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肾结石饮食
武汉治疗肾结石病专业医院武汉京都医院结石医生说我们都在为肾结石不能吃什么食物而发愁。那么得了肾结石饮食注意有哪些。肾结石吃什么食物最好？下面我们一起来看看武汉京都医院结石医生的介绍。
肾结石饮食该如何调整？随着肾结石患者不断增多，人们对于肾结石疾病越来越关注，同时大家也就知道此病的产生与人们不健康的饮食习惯有关。为避免此病进一步恶化，我们就得了解下肾结石饮食该如何调整。那么，肾结石饮食该如何...
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　　生活中导致肾结石的原因有很多，并且这种疾病的发病率越来越高，患者群体也越来越庞大，但您知道吗?科学合理的饮食，能帮您吃出一个好身体健康的肾脏来。肾病专家说，只要在平日生活中注意下面几个方面就会轻轻松松拥有一个健康的体魄。
　　多喝水
　　大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重 1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
　　解决方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
　　少喝啤酒
　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
　　解决方法：如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
　　科学食用蔬菜水果
　　多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。
　　解决方法：如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。
　　喝柳橙汁能预防肾结石
　　常喝柳橙汁，可以缓解肾结石，这是真的吗?下面我们就来看看吧。
　　许多科学研究证实，柳橙是抗老化的优良水果，带皮的柳橙则含有黄酮类的成分，此外，天然水果中还有各种丰富的维生素，对于对抗自由基的功效不在话下，因此多吃水果不但能够防癌抗老，还能保养皮肤。
　　当尿液中的矿物质和其他化学成分过度浓缩时就会产生肾结石，经过一段时间后，这些结晶体就会结合成石头;曾经有肾结石的人复发概率很高，为了减缓新结石的形成速度，医生一般会建议病患改变饮食和生活方式。
　　研究显示，柠檬酸钾补充品可以减缓肾结石的形成，但有些人因为胃肠的副作用而无法耐受这种补充品;对这些人来说，含有天然柠檬酸盐成分的柑橘类果汁可以作为补充品的替代物。柠檬酸盐有助于借着让尿液中的柠檬酸盐更多和尿酸降低来预防肾结石的形成。
　　在这项研究中，研究人员对柳橙汁和柠檬汁对于预防肾结石复发的效果进行了比较，这两种果汁都含有相当多的柠檬酸盐。
　　研究人员对13位志愿者进行了三个阶段的研究，他们中有人曾患过肾结石，有些人则没有。志愿者随机被分配在第一周时三餐喝约13盎司的蒸馏水、柳橙汁或柠檬水，在进入下一阶段前这种方式维持三个星期。为了防止肾结石复发，他们也遵守推荐的特别饮食。
　　研究结果显示，柳橙汁会增加尿液中柠檬酸盐的含量，并且会降低尿酸，这样就可以降低患肾结石的危险，但柠檬汁却没有同样的作用，这可以看出柳橙汁有缓解肾结石的作用。最后，肾病专家指出，肾结石对人们的危害很大，人们一定要引起重视哦。
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得了结石不能吃什么
　　2011年，我国的肥胖人口已达3.25亿。临床发现，胖人患肾结石的比例很高。胖人的肾结石有相当比例是尿酸结石。
　　饮食过量、吃饭大鱼大肉，结果是血液中的尿酸增多，可以造成痛风、肾脏形成尿酸结石，即使没形成肾结石，高尿酸也可能导致肾功能的损害――尿酸肾，晚期可能发展成尿毒症。
　　尿路结石的发生与饮食有密不可分的关系。我们摄入的各种营养成分，经过身体的代谢，最终大部分都从尿液排出。一个健康的成年人，每天从尿中排出的各种物质多达30克―50克，其中钙、磷、镁、草酸等都是形成结石的主要成分。
　　人体有各种保护机制来防止这些物质形成结石。如果这些保护机制出了问题，就会产生结石。有时，问题出在自身体质，有些人天生就带有长结石的倾向。有时，问题出在了饮食习惯。我们改变不了体质，但可以控制饮食。合理饮食、多饮水，能够减少尿路结石的发生。
　　饮水对于结石的预防具有重要的作用。道理很简单。健康人每天尿量一般在1000毫升―1500毫升，可以有效地溶解并排出各种代谢产物。如果尿量太少，尿液浓度就会过高，有些成分就会形成结晶沉淀下来。有研究显示，如果每天尿量超过2500毫升，形成肾结石的机会就大大降低。所以多喝水，是简单而行之有效的预防方法。
　　适当运动对结石的预防也有作用。结石形成早期，小结石通常沉淀在肾脏最低点，或者粘附在肾盂黏膜上，通过运动，可以使这些小结石松动，在形成大块结石之前就排出体外。肾绞痛发作后，在疼痛的间期，通过跳绳、蹦台阶等运动方式，还有利于结石的尽早排出。当然，运动后，大量出汗，尿量会减少，必须及时补充水分。
　　尿路结石是可以预防的。方法很简单：一天两壶水、管住嘴、迈开腿，再加上定期到医院检查，做到早发现、早治疗，那么肾结石对健康的影响就可以大大降低，也就不会是什么可怕的“多变杀手”了。
　　下面，是一些对饮食饮水的常见问题：
　　1.每天喝多少水？
　　非结石患者，每天喝2500毫升水，保持尿量1500毫升。结石患者，每天喝水3000毫升―4000毫升，相当于一暖瓶半到两暖瓶，使尿量超过2000毫升。不要渴了才喝，要使主动喝水形成一种习惯。
　　2.喝什么水？
　　白开水、纯净水、矿泉水作用一样。某些宣传的有“特别功效的水”通常只是噱头，没有科学依据。可以喝些淡茶水、橙汁。茶水有利尿作用，但应避免喝浓茶，因其含有较多草酸。喝粥、吃西瓜也可以增加水的摄入。
　　3.是否可以喝牛奶？
　　奶是非常好的健康食品，可以补充蛋白质、钙质，结石患者可以喝牛奶。
　　4.菠菜豆腐能不能吃？
　　菠菜含有较高草酸，豆腐含有较多钙质。草酸和钙质只有在尿中相遇才会形成结石。菠菜炒豆腐，能减少人对菠菜中的草酸吸收，同时也会适当减少豆腐中的钙质。吃菠菜豆腐容易长结石没有道理。
　　5.得了结石不能吃什么？
　　肾结石的成分有很多种类，饮食控制要根据具体的结石成分而定。很多患者的结石是混合成分，严格的饮食控制几乎什么都不能吃了。一般来说，各种食物都含有长结石的成分，只要饮食不过量、平衡膳食、荤素搭配，就够了。草酸钙结石患者应少吃菠菜、菜花、扁豆、空心菜等含草酸多的蔬菜。瓜果类蔬菜含草酸较少。
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