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糖尿病人吃哪种食物能降血糖
来源：寻医问药社区
发布者：沉香
很多人对这种病并不陌生，一担患上会给患者带来很大的伤害，这很多人也都知道患上这种病要注意饮食和血糖，对糖尿病患者来说非常重要，糖尿病饮食可控制血糖和预防。那么，糖尿病患者吃哪种食物能降血糖?下面专家就为您详细介绍十种食物可降血糖。
包括鹰嘴豆、菜豆和小扁豆等，具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点，可以降低糖尿病和风险。豆荚类的纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度，阻止血糖峰值的出现。
经常吃坚果的人心脏病的发病率较低，这也许和坚果中含有的三烯生育醇有关。但坚果的热量较高，因此不宜多吃，每天两汤匙即可，可艾萨克在麦片、酸奶、蔬菜或色拉上吃。
研究显示，由高脂肪食物、缺少运动、水果蔬菜摄入过少导致的慢性炎症会增加心脏病风险，影响身体利用血糖的能力。绿茶、橙汁中富含黄酮类物质，它是强大的&消炎战士&。
芬兰的一项研究显示，那些经常吃苹果和富含槲皮素食物的男子死于糖尿病和心脏病的比例要比一般人低20%。其它槲皮素含量较高的食物还包括洋葱、西红柿、绿叶蔬菜和浆果等。
5、高纤维食物
得克萨斯州立大学的一项研究发现，如果每天摄入的纤维从24克增加到50克，血糖水平会明显降低。你不必费心计算不同食物的纤维含量，记得多吃水果、蔬菜、豆类、糙米、全麦通心粉、麦片和面包就可以了。
6、柑橘类水果
糖尿病患者体内维他命C的含量较低。虽然吃维他命C片补充得更快，但柑橘脂肪含量低且富含纤维，是更好的选择。
美国人类营养研究中心发现，每天吃一匙肉桂能使人体更好地将血糖转化成能量。在连续40天摄入肉桂提取物后，糖尿病患者在进食后血糖升高不那么显著，心脏健康状况也有明显改善。
糖尿病患者心脏病的发病机率是普通人群的2倍，因此吃富含欧米加3脂肪酸的食物，例如阿拉斯加大马哈鱼、沙丁鱼和太平洋鲭鱼，可以帮助他们降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平，同时提高好胆固醇的水平。在此下面专家就为您详细介绍一下适合糖尿病患者吃的食物。
9、菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜
含有叶黄素，能的眼部。它们还是纤维、维他命B、铁、钙和维他命C的重要来源。
牛肉脂肪中的共轭亚油酸(CLA)可以改善血糖代谢功能，还具有抗癌特性。在挪威科学家进行的一项试验中，180位志愿者每天摄入几克CLA，一年后他们的体重平均下降了9%。
不过糖尿病患者要注意的是，不是哪种食物能降血糖就可以总吃、多吃。糖尿病患者要适度的吃，每日的饮食控制在总热量之下，方可起到降血糖的功效，否则血糖不降反升。以上内容仅供参考不做为诊断或治疗的依据，因此，哪种食物能降血糖就吃哪种食物并不能决定血糖是升高还是降低。
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　　很多糖尿病患者长期服用西药，而这些药物本身对肝和肾都有一定的损伤，所以特别渴求一种天然无副作用的药物来降低血糖。
　　然而是药三分毒啊，成分单一的西药尚且副作用一大堆，更别说中药复方了，有很多迷信天然无毒的家伙吃何首乌吃成肾衰竭。
　　我们之前详细介绍过目前所常用的治疗糖尿病的西药，那中华民族的瑰宝中草药呢？
　　有没有能够有效降低血糖的？
　　当然有。
　　中草药治疗糖尿病，跟西药一样，首先考虑的也是降血糖。
　　早在上个世纪30年代就有学者对很多传统的中草药进行降血糖效果的实验研究，一般是用实验动物比如兔子、狗、小鼠或者大鼠等等进行观察，所用的中草药也是林林总总，比如地黄、党参、玄参、泽泻、地骨皮、黄芪、山茱萸、防风、黄芩、苍术、黄连、人参、葛根等等，当然也有用苦瓜、番石榴、潺稿和荔枝核等等。
