话说有打篮球因为跳起来落地时踩到别人脚上而受伤的童鞋没得哦？_篮球吧_百度贴吧
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话说有打篮球因为跳起来落地时踩到别人脚上而受伤的童鞋没得哦？
我就是这样一个悲剧男，曾经多次这样受伤，最严重的是踩到球上，目前还在养伤中。
要想生活好，技巧不能少。
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上学期的时候。。。没事跳，结果旁边人太多。。。踩到起了个馒头大的包。。。几天不能走。。。不过3个月后就全好了，当时还以为会不好
以前常有啊。
你太悲剧了，楼主，别灰心
一个月前就是这样，现在还没完全好……
同是苦逼男
看完心里舒服多了
我一个礼拜就好了 哈哈
有啊，当时休息下就好了，继续大，一节课后肿起一大包，脚部能走了，晚上都是同学抬回宿舍的，一路上四个人抬你，拉分啊，后来检查说脚腕松动，差点开手术切韧带……怕怕，只能静养着
我是用脚断球然后踩球上.果断拉伤大腿.
我有，我是女生，打比赛的时候，踩别人脚上了，后来好几个月不能打球，烦的我
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严重崴伤两次……小崴已经算不清了！现在右脚脚面靠脚踝的地方有个包下不去了
十几二十次不下
兄弟,我就是这样,骨折了,脚踝
挨了一次，至今脚踝仍然有突出一块
我也是，还好现在好了，注意点就行。
有过 不过无大碍。。
有过！休息了一周
原来两只脚都踩过，甚至也都踩到过球上。而且是严重，每次都歇了不到一个月就手痒忍不住了，后来就有点习惯性，走路稍微有点斜坡有时候崴脚。不过现在好多了，会保护自己，崴脚很少了
这是常有的，我三年前崴的现在偶尔还疼…
我踩这朋友脚上，一个多月了，没好透。。
放暑假前刚崴的！就是落地时踩到别人的脚！现在还在养伤中、、、悲惨的人生！整个脚都是黑的...
6年前打球脚落地踩人脚上'上个月脚打球落地没落好'骨折了'现在静养中'打石膏'哎。。。
两个月前就是这样受了伤，现在打球会痛，非常影响弹跳
打球到现在就崴过一次。。在家养了一星期就好了
韧带轻微撕裂过
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打篮球扭伤脚踝应该怎么办
扭伤脚裸是很常见的，出现这样情况后，需要及时的治疗，改善扭伤脚裸冷敷是不错之选择，在缓解肿痛上有很好帮助，不过要注意在缓解脚裸问题的时候，饮食上一定要选择清淡食物，这个时候吃一些复杂食物，对自身问题改善没有帮助，那打篮球扭伤脚踝具体怎么办好呢?
打篮球扭伤脚踝怎么办：
一.一旦踝关节扭伤,应立即停止活动,要检查扭伤的部位和伤害的程度再作处理。
1.踝关节的内侧或外侧,尤其内踝或外踝的下方压痛明显,被动屈曲踝关节、牵拉受伤的副韧带时疼痛加重,局部迅速出现肿胀,甚至出现淤血,局部青紫,应是扭伤。
2.如出现畸形,甚至出现骨摩擦音或骨摩擦感,则应考虑发生了骨折,需要尽快就医。
3.少数严重者出现软组织破损、出血,甚至骨的断端与外界相通,形成开放性骨折。
二.扭伤的紧急处理
1.让受伤的人正面坐下或仰卧着,同时用背包等物品将垫高,以利静脉回流,从而可减轻肿胀和疼痛。尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷,以使毛细血管收缩,减少出血及渗出,从而减轻肿胀和疼痛。如果可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。根据具体情况掌握冷敷频率,可以按照每小时敷二十分钟进行,但要注意避免冻伤。
2。冷敷的同时或冷敷后应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围,也可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背方向粘贴、固定踝关节,减少活动度。无论加压包扎或用胶布粘贴固定均应使受伤的外踝形成外翻或受伤的内踝形成内翻。这样既可减轻肿胀,又可减轻或避免受伤的副韧带或肌肉继续再受到牵拉,从而减轻或避免加重损伤和疼痛。
3.如果已发生或怀疑发生骨折,应根据情况选用约30厘米长的木版或硬纸板分别放置在受伤的踝关节两侧,并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等,然后用绷带或三角巾将两块木版或硬纸板上下两端分别固定牢固。
1.使劲揉搓肿起来的地方,想把淤积起来才血揉开搓散。
因为,局部的小血管破裂出血后,会形成血肿,一般要经过24小时左右才能恢复,停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,形成更大的血肿
2.用热毛巾敷,想活血消肿;
热敷会使血流加快,会加剧出血和肿胀。在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24到48小时后始用热敷。
3.强忍着疼走路、活动,想不“存住筋”
人们常说的“存住筋”,实际上是损伤后软组织的粘连,而出现这种情况是在损伤的中后期。
4.马上贴上膏药
请勿在短时间内就使用膏药贴,因为那样有可能加重症状。具体使用实际可以根据严重程度在一定范围内酌情掌握。不可忽略持续的疼痛,应让疼痛的肌肉得到休息。
在对打篮球扭伤脚踝怎么办认识后，改善打篮球扭伤脚踝的时候，都是可以按照以上方法进行，不过对打篮球扭伤脚踝治疗过程中，需要注意这个时候不能进行一些激烈运动，否则对打篮球扭伤脚踝治疗会产生很大影响。
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