有谁知道妊娠糖尿病餐后1小时和餐后两小时血糖不能超过多少mmol/l？__宝宝树
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有谁知道妊娠糖尿病餐后1小时和餐后两小时血糖不能超过多少mmol/l？
如同题目……
报告单后面有数值的，在范围内就没有问题。
被本圈禁言
好像不超10点几就正常
被本圈禁言
报告单后面的参考值好像识针对饱腹的
回复 &孕期用户14-05-13 21:52:43发表的
报告单后面有数值的，在范围内就没有问题。
我今天刚做的，就在那个数值内。所以没有问题
我自己买的血糖仪测的 ，吃完晚餐后，餐后1小时测得11.1mmol/L，餐后两小时测得8.3mmol/L,不知道高不高？
回复 &孕期用户14-05-13 21:52:43发表的
报告单后面有数值的，在范围内就没有问题。
之前做糖耐有点偏高 ， 所以自己买血糖仪自己检测血糖
回复 &孕期用户14-05-13 21:56:07发表的
我今天刚做的，就在那个数值内。所以没有问题
我单子上的参考值是空腹3.9-6.1，一小时7.8-8.9，两小时是0-7.8，不知是针对正常人还是孕妇的，因为其他项目的单子的值我超了好多，医生说对孕妇正常。
我自己测的血糖，不知道标准 ，之前在医院做糖耐有点偏高
回复 &郑小宝--妈咪&
21:53:37发表的
好像不超10点几就正常
餐后一小时是不能高于8两小时不能高于6.7
糖乃一小时是10二小时是8.5
哇！那我不是高出好多
回复 &没长肉的小孙妈&
22:13:09发表的
餐后一小时是不能高于8两小时不能高于6.7
看来我超了好多，餐后1小时我都11.1，两小时8.3
回复 &啥都不懂求经验&
22:04:36发表的
我单子上的参考值是空腹3.9-6.1，一小时7.8-8.9，两小时是0-7.8，不知是针对正常人还是孕妇的，因为其他项目的单子的值我超了好多，医生说对孕妇正常。
单子上的值可能是针对常人的，不要着急，但是我感觉你的还是高了。我才6.几的5.几。回复&朵朵妈嘿嘿& 22:23:59&发表的看来我超了好多，餐后1小时我都11.1，两小时8.3
一小时不超过10。两小时不超过8。
是的呀，一小时不要去纠结，主要看两小时，你主食改杂粮饭吧，水果不要饭后吃到加餐的时候吃，要是还高就散步
回复 &朵朵妈嘿嘿&
22:22:13发表的
哇！那我不是高出好多
楼上说的对，医生说一小时的基本没意义。我之前体重长的快被饮食指导了，水果一天不超4两。
我今天测的餐后一小时5.67，参考区间3.6-6.0。餐后两小时5.93，参考区间3.6-6.0。
回复 &朵朵妈嘿嘿&
22:03:18发表的
我自己买的血糖仪测的 ，吃完晚餐后，餐后1小时测得11.1mmol/L，餐后两小时测得8.3mmol/L,不知道高不高？
宝妈我今天才拿的结果，给你上个图吧，这是一小时的
这是两小时的，后面有对比值
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　　你知道吗？每10个中国成年人当中，就有一个糖尿病人。也许你觉得自己还没有加入这个队伍？其实你距离糖尿病也不远――每两个中国成年人当中，就有一个是糖尿病的后备军。这个病非常阴险，开头感觉不疼不痒，但如不加以控制，最终的结局往往是眼睛失明、足部残疾、老年痴呆、心脑血管病、肾功能衰竭等可怕的后果。世界卫生组织将2016年世界卫生日的主题定为“打败糖尿病”，正是为了提醒人们，即便您还非常年轻，也要高度警惕糖尿病的危险。
