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妊娠期糖尿病绝对不能吃水果?
导读：血糖筛查，检查孕妇是否有妊娠期糖尿病。一旦血糖偏高，则会建议吃绝对不含水果和糖的“营养餐”。这让喜欢吃水果和甜食的孕妈无所适从
　　在孕28周的时候，有一项常规检查是血糖筛查，检查孕妇是否有妊娠期糖尿病。一旦血糖偏高，则会建议吃绝对不含水果和糖的“营养餐”。这让喜欢吃水果和甜食的孕妈无所适从。胎儿发育又需要很多营养，吃干饭和麦片能提供足够的营养需求吗?
　　当糖尿病病人怀孕或者孕期检查发现有妊娠期糖尿病时,有些孕妇不敢吃水果,因为很多水果吃起来很甜,其主要成分主要是糖,比如葡萄糖、果糖、蔗糖等。这些水果中有些还含有淀粉,比如苹果、芒果、香蕉等。如果食用不当,就会升高血糖。
　　长期以来,水果被排除在糖尿病病人的食谱之外,而孕妇在孕期是十分希望能多吃些水果的,因为水果有三宝:维生素、无机盐、膳食纤维。水果对维持人体健康起着特殊的作用。这对矛盾如何解决呢?告诉准妈妈们四个要素:
　　1、吃水果的时机。当妊娠期糖尿病孕妇血糖控制比较理想时,就可以满足享受水果的先决条件了。
　　2、吃水果的时间。水果一般作为加餐来食用,也就是在两餐之间吃。
　　3、吃水果的种类。应选用含糖量相对较低,或升血糖速度较慢的水果。香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄、砂糖橘等含糖量高的水果,糖尿病孕妇不宜多吃。
　　4、吃水果的数量。根据水果对血糖的影响每天可食用200克左右的水果,同时应减少大概25克的主食。如果能在吃水果前和吃水果后都测量一下血糖水平,了解自己能不能吃这些水果和吃多少,对孕妇是非常有好处的。
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&&&孕期血糖偏高能吃些什么水果呀1
孕期血糖偏高能吃些什么水果呀1
我宝宝现在已经24周了，去检查些医生说血糖有点偏高，让少吃些水果，水果里糖份高。现在都不知道吃什么水果了。
只要注意不吃含糖的东西就可以了，还有主食不能过量（一天6-8两），切记不能吃香蕉和葡萄（含糖非常高），不能喝含糖的孕妇奶粉（目前不含糖的只有安满、安婴妈妈和培芝牛初乳），水果1天一个，最好是苹果和橙子。
另外，南瓜虽然甜，但是可以放心食用，因为它的那种糖是直接转换的，糖尿病人都可以吃的。
注意下列事项，基本可以控制住：
1）减少淀粉类食物的供热来源（按照淀粉：蛋白：脂肪＝50：30：20左右的比例来）。相信三类食物你应该能分辩，米面土豆芋头红薯类淀粉（粉粉的就是了）；豆鱼肉蛋家禽的瘦肉等蛋白多；肥肉油腻的脂肪多（可能还有一些植物类脂肪，比如炒菜的油）。
2）减少淀粉不能过量，如果身体需要的热量大部分转而由蛋白来提供的话，在转化的过程中血液中会产生呈酸性的酮，而这个对婴儿是非常有害的，可能导致中毒后遗症就是大脑发育受阻。因此要把握一个平衡。
3）三餐一定不能过量，基本维持7、8分饱。但记得随身带着一点的甜食或糖果点心。因为一般的血糖高的人士，往往容易出现低血糖的症状，就是起伏变化很大，一旦饥饿，会出现比一般人厉害的晕眩手脚发冷无力的感觉，这个时候就要靠供热快的糖果点心来救急。平衡血糖的好办法是少食多餐，不然对孩子会有很大的影响。
4）严格控制糖份的摄入，包括饮料和水果等。水果里面葡萄是天敌、西瓜也不行，其他的就基本按照你的口感来感觉哪个高哪个低了。橙子应该不错，苹果也行。总的说来水果一天一个就够了。小单位的如草莓等等当然几个也无妨。
5） 有些医院会不负责任不管你的实际情况，一律建议使用胰岛素。这个东西用了就扔不掉了，总不能一辈子跟它做伴吧，多累赘啊。如果您的情况不是特别严重到血糖值12以上并且饮食控制不了就不要使用胰岛素。也不要迷信医院的营养餐，如果你自己买书来看，基本按照热量配比准备三餐可以既吃得舒服又营养。医院的营养餐巨难吃。
还有一个经验：早餐一个鸡蛋＋适量的麦片＋一杯鲜牛奶煮熟； 午饭晚饭菜式多变化，多纤维的蔬菜（芹菜这类的），少荤腥油腻，饭的话要吃但是半碗就够了。各种蔬菜木耳玉米，都是对这个有好处的。
血糖高孕妇的食谱要点 :
一:少吃多餐,每天进餐次数延长为6次.每次数量相对减少.
二. 禁止食用:1.白砂糖,绵白糖,红糖,冰糖,硬糖.2.甜食类(饮料),巧克力,甜饼干,甜面包,蛋糕,蜂乳,蜂蜜,番茄酱,果酱,甜蜜饯,红枣,桂圆,话梅,橄榄.
三.淀粉高类食物-蚕豆,发芽豆,土豆,山芋,芋艿,粉皮,凉粉,烤夫,水面筋.
