激光脱毛做一次就永久了吗？
核心提示：激光脱毛做一次就永久了吗？很多人对永久脱毛有一个误区，以为永久脱毛是做了一次之后就不长毛了。并不是这样的，因为你身上的毛发是有分生长期、退行期和静止期等不同周期的，激光脱毛会破坏生长期的毛囊，但是对退行期、静止期的毛发没有作用，只有等毛发转入生长期后激光才能起作用，所以激光脱毛需要多次治疗，才能起到永久脱毛的效果。
　　每当春夏来临，很多爱美者开始为身上太多的体毛烦恼不已，因为体毛的存在使得很多人不敢穿上那些漂亮性感的衣服，无法展露自己美妙的身材，目前有激光术可以帮助她们解决烦恼。 　　很多人对永久脱毛有一个误区，以为永久脱毛是做了一次之后就不长毛了。可是因为人体的也是有生长周期的，主要分为三个阶段：生长期，退行期，休止期。每天都会有陈旧的毛发自然脱落，同时也会有新的毛发逐渐长出。由于脱落的毛发数量与长出的毛发数量大体平衡，所以看上去毛发的数量好象总是那么多，而实际上有一部分毛囊正处在休止期也就没有毛发冒出的现象。　　主要对处于生长期的毛发起作用，对处于退行期和休止期的毛发基本上是无效的，必须等这部分毛发循环到下一个生长期的时候再进行治疗，这个毛发进入生长期是一个陆陆续续的循环过程，而不是齐刷刷的一起生长。所以激光脱毛一般来说是需要做3—5次的治疗甚至更多次才能达到比较好的脱毛效果，不过这些都还是要依照爱美者自身的情况来定的。　　那么激光脱毛的过程是怎么样的？　　1.先备皮(就是先把毛刮下去 )，然后涂上凝胶。这凝胶有降温、清凉的效果，涂在脱毛部位，可以对肌肤达到最大限度的保护，将在脱毛过程中的不适感降至最低。
　　2.涂完凝膏后，激光脱毛医师会将激光枪瞄准爱美者的毛囊，开始力度均匀地在脱毛处反复接触，让光波对汗毛根部进行彻底“围剿”。有一点小小的不适感，会感到像被橡皮筋弹到的感觉。　　3.完成以后，激光脱毛医师会轻轻的帮爱美者刮掉凝胶，并用清水清洗，给肌肤补水，并涂上霜。　　小编温馨提醒：激光仪器的操作必须由专业医师来做，因为这个机器特别重，需要医生必须很快速的移动，不然这个接触面特别烫，会把爱美者皮肤烫伤。
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11:45&&&&来源：飞华健康网&&&&编辑：fengxiaochen
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　　做后脸上现红点咋回事?这是不少求美者做过激光祛痘后所出现的问题。激光祛痘术的效果虽然很好，由于每个人的身体差异性，有敏感肌肤的人在昨晚激光祛痘后脸上会出现红点，想了解激光祛痘后脸上现红点的原因请往下看。
　　做激光祛痘后脸上现红点的原因
　　非手术激光美容医师介绍，激光之所以能够祛痘是因为激光的能量，它可以消除皮肤内的细菌，能够促进皮肤进行再次的修复。一般去除痘痘常见的后遗症，会在脸上留下痘疤、痘印、痘坑等这些现象产生。因此说激光能量是否输出得当是脸上出现红点的原因之一。
　　另外个人肤质原因也会导致激光祛痘后脸上会出现红点的因素，所以在选择激光祛痘时，一定要盘查仔细询问整形美容医师，及时的知道激光祛痘后所出现的反应，才能加强好的预防措施啊!
