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sanwen.net满怀谦卑的心，感恩父母
我们要体会到这个画面中我们的渺小，我们的使命，我们生活的真实方向。这幅画面会不断提醒我们活在自己生命的位置里，对所有比我们大的存在带一份尊敬，带一份感恩。
　　满怀谦卑的心，感恩父母　　我是家族系统中的一员，我唯一的父亲、母亲把生命传给了我，同时也把爱和力量传给了我。他们给予的生命是经由他们的父亲、母亲传递而来，而他们的父亲、母亲的生命也是经由其父亲、母亲传递而来。这就是家族系统一代一代生命的传递和流动。　　在我之前，有无数代的祖先从遥远的生命起源而来。虽然我们不知道我们之前有多少代祖先，甚至也不知道他们姓甚名谁，可是我们知道，生命就是从那个很久远的源头，一代一代地传递下来。这种传递包含着上一代对下一代的祝福和期望：希望生命绵延不绝地传递下去，希望下一代比上一代过得好。　　也许他们没有特别精心、高质量的陪伴。但是，生命这份像珍贵璀璨的钻石一样美好的礼物，通过传递，已经让下一代有生存下来的机会和可能。不管他们在陪伴下一代成长中有怎样的甜酸苦辣，生命本身所包含的爱与力量，已经是他们给予下一代最重要的恩典。在这样的生命传承中，下一代用内在的生命之火展现了自己的生命力，同时也把生命继续传递了下去。　　在这样的传递中，每个人都是生命之流重要的一环：每个人身后都有自己的父母;每个人前面都有自己的孩子和子孙。每一个生命都被祝福、被允许，每一个生命都有自己的位置和使命。生命河流中上一代像河流的上游，比下一代有更高的位置;下一代像河流下游，比上一代有优先权。所以，上游的每一代祖先都比下一代更有力量照顾自己、照顾自己的后代，是大的;下一代是小的，对上一代给予的生命力量和爱，只有接受，只有感恩。　　鞠躬，意味着下一代向上一代表示我接受你比我大，接受你给予我生命;我接受你有照顾自己生命的能力，接受你对我的期望与祝福：我要过得比你好，我可以照顾好我自己，我要把生命传下去、照顾好，这是我最重要的使命和位置。　　你们比我先来，是我选择了你们做我的父母和祖先。所以，我对先于我存在的一切说&是&。你们的脾气、性格，你们的命运，你们之间的关系，你们该承担的责任与义务，你们将要面临的命运和未来，都属于你们。　　我低下我的头，垂下我的身体，我打开我的双手，在你们面前五体投地地说：&是的，你比我大，我比你小，我接受。&我是你们的孩子，不管我年龄大小、能力强弱，现在多有力量，我知道这一切源于你们的给予。你们是我的源头，我带着所有被给予的能力和力量，在你们面前还原成孩子，对你们的一切说：&是的，感恩!&　　每一个生命都是通过这样的过程来到世界，每一个生命也都是带了祝福和期待来到世界。我们有唯一的父亲、母亲，有属于我们父亲、母亲的家族系统。在我们感恩生命伟大的同时，我们要学习的功课是：对给予生命的父亲、母亲说&接受&，找到自己生命真正的位置，学习分清大小先后，在这个过程中在身、心、灵的各个层面，确定属于我自己的位置。　　不管生命这份礼物有多粗糙，我会看到它内在的本质是旺盛的生命之火。我知道不管包裹礼物的包装纸有多简单、多陈旧，包装纸里面的才是本质，才是内涵。我愿意打开包装纸去欣赏礼物的独特与完美。我可以放下包装纸，直指这礼物内在最重要的本质&&生命以及蕴含在生命中的力量和爱。　　中国传统文化中的许多礼仪、礼教，被人们斥为封建，予以摒弃;而西方的思想和文化，如平等、自由和开放等，则广被认可。人们常常误以为平等、自由就是为所欲为，没有秩序和大小区别。这是对生命秩序的误解。