初次见游客，大熊猫幼仔抱着饲养员的腿不放。
一辆小轿车和路过的火车发生碰撞，事故致2死1伤。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
我们大家都知道，吸烟是一种非常有害的生活习惯，因为烟草在燃烧的时候会释放出一些有害的病菌，这些病菌会进入到人体内，对身体健康产生不不小的损害。其实不光是如此，在工作和生活中，只要是吸烟的话，周围的人也会被动的吸着二手烟，这种行为也是一种不负责任的做法。其实近年来，很多人也认识到了这些因素，开始了自己的戒烟行动，但是在戒烟之后也会出现一些反应比较的难受，那么小编就为了这些朋友来介绍一些具体的内容吧!
第一：食欲大增
很多人在吸烟的时候都会感觉到自己食欲不振，并且不想去吃饭，这就是因为烟草中的有害病菌在进入到人体之后，影响了自己的肠胃功能，让细胞的作用发挥不出来，这样就感觉不到饥饿了。等到戒烟之后，这些病菌慢慢的消失之后，自己也会经常感觉到饥饿，从而会比平时吃的多。但是值得注意的是，不要暴饮暴食，否则会引起其他方面的疾病的。
第二：出汗
其实大家在吸烟的时候，这些有害的毒素就会随着血液进入到身体的各个部位中，并且在这些部位中或多或少的都会有一些反应。这些反应都会阻碍大家正常的行为，等到戒烟之后，病菌需要排出到体外，因此出汗就是这样一种方式。有的人在夜里也会出汗，这是因为夜间是细胞最为活跃的时候，排出毒素的效果也会更加的明显了。
第三：咳嗽流鼻涕
和出汗一样，这些行为也是一种将毒素排出体外的方式。很多人在戒烟开始之后就会马上出现这些行为，这些行为是非常常见的，但是大部分戒烟的人都会认为戒烟之后会出现感冒的症状或者是着凉了，会拿一些感冒的药，其实没有什么大的作用。不需要惊慌，这些反应一般情况下等到过了一个星期左右就会自动的消失了。
除了上面的这三种常见的反应，还有一些反应也是比较常见的，比如说便秘或者是头痛等等。这些反应都是毒素逐渐的排出体外所引起的，大家不必过于去纠结这些反应，也不用在意，慢慢的按照自己的步骤戒烟就好。但是特别严重的话，最好还是咨询一下专业的医生。
　　热文推荐
　　（点击文字，直达文字）
【以上内容均来自于互联网，版权归原作者，如有侵权请联系我们删除】
戒烟吧 | ID：jieyanbar
点击【阅读原文】享受戒烟吧，推荐戒烟神器！
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：您的位置：&>&&>&>正文
戒烟后身体会出现什么样的状况？又该如何来解？
时间：&&&&来源：
口渴常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。睡眠中断这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。嗜睡一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。难以入睡有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。咳嗽长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。便秘许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。头痛头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。饿感身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。盗汗经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。震颤手和手指轻微发抖，可持续数周。口疮少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。注意力不集中
网友评论本文共有人参与评论
验证码：&&
24小时点击排行
24小时跟帖排行
今日热点推荐
About NetEase　-　　-　　-　　-　　-　　-　　-　
Copyright& 华奇网（华奇门户网） . All rights reserved.
联系 QQ: E-mail：
华奇网为大家奇闻趣事,奇闻怪事,奇闻异事,天下奇趣,宇宙奥秘,奇趣动物等科学探索发现有趣的或者人们感兴趣的事情、有趣味的事，带你走进一个未知的世界。我是一名戒烟者，今天已戒烟五十天了，这几天感觉肠胃...
我是一名戒烟者，今天已戒烟五十天了，这几...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我是一名戒烟者，今天已戒烟五十天了，这几天感觉肠胃特别不舒服，下腹还有点隐隐作痛，胃部灼热，精神也不佳，怎么办？想得到怎样的帮助：应该到医院检查吗
补充提问：口腔还上火，头皮还不时的疼痛，怎么办
补充时间：
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248317
问题分析：胃痛多因饮食不节损伤脾胃所致，脾主运化，胃主受纳，脾虚运化功能减退，进食的食物不能及时消化则肚子不舒服，不想吃饭。腑气不通则胃痛。意见建议：建议在中医师指导下以健脾和胃为原则，参考香砂六君子丸加减治疗，保持心情舒畅，劳逸结合，禁吃生冷。
职称：副主任医师
专长：睡眠障碍、焦虑、忧郁、强迫症及药物依赖、心理咨询治...
病例分析:需要检查一下身体，特别是胃肠道，排除身体疾病意见建议:戒断症状通常在最初2-4周明显焦虑失眠，身体不适
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病及冠心病
&&已帮助用户：22231
问题分析：你好， 你现在的情况饮食要的的，考虑是心理作用所致的，先观察的。意见建议：建议你避免吃辛辣油腻的食物的，是可以喝藿香正气水看看的， 祝你生活愉快的。
职称：医生会员
专长：肝胆疾病
&&已帮助用户：18087
问题分析：首先，正确认识这个症状的产生。吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭。当吸烟者放弃吸烟后，身体便开始着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。因此，您不用担心也不用急躁。这是一个非常正常的阶段，这是您的身体在通知您，她正在着手修复自己的各个部分。身体修复需要一段时间，时间的长短就因人而异了。这个时候，您的决心和毅力就能派上大用场了。挺过这一阶段，之后就会渐渐好起来的。意见建议：建议还是戒烟的，这些反应可能会慢慢的减少或者消失，也就戒烟成功了。但是一定要坚持，或者做些别的改变注意力。
问戒烟会引起胃胀难受吗戒烟几天了,胃难受,胀气,只有打嗝...