　　激光祛痘的效果怎么样
　　按整个非手术整形激光美容来说，激光祛痘的效果是非常好的，蓝光激光祛痘能够被痤疮丙酸杆菌分泌物吸收，在光热特效的同时转化过程中能够大量的消除尽可能出现的炎症，通过蓝光能量刺激真皮层作用而使真皮层皮肤产生胶原纤维，重组皮肤组织结构等功效，再这一层基础上达到再修复肌肤，达到祛痘，祛痘痘后遗症的效果。
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||||||||||点阵激光去痘印 术前术后注意事项
点阵激光祛痘印安全无痛苦，而且没有副作用。不会产生不适感，而且疗程短，见效快，用点阵激光治疗面部和背部青春痘比任何其他治疗更快。
　　点阵激光祛痘前注意事项　　点阵激光祛痘印安全无痛苦，而且没有副作用。不会产生不适感，而且疗程短，见效快，用点阵激光治疗面部和背部青春痘比任何其他治疗更快。点阵激光去痘印前，主要是注意禁忌症，例如：孕妇、正在使用光敏药、糖尿病、癫痫病、严重疤痕体质等不能做点阵激光去痘印。　　点阵激光祛痘印后注意事项　　1、点阵激光去痘印后要使皮肤纹路恢复自然状态，必须依照医生的方案，使用修复霜，直到皮肤纹路长好才可停用。　　2、采用点阵激光去痘印后一天要涂4次修复霜，涂修复霜前，必须使用不含果酸、皂质以及治疗性的冼面奶，要用无泡沫冼面奶彻底清洗所做部位，再用面巾纸沾干所有水分，然后涂修复霜。　　3、点阵激光去痘印治疗后应注意不要使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品。　　4、点阵激光去痘印治疗后六个月内不可去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。　　5、保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是修复的好帮手。　　6、可多食含有维生素C和E的食物或口服维生素C，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出门避免目光直射。　　点阵激光去痘印是现代人普遍的选择。以上内容介绍了关于点阵激光祛痘的优势以及术前术后的注意事项，希望这些内容可以帮助到需要的人们做出合理的决定以及做好术前术后的护理等。(图片来源：gettyimages)
关键词：&&&&&&&&&我的整个祛痘经历（也包括激光脱毛经历）
思路不清晰
语言直白/啰嗦
大量吓人图片，要有心里准备
不懂成分表/也不会查成分
千万不要和我理论，我理论不过你的，我也不懂科学道理（比如面膜问题，我个人不喜欢用面膜，然后有人就会说祛痘不是要清洁补水嘛，我个人真的非常不喜欢面膜）
以下内容都是自己体会心得，护肤有差异，我用好不见得你用好
我们最终目标都是：要好皮
耐心看完还有疑问随时解答你，（不要太深奥哦，我很多不懂的）
第一次写长篇博文，国际惯例说下自己情况，90年在浙江生活，皮肤混合偏油，有慢性荨麻疹，很敏感皮肤，以前用稍微热点水洗脸皮肤就会红红的，过半个小时或者1个小时会消掉，上半身洗完澡的时候会出现红红一块，过半个小时也会没掉（现在身上还有这个情况，脸上不会有了）。长得痘痘大多数都是闭口粉刺小白头这类的，偶尔冒个大痘痘这样。皮肤长痘也有遗传，爸爸皮肤很不好，妈妈皮肤超级好，我遗传了爸爸的爱长痘皮肤。