　　但是所得到的结果并不令人满意，原因很多，比如中草药制剂不同，你用粉剂、我用提取物、他用水煎等等；还有给药途径也有差别，比如口服、灌胃和皮下注射等等。而且方法不科学，这些工作很多都没有可重复性，缺乏逻辑与统计。甚至弄虚作假，在中药制剂中添加西药有效成分，所以一来二去成效不大。
　　一句话总结，就是：
　　我们都知道，不管是中草药单方、复方还是西药，都是其中的有效成分在起作用，所以目前的中药治疗糖尿病主要集中在中草药提取物或者单组分进行分子、细胞和动物水平的研究，科学性更强，而且只要你的论文发到SCI上，全世界都得承认呐。
　　那现在都有哪些中草药
　　能够降血糖而且被验证了呢？
　　先得说一下，虽然这些中草药的降糖活性被验证，但是仍然要在医生的指导下使用，因为你不知道除了降糖活性之外，它里面还含有多少对你有害的成分。
　　为了满足大家的好奇心，我们来罗列一下已经被科学验证过的降糖中草药：
　　1.人参
　　人参本就是降糖古方中的中药药物，所以是科学家们研究的首选。
　　2003年ADA年会上加拿大、韩国、英国的学者介绍用韩国红参或者西洋参来治疗2型糖尿病，随机双盲对照交叉用药12周，结果西洋参能降低糖化血红蛋白HbA1c约0.5%，而红参也能降低餐后血糖。
　　人参的有效成分很复杂，所以降血糖的机理非常复杂，其中一部分是由人参皂苷主导的，这些皂苷能够明显促进脂肪细胞分化，促使基础和胰岛素刺激的葡萄糖转运增加，同时促进葡萄糖转运蛋白GLUT-4表达增加。
　　除了人参皂苷以外，人参还能抑制食欲和肠道葡萄糖吸收；影响糖脂代谢；并且改善胰岛素抵抗；促进胰岛素分泌和抗胰岛β细胞凋亡等等作用。
　　2.黄连、黄柏
　　黄连、黄柏其中的黄连素，学名叫小檗碱，已经用于治疗糖尿病很多年了，早在1997年就有科学家证明了它能够增加胰岛素敏感性。
　　最近年对其的研究更多了，上海瑞金医院用大鼠证明了小檗碱能够增加胰岛素敏感性、降低血清游离氨基酸，并且能够降低高血脂大鼠的血糖。
　　小檗碱的降糖原理接近于二甲双胍，当然也有其他人证实小檗碱能够促进脂肪细胞内脏脂素基因及其蛋白表达，这也可能是小檗碱降糖、改善胰岛素抵抗的机制之一。
　　3.栀子苷
　　山栀、栀子是常用的清热解毒中草药。
　　它的成分之一栀子苷最近引起科学家的注意。我们知道，解偶联蛋白2（UCP2）基因敲除可改善肥胖和高血糖导致的胰岛β细胞紊乱，但是目前还没有能够抑制UCP2的药物，而栀子苷恰好能够抑制UCP2介导的质子漏出，从而逆转肥胖和高血糖引起的β细胞功能紊乱。
　　4.黄芩
　　黄芩中的黄芩苷能够对胰岛内的氧化应激起到抑制作用，我们在糖尿病与微量营养素（点击查看）一文中说过糖尿病人抗氧化的必要性。
　　5.甘草
　　甘草的醇提取物中包含很多类黄酮物质，比如甘香豆素等等，这些黄酮类的物质确实能够降低血糖，在昨天的蜂胶一文中咱也说过（点击查看）。
　　6.大黄
　　大黄中的大黄素能够促进肝细胞对葡萄糖的摄取，所以将来大黄素极有可能用于糖尿病的治疗。
　　7.槲皮素
　　很多植物中都含有槲皮素，比如连翘，槲皮素对醛糖还原酶及蛋白质非酶糖化有阻止作用。蛋白质非酶糖化还记得不？糖化血红蛋白、糖化血清蛋白、高糖化终末产物等等，能够有效遏制蛋白质非酶糖化，对改善糖尿病并发症极其有帮助。
　　8.葛根
　　葛根中的葛根素对抑制醛糖还原酶有一定效果，近年来有人对糖尿病老鼠进行腹腔注射葛根素后，可见明显的胰岛素感敏度改善。
　　9.桑叶总黄酮
　　10银杏叶提取物
　　这俩在之前的“糖尿病的药食同源”一文中已经说过了。
　　11.黄芪
　　黄芪是中医用来补气的药物，当然对现代医学来说，“气”是什么并不重要。而黄芪中含有的黄芪多糖不仅对1型糖尿病的免疫失衡状态有所帮助，能够抑制胰岛细胞的凋亡，减轻氧自由基对β细胞的伤害。
　　同时，黄芪多糖还能够促进脂肪细胞对葡萄糖的摄取以及细胞分化，对糖尿病很有帮助。
