秋饮薏米百合鹌鹑汤滋补祛湿_新闻中心_新浪网
秋饮薏米百合鹌鹑汤滋补祛湿
　　薏米百合鹌鹑汤，奶白色，清甜可口。比较适合这个潮湿的季节。此汤有去湿之功效。
　　材料：
　　薏米1两、鲜百合两包、鹌鹑6只、瘦肉250G、姜
　　做法：
　　1、薏米百合清水洗干净
　　2、鹌鹑去皮洗净
　　3、瘦肉洗净切块
　　4、煲里放上适量的清水，将材料倒入
　　5、开始用大火，水烧开后，转慢火煲大约两小时即可
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