初中开始热爱护肤，记得当我第一次长痘痘的时候，我姐姐推荐我用李医生，银泰那时候有专柜，现在不知道还有没，那个水好刺激呀，这个开始就掉入了护肤品坑，青春期嘛当然痘痘也冒，然后妈妈就说哪里哪里好，那种好医院退休了的老医生，我也看过很多，都是无功无过吧，浪费钱，那时候我自己没有主意的，妈妈的文化程度也不高。买过很多很多关于祛痘的东西，基本上市面上说好的都买过，大学里大三微博开始了流行起来，关注了一些“伪达人”她们说什么好，我也买买买，后来才知道有种叫“给钱推销”最开始关注小腻腻，大家应该都知道吧，三明治面膜，花水敷脸，冻膜什么的都买过，幸好没烂脸（我知道小腻腻推荐的很多东西有些人用了皮肤不好了）我感觉自己自从关注了那些伪达人，她们说什么好，我就买了，但有些你不知道他们搭配，比如她说A产品祛痘好好，然后我就买了A产品，可我自己搭配其他护肤品效果达不到（有自身因素在），我也蛮会买的，皮肤也不见得好转（我看了下自己QQ空间照片，其实我大学里皮肤算中下吧，没到烂脸程度）后来毕业了，然后有工资了，更会买了，皮肤就开始越来越来越不好了，应征了一句话No
zuo no die呀
上面这个照片就是大学毕业后工作了，有钱了，爱乱买了，皮肤也越来越不好了，看了小米（微博：小米苏酥）开始关注医美的，小米那里资源好，大城市，然后我自己真的看不下自己了，选择医美，我这是小城市，像大医院一医也没然后我咨询了下专门的医美医院，问了下和平加美，还有艺星，和平说只有多一次，加美只有，价格多一次，然后问了艺星，有，然后我就选择了艺星，刚开始是一个算咨询师给我看的，现在想来那个咨询师根本就没有医生资历的，然后我当时其实也不懂，就做了一个套餐次次红蓝光次微针，价格多，我微博也有图片，先一个护理人员给你清理皮肤，然后照红蓝光，照完后做，第一次是有个女主任医生给我打的，这个医生好像蛮有名的，但名字我记不起来了，第一次打我叫死了，很害怕，打的时候就是一抖一抖的，后面第次去的时候我问起那个女主任医师呢，护理人员告诉我说回家了，第二次是缪主任，一个男的给我打的，第和次是又一个女的医生打的，应该是缪主任的助理那种，微针做了一次，是缪主任做的，护士先给我敷麻药，我怕痛敷了个小时，洗了，然后一个滚筒在你脸上滚滚滚，滚完后我皮肤也流血了，但自己没感觉的，毕竟有麻药在，然后护理人员给你清理下，就马上敷了面膜，这里买了一套面膜和有个喷雾，然后刚做完感觉真好，后来又打回原形了。第次的时候缪主任给我开了阿达帕林和丹参酮胶囊（免费），吃了也没什么作用，第四次后我看还没有我想要的效果，然后我就去上海华山找钱辉医生做
（微博：钱辉_医学美容）
我给你们总结下我感受是不要去私立的医美机构，不负责，其实在我们自己家这边之前我是奔着第一次那个女主任去的，哪知道第二次去竟然那个主任走了，有时候他们就让助理给你打的，还有护理人员会叫你买买买，打完OPT做冷敷的时候，有护理人员给你清洁皮肤的，他们就会说面膜要敷下的，帮助更好的修复皮肤什么什么什么噼里啪啦一堆，内心就想要更好，就买了，我买过2次，面膜和祛痘产品，其实都没什么用我感觉，
所以我还是叫大家不要去那些私立医美机构做，去公立医院找好医生，他们都亲历亲为，至少我碰到过就这样的，如果你真要去私立医美机构，除非你很相信的医生，我是不想再去私立了，我去华山咨询也是钱医生打
OPT也是钱医生。必须说明的一点是，我去上海华山医院的环境是比那些私立的不好点，华山我昨完OPT脸上还有那个凝胶，是我自己擦掉的，擦掉就走了，我没有做冷喷什么的，钱医生说保湿防晒做好就行，还有当天去可以当天回的，当然你也要早点去，合理安排你自己时间啦。我在家这边做是有护理人员给我擦掉在面膜什么的，但是效果肯定是华山好啦。还有做激光效果肯定是有的，但是也不能保证你不复发，长痘痘因素很多，我只能说去公立医院，医生的手法和效果好很多，打比方你去医美机构去2次可能公立医院做一次就达到效果了，明白吗.？我微博也晒过一个朋友在华山做的OPT，效果很棒（最后有她的图）。