　　受世界卫生组织的邀请，我非常高兴有机会和年轻的朋友们聊聊糖尿病预防的问题――什么人更有可能患上糖尿病？怎样才能让自己远离糖尿病的危险，也让患上糖尿病的长辈们更好地通过饮食来控制血糖呢？
　　如果年轻的你有以下这些情况，即便您还属于健康人，即便您的血糖值还完全正常，也要格外注意患糖尿病的风险：
　　1. 直系亲属中有糖尿病患者
　　2. 有脂肪肝和血脂异常问题
　　3. 腰上有很多赘肉，甚至已经有了很大的“游泳圈”
　　4. 虽然不超重，但四肢松软，同样的体重显得比别人胖
　　5. 不喜欢运动，日常活动量很小，体能比较差，上楼都觉得累
　　6. 有过多次节食减肥之后体重又反弹的经历
　　7. 饭后特别容易觉得困倦
　　8. 饿了就觉得特别难受，容易低血糖
　　9. 主食只有白米饭、白馒头、白面包，从不吃杂粮
　　10. 主食吃得比蔬菜多
　　11. 喜欢用有油的香浓菜汤拌饭吃
　　12. 喜欢收盘子，饱了也要把剩下的两口饭吃掉
　　13. 喜欢喝甜饮料，或喜欢吃甜食、西点
　　14. 有过妊娠糖尿病或巨大儿生产史（出生体重≥4kg）
　　15. 长期睡眠时间不足6小时者，或长期倒班工作者
　　如果有3条说“是”，已经让人担心。如果发现自己有5条以上说“是”，你真的要高度警惕啦。因为这些问题都可能意味着你的血糖控制能力比别人差，极大可能已经成为了糖尿病的候选人。
　　不过，现在开始觉悟并不算晚。要打败糖尿病这个魔鬼，不让它毁掉我们后半辈子的生活，只有一个根本方法――健康饮食，增加运动，控制好自己的餐后血糖！不是有那句话吗？只有从年轻的时候起像中老年人那样爱护健康，才能在中老年的时候像年轻人一样魅力十足、活力满满！
　　说起来容易，做起来也并不难。对目前尚未患病的年轻人来说，在日常生活中控制餐后血糖的措施，就是以下五大要点：
　　一、三餐中的主食不要过多，甜食要尽量禁掉
　　血糖是哪里来的？是糖和淀粉（统称为碳水化合物）带来的。碳水化合物总量越大，升糖的潜力就越大。所以，控血糖的第一个关键点，就是不要吃过多的甜食和淀粉类食物。
　　如果做饭做菜做点心做汤的时候加入糖，看起来好像什么都没有多，其实已经增加了碳水化合物的量，而且还会令人食欲大开，不利于控制体重。因此，要革除对甜味的癖好，尽量不吃加糖的食物。
　　同时，还要限制淀粉类主食的数量。除了米饭馒头面条之类食物限量吃之外，如果吃了甘薯、土豆、山药、芋头、藕、甜玉米、甜豌豆、嫩蚕豆之类含有淀粉的食物，都要相应扣减主食的量，保证一餐当中碳水化合物总量不过多。比如说，吃了“土豆烧牛肉”，吃了“排骨炖藕”，或者吃了“芋儿炖鸡”，那么米饭就要减量了。
　　上班族小贴士：
　　l 如果实在喜欢甜味，那就喝酸奶、吃水果吧，它们的血糖反应比较低。酸奶尤其有利于预防糖尿病。
　　l 外出就餐时，点一个“杂粮筐”或者“五谷丰登”之类含有薯类、甜玉米和南瓜的“菜”，然后省掉米饭，是个控血糖的好主意。
　　二、降低白米白面主食的比例，全谷杂粮、薯类蔬菜来替代一半主食
　　每天吃饭时都会有“主食”，所谓主食，就是淀粉类食物。但是，吃进去的到底是什么淀粉食物？品种选对很重要。
　　不同的淀粉类食物，消化吸收的速度差异很大。比如说，大米淀粉中支链淀粉含量高，比较容易消化。而相比之下，绿豆淀粉粒直链淀粉含量高，消化速度就比较慢。除了粘性食物之外，大部分杂粮、杂豆、薯类，都比白米白面的血糖反应低。
