可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉情绪激动时全身出现痉挛，极度气愤时,全身经脉收缩,手握拳状,需人不停搓揉，需要调节心态，让自己情绪平静。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
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这个病从医学上叫做：植 物 性 神 经混乱是由于过分激动、过度伤心难过而情绪失控才引起的，平时不会随便发作（多半是重感情、多愁善感的人在感情上遇到问题，容易情绪...
病情分析：
你好,肠痉挛又称痉挛性肠绞痛,是急性腹痛中最为常见的机能性腹痛.
指导意见：
临床表现：平时健康的人,如果突然发生阵发性,间歇性的腹痛,而在间歇期间...
12:46 提问者采纳
神经衰弱是一组神经系统虚弱而无器质性损害的功能性症状。它的主要临床表现是情绪症状、肌肉紧张性疼痛...
答: 我妈生我的时候整整十个月,我也好谈定哦,哈哈
大家还关注*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
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& 抑郁症服药后抽搐及双手发抖是何原因...
"网友求助"抑郁症服药后抽搐及双手发抖是何原因...已回复
抑郁症服用舍曲林和奎硫平后平时双手发抖、睡觉时抽搐是什么原因
推荐医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师& |
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。意见建议：建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。
职称：医师& |
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，从生理反应上来看的话，焦虑的表现是以高唤起为特征，导致了不安，恐惧，紧张，多虑；而抑郁则是抑制为特征，思维反应迟钝，理解能力，判断能力，推理能力，想象能力，分析能力，注意力下降。意见建议：你要做的就是调整心态，放松心情，不要给自己太大压力，找些自己感兴趣的事情，别憋着，给自己找个诉说的对象，发泄发泄，慢慢调节调节，就会好了。
共1位网友提供帮助
会员9227820 22:19:10
这是奎硫平引起的一般在服药初期通过减药或停药会症状消失的可以换用其他药物个体差异临床有一部分患者会出现你的症状
问本人患难有抑郁症和失免，吃盐酸帕罗西丁和奎硫平十年...
职称：医生会员
专长： 神经内科、肾内科
&&已帮助用户：35629
病情分析： 抑郁症建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，意见建议：只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。
问慢性抑郁症适合电抽搐吗？
&&已帮助用户：0
这个的治疗比较专业， 建议你到当地精神病医院，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。一般的药物如：阿米替林，丙咪嗪。氯丙咪嗪。百忧解等。但是必须在当地专业的医生针对性使用啊。因为使用不当可能无效，甚至发生不良反应的啊。
问抑郁症失眠3个月医生给我开了盐酸齐拉西酮和富马酸奎硫吃吗可以
职称：副主任医师
专长：精神分裂症、心境障碍和睡眠障碍的诊断与治疗。
&&已帮助用户：206
问题分析：两种药选用一种即可，建议选用喹硫平合并米氮平治疗，根据病情调整药物剂量，非典型抗精神病药物对情绪也有一定的调节作用
问我想知道最好抑郁症医院
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
病情分析：抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。意见建议：　抑郁症，特别是其主要类型，有躁狂抑郁交替发作的双相型抑郁，其根本发病原因未明，所以目前还谈不上有效的病因预防，它不像染病那样，通过切断传染源，打预防针增加机体抵抗力，就可以防止疾病发生，但预防工作也并非完全无所作为，现代医学不仅可以帮助病人“走出抑郁阴影”
问我想知道抑郁症最好的医院
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
病情分析：抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。
　意见建议：抑郁症，特别是其主要类型，有躁狂抑郁交替发作的双相型抑郁，其根本发病原因未明，所以目前还谈不上有效的病因预防，它不像染病那样，通过切断传染源，打预防针增加机体抵抗力，就可以防止疾病发生，但预防工作也并非完全无所作为，现代医学不仅可以帮助病人“走出抑郁阴影”
问我想知道抑郁症的前兆
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
认知行为治疗（CBT）是通过帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。
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我全身打哆嗦，由其是别人注意我的时候，打哆嗦
来自：广东省 广州 浏览 300 次
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病情分析： 你可能是因为紧张造成的，与性格有关，平时要多锻炼，多到人多的地方去。
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