还有好多人问我做过果酸吗？我没做过果酸，我只做过OPT和微针，我去上海咨询华山钱辉医生的时候，他是不推荐做果酸的，有朋友也去找钱辉看了，也是不推荐做果酸，至于为什么我不懂，不要问我，我真的不知道。还有不要问我毛孔有没缩小/痘坑能不能去掉/点阵怎么样/我适合做吗，我都不知道，要面诊的呀，给医生看就能得到解答了，也就知道你自己适合做什么，激光这么多种，医生最知道你需要做哪种。很多人问我打完OPT能化妆吗，我想的是最好不要，想要好皮你就要熬下，做好保湿防晒就好，防晒不一定防晒霜，帽子眼镜口罩，反正把自己包成阿拉伯女孩就好。激光后如何正确护理，K大写过（微博：kenjijoel），地址：&
大家自己去看下，里面说到施泰福
霏丝佳AI抗氧化乳霜，我用长痘，你们用的话我就不知道了
特地跑上海去做完后第5天偶的皮肤就莫名其妙的长痘冒闭口，额头开始爆发，和opt没关系就是自身身体因素，我也去检查了，检查出来都正常的，我就有点急了，刚开始是额头长闭口，如图
去医院看给我开希尔生的二硫化硒洗剂，这个洗了皮肤蛮干的，然后我有次早上忘记洗了，到中午皮肤就过敏了。然后又是微博做功课，我一直有关注小暴（微博：铿锵小暴），觉得她懂很多，我这个人比较懒得，护肤书不爱看，还有成分我也记不住，以前我也买过她家产品，但我没发图给他看我皮肤的，都是自己看详情介绍，买过C15和C20，效果没有，所以我也很久没买过她家了，这次爆发后，我旺旺发图给她客服乐乐看，我说我额头爆了很多这个，我也告诉她我自己有做OPT，然后她给我搭配
早：海洋水+C乳然后再涂壬二酸。晚上：海洋水+芯丝翠PHA15乳液+壬二酸，大痘痘上点10%过氧化苯甲酰&
，期间我也买了家用仪器红蓝光照（也是看别人微博种的草），具体这里写了&
（红蓝光刚开始照有爆豆，后来才慢慢不爆豆了）这个搭配我用过来皮肤确实有改善，我壬二酸都用完4只了，额头的粉刺有消失，海洋水特别好，因为我觉得我适合的水是那种上脸没感觉的，要不刺激，像酒精感很重的我都不适合的，所以这个水很和我拍，拍好几次都不觉得粘，有皮肤喝饱水的感觉，这个搭配用了3个月多月，感觉自己皮肤改善在一个程度了，没有得到更大的提升了。
然后我微博关注里看到有人说iS
Clinical的产品，媲美杜克呀（那个BO主我一直有关注，也是纯分享自己喜欢的东西，所以我比较相信的），然后我就买了iS
Clinical的全能精华/防御/净白。用完感受微博也发过，复制下
iS Clinical的全能和防御用完后，我也试了下净白，真的蛮刺激的，我还是放那了，敏感皮不要ZUO。然后我家里还有SKII的囤货（我以前皮肤烂的时候用过SK，给我感觉不大，这是第二次给SK机会，这点说下），然后我就开始在微博上找神仙水用法，然后无意看到我关注的A婶儿（微博：AA酱婶儿），她说要神仙水倒在化妆棉上，然后轻轻拍皮肤，下面评论看到她说自己长痘皮肤不好的时候用神仙水+多元，然后我就开始每天神仙水+多元+防晒，至于神仙水用法，我刚开始几天也是这样倒化妆棉上轻拍的，后来我看了喵爷（微博：喵爷-吴淼）说神仙水用法：
我就倒手心在拍到脸上，这样方便省时很多，早起上班很赶时间的。开始用SK后，我去了趟广州，也是这套神仙水+多元，把POLA也带去了，每天按时吃呀（旅游都不忘了POLA，这次真重视），自己都感动了，我还把红蓝光带去了，结果出去玩好晚上回酒店都累死了，哪有时间照，然后我在广州吃的也很多，好爱生蚝，好吃，你们可以看我在广州额头粉刺也很多，然后我就回来了，当然是忌口呀早睡早起呀，然后还是用SK神仙水+多元，皮肤就越来越好了，额头还有粉刺，我上次吃了3天快餐鸡腿麦当劳汉堡薯条麦乐鸡竟然都没有发一颗大痘痘，所以SK把我皮肤调节的真的很稳定，100分。