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患者咨询：医生，我妈脚上有个小外伤一直不好，腿还有点疼，医生检查说小腿部血管有点堵塞不厉害，是糖尿病的并发症，医生的建议是做微创介入手术，因为年龄大点72岁，医生说这个风险比较大，让我们赶快决定做不做。请医生给指导一下意见，我们该怎么办？袁敏琴：你的情况大致了解了，目前对于血管外科，治疗这类疾病最常见的就是介入疏通血管治疗，对于一些病人的确能起到立竿见影的效果，显著改善下肢血液循环，但是也有人不适合做的。病人闭塞的血管在小腿部，血管的管腔较小。根据我们的经验，对于膝盖及以下的动脉血管来说，正是因为直径太小，做介入或放支架治疗的话会有很大的潜在风险，自常见的是再次狭窄或闭塞，有的可能还要做二次手术，有的则创伤后再也不能治了，其他的治疗方法也一并剥夺。我的建议是要慎重考虑，毕竟已经存在伤口了，本身需要特殊处理。可以选择风险更小的方法治疗，比如现在的动脉微灌注技术，根据我院的临床实践来看，同样能改善下肢的血液循环。百度拇指医生
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医生说：如果脚上出现这3个症状，说明你血糖已经很高了！
爆炸营养师彭鑫蕊
糖尿病被称为是富贵病，随着生活物质的提高，患糖尿病的人群也越来越多，据调查的数据显示，我国已经有超过一个亿的人患有糖尿病，而且恐怖的是全国将有一半的人是糖尿病的后备军，稍有不注意，就会发展为糖尿病。所以，一定要及时预防，可大大减少糖尿病的发病率，通常情况下，如果脚上出现以下3种症状，就要提高警惕了，很可能你的血糖指数很高了。1：脚麻木、干裂如果你在走路的时候感觉有脚麻木的现象，或者是脚很干燥，干燥的出现裂纹了，那么就要引起你的注意了，很可能是你的血管或者是神经系统出现了转变，通常是血糖高导致的脚部堵塞，进而会增加糖尿病的发生危险。2：脚溃疡老不好溃疡也会出现在脚上，如果你的脚上有溃疡的现象，而且还老不好的话，大部分的原因是因为脚部的血管出现了堵塞的情况，导致溃疡，很可能是糖尿病的早期表现。那么一定要去医院看下了，不要最后等组织坏死再出现溃疡，这样就会有截肢的危险。3：出现瓜状趾每天观察下自己脚趾变化，如果出现瓜状趾，是因为你足部的神经系统发生了突变，导致肌肉出现了萎缩，很可能是糖尿病的早期表现，说明你现在的血糖很高了，赶紧查下自己的血糖，如有发生大的改变，一定要去正规的医院进行治疗。日常生活中预防糖尿病，首先要注意每天多运动，做一个小时的有氧运动，不仅可以帮助我们有效的预防糖尿病以及其他疾病，还可以释放一天中的压力，缓解心情。其次要注意饮食清淡，每日的主食可以用一半的杂粮豆类代替精白米面食用，多种绿叶蔬菜，豆制品等也可以帮助我们预防糖尿病，当然，不能暴饮暴食，控制自己每餐的量。
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爆炸营养师彭鑫蕊
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简介: 国家高级公共营养师，三级健康管理师
作者最新文章一个清理血管堵塞的非典型案例，竟意外降低了血糖
基本上人在28岁后，血管里血脂会越来越多，导致血液变粘稠，严重的粘稠如粥，随后这些过量的血脂，胆固醇等物质，会在血管壁上沉积，慢慢形成硬硬的小斑块，也就是我们常说的动脉粥样硬化，随着硬化斑块的变多变大，血管会逐渐的堵塞硬化，进而引起心脑血管病。
宿迁市的张宏光老大爷在去年出现了短暂性的语言障碍，经医院检查确诊为轻微脑血栓，需要及时的清理堵塞的血管。经过11个月的治疗和保养，现在张大爷的脑血栓危机已经逐步降低，同时困扰他20多年的血糖和血脂下降的很明显，这可乐坏了张大爷他自己。用他自己话说就是“医生可真有本事啊，清理完我的血管顺便还帮我降低了三高”。
从血液粘稠到血管堵塞，再到心脑血管病，是一个漫长的过程。如果我们能在血脂出现增多的时候，及时发现，并及时清血脂，养血管，是可以预防心脑血管病的。以下5个血脂异常的信号，需警惕：
1、身体有黄色，橘红色，棕红色样的斑块，疹子，或者结节，常见于脸部，手部
2、小腿经常抽筋，肌肉刺痛，发凉发白，或者走几步路就感觉麻木的反应。
3、频繁耳鸣，重听。因的内耳血管供氧供血不足而起。
4、起床头晕，吃饭早餐后缓解，晚上头脑清醒。中老年人这种情况很常见。
5、视力下降或者看东西模糊，因血液粘稠导致视神经或视网膜暂时性缺血缺氧而起。
如反复出现以上5个信号，要警惕血脂异常，血液粘稠。同时也要温养血管，降血脂，减轻血液粘稠，改善血管堵塞硬化。
温养血管，降血脂，医生建议张大爷在日常治疗食用药物之余可以多吃黄酮素，芦笋这两种食物，常吃也可以起到降低血液粘稠度和血糖的作用，同时对身体还没有副作用。这也是张大爷在医生建议下清理了血管堵塞同时还降低了血糖跟血脂的秘诀。
两种食物中含有非常丰富的元素锰、亚油酸、芦丁、天门冬酰胺、元素铬、核酸、榭皮黄酮等物质，能针对性的降血脂，改善血管堵塞硬化，温养血管。
芦笋我们日常生活中经常见到，可是黄酮素要提取比较麻烦，不过市面上也有很多成熟的产品：黄酮素胶囊或黄酮素蜂胶，对降血脂，改善血管堵塞有针对性调理，有效成分都已提取，方便携带和服用，网上就有，价格也不贵，但是一定要看清黄酮素的含量最好能超过7，同时如果价格贵的也不必考虑毕竟只是在包装上下功夫了，性价比并不高，我们日常还是要以实用为主。
俗话说，血管不通百病生，而血管不通有起因，就是血脂/胆固醇等物质的堆积，才引起的血液粘稠，血管硬化堵塞。因此，想要养好血管，调理根源在于清除血管垃圾，其中符合国人的方法，是食疗之道，也是我们拿手好戏。
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