如何用心理学解释我们生活中的现象
如何用心理学解释我们生活中的现象
　　乘电梯的时候，人为什么喜欢看楼层数字
　　有一天乘电梯的时候，我和往常一样，仰头看着显示的楼层数，突然意识到为什么我每次乘电梯的时候都会仰着头往上看呢?而且，我看了看周围的人，发现他们竟然和我一样，也都仰着头看着显示的楼层数。难道显示的楼层数有什么神奇的魔力吗?还是有什么不可思议的效应在背后起作用呢?
　　实际上，乘电梯往上看的行为与我们的&私人空间&有着很大的关系。所谓私人空间，是指在我们身体周围一定的空间，一旦有人闯入我们的私人空间，我们就会感觉不舒服、不自在。私人空间的大小因人而异，但大体上是前后0.6～1.5米，左右1米左右。据调查数据显示，女性的私人空间比男性的大，具有攻击性格的人的私人空间更大。在拥挤的电车中我们会感觉不自在，就是因为有人进入了自己的私人空间。
　　电梯是一个非常狭小的空间。在电梯中，人与人的私人空间出现了交集。也就是说互相感觉到对方进入了自己的私人空间，所以会感到不舒服，都想尽早离开。向上看正是想尽快&逃离&这个狭小空间的心理表现。
　　此外，盯着显示楼层的数字看，不只是为了确认是否到了自己要去的楼层。当我们急于离开这个狭小空间时，不停变换的数字能使我们感到电梯在移动，让我们感觉到自己是在向&解放&前进，从而缓解焦急的心理。
　　大家都喜欢坐靠边的座椅
　　和在电梯中一样，在拥挤的地铁中，人也会采取类似的行为模式，这就是坐座椅的位置。当很多人涌入一节空车厢之后，长座椅的两端先被人坐满，而座椅的中央后被人坐满。在地铁里，我们经常能看到这样的情景：如果靠边的座椅空着，就会有人从很远的地方跑过来坐下(尤其是中年大婶)。
　　这种行为也是由人的私人空间意识引起的。靠边的座椅，只有一侧与别人接触，因而大多数人都喜欢坐在这里。万一不小心睡着了，还可以减少倒在别人身上的几率，用手机发短信时也不用担心别人偷看了。总之，周围的人越少，我们就越自在。
　　不过，也不是所有靠边的地方都会让人感到舒服自在，比如公共厕所中靠近入口一端的小便池或马桶就经常受到&冷遇&。快餐店、咖啡馆等高靠背座椅靠近外侧的一端也不太受欢迎。这是因为高靠背座椅本身就可以确保一定的私人空间，而靠外侧的一端反而容易将人暴露。此外，对于长座椅来说，如果两边都没人，有时我们也会选择坐在中间的位置。人的行为真是有趣而多变。
　　顺便介绍一下，人的私人空间会根据对象的不同而发生改变。假设一个人前方的私人空间为1米，如果对方是亲近的人，私人空间也许会缩小到0.5米，但如果是不喜欢的人，也许会扩大到2.5米。而对于憎恶的人，则会敬而远之。
　　排队的心理
　　人有一种喜欢排队的心理。有些人为了买到演唱会门票或者自己喜欢的商品，不惜排几个小时的队，这是为什么呢?也许很多人会回答：&演唱会(或商品)值得我排那么长时间的队。&果真是这样吗?
　　当然，商品本身具有一定的魅力是必须的。除此之外，长长的队伍本身也具有吸引力。当我们看到很多人排起长队购买某一种商品时，心中就会想：&有这么多人买，一定是种非常好的商品。&而且，与其他人做一样的事情时，人会产生一种安心感。心理学把这种行为称为&同调行为&。此外，排很长时间的队买到商品，能给人一种成就感，或者说获得一种满足感。
　　当然，对于排队这种行为，也存在个人差异。更有趣的是，还存在地域性差异。据说，日本关东人就比关西人更容易加入到排队的队伍中来。关东人有一种强迫性观念，他们认为如果不加入大家的购买队伍，自己也许会错过一件好商品。反过来说，通过排长队买来的商品，可以更加放心。
　　近年来，杂志和电视上出现了很多直邮购物的广告，而且一经推出就备受欢迎。人会觉得对商品的质量、设计等进行判断非常麻烦，所以干脆不去自己作出判断，而是选择大家都购买的商品。人们认为一种商品如果有很多人购买，其质量和设计等肯定非常好。比如，大家都愿意购买名牌商品，这不仅仅是因为名牌商品的品质有保证，而且它的价格较贵，是一种身份和地位的象征。同理，购买的人排起一条长队，本身就是一种广告宣传，排队也成了&名牌&商品的一部分，只是大家为此消费的不是金钱，而是时间。
　　人对婴幼儿时期的事情为什么没有记忆?