（SK有没激素呀，你能不能用，皮肤会不会用薄呀，我不知道，适合自己最重要，适合不适合只有你自己用过才知道，可以先小样用用，适合在买，不适合就别买，有些人用SK长痘的，所以护肤品因人而异的）期间我也在吃POLA的美白丸/祛痘丸/抗敏丸/抗糖化片。早上起来空腹吃美白丸2颗，然后早饭吃好后吃祛痘玩2颗和抗敏丸4颗，晚上睡觉吃抗糖化2颗，感觉抗糖化饮料效果好，给我感觉最明显了，我喝完了12瓶，是3天液4天片或者4天液3天片，这样搭配一个月饮料喝完，省钱点，我后来又买了抗糖化了，现在吃了快接近2个月了，个人感觉POLA的产品效果我吃过来就是美白丸和抗糖化最好，其他吃完我也不会再买了，抗糖化饮料效果绝对比片好呢，饮料就是太贵，我也要搭配丸子一起吃。
我护肤还是是要精简为主，还是不要ZUO，没有一月空瓶，空瓶攒不住呀，很想仍的，护肤要找到适合我的了，有给我惊喜和改变了我就一直用下去，SK的神仙水和多元带给我的改变有目共睹（我强调下呀，我用过来就喜欢神仙水和多元，小灯泡我用了有点皮肤红红，青春露面膜不喜欢，面膜我都不是特别喜欢）不出意外我会一直用下去SK，用SK皮肤真的好稳定呀，稳定对于我真的太可贵了，真像替他打广告呀，快给我广告费，哈哈哈哈。其实我真的很想用一套一个牌子的东西，因为我感觉我这么小白的人，自己根本就不会搭配，第一套壬二酸那套也是小暴客服乐乐给我搭配的，我自己根本也想不到这么搭配的，不然我就会还想是今天这个好，明天那个好，自己把自己ZUO死，所以我觉得能找到一套适合自己的搭配，就这么用下去吧，但同个牌子的东西肯定也是有你不喜欢的和喜欢的。
我写下用过不适合我的产品吧（不适合我不表示不适合你，个体差异有的）：
兰芝的绿色瓶子水，兰芝绿色的乳液（一生黑，兰芝绿色的说是给敏感皮肤用的，但我用过来还是不舒服）
理肤泉的蓝色水，理肤泉K乳，理肤泉MAT乳液(无功无过类型，K乳和MAT用了2只，痘痘还是有，美版理肤泉三酸太刺激，我知道理肤泉也治好了很多痘妹的，只是不适合我，不适合我而已)
physiogel施泰福蓝色和红色（这个我真要说下，也是修复皮肤的，和DMS的成分很接近，但后来我才知道这个真的很闷痘，以前我不知道，后来皮肤变好过来，我有次拿这个涂了下，第二天早上就粉刺了，这个还很大瓶，我还用了很久很久，至少大半瓶下去了，悔）
HABA的G露（不喜欢的水）
Suti水（没感觉）
德美洁面（我买的是敏感皮肤那款，不喜欢，只适合早上用，但我早上不用洗面奶的，这个清洁能力很弱）
orbis隔离（白色的，边涂边暗沉）
曼秀雷敦的绿色盖子防晒（长粉刺）
SOFINA防晒（一生黑，买过银色瓶子的，有个大瓶有个小瓶的，酒精上脸嘛，这么赤裸裸的刺激感）
Alpha Hydrox 10%AHA经典果酸面霜（大学用过，刺激无比，用完一瓶也没见效）
倩碧的美白精华even
better(就是用了脸软了点，有硅，豆印什么都还在)
月见草胶囊/葡萄籽/
regener8/biovea牌胶原蛋白葡萄籽VBVC（都试过，没用）。
阿达帕林（对我真的太刺激，经常用这个皮肤会红/痛）
贝佳斯妍白抗氧化精华（用了长痘）
DMS用过滋润乳/清爽乳/，B5/玻尿酸（无功无过吧，价格高，和玉泽感觉差不多，没太大惊喜那种）
宝拉水杨酸精华（太太太刺激）
Neostrata芯丝翠蓝色的（太刺激）
sisley净妍控油精华（无用）
olay小绿瓶精华（那时烟酰胺好流行，美白美白谁不想白，各个人夸好，我就在我们超市这买了一套，回家就马上用了，水和乳液用一次就舍弃了，特别水，我皮肤对水的要求好高，我就是要那种上脸没什么特别感觉的那种水，我印象特别深的就是这个小绿瓶精华液，我就晚上用，上脸刺痛，然后我说要建立耐受性，在忍几天，后面几天皮肤就过敏了，olay东西真不适合我，现在风刮的多大也爱不起来了）