　　您的日常的主食是什么？是不是白米饭，白面包，白馒头，精白面粉做的包子、饺子、面饼、煎饼、面条，以及精白面粉做的饼干、面点、甜点、膨化食品和油炸食品等？如果不主动突破，即便看似品种繁多、花样翻新，一辈子就只吃到精白米和精白面粉这两种主食材料，血糖很难控制好。一定要记得，尽管米饭、馒头和白面包没有甜味，但它们升高血糖的速度和白糖大同小异。
　　上班族小贴士：
　　l 早餐把主食换成燕麦粥，午餐把主食换成荞麦面，晚餐把主食换成没有糖的杂豆八宝粥，都能帮助改善餐后的血糖反应。
　　l 单位食堂吃不到全谷杂粮，可以自己晚上用压力锅预约，煮一锅加了一半燕麦、紫米、红小豆等的杂粮饭。早上饭自动煮好，盛出一部分来放在饭盒里，带到工作单位，作为中午的主食；剩下一部分放在冰箱里冷藏，晚上回来还可以吃。
　　三、聪明选择烹调加工方法，给食物留点需要咀嚼的天然口感
　　有没有保留一点咀嚼性，这是控制血糖的烹调关键点。一般来说，食物加工得越精白、打得越碎、烹煮得越软烂，消化就越容易，餐后的血糖上升速度就越快。比如说，白馒头、白面包的餐后血糖上升速度比白糖有过之而无不及。相反，那些不够软烂、需要细细咀嚼的烹调方法，比如弹性很强的通心粉，有利于保持餐后血糖水平的稳定。遗憾的是，大部分糖尿病人都只爱吃精白细软的食物，连在白米饭中掺入一点小米都不肯，燕麦粥都咽不下去，如此当然很难把血糖控制好。
　　有些人家里有豆浆机、“破壁机”之类，能把杂粮打成细腻的糊糊。对于消化不良者，以及癌症放化疗后消化能力差的病人来说，打糊的确是吃杂粮的好方法。但是对于糖尿病人来说，打得越细，消化越快，餐后血糖上升越快。所以，还是直接整粒蒸煮比较好。
　　上班族小贴士：
　　l 不要嫌麻烦而把水果打成果汁来喝，一定要吃完整的水果。水果变成果汁之后，会升高血糖反应，长期大量喝果汁也会促进糖尿病的风险。
　　l 如果想用市售杂粮粉来做午餐主食，也并非不可，但要注意冲糊技巧。先放少量温水混匀，再加沸水搅开。这样会比全部加沸水的方式延缓餐后血糖上升速度。
　　四、改变进食顺序，先吃菜，后吃饭，菜肴要比饭多
　　近年来的研究发现，进餐时的顺序和配合很重要。先吃不升血糖的食物，后吃淀粉类主食，就能延缓葡萄糖进入血液的速度。例如，先吃一碗少油烹调的蔬菜“垫底”，再配着鱼/肉/豆制品和其他蔬菜一起，一口菜肴一口米饭，血糖的波动就要比先吃米饭小得多；一小口饭配一大口菜肴，就会比大口吃饭、小口吃菜时血糖波动小得多；大量蔬菜、少量鱼肉配合一碗米饭，就要比少量蔬菜、不吃鱼肉、以米饭为主的搭配血糖升得慢。
　　上班族小贴士：
　　l 早餐时用豆腐脑、豆浆、牛奶、鸡蛋、坚果等配合主食一起吃，能有效地降低餐后血糖的波动。
　　l 在外就餐时，餐前先吃一盘蔬菜沙拉或大拌菜，再用其他菜肴配主食，能延缓餐后血糖上升速度。
　　五、改变烹调方法，少放油，多放醋
　　研究发现，大量脂肪的饮食会降低胰岛素敏感性，而用餐时配合醋和其他酸味调味品能够提升胰岛素敏感性。所以，尽量采取少油烹调，比如用蒸煮、凉拌替代爆炒、油炸，买个不粘锅来替代普通铁锅，都能轻松降低烹调油的用量。
　　上班族小贴士：
　　l 在餐馆吃凉菜、面条、包子饺子时，尽量多放点醋。只要胃里感觉舒服，多配点醋无害健康，甚至有利于营养素的吸收利用。
　　l 少吃那些大量脂肪配大量淀粉的食物组合，比如起酥面包、蛋糕、披萨饼等。在快餐店不得不吃煎炸食物的时候，把外面粘着面包渣的淀粉壳去掉。
　　当然，控制血糖只是维护健康的一个方面，并不是全部。无论是否需要控制血糖，都要把人体所需的各种营养素吃够。蛋白质、必需脂肪酸、13种维生素、20多种矿物质，还有多种保健成分，少了哪个，都会让人身体代谢功能下降，活力下降，甚至提前衰老。所以，健康饮食的秘诀是少油少盐，新鲜天然，提高单位重量食物中的营养质量，万不可以为控糖而让自己每天陷入饥饿痛苦当中。要记得低血糖比高血糖还危险！持续低血糖状态不仅损伤大脑，而且可能导致意外事故而造成伤害。
