牙膏加料杀灭口腔幽门螺杆菌_新华每日电讯
牙膏加料杀灭口腔幽门螺杆菌
日 12:34:02
　来源： 新华每日电讯10版
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　　幽门螺杆菌生存于口腔、胃及十二指肠内,胃溃疡、胃炎患者中,90%都感染了该菌。世界卫生组织将其列为一类致癌物。
　　有媒体报道,我国80%的人携带或曾感染该菌。大多数阳性者若无症状可暂时不治,但采取一些积极措施防治其在体内寄生很有必要。
　　1、清洁口腔
　　要防止胃肠道感染,首先要彻底清除口腔中的幽门螺杆菌。首先是通过定期洗牙,去除牙垢与牙结石,彻底消除掉幽门螺杆菌的滋生环境。定期换牙刷,假牙也要做好清洁。第二步是用专用的漱口水每天进行漱口,杀死幽门螺杆菌,目前在一些国家已上市,而在国内尚处于临床试验阶段。
　　此外,可试试自制杀灭幽门螺杆菌的药物牙膏:将薄荷叶20克研成粉,挤出牙膏60克放在干净容器里,加入薄荷粉搅拌均匀,每日用其刷牙,连续使用30日,有望杀灭寄生在牙菌斑上的幽门螺杆菌。
　　2、食物杀菌
　　食物中的有益成分能抑制幽门螺杆菌,保护胃肠道。
　　①卷心菜。每天喝1/4个卷心菜榨的汁,3周后可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛,并有助于胃、肠溃疡病的愈合。
　　②紫皮蒜。新鲜蒜杀菌力强,每日吃饭时生吃1个紫皮独头蒜,两周后抑菌效果即可显现。
　　③每天用丁香6克泡水喝,连服两周有益。
　　④研究发现,每天吃西兰花者,粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。
　　请避免口对口喂食婴儿,如果家中有感染者,最好吃饭时能用公筷。
　　3、减少胃酸
　　胃酸越多,幽门螺杆菌的活动能力越强。每日三餐间按压内关穴(手腕掌侧横纹上2寸正中间处),可减少胃酸分泌。每天按压3次,每次2分钟,感觉微微酸痛即可。也可将两片生姜敷贴在内关穴上,用胶布固定,每日一换。
　　每天早上吃4-5粒花生米,能明显抑制胃的活动,减少胃酸分泌,对溃疡病的康复也有一定作用。另外,常食猴头菇对胃黏膜上皮的再生和修复有益。　
　　　　来源:《老年生活报》
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留下三个未成年孩子和一对需要长期吃药的古稀老人。
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　　为什么要消灭幽门螺旋杆菌？因为感染幽门螺旋杆菌的胃溃疡、胃炎患者，不先杀菌容易复发。而且胃病患者感染幽门螺旋杆菌容易导致胃癌，幽门螺旋杆菌传染性强，种种原因表明，灭菌尤为重要。
　　杀死幽门螺旋杆菌最简单的3个方法
　　说到灭菌，很多人第一时间想到的就是西医、抗生素，当然这固然是好方法，常用的灭菌的方法就是三联和四联疗法。其中四联疗法还会根据病人的耐药性和治疗效果等，来配药，常见的药物有阿莫西林+铋剂+PPI（奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑）等，不过此方要医生来定药，不建议个人私自服药。
　　但是我们今天说的杀死幽门螺旋杆菌的方法，并非是药物，而是食疗。为什么有药还要坚持食疗？我们都知道，随着抗生素的大量使用，幽门螺杆菌耐药性增加，研究新的抗幽门螺杆菌药物成为一项重要研究课题。
　　国内外学者已开始从天然产物中筛选新的抗幽门螺杆菌活性物质，希望为幽门螺杆菌感染治疗开辟一条新的途径。研究发现，一家人中，有人患有幽门螺旋杆菌，但是并非全家都传染，这其中与饮食有很大关系。从中，研究人员们发现了3种食物具有极佳的灭菌作用：
　　1、紫皮大蒜
　　吃法：每天生剥一颗紫皮大蒜嚼着吃，有助于预防幽门螺旋杆菌的传染以及杀灭口腔中的幽门螺旋杆菌。
　　原因：幽门螺旋杆菌的主要传播途径就是口――口传播，共用餐具、唾液交叉等，可见口腔是重要的传染场所，而吃大蒜可以杀菌，生嚼大蒜能辅助杀菌。研究也发现常生吃大蒜的人，感染幽门螺旋杆菌的可能性低。
　　2、西兰花