　　您对自己孩提时代的记忆最早能追溯到几岁?大部分人都是从四五岁左右开始有记忆的，也有人能记起三岁时发生的事情。那么，之前的记忆跑到哪里去了呢?
　　也许有人会说，这是由于婴幼儿的记忆力差造成的。其实不然，人类婴儿的记忆力都是非常强的，很多心理学家已经通过实验证实了这一点。从婴儿到幼儿的这段时期，我们没用几年的时间，就记住了一门语言，有这种记忆力还不够强大吗?此外，我们生存的很多技能，都是在婴幼儿时期学会的。
　　我们一般认为，虽然婴幼儿也具有长期记忆的能力，但在那个年龄阶段，长期记忆系统基本上还不能很好地运行。研究人员发现，有个别的孩子在两三岁的时候就能用语言描述出记忆中以前的事情，但孩子们所谓的记忆，大多是片段或者并不准确。当人长到四岁左右，认知机能才迅速发展起来，并开始能够审视内在的自我。这时，孩子开始能够理解记忆了，并开始使用诸如&记住&、&忘记&等与记忆有关的词语。在这个时期，人的长期记忆系统才逐渐健全起来。因此，我们成年之后，再回忆自己的孩提时代时，一般只能想起三四岁之后的事情。
　　对于人来说，&记忆&非常重要。实际上，&忘记&也同样重要。如果我们无法忘记以前的痛苦经历，总是背着伤痛过日子，时间长了，痛苦的经历多了，心就再也无法承受了&&在我们的记忆系统，还有一个强大的功能，那就是会选择那些不好的记忆主动去忘记。
　　与讨厌的人，该如何相处?
　　在公司中，如果没有众多同事的支持，我们很难把工作做好。然而，公司的同事中不可能全都很好相处，总有自己不喜欢的人，比如&喜欢背后说别人坏话的人&、&总把责任推卸给别人的人&等。对于这些人，我们讨厌他们都有明确的原因。还有一些人，我们自己也说不清楚到底讨厌他们哪一点，但就是&从生理上&无法接受他们。
　　所谓的&生理性讨厌&，到底是讨厌对方什么呢?也许是因为讨厌到了极点，都懒得去想。于是，为了图方便，就用&生理性讨厌&大体概括了。或者也许是反感对方的外貌，但又不好直接说，只能用&生理性讨厌&婉转地表达。
　　对于前一种&生理性讨厌&，即懒得去想讨厌对方的理由，从心理学来看，很多情况下，我们讨厌对方其实是因为自己身上也有同样的毛病。也就是说，我们讨厌自身的某些毛病，而对方恰巧也有同样的毛病，于是我们便会讨厌他。看到那个人，就会让我们想到自身的毛病，于是，我们索性放弃去想讨厌对方的理由，干脆用&生理性讨厌&来暧昧地概括。这其实也是自我防卫的一种&&不追究讨厌对方的理由，也就不用去想自己身上的毛病。现实生活中，性格相似的父子或母女经常吵架，就是因为这个原因。
　　如果我们&生理性讨厌&一个人，对他的讨厌程度就会以加速度上升。想一想，如果不得不和这样的人一起工作，那将是多么痛苦的一件事啊。遇到这样的情况，我劝您冷静下来，仔细想想自己讨厌对方哪些地方。对方身上的毛病也许正是您自己身上的毛病，他也许就像一面镜子，可以帮助我们发现自己性格中的问题并加以改进。了解对方之后，除了讨厌的地方，也许还能发现你们身上有其他共同之处，拉近彼此的距离，说不定你们还能成为好朋友呢。不管怎样，我们首先必须进行自我暗示，敞开心扉寻找自身的问题，发现对方的优点，这样才能与别人建立真正良好的人际关系。
　　罗密欧与朱丽叶效应
　　一般情况下，我们会认为门当户对、没有任何阻力、受到周围人祝福的爱情才会发展得比较顺利。实际上，越是受到外界的阻力，比如双方父母的强烈反对，越能加深恋人之间的感情。在心理学上，这种现象被称为&罗密欧与朱丽叶效应&。