优色林的晚霜和Q10（这个我用了皮肤反而红起来了，不是说去红嘛，唉，个体差异哈）
兰蔻粉水（太刺激，上脸刺痛）
SK的青春露面膜（去年用了皮肤嘴唇上面那块皮肤红红的，可能太营养了吧，我不爱用面膜，，去角质更不喜欢，本身就敏感皮肤了，去什么角质呀）
REN控油乳（冷门呀冷门，用了皮肤反而会红）
Florial纯露花水（有薰衣草，金盏花还有很多的，曾经迷恋过，无功无过吧）
皂（曾经入过皂坑，那是有个论坛琳琅，现在好像已经没了皂的板块了，迷恋的时候很痴迷，追过那种大神，一年出一次的，有甜蜜/安静/还有个谁忘记了，女的，也是一年就卖一次的，后面追那种评价很好的，比如老大不看你的眼/白妈/圆圆，皂的争议还是很大的，我已经出坑了，你喜欢皂的话不要买那种透明的皂，透明的皂有皂基）
Exuviance&果酸换肤面膜（还是不爱面膜）
（没用，温和，性价比低）
Nufountain
C15&和C20（没效果）
契尔氏的金盏花（不喜欢）
品木宣言面膜（我还是不喜欢用面膜）
FILORGA菲洛嘉的控油精华和十全大补面膜（对不起价格呀，太贵，性价比不高）
Suki眼霜没用
在写下我喜欢的产品吧（我喜欢不表示你用着合适，个体差异有的）：
Neostrata芯丝翠
乳糖酸精华（Neostrata家的有很多种的，有些是很刺激的，有些很温和，所以要看清楚哦，这个冬天用，蛮好的，敏感肌刷酸首选，但普遍都说粘，是粘，晚上用要）
Neostrata乳液PHA15（冬天用，蛮好的，敏感肌刷酸首选，这个不粘，但我也晚上用）
每日抗皱乳液（这个是芯丝翠的姐妹牌，当时我做OPT后我在家用，温和，和Neostrata乳糖酸精华效果差不多，比Neostrata乳糖酸精华使用感好很多，不粘）
海蓝之谜经典面霜（皮肤过敏了/红了/用这个很好，祛痘去印没作用的）
奥尔滨健康水和渗透入（我买过院装和正装2种，其实没什么差别，敷了皮肤是会白白的，里面我姐姐说有酒精味道，官方介绍说是啤酒花，顺序蛮吸引人的，先乳液后水，大一皮肤还行的时候敷真好，烂皮的时候敷就没效果了，也列入喜欢的吧，曾经带给我美好过，哈哈）
透润隔离霜SS霜（抗氧化很厉害，一整天白亮）
iS Clinical全能和防御（对粉刺有作用呀，就是价格不可爱）
奥乐芬海洋水（很喜欢，拍多少都感觉不粘，肌肤有喝饱水的感觉，神仙水第一，海洋水第二）
氨基酸泡沫洁面乳（我曾经说过不喜欢这个洁面，后来我一直在用，买来总要用光吧，后面越用越喜欢，这个泡沫是那种绵绸的，不是那种水水的泡沫，洗了不紧绷，很舒服很温和，我对洁面要求不高，性价比对得起价格就好，不会买很贵的洁面，我早上不用洗面奶的，就清水洗脸，晚上才用洗面奶，个人习惯而已）
日常温和防晒精华乳
spf32（我用了好多只，有润色效果，没酒精感，我喜欢的类型）
Cerave全天候（蛮喜欢的，对得起价格吧，修复皮肤）
雅顿的白手套/黄金胶囊（雅顿的胶囊精华真的是性价比王，在精华类中价格实惠又卫生这样包装，效果也好）
SK的多元和神仙水（稳定修复太强大了）
壬二酸（用了3只了，发现乳液更好抹开，就是真的痒，你要gay住这份痒）
最后来个小心得：
zuo no die
2：要相信自己皮肤的修复能力和治愈能力，其实我没专门用缩毛孔/去黑头这些产品的，都是皮肤自己没了
3：痘痘还有的话/还没得到很好的控制的话不要用美白的产品去痘印，越用越多，等皮肤稳定了，在用也不迟，不要想着要一边祛痘一边去痘印