我们知道一年有春夏秋冬，有自己运行的规则和秩序;一个人有幼年、少年、中年，直至晚年的成长秩序。此外，每个人都有与其他人的关系，而所有关系和成长都有自己存在的规律。规律之一即生命是有秩序的，关系是有秩序的。只有存在这个秩序，世界才会运行畅通和自由。自由与平等是建立在遵守秩序的前提之下的，秩序是对自由最大的保障。一个人只有在遵守交通秩序的马路上行走，才能感受自由自在行走的快乐。　　所有的生命都是平等的。每一个生命都是经由上一代传递而来，植物经由种子孕育，动物经由上一代哺育传递。孕育和传递一旦成功，生命就以其生长和不可逆转的秩序，表现出相同的能力和特点&&内在生命之火的燃烧和繁衍。当生命以旺盛的状态呈现出来时，每一个生命都是平等的，每一个生命都有要体验、经历的课题。下一代并不比上一代骄傲，上一代也不比下一代有特权。　　这份平等和自由，只有在遵守了自然规律、人与人之间的规律和关系秩序后，才会真正感受和体验到。　　中国传统文化中提及的&父为子纲、君为臣纲、夫为妻纲&，以强迫和控制的规条方式，要求服从、尊敬。虽然揭示了社会关系、家庭关系、婚姻关系的一些基本秩序，却没有给予生命学习和表达的自由，使秩序变成了对人性的束缚和限制，所以遭到人们的反对和抗拒。　　我们这里分享的生命秩序，是站在生命发展的角度，接受客观存在的现实&&生命河流的流淌与延续，接受每一个生命的独立、尊贵与伟大。让每一个生命活出精彩、绚丽绽放的前提，是理解生命、尊敬生命秩序，找到自己的位置，全然地释放能量。所谓秩序，就是分清大小、分清先后。接受秩序可以先从接受父母比我大、比我先来开始。　　当父母亲准备好将生命传递给我们后，他们的结合使得生命在母亲体内孕育。母亲十月怀胎，冒着生命危险，把我们带到这个世界。这时候母亲已经完成了她的任务。带我们去认识和了解世界的任务，则由父亲来完成。他们比我大，比我先来，所以，我可以看到生命传递过程中的伟大与恩情。　　作为一个婴孩，作为成长中的孩子，不管我有多少期待、渴望没被满足，今天作为成人，回看出生和成长的全部历程时，我看到的事实是他们给予了我生命。同时我也看到他们是不完美的人。他们有自己的脾气秉性，有自己与父母关系的遗留痕迹，有自己未成熟的儿童状态，他们也有自己生命的限制。我还要看到的事实是：我自己选择了这样一对独特的人做我的父母，他们给予我的一切，构成我童年成长的经历，也构成我生命蓝图的脚本。如何接受并在接受中学习成长，是我的课题，跟他们无关。　　作为成长中的个体，以成人心态面对父母，看到他们的局限性时，我要学习放下一个孩子对完美父母无穷无尽的期待，放下内在的执着&&&你应该做怎样的爸爸，你应该是怎样的妈妈&。面对比自己更高的存在，真诚地说：&我接受，你们就是这样;我接受，是我选择了你们;我享受你们给予我的一切。不管是童年的忽略、控制，还是说教、指责，甚至是肉体上的伤痛、心理上的创伤，主动选择的人是我，你们做了你们能做的一切，我学习接受。&　　成熟的人区别于没长大的婴孩的标准，是看到真相，面对真相，面对&事实本来就是这个样子&。把&期待&放下，把&改变父母，成为理想父母&的渴望放下，把想&替父母担负责任与使命&的需求放下，我们才可以成为真正成熟的人。　　接受所有过去发生的一切，看到那一切有怎样的价值和意义，可以让我们成为今天的自己。同时，我们还要学习负起自己生命的责任。父母给予我们生命的根，根输送养分，让我们变成一棵树苗，成长为参天大树。怎样适应自然，适应四季更迭，绽放我们的活力，是我们自己的事情!当我们感受到生命存在时，问自己：&我要用这生命活出怎样不同的人生?我要为我的人生做些什么?我怎样用由根部而来的营养滋养我自己?