　　当彼此相爱的两个人遇到障碍、不得不分手时，人会产生一种&不协和感&(不快感)。此时，要消除这种&不协和感&的心理效应就开始起作用。由于人的心理无法改变外界障碍的现状，于是就加深感情以逾越障碍。此外，人们还会产生错觉，把战胜困难的力量误认为是爱情的力量，把逾越障碍的成就感转换为恋爱的感情。
　　很多为了躲避家人的反对而私奔的情侣，在别人眼中他们演绎的是&轰轰烈烈的爱情&，但出人意料的是，这样成就的婚姻很多最终都走向了离婚。受外界阻力而激发升温的爱情，往往经受不住悲伤的考验。两个人一旦遇到悲伤的挫折，爱情就容易产生裂痕。
　　所以，真正的爱情，得看在平淡日子里是否能把无聊的日子过得相安无事。轰轰烈烈是戏台上的戏码，真正的生活，是一起看细水长流&&
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斯坦福大学公开课：如何像心理学家一样思考
本课程共6集 翻译完 欢迎学习
共邀请6位知名心理学家进行讲座并由讲师组织访谈和讨论，针对6个与生活息息相关的话题从专业角度予以解读，包括情感控制、焦虑与冥想、人格唯一性等等，深入浅出，易于理解。本课程让人们意识到了日常生活中的许多琐事其实都起到了很重要的作用，教会人们如何面对生活中的许多事情，让人真正学会思考。
讲师：多人
斯坦福大学（英语：StanfordUniversity，全称Leland Stanford Junior University）是美国一所私立大学，被公认为世界上最杰出的大学之一。它位于加利福尼亚州的斯坦福市，临近旧金山。斯坦福大学拥有的资产属于世界大学中最大的之一。它占地35平方公里，是美国面积第二大的大学。
公开课客户端下载一天就是225元，一个月大概花费四五千元。
手脚全上，只为可以得到娃娃，不顾围观目光。
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　　文：张晓丨壹心理专栏作家
　　有个学心理学的朋友是一种怎样的体验？
　　这让我想起《ｗｈａｔｉｆ》：如果我有个学心理学的朋友，我的生活是怎样的？
　　是像《生活大爆炸》里莱纳德的母上，只要上一层楼的功夫就能把你说哭了；还是像《别对我说谎》里的莱特曼，只要说上几句话，就知道你是否在说谎；抑或像《消失的爱人》里的简，不知不觉就把你卖了？
　　《生活大爆炸》莱纳德和他母亲
　　不不不，有个学心理学的朋友明明是可以知道第一手占星资料、知道你的往生来世。有一个心理学的朋友？也许和有一个精神病的朋友体验差不多。
　　电影《爱德华医生》剧照
　　科学家曾拿其他专业与心理学专业的学生对比试验：从fMRI（功能性核磁共振）的脑电图看，学心理学的人大脑结构和其他人非常不同，当实验者给心理学人看一些异次元图片时，他们的大脑就像放烟花一样，四处都亮了。
　　这，当然都是假的，至少那个实验是。fMRI（功能性核磁共振）没有发现这样的差异，事实上心理学朋友就像经济学或建筑学朋友一样，如果他长了一张大众脸，丢进人海照样很难被找出来。
　　那么有一个学心理学的朋友究竟是怎样的体验？
　　先说说好话，建立一下人气。往大了讲：
　　如果你有了个学心理学的朋友，首先他可能比你更理解你的行为。
　　这并非基于他懂读心术，而是基于他对人类行为的理解。他知道人类感觉的个体差异，因而能够理解这种差异；他知道期待与既有知识对知觉的影响，因而能够理解误会。至于他有多了解你？呵呵哒，这得看你们的关系有多深了。