4：选择医美的话，要选择好的公立医院的好医生，但是也不能百分百给你保证你做了医美就不复发痘痘了，你也知道痘痘形成因素是很多很多的,只是我个人经历过来觉得公立医院的医生比较有良心，会给你建议，不会为了钱让你做这个买这个，有个妹子私信我说也找钱医生看了，他不建议做激光，所以她就没做。
5:不要熬夜，我10点就睡觉了
6：用流动的水，就是那个水龙头要开着然后洗脸，不要那种脸盆接好水，然后噗噗噗把脸部弄湿，这个水在脸盆里重复利用了不干净，要用水龙头流动的水直接冲洗脸部
7：不要经常更换护肤品，网上别人说这个好，那个好，可以先买小样看看
8：面包其实很有争议，如果你自己会做就自己做吧（可以控制材料分量），去店里买的话还要看成分，有些糖类太高豆皮不适合，因为我不会看成分，所以就索性不买，我也不喝牛奶，也很有争议，我也看不懂什么成分，也避免掉，我也不吃辣的，我吃辣的会长痘。我今年开始早上都是喝杂粮粥，就是花生黑米黑豆这些放一起煮，鸡蛋，在一杯自己打的无糖豆浆。
9：低GI，其实我低GI也做得不是很完美，我想的是三餐我正常，零食少吃，白米饭有争议的，但是我觉得饭是无论如何都要吃的，我每天午饭和晚饭都吃一碗饭
10：有些你没听过的牌子，不要乱用，即使她说什么国外什么什么实验室的样品没有对外销售，国外什么什么工厂加工，也不要用，要知道好的牌子的东西非常非常多的，我看你也用不完，毕竟只有一张脸
说一些我觉得需要注意的日常生活细节（纯分享）：
1：真丝枕头巾，（这个我也是看偏执分享的，微博：何偏执）有条件的话整个床上都真丝也蛮好的，我是就枕头巾真丝，被子还是棉的，
2：用棉柔纸巾，不要用毛巾洗脸擦脸（有细菌，毛巾是直接接触脸的，你做不到一个星期洗一次然后暴晒太阳杀菌的话我还是觉得换这个纸巾方便），我用全棉时代的纸巾，今年双11要抢，我以前不屑呀，知道晚了，今年才开始用，买了一箱，其实这个纸巾擦脸真好，吸水也不会破的，主要卫生，我买的这个小了点，我一次要2张
纸巾的材质
我是激光脱腋毛，在加美做的（脱毛这个是私立医美医院），对比了多家，主要我就想包脱干净，价格实惠就好，包脱干净的话多去几次也没事，最后选择是去加美（但我不建议去加美做脸上的美容激光）2013年的11月份去的，脱了8/9次有的，价格是998，然后三八妇女节我看到广告400多包脱干净，心凉了，然后我告诉了小伙伴，她去了。我是那种体毛重的，腋毛以前小时候不懂事刮过，所以是那种一个毛孔里长2/3跟那种，初中大学都没穿过无袖的，激光脱毛就是先用刮刀刮干净，然后涂上透明凝胶的，然后激光开始打了，打5分钟左右就好了，然后就擦去那个透明凝胶，回家，我对这个痛感还是很敏感的，第一次打哭了，后来还是降低了能量，慢慢来吧，反正我多来几次好了，现在已经没去了，现在有一年了腋毛看只有细细的4/5根了，还是很满意的，上次去问包脱手和脚的，要1万，好贵呀，没舍得打，在存钱存钱去吧。还有一些童鞋在家激光脱毛，我是很怕那种有痛感的激光的，自己打打不下去，我也就买过一个红蓝光，不痛我才能不会压箱底。
最后放一个基友在华山钱辉医生那做的OPT三次效果，都是纯素颜的，绝对没有化妆，第三次的时候是去旅游回来，皮肤黑了一点，也是纯素颜。
她就保湿和防晒，皮肤变化真大呀，她没医美之前也找30做过检测（微博：三石医生）
现在微博流行起来，很多不是医生的打着医生旗号，大家还是要小心（像三石/冰寒这些三无医生，大家还是要警惕）。还有皮肤有差异，谁都不能帮你，自己面诊正规医院医生咨询做功课最重要，不要随口就问你适合不适合，你没用过的话你自己都不知道呢。
以上都是自己经历过的和基友经历过的感受
完美答卷哦，哈哈～～完毕
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