　　这些药物虽然大多数并没有进入临床，但是随着科技进步和国内外的科学家对中草药的进一步关注，相信有更多有效的中草药被挖掘出来，造福于糖尿病患者。
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发布时间： 17:23:17&&来源：枫网综合
糖尿病吃什么药降糖 哪些中药能够降血糖可以降血糖的中药有哪些？
导读：糖尿病人普遍都存在着高血糖的情况，长期高血糖是导致患者引发并发症的主因，所以糖尿病人在积极采取治疗的同时，也可以根据病情进食合适的饮食方案和能降血糖的菜谱进行调理。那么糖尿病吃什么药降糖？哪些中药能够降血糖？下面为你介绍相关信息。
糖尿病吃什么药降糖
各类降糖药物作用机理不同，最好的药只能针对具体情况而言，不能一言以蔽之。
糖尿病类型不同，所谓的好药就不同。如1型糖尿病患者和2型糖尿病患者出现急性合并症(酮症酸中毒)或严重慢性合并症(视网膜病变、尿毒症等)、严重应激状态(急性心肌梗死等)、大中型手术期及围孕产期等，此时胰岛素就是唯一的选择，其它糖尿病药物就不合适了。
体形不同，相应的好药也不同。对于超重或肥胖的患者，双胍类最合适；以餐后血糖升高为主伴有餐前血糖轻度升高，糖苷酶抑制剂或格列奈类为佳；一旦有空腹、餐前血糖高，不管是否有餐后高血糖，都应该考虑用磺脲类、双胍类或噻唑烷二酮类。
并发症、伴随疾病有异，最好的抗糖尿病药物也不尽相同，甚至大相径庭。如双胍类对于合并有高血脂、高血压、冠心病等疾病的患者是好药，但对于有胃肠道疾病的患者就不适合了，对于有肺心病、肾功衰等严重缺氧的患者则是禁药；噻唑烷二酮类存在胰岛素抵抗的患者可谓切中要害，是好药，但对于合并有严重肝病、心血管病的患者就不适合 。
年龄不同，最佳选择也不同。对于年轻的患者，长效药物合适，但对于老年患者，则最好使用短效药物。
可见，糖尿病药物首先关心的当然是疗效，但疗效最强的药物不一定最好（如优降糖降糖最强、副作用大）。因为疗效固然重要，安全性也不可忽视。多数情况下引起低血糖的可能和降糖效应相关的，降糖效应越强，引起低血糖的危险也就相应增高，对血糖不是很高或对低血糖不敏感的人(如老年人)，以温和降糖药物为最佳。现在治疗提倡人性化，比如服药次数越少越好，这样就要求持续时间越长越好，但不可避免的是胰岛素及其促分泌剂持续时间越长，越容易发生低血糖，一旦不幸发生，抢救也将更加困难，也就是说越安全。
虽然中药对糖尿病并发症有一定疗效，但目前降糖治疗主要以西药为主，中药没有明显疗效。但市面上许多打着&纯中药&旗号的降糖药几乎都含西药，使用一定要谨慎，避免低血糖发生。
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2型糖尿病患儿能用哪些降糖药
　　近年来随着儿童青少年肥胖患病率的不断增加，儿童的发病率也在不断上升。
　　较之于的治疗方案，儿童的治疗方案还在不断完善之中，某些药物尽管在成年患者中应用效果十分显著，但在儿童患者中使用还没有经过正式的临床试验验证，因此能使用的药物种类还十分有限。
　　胰岛素先行
　　目前在临床中，为使初发2型糖尿病的儿童患者较快地缓解病情，特别是保护胰岛B细胞的功能，尽早消除糖毒性，我们一般建议先使用胰岛素治疗，同时合用口服，多数情况下，患者胰岛素的需要量在较短时间内即可减少直至停止。
　　二甲双胍为主力
&　 除胰岛素外，目前国内外治疗儿童2型糖尿病用得最多的还是二甲双胍。尽管儿童服用该药后胃肠道不适症状较为明显，但通常采用合理的剂量增加方法，多数患者还是能耐受的。但若血糖控制不理想，患糖尿病酮症，长期禁食，重症感染，肝功能不全及组织缺氧，以及合并使用非甾体类消炎药、H2受体拮抗剂(如西米替丁)、利尿剂会增加二甲双胍发生乳酸酸中毒的风险， H2受体拮抗剂可竞争性抑制二甲双胍在肾脏的排泄，造成其在肾脏的蓄积进而导致肾功能损害，这是选择用该药或用药过程中值得注意的问题。
　　多数情况下，2型糖尿病儿童经二甲双胍、饮食控制和运动综合治疗后，糖化血红蛋白可以控制在7%以下。
