当自己心情不好，遇到不顺心的事的时候，如何控制自己不发火？-学网-中国IT综合门户网站-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
> 信息中心 >
当自己心情不好，遇到不顺心的事的时候，如何控制自己不发火？
来源：互联网 发表时间： 21:08:31 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“当自己心情不好，遇到不顺心的事的时候，如何控制自己不发火？”相关的问题，学网通过互联网对“当自己心情不好，遇到不顺心的事的时候，如何控制自己不发火？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:当自己心情不好，遇到不顺心的事的时候，如何控制自己不发火？，具体解决方案如下：解决方案1：
控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。
影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。
在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息，没有，为什么？
有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，什么都是我，我，我，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。
让我们撩开情商的面纱，看看情商为何物？1990年，美国的两位心理学家一个叫做比德?拉勒维，一个叫做约翰?麦耶，他们提出了“情商”这个词，当时他们提情商是情感智商，朋友们，情商这个“情”指的是什么？什么叫情商？长期以来，人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱。
情商它的英文缩写是EQ...
控制情绪学网
根本办：注意提高自情商影响性格世界观价值观耐信毅力情绪情现代社种情况少神童家都说聪明神童啊没像想像息没虽聪明性格孤僻怪异合群宜合作自卑脆弱能面挫折急躁固执自负情绪稳定冷漠易怒神经质与周围难沟通特别我都我我我关关总喜欢周围围绕转少智力虽太众太聪明甚至家认能低智商却事业却却取却取功让我撩情商面纱看看情商何物1990美两位理家叫做比德?拉勒维叫做约翰?麦耶提情商词提情商情智商朋友情商情指叫情商期情商直种神秘觉使我情商难亲近难握难情商拥抱情商英文缩写EQ智商IQ情商呢情绪商数情绪智力情绪智能情绪智慧我经说理智、明智、理性、明理主要指信恒毅力忍耐直觉抗挫力合作精神等等系列与素质关反映程度主要理素质受理解、控制、运用表达自及情绪种情能力情商高低通系列能力表现丹尼尔?戈尔曼写《情绪智力》本书美教授情商能力概括五能力第认识自身情绪能力说自情绪要认识吧管叫做情绪觉知第二情商能力呢要妥善管理自情绪能力要让自情绪像匹脱缰野马情绪化情绪化脱缰野马控制住第三能力自我激励能力第四能力认识情绪能力光控制自情绪要看情绪啊叫做顾左右言顾着自看家看家情绪顾左右言第五际关系处理能力所戈尔曼提五情商能力伟民族伟物定教育培训具高情商定情商高于培训训练我认五比较突第训练情绪、情要训练情绪、情训练我认几面建议首先认知情绪刚才讲认知情绪析情绪评估情绪看情绪情哪些缺欠缺欠哪再接控制情绪调解情绪情情绪稳定协调要起落要喜怒要保持种情绪稳定顺境候要忘乎所意忘形；逆境候要垂丧气消极萎靡遭受打击候要泰处自应付应付自我面几具体建议第要驾驭愤怒情绪其实喜怒哀乐情愤怒种激烈情绪表现些处愤怒笔触我岳飞写《满江红》怒发冲冠凭栏处怒发冲冠种气势种震撼作用经发怒包括领导包括家经发怒习工作际关系自身体说怒伤肝我经用呢加强理控制提高修养技巧发怒情绪失控失控处于边缘候技巧拖延拖延转移转移技巧数数数数字二要发怒二三四五六七慢慢数直数发火说数数字数60位候般火发起试试数60位厕所要发怒管没便便意厕所蹲20钟蹲态平虽雅妨试再理性控制锻炼自自控能力修养自世界观、观、价值观所第我讲愤怒情绪办第二要克服紧张情绪压力、矛盾冲突风险危机容易使我紧张紧张工作身体命都没处克服紧张情绪确目标沟通协调享受参加些文明娱乐我央电视台听听报告些都第三避免急躁情绪主要培养自忍性目标适张弛度沉着冷静冷处理第四摆脱消极情绪培养自积极情绪热情态放态态自找乐趣自找乐第五合理宣泄压力太控制控制控制寨面爆炸控制肚面爆炸适宣泄用语言用行发泄良情绪保持态平衡种办山没山着山叫发泄叫候做着夸张式作放松发泄我现实行理医其实理医我座数都理医都我曾师学网