　　吃法：将西兰花切块，直接水煮加盐食用，或加适量的酱油。
　　原因：研究人员在西兰花嫩叶中发现，西兰花中含有异硫氰酸酯，这种物质对一直幽门螺旋杆菌生长有抑制作用。且每天吃西兰花者，粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40％以上。
　　3、丁香茶叶
　　吃法：取丁香茶叶3――5g,加热水，盖盖子浸泡10分钟左右即可饮用。
　　原因：丁香茶叶中含有丰富的丁香油和丁香酚，这两类物质有极强的杀菌作用，它们能抑制幽门螺旋杆菌的活性，阻止它们的繁殖，从而起到杀菌的目的。如果说大蒜主要杀死口腔中的幽门螺旋杆菌，那么丁香茶叶主要杀死胃中的幽门螺旋杆菌。
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　　来源：健康报微信传播矩阵-健康报?医生频道（jiankangbaoyoung）
　　幽门螺杆菌是Ⅰ类致癌因子
提到幽门螺杆菌，大家应该都有所耳闻，知道它不是什么好菌。1982年，澳大利亚两位学者第一次发现了一种生活在胃内的、有点螺旋的、长有多根鞭毛的细菌，打破了既往认为高酸环境无菌的认识。发现者也借此荣获了诺贝尔生理学和医学奖。这个细菌就是幽门螺杆菌。
幽门螺杆菌可使人患消化性溃疡，这是导致患者胃疼的第一位的致病原因；幽门螺杆菌还与近一半的慢性胃炎有关，这是令患者腹胀的主要原因；常年感染幽门螺杆菌，还容易导致胃癌的发生。于是，1994年，幽门螺杆菌被WHO和国际癌症研究机构确定为Ⅰ类致癌因子。
从人类健康角度而言，幽门螺杆菌是个坏细菌。随着不断地研究，幽门螺杆菌相关疾病被发现得越来越多，幽门螺杆菌对人体健康影响也得到了大家的关注。无论是2012年的我国的专家共识，还是2015年日本京都的国际幽门螺杆菌专家大会共识，专家们都认为幽门螺杆菌相关疾病是一种病原明确的传染病。所以，目前国际上认为，如果有幽门螺杆菌感染，倾向根除，也就是“杀”掉它。
　　根除幽门螺杆菌有级别
那么，是不是所有感染幽门螺杆菌的人都需要根治呢？
　　首先，幽门螺杆菌的根除需要多种抗生素的协同才会有较好的疗效，而滥用抗生素或不规律使用抗生素很容易产生耐药菌，也容易加重肝肾负担。
　　其次，目前推荐的根除幽门螺杆菌的是四药组合方，近两周的疗效近千元，这是一笔不小的医疗负担。
　　再次，对各类因多次根除幽门螺杆菌未遂的患者，应该追问其周围亲密人群幽门螺杆菌的感染情况，是否规律服药，细菌耐药性等，根据幽门螺杆菌的耐药性选择合适抗生素，进行规范治疗。
因此，杀菌需慎重。首先要结合病情本身，管好自己的“病从口入”的卫生，再有重点地根除幽门螺杆菌。
来看看我国专家建议谁该根除幽门螺杆菌。
　　一、明确的消化性溃疡、某种胃淋巴瘤（MALT淋巴瘤），强力推荐积极根除。
　　二、胃癌、部分胃炎、胃癌后、胃大部切除术后、长期服用镇痛药、拟长期服用阿司匹林、部分不明原因的血液病，以及患者有强烈意愿的，推荐根除。
　　三、其他发现同时存在幽门螺杆菌的疾病，是否需要根除幽门螺杆菌，并无明确推荐。所以，幽门螺杆菌的根除是有级别的。
　　举案说法 看看谁该根治
　　下面结合具体病例看看谁该根除幽门螺杆菌。
　　大牛，男，40岁，因上腹痛胃镜发现十二指肠球溃疡，幽门螺杆菌阳性。
　　专家们发现，十二指肠球溃疡，幽门螺杆菌是主犯，不根除95%都会复发，根除后复发不到5%。所以，消化性溃疡的患者，必须“杀”幽门螺杆菌。
　　刘女士，65岁，因心脏病需长期服用阿司匹林，检查发现存在幽门螺杆菌感染。
　　因为幽门螺杆菌是近半数慢性胃炎的病因。需要常年服用“伤胃”药物的患者，如阿司匹林，必须提前根除消化道黏膜的杀手――幽门螺杆菌！
　　小王，男，21岁，体健无不适，体检时13C-尿素呼气试验阳性，说明存在幽门螺杆菌感染。
　　这类身体健康，没有不舒服的患者，杀菌治疗并不紧迫，也不是必需的，适度推荐，但可以观察，特别是要听听患者的意见。但是一定要提醒小王，要自觉注意与人交往时的“口口相传”的卫生问题，不要成幽门螺杆菌感染的源头。
（文/北京协和医院消化内科 严雪敏）
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