我上初中了，每天下午两点上学，晚上七点半放学，期间...
我上初中了，每天下午两点上学，晚上七点半...
我上初中了，每天下午两点上学，晚上七点半放学，期间（五点半到六点）有半小时吃饭时间。我不想到外面小摊上买东西吃，我的父母也没时间送饭。只有等到八点左右回家吃饭。请问专家我这期间应带些什么食品吃，才不影响我的生长发育？
共16条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：71761
问题分析：你好，如果你中午这一段时间饮食上不能够得到满足那么可以等会影响你的生长发育，意见建议：所以在下课期间需要吃点东西，比如说面包，饼干都是可以的，实在不行可以在外面叫外卖，只要吃饱就行了，
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：12093
问题分析：你好，根据你的描述，你目前刚开始处于青春期的时候，所以饮食对你来说也是非常重要的。意见建议：建议：如果你晚上8点左右回家吃饭的话，那么对于5-6点这个饭点可以不吃，或者少吃一点先垫一垫肚子，比如鸡蛋、牛奶、豆浆等食物都可以。希望我的回答对您有所帮助。
职称：药师
专长：药品保健品
&&已帮助用户：12533
问题分析：根据你的描述，建议可以带一些水果进行补充体质，同时可以喝点牛奶等都是可以的意见建议：建议可以多吃点温性的水果，同时可以喝点燕麦或是牛奶都是可以的
职称：二级营养师
专长：内科
&&已帮助用户：6023
健康指导：首先你的安全意识非常强，这一点是值得表扬的。我的建议能在这段时间你可以给自己添加水果或者 20到30克的坚果以及一包牛奶都是可以的。这些食物能都是天然的食物，相对比较安全。而且营养素含量非常丰富。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：41937
健康指导：上初中期间的情况，平时可带些牛奶，饼干，馒头，面包到学校做点心的，平时尽量做到良好的饮食习惯，三餐规律的饮食，均衡饮食，祝越来越漂亮
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：9486
健康指导：你好，根据您的描述，你的情况目前正处在青春发育期，最好是多吃点含有丰富的钙质，蛋白质的食物来满足你的日常的营养需求，注意多吃点鸡蛋，牛奶，豆浆等都可以，还有就是注意每天可以次一些干果类，营养丰富易于消化吸收，热量高
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：72198
问题分析：你好，你下午上课到晚上时间也不是很长，中间可以补充营养也可以不需要，要看自己的情况。意见建议：建议你可以喝点奶，吃点面包就可以，如果不饿可以放学回家再吃饭啦，祝你身体健康。
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：2577
问题分析：每天坚持喝豆浆、牛奶，补充钙和蛋白质非常重要。饮食要做到：食物多样、粗细搭配、油脂适量、甜食少吃。同时可带点水果，面包等。意见建议：多吃蔬菜水果，保持营养均衡，饮食是一方面，同时要保证充足的睡眠时间，坚持适度运动，
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：13204
问题分析：你好，根据你说的情况，主要是下午放学比较晚，中间又不打算买外面东西吃，可以自己带些食物先垫着，回家再吃，应该带一些食用方便，又有营养食物意见建议：建议你可以带一些面包，牛奶，蛋糕等等，应该可以暂时填饱肚子，营养也相对好些，然后回家再吃饭，外面东西也不是不能吃，如咋面膜，板面，烧饼等等也是可以吃的，尽量不要吃油炸食物
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：33889
问题分析：孩子发育期间不要吃垃圾食品，常见的有油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品。意见建议：可以带点牛奶，吃点面包，这些都是比较卫生的食物，可以补充能量，也也可以补充孩子发育期间需要的钙元素，所以是比较好的食品。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：1530