职称：医生会员
专长：颈椎病
&&已帮助用户：62062
问题分析：您好，建议可以口服多酶片，西沙必利治疗，清淡饮食，禁辛辣食物，适当多活动意见建议：饮食要有规律，很多人在饮食上不规律，这样就易造成胃肠的功能紊乱，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食
问我吸烟史30年，每天一包半，现戒烟50天了...
职称：副主任医师
专长：甲肝、乙肝、丙肝
&&已帮助用户：3550
你好！这位朋友，你所说的情况是正常的，因为你的烟龄比较长，这样戒烟就比较困难，除了需要有一定的毅力外，还需要克服戒烟所出现的戒断现象，你的情况绝不会是两周就能够消除症状的，你的情况需要1-3个月后才能逐渐恢复正常。
问戒烟半年多戒烟后肠胃不是很好经常肚子？戒烟半年多戒...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：75305
病情分析： 您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,意见建议：建议有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
问是不是戒烟后引起的
职称：主治医师
专长：高血压脑病,老年急性动脉栓塞,老年人脑出血,脑血栓形成,脑血栓后遗症,缺血性脑血管病,脑腔梗,老年人脑血栓形成,腔隙性脑梗死,脑梗死
&&已帮助用户：46830
问题分析：根据您描述的症状，属于戒烟综合征，常吸烟的人戒烟就会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗等一系列的不适感。这在医学上称尼古丁戒断综合征，俗称戒烟综合征，意见建议：目前情况下，不必多虑，身体修复需要一段时间，挺过这一阶段，之后就会渐渐好起来的。
问我戒烟10多天了 感觉胃里 不舒服 胀气 有什么办法解决
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，意见建议：放松精神，适量运动，劳逸结合。另外呢在营养产品的调理给了如下建议：维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。 维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。 复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。在服用方法上急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止；正常需要基本营养补充，按标签注量服用。
问我老公戒烟有两个月了，最近发现他不停的发胖，吃的也不多，戒烟后发胖怎么办
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰意见建议：.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬 菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
胃病相关标签
所谓胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适，疼痛、饭后饱胀、暖气，返酸，甚至...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！戒烟会引起胃胀难受吗戒烟几天了,胃难受,胀气,只有打嗝...
戒烟会引起胃胀难受吗戒烟几天了,胃难受,...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：戒烟会引起胃胀难受吗戒烟几天了,胃难受,胀气,只有打嗝会舒服,胃口很好,吃的曾经治疗情况和效果：
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：颈椎病
&&已帮助用户：62062
问题分析：您好，建议可以口服多酶片，西沙必利治疗，清淡饮食，禁辛辣食物，适当多活动意见建议：饮食要有规律，很多人在饮食上不规律，这样就易造成胃肠的功能紊乱，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89714
问题分析：你好，考虑是消化问题，可以使用一段时间多潘立酮片，配合健胃消食片或者乳酶生片
。意见建议：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，如瘦肉、鸡以及绿叶蔬菜，番茄，注意食物酸碱平衡
问患者有20多年的烟龄，最近因戒烟引起了胃胀，吃不下东...
职称：医生会员
专长：高血压、心脑血管疾病
&&已帮助用户：6814
病情分析： 这位朋友你好！胃炎是由于外邪内侵，损及脾胃，饮食不节，戕伤中州，忧患郁怒，禀赋不足，脾胃虚弱，肝失疏泄，横逆犯胃，胃炎是胃粘膜炎症的统称，可分为急性和慢性两类。意见建议：建议在医生的指导下服用乾元汤，平时饮食山可以多吃些黑色的东西，每天坚持进行适量的体育锻炼，祝您健康。
问戒烟后胃胀有关吗谢谢？一个月左右。有过胃炎吃什么药
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 这个与戒烟是无关的，你的情况是因为你胃部问题影响的，要注意一下不要吃辛辣刺激食物意见建议：还有就是，要注意饮食均衡，吃些容易消化的食物，可以吃些面条，南瓜等缓解的
问我是一名戒烟者，今天已戒烟五十天了，这几天感觉肠胃...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病及冠心病
&&已帮助用户：22231
问题分析：你好， 你现在的情况饮食要的的，考虑是心理作用所致的，先观察的。意见建议：建议你避免吃辛辣油腻的食物的，是可以喝藿香正气水看看的， 祝你生活愉快的。
问我戒烟了以后胃就难受++过一会就放屁
职称：护士
专长：内科,尤其擅长神经内科等疾病
&&已帮助用户：1089
病情分析： 引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.意见建议：其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物,同是饮食方面要有规律,细嚼慢咽,戒烟少酒；情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合.药物可以服用吗丁啉,乳酸菌素片等.另外在营养产品的调理上建议服用维生素C：具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成,增强胃动力.
问我戒烟10多天了 感觉胃里 不舒服 胀气 有什么办法解决
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，意见建议：放松精神，适量运动，劳逸结合。另外呢在营养产品的调理给了如下建议：维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。 维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。 复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。在服用方法上急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止；正常需要基本营养补充，按标签注量服用。
问戒烟后时常会胃很难受
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理咨询
&&已帮助用户：0
胃胀多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀.建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
打嗝相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！}