　　如果你有了个学心理学的朋友，他可能会改变你的世界观。
　　这个世界的原本是没有分类的，它是连续与流动的。分类只有在人类社会中才存在。理性的人都喜欢讲因果，因为不吃饭，所以饿了；因为不喝水，所以口渴；但心理学家发现，自己在研究『人与社会』的时候，纯粹的因果关系其实很少，更多的是复杂的相关关系。也就是说，一个结果，往往是在不同因素影响下发生的。我们不能观察到，月亮圆了，犯罪率高了，就认为犯罪率的提高是月亮圆的原因，更有可能的版本是：月亮圆了，黑夜变得不那么黑了，坏蛋犯罪更容易被发现了。
　　如果你有一个学心理学的朋友，他恰好还是考究帝。他可能会频繁纠正你的措词，好让你知道这不是一个非黑即白的世界。
　　相信我，这真的很烦，但对理解世界的真相却很有益处。
　　往小了讲：
　　如果你有个学心理学的朋友，你可能变成行为上的学霸。
　　最近英国与加拿大的联合研究表明，我们大脑里存在好学基因，也就是说你爱不爱学习，可能不是你的问题，而是你基因的问题。那么一个学心理学的朋友拿什么来拯救一个在基因上就不喜欢学习的你呢？只要功夫深，铁杵磨成针。如果你的朋友是像斯金纳或华生一样的行为主义学派，他可能会用奖励的方法让你爱上学习，疯狂的，爱上学习。
　　如果你有个学心理学的朋友，你会很有钱。
　　你可能会赚很多钱。
　　面对过山车一般的股市行情。已有研究表明，在预测未来这件事上，人们有多失准头。曾有心理研究表明，让黑猩猩与股市专家去买股票，结果专家对股票的预测结果与黑猩猩差不多。但最近面对股市的“天台见”行情，有研究称心理学家比经济学家更能在股市中赚到钱。影响因素之一大概就是心理学家比经济学家更能在压力情景中控制好自己，较少从众，更明白自己行为中可能隐藏的陷阱。
　　你可能会省很多钱。
　　“这个物品，华而不实，买来何用？”
　　“因为我喜欢！”
　　有需要才想购买，喜欢就是购买的理由。但为何有时候我们会买得如此“伤心病狂”？如果你有一个心理学的朋友，他恰好喜欢人类的决策行为，他也许可以从更深的层面帮你发现自己奇怪的消费行为模式，你真的是有需要才去购买吗？有时候，你购买只是想证明自己并没有失去重要的东西。
　　如果你有个学心理学的朋友，你会有人爱。
　　你可能变得更加自信。
　　自信的人，更有吸引力。可是，自卑滋生在每个人的内心。它有时会像毒瘤一样，让我们觉得能力不够，不被喜欢，不被接纳。如果你有一个学心理学的朋友，他恰好喜欢个体心理学之父阿德勒，你将会在他的支持下看到自卑的另外一面：自卑给了我们超越现状的动力。通过自卑，我们能更清晰的看见我们需要成长的方面，给我们努力的理由。
　　你会掌握吸引力的四个法则。
　　俗话说，只要锄头挥得好，不怕墙角挖不到。如果你有一个学心理学的朋友，他作为好闺蜜，好哥们，肯定会将吸引力的四个法则传授给你。比如：多让自己在对方面前晃荡晃荡、多制造交流的机会、多聊对方感兴趣的话题，如果你颜值严重低于平均水平，请多化妆。
　　你可能会很难不高兴。
　　无论颜值高不高，充满幸福的笑容，总是让人感到更有吸引力。情绪有起有伏，有高涨有低落，这就是人生。情绪哪能持续高涨呢？但是如果你有一个学心理学的朋友，恰好他很喜欢保罗&艾克曼的表情理论。当你情绪低落高兴不起来的时候，他很可能拿来一只铅笔或筷子，让你含住，像下面这只狗狗：
　　根据保罗&艾克曼的理论，假装“微笑”的表情，会让人体会到微笑的情绪。
　　如果你有个学心理学的朋友，你可能会知道男和女，你和我，都逃不过演戏。
