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沈阳雾霾天气卷土重来 期待明日北风来袭
来源：时代商报
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上周末起短暂的雨雪天气已经结束，辽宁大部地区以晴到多云为主。但因雨雪过后，空气中的湿度较大，且这轮冷空气势力较弱，气温回升较快，因此本周前期早晚易起雾，雾霾天气将会卷土重来，能见度较差。&
但从辽宁气象部门的预测看，从周三开始，一股中等强度的冷空气将影响我国北方的大部地区，同时会带来4~5级的偏北风，气温也会下降4~6℃。虽然天变得寒冷了些，但冷空气的到来，会让笼罩在北方大部的雾霾天气减弱消散，空气又会变得清新很多。&
沈阳市22日白天，晴，有雾霾，东北风2~3级，早晨最低气温-18℃，白天最高气温-8℃。22日夜间到23日白天晴。23日夜间到24日白天多云转晴。&
全省天气预报：22日早晨最低气温抚顺、营口、阜新、辽阳、铁岭、朝阳、盘锦地区为-19℃~-16℃，大连、丹东地区-9℃~-8℃，其他地区-15℃~-13℃。22日白天到夜间全省晴有时多云。23日白天到夜间，鞍山、抚顺、本溪、丹东、营口、辽阳地区多云有小雪，其他地区多云。24日白天全省多云转晴。
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　　新京报讯：10日至12日，受不利气象条件影响，京津冀中南部、晋东、豫北、鲁西等地超过20个城市，可能连续3天达到重度及以上污染，个别城市或出现1天以上的严重污染。预计12日晚间开始，受冷空气影响，重污染自北向南逐步缓解。
　　昨晚，环保部发布京津冀及周边地区重污染天气预警，并已向天津、河北、山西、河南省（市）人民政府发出重污染天气预警函，提醒各地按照应急预案迅速采取应对措施。
　　另据北京市环保监测中心预报，9日白天，北京受高气压影响，扩散条件较好，空气质量1级优；10日仍可维持良至轻度污染水平；11日、12日两日为中至重度污染水平。
　　【雾霾天气注意事项】
　　专家提醒：在目前经常出现雾霾天气的时节，减少大雾带来的健康危害应当注意以下几点：
　　1、雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。
　　2、雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。
　　3、雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现;
　　4、平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。
　　【雾霾天气清肺食物】
　　1、萝卜
　　食物简介：肺脏的排毒食品。
　　清肺原理：在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
　　2、百合
　　食物简介：提高肺脏抗毒能力。
　　清肺原理：肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
　　3、山药
　　食物简介：多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。
　　清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。
　　4、莲藕
　　食物简介：莲肥大的地下茎，微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。
　　清肺原理：熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
　　5、银耳
　　食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。
　　清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
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雾霾天气卷土重来 行人开车悠着点
大雾笼罩下的金城路，远处高楼不见了踪影。记者张迪摄
　　本来以为22日的那场雨能够还给我们一个清澈的天空，谁料昨日一早出门，很多市民发现浓浓的雾气笼罩着大地。区气象台昨天发出了今年首个大雾橙色预警信号。今后几天还有可能出现雾霾天气，行人开车悠着点。
　　“大雾年年有，今年特别多。”昨日一早，有着10多年驾龄的的哥王师傅不由地抱怨道。由于视线不好，王师傅开车的速度比以往慢了不少。“雾和霾这对朦胧的‘兄弟’酿成的交通惨剧可不少，视线不好开车小心点为妙。”王师傅说。因为这场突如其来的大雾，昨日路面上小擦小碰的事故也增加了不少。
　　为何昨日雾霾天气又卷土重来了？区气象台说，从16日开始我区已连晴数天，22日曾下过一场雨，但这场雨并不能带去空气中的小微粒，再加上风力不强，以致于昨日又出现了雾霾天气。雾霾一来，遮挡住了阳光，对人体健康很不利。
　　不过好在中午前后太阳冲出了“包围”，雾气开始渐渐散尽，天空开始变得明朗起来。有了阳光的照射，午后气温升得很快，最高气温达13.2℃，是今年的第二高温。
　　接下来到月底前，我区都是不错的天气。尽管有冷空气活动，但势力不强，气温波动不大。区气象台预计，明天和29日早晨还有出现雾的可能性，在雾霾天气下提醒市民还是尽量少出门，实在要出门，尽量少去那些汽车尾气多的地方，比较有效的办法就是戴口罩。另外，进入冬季后，我区出现雾天的次数增多，市民外出前多关注天气变化，提前做好防护准备。雾中行车时，一定要限速行驶，千万不可开快车。雾越大，可视距离越短，车速要越慢。需要特别注意的是，雾天行车不要使用远光灯，这是由于远光光轴偏上，射出的光线会被雾气反射，在车前形成白茫茫一片，开车的人什么都看不清了。
　　有着10多年驾龄的的哥王师傅还向我们提供了几个小贴士：当能见度小于200米时，应开启雾灯、近光灯、示宽灯，车速不得超过60公里/小时；当能见度小于100米时，应开启雾灯、近光灯、示宽灯和双跳灯，车速不得超过40公里/小时；当能见度小于50米时，车速不得超过20公里/小时，因雾气易在挡风玻璃外形成小水珠而影响视线，雾天行车时，可间歇使用雨刮器，把挡风玻璃上因雾气凝成的小水珠刮干净，改善视线。
作者：热线记者 项亚琼　　编辑：许燕
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临沂雾霾天气卷土重来 本周末晴到多云
作者：王艳彩
来源：大众网
受频繁冷空气的影响，从周二傍晚开始，临沂市空气质量有了明显好转，不过在享受了两天的蓝天白云后，雾霾天气再次卷土重来，临沂市气象台下午两点继续发布霾黄色预警信号。本周末，临沂市以晴到多云天气为主。
　　大众网临沂1月8日讯（记者 王艳彩）受频繁冷空气的影响，从周二傍晚开始，临沂市空气质量有了明显好转，不过在享受了两天的蓝天白云后，雾霾天气再次卷土重来，临沂市气象台下午两点继续发布霾黄色预警信号。本周末，临沂市以晴到多云天气为主。
　　今天上午9时2分，临沂市气象台发布霾黄色预警信号，临沂市大部地区已出现中度霾，预计今天白天到夜间，天气条件不利于空气污染物扩散，中度霾天气仍将将持续。下午14时55分，临沂市气象台继续发布霾黄色预警信号，临沂市仍维持中度霾天气，预计今天夜间到明天白天，中度霾天气将持续。
　　这个冬天的雾霾天气一次又一次地来袭，提醒大家要做好防护，雾天锻炼可以改为室内锻炼，外出戴上防霾口罩，呼吸疾病或者心脑血管疾病患者在雾霾天更要坚持服药，多喝茶类饮品有润肺的功效，多吃豆腐、雪梨等。
　　未来三天（1月8日夜～1月11日白天）临沂市以晴到多云天气为主，有轻雾或霾，风向南北风交替转换风力2～3级增强到3～4级。9日夜间到10日白天，晴到多云，偏南风2～3级转偏北风3～4级，气温-3～7℃。10日夜间到11日白天，多云，偏北风3～4级，气温-4～1℃。
(初审编辑：韦辉&&&责任编辑：张婷婷)
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