问题分析：你中间可吃点水果，蛋糕，牛奶，面包等食品，这样可以补充脑力的需要，对胃肠道也有好处。意见建议：中学生正是长身体的时候，应保证充足的营养供给，同时也应该注意休息，保证充足的睡眠。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：521
问题分析：上学学习是每个人人生中必须经历的过程，但这个时候又是长身体的时候，既要学习好又要保证身体的健康意见建议：建议你可以带一点面包和苹果，因为苹果性比较平和，对胃没什么太大刺激，也可以带点纯牛奶和干果类的食物
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：664
健康指导：像你种情况，不妨把每天营养的重点放在早餐和中餐上，尤其是早餐要吃饱吃好，只要保证这两餐营养充足，晚上相对吃简单些对生长发育影响不大。可以带点粥、水果、牛奶、鸡蛋等去吃。
职称：二级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：7952
健康指导：你好！可以带一些巧克力，坚果（花生、核桃、杏仁、腰果、瓜子等等），可以补充能量和优质的蛋白质，也能同时提供身体需要的热量，但是不宜过多食用。
职称：四级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：3405
健康指导：您好，可以适量带一些水果，牛奶，粗粮面包馒头，三明治等易储存的食物带到学校在晚饭时间先垫一下肚子，等晚上回来再吃。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：140
问题分析：正是长身体的关键时期、带纯奶或是鲜奶。水果、苹果。蛋糕。或是全麦面包、或是炖好的鱼。不要吃方便面火或是火腿肠、烧烤等不要吃伤胃并且没营养、是垃圾食品、意见建议：要合理饮食、适当运动。睡眠充足、多吃蔬菜水果。杂粮等、每天一个鸡蛋、一杯奶。适当吃肉一天一两、
问睡眠很多
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：142154
你好朋友别担心,这种情况考虑是存在脑供血不足和休息不好都是有很大关系的
问脚踝及小腿浮肿，从8月31左右开始的，暑假在家及出游无这种现象
职称：医生会员
专长：阴道炎，宫颈炎有丰富的临床经验。
&&已帮助用户：27778
病情分析： 你好，检查一下尿常规或是肾功能，看看有无肾损害。再检查一下肝脏以及心脏等，可以排除器质性疾病。意见建议：检查一下尿常规或是肾功能，看看有无肾损害，最好再检查一下肝脏以及心脏等。如果可以排除其他器质性疾病,就是特性水肿,平时低盐饮食,睡前少喝水。
问我的胃晚上下班吃了个面，外面小摊...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
问题分析：引起胃痛的主要原因就是胃炎和溃疡，平时在饮食上要注意，油腻、生冷及辛辣的刺激性食物千万不可以吃意见建议：药物的选 择上推荐阿莫西林 胶囊配合丽珠得乐冲剂，建议到医院进行诊疗。祝健康
问我早上五点半拔罐六点半在外面洗
职称：医生会员
专长：痛风,下肢肌肉瘫痪,太阳穴痛,动脉硬化,高尿酸血症,脑梗死,腔隙性脑梗死,脑血栓,脑腔梗,脑血栓后遗症
&&已帮助用户：656
问题分析：一般是没事的，拔罐治疗一般避免洗澡或是受风就好，不影响日常的正常的生活的。意见建议：建议拔罐治疗后尽量的避免洗澡或是受风，一般的日常的生活是不受限制的，不必焦虑。
问今天在学校外面小摊上买了点吃的，也不是第一次了，可...
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病 冠心病以及神经内科疾病等等
&&已帮助用户：43533
问题分析：您好，请问您除了呕吐有没有腹泻的症状？根据您的描述来看，目前考虑应该是由于饮食不洁而引起的记性胃炎意见建议：建议尽快到正规医院就诊，您现在需进行输液治疗，需要抗炎以及补充液体，
问在外上学经常早饭不吃，中午吃着些外面小摊的小吃，经...