儿童后备军
　　如果糖化血红蛋白较长时间不能控制在7%以下时，也可以参照选用下列药物:
　　1. 磺脲类药物如甲苯磺丁脲、格列本脲、格列美脲、格列吡嗪、格列齐特等，但在多数国家年龄低于18岁是不能使用的。尽管我们在新生儿中使用降糖作用很强的格列本脲，副作用也很少，但在2型糖尿病儿童中有可能出现持久的，因此一般情况下最好不用。
　　2. 胰岛素增敏剂如噻唑烷二酮类药物，尽管在改善肝脏、肌肉、脂肪胰岛素的敏感性和促进肌肉对葡萄糖的摄取方面较二甲双胍有更大的优势，但潜在的副作用如水肿、体重增加等限制了在儿童中使用，目前即使在国外也是主张18岁以上的患者使用较为合理。
&　　3. 长效胰岛素单独用或联用GLP-1类似物这种方案对保护胰岛细胞的功能可能有较好的作用，但GLP-1类似物目前还是限制在成年患者中使用，且成本较高。
　　综上，尽管降糖药物很多，但真正能在儿童中用的还是较少，首选的还是胰岛素和二甲双胍，其他药物一般只能作为2线药物来使用。
150?fdh:150)" >CDFGHJKLMNQRSTXYZ>>>>热点专题：||糖友的降糖药该怎么吃？有哪些注意事项来源：全球医院网综合&& | 控制病情多数都会靠降糖药，但是降糖药怎么吃成了很多人的疑问。其实，不同类型的降糖药服用方法也是不一样的，这点糖友需要找医生确认清楚，确保自己的服用方法和时间都正确。糖友的降糖药该怎么吃？有哪些注意事项除了糖友担忧的降糖药服用方法和时间以外，有一些特殊情况不能服用降糖药的，也需要知晓。下面，我们一起看看：1、糖尿病孕妇及哺乳的女性：应一律停用口服降糖药，以免血糖控制不佳，引起胎儿发育异常。另外，口服降糖药能通过乳汁排泄，所以哺乳的也不要服用口服降糖药。2、糖尿病急性并发症患者：如感染、糖尿病、高渗性非酮症糖尿病昏迷等病人，使用口服降糖药效果很差，有些还可能加重酮症酸中毒或引起乳酸性酸中毒，因此最好不用降糖药。3、胰岛素依赖型糖尿病人：不宜单用口服降糖药，当然双胍类降糖药及拜糖平与胰岛素合用还是很有效的。4、比较严重的糖尿病慢性并发症患者：特别是发展到Ⅲ期或Ⅲ期以上的肾脏及眼底病变者，应停用口服降糖药，改用胰岛素治疗。5、肝、肾功能不全者：不用或慎用口服降糖药，口服降糖药全部都需肝脏代谢，大多数都要经肾脏排出，肝、肾功能不好的病人服用口服降糖药可能发生药物积累中毒或发生低血糖症，还可能进一步损害肝、肾功能。此外，服用降糖药还有哪些注意事项呢？1、进食量准确。生活有规律是调整降糖药的前提。没有患糖尿病的人，自身分泌的胰岛素可以随着进食量的大小引起血糖的高低来分泌，使血糖在正常范围内波动，糖尿病患者则不行。外源注射胰岛素的剂量和口服降糖药的剂量是在科学、运动和正常的生活工作的基础上摸索出来的，摸索出来的降糖药剂量不会随着血糖波动而变化，所以进食量准确，生活有规律是调整降糖药的前提。2、熟悉药物名称。每种药至少有两个名字，药名和商品名，有的还有一个化学名。药名只有一个，是世界统一的，但不同厂家生产同一种药可起不同的商品名。3、对药物的&副作用&的认识。药物说明书上&药物副作用&一栏中会写出许许多多的副作用，这是实事求是的作法，告诉大家要细心观察，有问题及早找医生诊治。但某个药物的副作用是在极少数人中出现，很轻，对身体影响不大，才能批准在医疗市场上市。所以，尽管说明书上写着很多的副作用，大可不必担心，而那些标榜&无副作用&的药物，反倒不可相信。4、用降糖药要了解药物禁忌。如果排泄某种药物的脏器有障碍，这种药就不能用，否则会引起药物在体内的蓄积，降糖药蓄积可以造成低血糖，者用苯乙双胍（降糖灵）产生的乳酸排不出去会引起乳酸性酸中毒。所以，当第一次看病的时候，首先要检查肾功能和肝功能，保证用药的安全。相关阅读：如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：石衣）掌上淘医安卓版
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