四.油脂类--花生,瓜子,核桃仁,松子仁
1.早饭要干一些 2.汤以素汤为主,少食排骨,骨头汤.3.适当增加室外活动,尤其是餐后散步.
另外提供一些食谱,举例六餐内容:
1.6:00-7:00.蛋一只,粥50克
2.9:00-10:00 牛奶1包,馒头50克
3.11:00-12:00 米饭100克,牛肉75克,豆腐150克,青菜200克,豆油11克
4.14:00-15:00 豆奶1瓶,黄瓜50克
5.17:00-18:00 米饭100克,鲳鱼80克,香菇75克,刀豆150克,豆油11克
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：谢谢朋友们
黄瓜 西红柿 柚子 草莓
和我一起祝福我的豚宝宝吧，帮我浇点水，谢谢
苹果，黄瓜，西红柿，火龙果，草莓（现在种植过程中可能会有药物打过，因为草莓直接吃，所以建议用盐水洗下），不过像葡萄、橘子、木瓜、哈密瓜等各种水果都适量吃点，水果里面的糖分还好的，菜里面糖份少放，还有面包蛋糕饼干零食等尽量不要吃，饭吃饱就可以了，饿了稍微填点肚子。可以吃点芝麻核桃，对小孩好，又润便，就是最好放冰糖，少放点。
血糖偏高。只要注意日常饮食的糖摄入量就完全可以了。少吃含糖份大的食物，什么糕点奶油之类，多吃水果蔬菜和粗粮。
其实只要不是糖尿病，不用太担心的。
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　　我们知道中也有大量的糖分，对于高血糖的人来说，摄取过多的糖分而无法转化会加重肾脏器官的功能，孕妈妈高血糖会导致。下面小编就来告诉大家孕妇高血糖注意事项有哪些。
　　高血糖除了影响母亲，对下一代的生长发育也构成严重危害。引起糖尿病除易引发孕妇感染、流产、、死产、羊水过多外，还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成巨大，从而导致分娩困难，增加难产、手术产、新生儿产伤、出血发生的几率。孕期妇女最好在怀孕第18周和第32周到进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。孕妇平时更应合理安排饮食，避免高糖，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。
　　高血糖孕妇不能吃的食物
　　1、饮食，一般的甜的东西尽量少吃，但患者还是有吃西瓜和桃子，但别饭后马上就吃，要饭后2-3个小时再吃，量要控制住。
　　2、主要控制的是主食，患者现在几乎不吃米饭和馒头等主食了，以吃菜、肉、蛋为主。
　　3、别吃粽子。
　　4、控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。
　　5、不宜吃腌菜之类。
　　总之，孕妇既要营养又保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果。
　　高血糖孕妇不能吃的水果
　　既然是血糖高，那么顾名思义就是孕妇的饮食成分中糖摄入过量导致的。在孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食，甚至有些水果也不可以。
　　适量进食，因为每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
　　不宜进食，每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。
　　含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
　　所以高血糖的孕妇在饮食上的确是有很多需要注意的问题，这一切的注意都是为了小宝宝能够健康的出生，也是为了准妈妈自己的身体健康，所以在孕期准妈妈们一定不要随着自己的性子来，想就吃什么，吃之前一定要考虑是否存在负面的影响。
（责任编辑：林育光）
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孕妇血糖高可以吃什么水果不能吃什么水果呢
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
一吃含糖量少的水果，如柚子、桃、生香蕉(略青的香蕉)等，含糖量中等的水果要适量，如苹果、梨、柑橘等。尽量少吃含糖高的水果，如猕猴桃、西瓜、熟香蕉(熟透了，口感甜腻的香蕉)。
最佳回答者：
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　　血糖高的孕妇，一定不能为了所谓的补充营养什么都吃。水果不能吃含糖的，或者吃点含糖量低的，一天的饭量最好分开6次吃，少吃多餐，对身体是有好处的。那么，孕妇血糖高水果好呢，让专家给您分析一下吧。
　　1、这就是血糖高的费事之处了，水果虽好，但为了血糖之故，有时分人和血糖高的孕妇也只能忍痛割爱了。专家倡议，香蕉和，血糖高患者和糖尿病人最好忌口。由于此二者的糖分含量过高。那孕妇血糖高吃什么水果呢?一天一个苹果或者橙子是不错的选择，再者柚子也很好哦。
　　2、孕妇血糖高吃什么才好?控制淀粉摄入。很多血糖高患者以及孕妇都不晓得哪些淀粉高，哪些食物淀粉低。粗略地来说，吃起来粉的那种根本就是淀粉含量较高的食物了，血糖高的孕妇一定逃避
　　3、不该吃什么呢?详细来说，淀粉高的食物大致上有蚕豆，土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等。这些食物孕妇血糖高还是不要吃为好。不过话又说回来，有人说南瓜不能吃。其实不然，孕妇血糖高吃什么?南瓜倒是不错的选择啦。南瓜固然口感比拟甜，但它的糖分不会转化，因而血糖高孕妇以及糖尿病人能够放心食用。当然，不要吃太多即可。
　　4、一日六餐最好。普通人一日三餐，而糖尿病以及血糖高的孕妇最好是一日六餐。别急，笔者不是说您能够多吃。相反，这一日六餐，每餐的进食量要很少。也就是人们常说的&少食多餐&。这种进餐方式，关于孕妇血糖高以及糖尿病人是十分有好处的。
（责任编辑：豆豆）
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