　　你可能会很纠结，为什么要干那么多不喜欢的事情；为什么他人对我会有那么多要求。如果你有一个学心理学的朋友，他恰好热爱社会心理学里面的角色扮演理论或戈夫曼的《日常生活中的自我呈现》感兴趣，他可能会告诉你自我的综合性，告诉你面具与社会身份是如何在日常生活中起作用的。我们会在不同的人面前展现出不同的样子，这是一种需要，也是一种适应能力的体现。如果你有一个学心理学的朋友，他在你面前和在其他人面前判若两人，千万别怪他虚伪，这只是他的社会身份而已。
　　如果你有个学心理学的朋友，你可能会知道只要你愿意，说服so easy。
　　觉得自己说话没人听吗？觉得自己在群体中没有存在感吗？别人总不把你说的当回事么？如果你有个学心理学的朋友，他恰好是暗黑系的，研究说服与洗脑。请你千万不要太靠近。他也许会介绍你看一部心理学实验电影《浪潮》，手把手教你洗脑有术。一般我们以为，即使是简单重复某一主题，也有说服的功效。所以，为什么重要的事情要说三遍呢，这是有心理学的缘由的，来来来，练一手，请大声朗读：“交个学心理学的朋友很重要！交个学心理学的朋友很重要！交个学心理学的朋友很重要！”重要的事情说三遍！
　　现在有学业、有钱、有人爱、有适应力、有影响力，现在你只差：走上人生巅峰。
　　如果你有个学心理学的朋友，你可能最终走向自我实现的人生巅峰。
　　一个学心理学的朋友，如果恰好他想搭理你，而且他是罗杰斯的粉丝，那么恭喜你，你捡到了一个宝贝。因为与罗杰斯交往，可以想象是飞一般的感觉。罗杰斯大神遵从自由，认为自己才知道自己最该发展的方向。因此，罗杰斯信奉的是“顾客就是上帝”。你要是遇上一个喜欢罗杰斯的心理学朋友，那么你很可能变成他的上帝。他会积极关注你，他很少反对你，他会用心倾听你，他会回应你。我们心中理想的朋友不就是这个样子么？
　　所以，一旦遇上，真是夫复何求。
　　都走向人生巅峰了，孩子怎么办：
　　如果你有个学心理学的朋友，你可能会知道如何带孩子。
　　如果你不想带孩子，也很讨厌熊孩子，你可以把孩子扔给他。他可能比你更会带孩子。心理学家皮亚杰就是这样的一个人，除了上课，平生最大的爱好就是观察自己的孩子了。因为皮亚杰，你学心理学的朋友很可能知道孩子在２到７岁，是认知能力发展的关键时期。当你理解了这一点，你可能就能更好理解孩子的行为，对他们的需求更敏锐。
　　当然，如果你有一个心理学的朋友，你也许会听闻很多奇葩新闻，或者经历很多奇葩的事件。
　　你知道的，心理学是研究“人”的科学。他可能会告诉你一些遥远的曾经，比如“有一天，我可能真的会用360V的电，来电你。”“我可能在街上装作摔倒了，看看大家的反应。”“罪犯只有在监狱才更像罪犯。”
　　或者近来的一些研究成果，比如“我敢打赌，一个小时，你会按这个按钮点自己”“右边的酒更好喝？噗，我骗你的，他们的价格是一样的”“数了这么多钱，你竟然还不快乐，不科学呀”。
　　嗯，为了让你的生活更加丰富，你学心理学的朋友也是蛮拼的。
　　所以，如果你想走向人生巅峰还是去找一个学心理学的朋友吧。下次遇见学心理学的朋友，也许你们的对话可以这样开始：我不做小白鼠，请问你喜欢罗杰斯么？
　　你学心理学的朋友，给你的生活带来了哪些变化呢？在评论处告诉小壹君吧。
　　本文由壹心理专栏作家张晓所著，版权归壹心理所有，所有的独家文章未经正式授权不能转载，如需授权请联系susan.
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