老感觉身上难受,腿发胀是什么原因
感觉没精神，身上难受，腿发胀，干活时还感觉稍微差点，不干活的时候感觉越难受，是什么原因啊
09-08-29 &匿名提问
运动过量的人群，和缺钙的人群会这样的。如果你是搞运动的，那你要注意劳劳逸结合了，不要超过自己的体能限度。如果你是缺钙，那就要补钙了。年龄不同食用不同的钙，平时多吃含有丰富钙质的食物，比如虾皮等。
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小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。 预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 ⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 二腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。 三腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚 答案补充跟遗传因素无关 答案补充除了缺钙，抽筋常见的原因 ：①寒冷刺激 ② 肌肉连续收缩过快 ③出汗过多 ④疲劳过度 答案补充如果缺钙严重，骨质不好，抽筋时间就较长，一般老年人多见
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请登录后再发表评论!我天天个头感觉昏昏沉沉的，而且感觉太阳穴有点胀难受，是什么原因
问题：我天天个头感觉昏昏沉沉的，而且感觉太阳穴有点胀难受，是什么原因
病情描述：
我天天个头感觉昏昏沉沉的，而且感觉太阳穴有点胀难受，是什么原因我检查过了，做了磁共振都正常的有好几个月了医生你觉得空气造成的吗心里是什么意思以前没有这样的情况啊也不算辛苦啊医生我该怎么办啊
患者资料：
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&&医学编辑
科室：内科
医院：上海仁济医院
主治：系统性红斑狼疮、类风...
医生回复：
你好，你的症状首先考虑是由感冒引起，荷载有其他的，鼻炎，中耳炎等症状引起，建议你去医院查查。
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
我检查过了，做了磁共振都正常的
那就没关系是正常的天气炎热造成的
患者追问：
有好几个月了
患者追问：
医生你觉得空气造成的吗
有可能是心理造成
患者追问：
心里是什么意思
患者追问：
以前没有这样的情况啊
你的工作怎样
患者追问：
患者追问：
也不算辛苦啊
患者追问：
医生我该怎么办啊
放开心情，不去想它，
患者追问：
空气不好对这个没有影响是吗
患者追问：
患者追问：
我天天在开发区里面工作
患者追问：
空气不好还有噪音
完全可以有空气污染和噪声引起。
换个工作环境。
习惯了就好了。
患者追问：
你说习惯，我也做了半年了
没有好办法只有离开这个环境。
患者追问：
哎，离开只有辞职了
换个工作不就行了吗？这么简单的事情，工作辞了可以找的。
患者追问：
这份工作很好啊，换一个就没有这么舒服了
那我就没办法了亲。
患者追问：
主要是换个环境真的能好吗
这也不是百分之百的。
患者追问：
我去医院看过，也说不出什么毛病
事实上就没有毛病。
患者追问：
但是不舒服啊
患者追问：
就是你也不会？
患者追问：
那不好意思了
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还有休息时间长点好象要好点，晚上和女友做了事第二天更加明显些，这是什么原因呀需要补点什么吗
10-09-04 &
我上大学的时候因为生活突然变轻松，由刚上大学的时候刚100斤，到去年冬天快毕业实习的时候才发现自己已经120斤了，整整20斤的肉啊，面对找实习单位，不得不减肥了，班里一个同学介绍我用什么欧什么定点瘦，效果还真的很好,2个疗程下来,90斤现在，没想到还不反弹，减肥的时候也没有别人吃减肥药时的副作用，没想到能这样轻松的瘦下来了！网址记不清了,就收藏了个别人的评论加口口：&8&&859&4&&384&&她空间里有这方面的资源，她人很好的！希望减肥MM们抓紧!&她的减肥历程文章非常有指导作用的
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