理医意思理医部间倾听耐倾听患者声要听众能受理患者进行理改变良效奇效听说第六放松放松主要放松情绪放松重要幽默要富幽默幽默特别能够减轻精神压力理压力我1991写本书幽默风趣书本书我写幽默种解脱看幽默解脱轻松本书学网
我写段朋友要忘记幽默风趣种高档礼品馈赠第七顾及情绪能光看自情绪要顾及情绪特别我要着力进行面训练情绪冲情用事没顾及情绪第八要营造情绪环境情绪、情我代情绪、情程度所校所家庭培养训练说家庭睦师蔼同合作社谐我轻影响特别种形训练声培养极重要虽形声道形却形声胜声我讲五第训练我情绪情第二呢处理际关系朋友处理际关系本厚厚书我辈要走向学网
终点候本书没读透处理际关系我面几建议第宽容宽容胜百万兵第二换位思考换椅坐换位思考第三关第四充满第五负同情第六沟通协调第七诚信直第八善于合作第九乐于吃亏吃亏种精神吃亏付付才能舍舍舍才第十奉献牺牲我讲第情商发第三情商训练发呢要乐观豁达善于乐观豁达自找乐趣自找乐情何乐观悲观情商重要面获情商重要素所讲乐观反败胜悲观能反胜败快乐确实要自找自自找快乐我快乐建立我单位发展建立我整民族欣欣向荣快乐建立功自功快乐建立我帮助功些都没我真快乐我换角度能快乐换种思维快乐变快乐太太快乐快乐忧虑焦虑焦两两卖伞染布雨焦虑雨我布晾干啊染布晴我二伞卖雨焦虑太阳焦虑都焦虑焦病智者说换种思维吧雨高兴我二伞卖晴我高兴啊我布晾干我都高兴雨高兴太阳我高兴换角度情商第四呢我培训情商第四积极向进取情商高高进进取进取总未充满希望充满希望未、社祖民族单位自家庭都充满希望作家莫泊桑句名言希望希望能种积极向哪怕梦连梦都做民族没希望民族我每都做梦做梦我希望明赚更钱我希望明提报告更听都做梦我编织美梦努力圆梦寻梦争取梦破灭我再编梦圆梦实现我继续编梦编梦破灭编梦实现充满希望朋友物园看孔雀候学网
看屏孔雀屏学网
看孔雀屏看面背看看点都看前面屏完面光秃秃看看面面看说孔雀太看光秃秃前面学网
看都愿意看第五善待机说智商高发现机情商高抓住机逆境商高轻易放弃机
解决方案2：
生气的时候用力握成拳头（记得把指甲剪了）直到没力气了，那气也没了
2个回答7个回答2个回答5个回答28个回答11个回答7个回答8个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答
相关文章：
最新添加资讯
24小时热门资讯
Copyright © 2004- All Rights Reserved. 学网 版权所有
京ICP备号-1 京公网安备02号英国那些事儿
环球时报等
英国那些事儿
视觉中国图播快报
网络新闻联播
娱乐-地外来客
笑点逗绅士
风中的小面包
搞笑GIF头条
六盘水师范学院
大自然的科学
雷一直闪啊闪
每天会点常用法律
南京百事通
武器证能量
骑着野猪去刚果说历史
军事VS专家
国民小污客
汽车时代网
汽车时代网
汽车时代网
汽车时代网
汽车时代网
娱乐新视界头条
乡村生活百态
幽默娱乐女王
娱乐八卦姐妹淘
八卦娱乐记
IT微观点传
娱乐圈的事情
探索全球未解之谜
少年娱乐观
国内大小事
老特拉福德记者
雪狼谈体育
医学很有意思
国内滴最新资讯
CDV汽车解说
小小沫麻麻
好吃的在哪里
国内大小事
阅读下一篇
金丝峡美景天下传（小快板）撰稿：徐莲梅 曹德有同志们、听我言，听我说段小快板。别的什么咱不说，峡谷美景说一段。走进景区大峡谷，空气优良真新鲜。蝶飞蜂舞花枝俏，各种景观真好看。马刨泉水涌不断，情人谷里把手牵。白龙蜿蜒青龙秀，黑龙妩媚诱神仙。石燕寨顶摘星星，丹江源里鱼虾欢。瀑布飞流似银帘，峰林石洞潭湖泉。春夏秋冬景各异，流水潺潺彩云添。野兔金鸡满山跑，树身蛇缠鸟声甜。抬头只见一线天，碧云蓝天挂岩间。名...}