　　最后但也是最要紧的一点，千万不能忘记！在控制饮食之外，增加运动，强化肌肉，是提高胰岛素敏感性，打败糖尿病的最重要方法之一哦！
　　（作者：范志红，中国营养学会理事，中国科协聘烹饪营养科学传播首席专家，北京高精尖人类营养研究中心岗位科学家。新浪自媒体作者，头条号特约作者）
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糖尿病饭后2小时血糖多少正常？
健康咨询描述：
曾经的治疗情况和效果：
吃降糖药谢谢
想得到怎样的帮助：糖尿病 饭前饭后 多少 正常？？
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&&&&&& 糖尿病的危害性是可怕而严重的，有效地控制血糖的正常值，有利于糖尿病患者有更好的均衡饮食。下文是对餐后血糖的正常值的总概括。
　　餐后血糖正常值1小时正常值：正常值为服糖第一小时血糖6.7-9.4毫莫/升。
　　餐后血糖正常值2小时正常值：第二小时血糖&7.8毫摩/升。
　　餐后血糖正常值3小时正常值：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。
　　空腹血糖(FPG)的正常值为3.9～6.1mmol/L;
　　6.1～7mmol/L为空腹血糖异常(IFG);
　　餐后血糖正常值2小时 血糖在7.8～11.1mmol/L为糖耐量异常(IGT);
　　空腹血糖&7.0mmol/L 或餐后2小时血糖(P2hPG)&11.1mmol/L为糖尿病。
　　患糖尿病时，空腹血糖高于正常值，且服糖后2小时的血糖&11.1毫摩/升。
　　血糖(GLU)：临床上所说的血糖是指血液中的葡萄糖。IFG和IGT是界于正常人和糖尿病病人的中间过渡阶段，这样的人是糖尿病的高危人群和后备军，应引起高度重视并及早干预。
　　餐后2小时血糖检查实际上是一种简化的葡萄糖耐量试验。由于这种方法较口服葡萄糖而量试验抽血次数少，简单易行，易为患者接受，所以为临床上用于筛选和发现空腹血糖正常的糖尿病患者的最常用方法。
　　测定餐后2小时血糖有两方面的意义，一是用于诊断，二是观察
糖耐昌的恢复情况，借以反映胰岛的功能状态。若经过一段时间治疗，空腹血糖已恢复正常，而餐后血糖仍主，常提示病人耐糖功能仍不好，胰岛素的分泌尚属延迟。若空腹血糖正常，餐后血糖也正常，说明病人耐糖功能较好，胰岛功能好转。
　　自测血糖从了解病情指导治疗方面讲，监测血糖比监测尿糖更有意义。病人可购置微型血糖仪自测血糖。自测血糖时应注意以下几点：
　　用血糖仪所测末梢血的血糖值可能比静脉血糖值高10%。
　　空腹血糖一般指过夜空腹8小时以上，次日早晨6至8时采取血糖，正常人空腹血糖为3.8-6.16毫摩尔/升。空腹血糖反映了无糖负荷时体内的基础血糖水平，其测定结果可受前一天晚餐进食量及成分、情绪的波动变化、夜间睡眠的好坏等因素影响。
　　餐后血糖正常值2小时血糖指进餐后2小时测得的血糖值，其反映了定量糖负荷后机体的耐受情况。正常人餐后2小时血糖应低于7.0毫摩尔/升。
　　临床上看，末梢血糖可能比静脉血血糖稍低，一般不超过1mm0l/L，静脉血血糖大于11mm0l/L时，末梢血糖比静脉血血糖低7.7-8.2%，静脉血血糖小于11mm0l/L时，两者较接近。}