我怎样让每一片枝叶舒展到极致，每一次开花都怒放，每一次结果更美味?&这是我的责任，已经与父母无关。　　接受父母大我小，内心才会有对父母的尊重，尊重他们有能力照顾自己，尊重他们有自己内在的需要，尊重他们有自己要学的课题，尊重他们有要突破的局限。这份尊重让我们放下期待以及帮其改变的动力，放下我们想要代替他们承担的企图，放下我们想要拯救他们的动力。　　他们比我们先来，先照顾自己，再诞生我们，当然还可以继续照顾自己。从中年到晚年，他们用自己的方式选择他们的命运，这是他们的自由。我们只有尊敬，只有接受，同时透过他们也许并不精彩的人生，透过他们生老病苦艰难的表象，看到深层蕴含着的内在顽强的生命之火。这生命之火是值得我们尊敬、学习的，我们在他们面前垂下我们的头，弯下我们的腰，带着我们所有的敬意和爱。　　不管今天我们身体多么强壮，地位多么显赫，物质多么富足，这一切的源头来自于父母，来自于祖先。我们带着他们给予的允许和资源，心中应存有更多尊敬，应放弃改变他们的欲望。不管父母受病痛折磨，或已老弱无力，我们为父母做任何事时，都要带着尊敬和爱。接受存在的一切，这是父母亲给予我们的重要经验和财富。我们与父母亲的关系原型也会成为我们与权威、师长、领导、社会、制度、国家、种族、命运之间关系的原型。　　父母给予我们最宝贵的经验是让我们带着感恩的心，珍惜所拥有的生命，让生命活出最精彩的一面。面对在我们之上的一切，放下傲慢，满怀谦卑。我们心里应该有这样一幅图画：面对给予生命的两个人&&父亲、母亲，我们鞠躬，带着五体投地的尊敬，站在孩子的位置，向上仰望着两个高大的人。看到他们身后的爷爷奶奶、外公外婆以及无数代的祖先，看到生命存在的真相，看到每一个祖先眼中流动着的爱，看到每一个祖先双手中传递的力量，然后，心悦诚服地和他们说一句：&你们大我小，我感恩你们给予我的力量和爱，我会用好所有的资源，去过我的人生，照顾好我自己，照顾好我的孩子，请你们祝福我。&　　我们要体会到这个画面中我们的渺小，我们的使命，我们生活的真实方向。这幅画面会不断提醒我们活在自己生命的位置里，对所有比我们大的存在带一份尊敬，带一份感恩。　　本书是一部帮助父母自我成长的心灵使用手册，读者&悦&读其中，能够丰富对生命的体验，感受到人生中更多成功与喜乐，唤醒半睡的自己。　　著名心理教育专家，全国十佳心理教师，世界级NLP大师李中莹嫡传弟子，香港专业效能管理学院特聘首席培训导师。
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本商品暂无详情。重庆读经学堂餐前必念的感恩词--传统文化在生活中如何体现？
目前私塾学堂日渐兴起，作为以传播传统文化，传承国学经典为主的国学馆在日常生活中言传身教，让孩子学会感恩，一个懂得感恩的孩子他的内心是非常阳光的；
这里跟大家讲一个小插曲：今天我家的小孩和我经过一段没有灯光的楼梯，她就跟我说：“妈妈，今天晚上吃饭我要念感恩词。”我说你打算念什么呢？她说：“我要感恩屋子，她为我们摭住太阳；我要感恩电灯，她为我们照亮；”当时我听了，非常感动，小孩可能已经知道万事万物都是有灵性的，她会活用学堂的感恩词，做到时时处处都有感恩的心态，以下是读经国学堂经常用的餐前感恩词，建议各位在家吃饭前也可以带着孩子念，这样吃下去的饭会更香的
“感恩天地滋养万物，
感恩国家培养护佑，
感恩父母养育之恩，
感恩老师辛勤教导，
感恩同学互相帮助，
感恩农夫辛勤劳作，
感恩大众信任支持
以及所有付出的人
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