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>>青少年脚后跟痛并没有外伤，是怎么回事？
青少年脚后跟痛并没有外伤，是怎么回事？
小男生 当时年龄：
岁我儿子今年12岁，今年初开始脚后跟时不时的痛，特别是运动之后的一段时间内会很痛，但是还外表一点问题也没有，那是怎么一回事呢
生长痛可能大，最重要的是及时休息.不要过度运动。看骨科。适当补充钙和口服维生素c。晚上用热水器热敷。必要时可用消炎镇痛类的药物。不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。但是首先注意是否是风湿热和滑膜炎的可能。
跟通症，为运动学损伤。近期内减少活动，热水泡足。穿软底鞋。
建议检查是否是跟腱炎可能.首先应该拍片看看啊。首先注意休息.首先注意鞋不合适也可能导致这个症状的啊。一定注意鞋要合适啊。建议口服盖尔奇d试试。另外建议口服盖尔奇d试试。
你好，这种情况一般常见的情况是有劳损、缺钙的情况引起的或有生长痛的情况引起的。这种情况一般的情况往往需要检查一下的。根据临床具体的情况治疗的。一般的情况注意平时的保养的。饮食要丰富清淡的，不要着凉的。
你好，这种情况一般常见的情况是有劳损、缺钙的情况引起的或有生长痛的情况引起的。这种情况一般的情况往往需要检查一下的。根据临床具体的情况治疗的。一般的情况注意平时的保养的。饮食要丰富清淡的，不要着凉的。
你好，通过您的描述，考虑是青春期生长痛。建议用状腰建肾丸。钙片。调节好饮食。饮食忌辛辣生冷。易消化食物。注意保暖。多用大骨煲汤服用。
足跟病，我生完宝宝也是疼，后来就没有事啦，穿鞋子底比较软就能减轻疼痛。
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青少年脚后跟痛并没有外伤，是怎么回事？
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛脚后跟疼是怎么回事(图)
　　56岁的刘大妈近日突然脚后跟疼，行走困难，被北京友谊医院骨科足踝外科专病门诊确诊为：跟痛症。
　　跟痛症十大病因
　　骨科足踝外科专病门诊刘凤岐副主任医师介绍说，跟痛症是多种足跟部疼痛综合症，跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等均可造成足跟痛。40-60岁的中老年人随着年龄的增加慢慢骨质疏松，加上跟骨后内侧的骨质增生（俗称“骨刺”）、跟骨脂肪垫的萎缩、跖腱膜的弹性减弱等，常会导致脚后跟疼。具体来说，跟痛症有十大病因：
　　1、小腿三头肌（小腿肚）过紧，牵拉跟骨，增加了跖腱膜的张力，这种情况很常见；
　　2、步态、走路姿势的改变及身体的不平衡，造成跖腱膜张力增加；
　　3、足部肌肉力量下降，不能保持足部正常姿态，使跖腱膜异常受力；
　　4、足部畸形。比较多见的情况有：跟骨歪斜（鞋跟外侧异常磨损）、脚掌脚垫（局部皮肤异常摩擦增厚）、拇指外翻（大脚骨）、锤状趾（脚趾弯曲变形、平足或高弓足等）；小腿弯曲如罗圈腿也可能导致跟痛症的发生。
　　5、过度的劳作而没有穿保护足弓的鞋；
　　6、日常穿用的鞋不符合生理要求；
　　7、肥胖；
　　8、怀孕导致体重增加、激素变化影响跖腱膜；
　　9、突然增加体育活动或改变生活方式，或跑跳造成跖腱膜损伤；
　　10、长时间站立、行走易诱发此病。
　　疼得走不了路怎么办
　　1、尽可能休息，夜间痛时可用夹板治疗；
　　2、急性期冰敷每日4次，每次20分钟；也可服用消炎止痛药物，注意该药可以止痛但不能去根；
　　3、拉伸训练，尤其是跟腱、跖腱膜拉伸训练很重要。推荐扶墙法：距墙1小步，前腿弓后腿伸直绷紧，脚后跟不要离地，后小腿肚稍有疼痛感，持续15-20秒，反复做10个动作为一组，每日4组。注意要把疼的脚放后面。
　　4、使用矫形鞋垫，纠正足部异常受力，缓解疼痛。建议患者去正规医院的骨科选择适合自己的鞋垫。
　　5、禁忌症：禁止跺脚、踩石子、大力按摩等，禁止穿薄而软的鞋；禁止烫脚等热疗。
　　另外，各种口服、外用中草药基本没有什么疗效，最好不用。
　　六方面预防足踝常见病
　　1、养成良好的足部卫生习惯。每日用热水泡脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症。
　　2、穿鞋有讲究。鞋的大小要合适、柔软、宽松，鞋底要有一定的厚度，过薄过软易损伤足部。
　　3、长时间行走或站立时，要注意休息，避免足部持续负重，过度疲劳。
　　4、选择适合自己的运动，如：散步、游泳、打太极拳等，增加骨的韧性，预防跟痛症的发生。
　　5、均衡、高钙饮食，改善跟骨骨质疏松的状况。
　　6、尽量不超重，以减轻足部的压力。
　　刘凤岐副主任医师说，跟痛症是足踝门诊的常见病，多数情况下保守治疗可以临床治愈。对保守治疗无效的顽固性跟痛症，患者还可进行关节镜下手术治疗，手术微创、安全、有效，不易复发。图/CFP
本文来源：北京日报
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