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
&&已帮助用户：58600
病情分析： 你的情况是因为饮食不规律，引起胃肠疾病引起，饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。
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评价成功！【导语】：减负，看起来很美，但是校园是轻松了，家长呢？家长会让孩子减负吗？学校的“放松”却导致了家长的“恐慌”。　　开学前夕，天津市教委连续出台义务教育和高中阶段“减负”规定，对学生的放学时间、作业安排、考试次数等都做出了详细、明确的规定。这项堪称“史上最严”的减负新政，不可避免地引起了舆论的广泛关注。　　《人民日报》今日即引用新华社电稿，关注天津的减负新政。报道中详细列举了政策适用范围与执行力度，直言是“史上最严减负令”。身处新闻源发地，天津媒体更是倾注了大量笔墨，在开学引发的系列话题中，“减负”已成“最热”。　　“减负需要标本兼治，不但要在教辅、作业方面加强管理，更要在课程改革、教师队伍建设、教学研究上做足功课，要做到‘有加有减’。”“通过高效课堂的趣味营造将激发学生们的学习兴趣，减负的过程中也保证了教学效果。”“通过这一轮减负增效的工作，形成不靠加班加点，靠教学改革，靠教科研，靠提高教师素质，靠做‘减法’和‘加法’，持之以恒提高教学质量的真正优势。避免出现‘学校减负，社会增负’、‘教师减负，家长增负’的现象。”连日来，大量老师、校长，乃至政策制定者声音通过媒体扩散，描绘了这次“减负”的“不同以往”。而记者多日的“蹲堵”所见也证明了这项政策见效之快——小学：老师没留书面作业四点多就已经静校;中学：学生放学时间早了晚自习不再授课。　　可惜，校园内的轻松和谐没能“放松”家长，反而引起了新的“恐慌”。　　百度指数提供的天津地区“减负”有关信息搜索热度　　天津成为2月(截至17日)最关注“减负”信息城市　　百度指数显示，2月11日至2月17日，天津地区对“减负”有关信息的整体搜索指数已达136，同比上涨459%。此外，天津还以明显优势，当仁不让成为2月(截至17日)最关注“减负”信息城市。高度的关注下，赞美者寥寥，“吐槽”声占据了舆论主流。以微博为例，有关“天津减负”话题中，约九成网友“一边倒”站到了新政的对立面，直言高考压力看衰执行效果、笑称实为“补习班敛财”成了最常见的回复内容。　　家长不敢为孩子“松绑”，不只体现在“吐槽”中，更表现在实际行动中。《天津日报》记者走访图书市场发现，虽然减负新规对于中小学教辅材料作出了“一科一辅”的规定，但家长们似乎对此并不“领情”。今年临近开学的“教辅”材料销售，与以往相比更为火爆;天津广播电台记者采访某培训机构老师后得知，减负新政实施后，前来报名参加课外辅导班的学生数量和往年相比却翻了两番。　　是什么令学生家长对“减负”如此悲观，甚至主动加码，催热了有偿家教的社会需求?简单分析就能发现，中小学生父母一辈基本处在“30-40”年龄段，这些“70后的尾巴，80后的前奏”自己上学时就已经历过多次“减负运动”，空欢喜了整个童年，十年寒窗熬成家长，自然不会再轻易相信“减负”云云，只要高考还在，成绩就永远是硬道理!套用句歇后语：都是老中医，谁也别给谁使偏方!　　喊了多年的“减负”，效果始终难尽人意。“史上最严减负令”或许可以带来校园内新气象，但谁能阻止校门外的家长把学生送往补习课堂?说到底，“高考指挥棒”仍是学生课业压力居高不下的症结所在。告别“一考定终身”，完善综合素质评价，真正推进个性化教育、多元教育，实质推进高考改革则“减负”可期。&&&&&&&
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2016天津中小学暑假放假时间表
　　导读：转眼间已经是六月中旬了，同学们早就盼着过暑假了吧?虽然暑假与往年大同小异，但是同学们可以歇一歇了。2016天津中小学暑假放假时间表已经出炉，那么，2016天津中小学什么时候放暑假呢?2016天津中小学几号开始放暑假?快点随万年历小编详细了解下今年天津中小学怎么放暑假吧。
　　2016天津中小学暑假放假时间表
　　根据《天津中小学校历》，学年度第一学期于日(周一)开学，日(农历腊月十六，周一)放寒假。第二学期于日(农历正月十五，周一)开学，7月11日(周一)放暑假。全学年52周，其中教学时间41周，寒暑假11周。
　　所以，2016天津中小学暑假放假时间为：日-8月31日，共51天。
　　今年暑假怎么过?
　　第一阶段，以放松为主。制订一个作息时间表，不要打破正常的生活规律。锻炼好身体，为今下学期学习打好基础;补充课外知识，到博物馆、科技馆、美术馆、天文馆参观，或到国内外旅游，增长生活阅历。
　　第二阶段，收心阶段。暑期过半时，新学期生活即将开始。上学期所学的知识肯定遗忘了不少，为了做好两个年级的衔接，这阶段必须把上学期知识回忆巩固一下，正好趁这时收收心。
　　第三阶段，开学前的一段时间，建议提前看看新学期课程，适应新学期学习的知识结构。不少课外辅导机构有衔接班，不妨报名学一学，还能重新适应一下每天上学、放学的节奏。
　　以上是小编为大家整理的内容&2016天津中小学暑假放假时间表&。还想要了解更多信息，请点击》》
　　文章由天气网万年历频道()原创，转载请注明出处。
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