糖尿病患者需要注意摄入的八种营养素
发布时间： 16:32&&&来源：飞华健康网&&&编辑：nidan
　　患者在均衡饮食、控制热量、稳定血糖的同时，应注意保证饮食中营养素的摄入，足够的营养素摄入可以保证身体健康，使机体生理功能正常活跃。除了饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪的摄入，病患者还应注意维生素、的摄入。
　　糖尿病患者需要注意摄入的维生素、微量元素主要包括维生素A、维生素C、叶酸、维生素B6、维生素B12、叶黄素、硒、铬、硫辛酸、辅酶Q10等八种。
　　维生素A可以保护细胞膜脂质过氧化，避免毒氧自由基对细胞的破坏；维生素C具有抗氧化作用，可以促进胰岛素分泌，提高组织对胰岛素敏感性，对微血管和神经细胞具有保护作用；叶酸、维生素B6和维生素B12可以显著降低人体内同型半胱氨酸的水平，这些维生素都对糖尿病并发症的发生发展产生一定作用。
　　叶黄素可用于治疗眼睛黄斑病变，对于糖尿病患者白内障的预防和术后恢复有辅助作用；硒可以起到预防糖尿病心血管并发症的作用；硫辛酸具有超强的抗氧化能力，有助于避免糖尿病神经损害；辅酶Q10是细胞代谢过程中重要的辅酶，可以改善糖尿病患者的脏器功能。
糖尿病患者在早期发病时常不表现为典型的多食、多饮、多尿及体重减轻的症状，而表现为疲乏无力、容易感染、皮肤感觉异常、视力障碍、性功能障碍等。识别这些糖尿...
糖尿病肾病是糖尿病患者常见的慢性并发症，严格控制血糖，是防止和延缓糖尿病肾病的重要手段。伴有肾病的糖尿病患者在服用药物时应避免加重肾脏损害，并应防止药...
糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染等因素导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗，而出现的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征......
糖尿病一直是会给吧少的家庭带来伤害的，患上了糖尿病患者是要注意这种病的检查的方法的，注意合理的检查对患者的病情是有不小的帮助的，糖尿病患者是要注意的，...
糖尿病眼病是一种发病率比较高的糖尿病的并发症，…
北京市西城区德胜门外安康胡同5号
北京市海淀区花园北路51号维生素B12推荐意见Ⅰ、长期应用二甲双胍会增加维生素B12缺乏风险，推荐长期应用二甲双胍者常规补充维生素B12。Ⅱ、长期使用二甲双胍者应定期检测维生素B12浓度，以预防和治疗维生素B12不足和缺乏。Ⅲ、维生素B12的推荐量[2.4mg/d,美国医学研究院（IOM）]和常规用量（6mg）可能不足以纠正二甲双胍相关维生素B12缺乏，建议增加维生素B12摄入。维生素B12缺乏时的症状眼睛和皮肤发黄，单侧眼皮可能会发生抽动舌尖发痒或者发麻；嘴唇、舌头和牙龈发白，牙龈出血；舌、口腔以及消化道出现黏膜炎症。头痛、记忆力减退等；常在行走后感觉呼吸困难。皮肤出现局部（很小）的红肿（不疼不痒），并伴随蜕皮。手感觉刺痛和麻木，大腿后部有麻木感。恶心、食欲不振、体重下降。严重的贫血；女性可能出现月经不调。儿童缺乏维生素B12的早期表现为情绪异常、表情呆滞、少哭少闹、反应迟钝、爱睡觉等症状，最后会引起贫血。
这些症状可以是单发或者伴随发生。产生这些症状后不要自行服药，要到正规的医院做一下检查，得到确切的诊断。维生素B12缺乏所致疾病恶性贫血它是由于体内缺乏叶酸和维生素B12等，导致造血因子合成及功能障碍所引发的疾病，有别于我们平时所说的那种缺铁性贫血。幼儿与成人都有可能发生这种恶性贫血。老年性痴呆维生素B12摄入量不足会使人反应迟钝。缺乏并不太严重时，会引起情绪抑郁和慌乱。严重缺乏时，会破坏神经细胞的正常形态和功能，引起感觉异常、记忆力减退等现象，诱发神经衰弱和老年性痴呆的症状。抑郁症维生素B12参与神经细胞的正常代谢，使脑神经保持在正常状态。维生素B12缺乏容易使人思维迟缓，情绪低落，意志减退，甚至产生自杀的想法及行为。调查发现，在抑郁症患者中有1/4的患者体内缺乏维生素B12。知识补充
多项多中心临床随机对照试验研究显示，使用二甲双胍的糖尿病患者维生素B12缺乏发生率为5.8%，而不使用二甲双胍的糖尿病患者和无糖尿病人群维生素B12缺乏发生率分别为2.4%和3.3%。
另外年龄增长、二甲双胍剂量和使用时间在很大程度上影响二甲双胍相关维生素B12缺乏的风险。所以对于长期使用二甲双胍治疗的患者，应当定期监测维生素B12浓度。美国国家健康与营养调查显示（），维生素B12的推荐量（2.4mg/d,IOM）和常规用量（6mg）可能不足以纠正二甲双胍相关维生素B12缺乏。- end -用爱传递健康智慧！洋兰健康社区 △长按二维码关注糖尿食疗(ii-Food)　
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　　糖尿病患者，平时要多吃蔬菜和水果，多补充点维生素对控制病情有益。但是，到底哪些维生素对糖尿病人好呢？平时该如何针对性补充？
　　一般来说，糖尿病人要特别留意β-胡萝卜素、B族维生素和维生素C、E的摄入。那这些维生素可以为糖友带来哪些好处呢？
　　β-胡萝卜素
　　β-胡萝卜素含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品。β-胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，有糖尿病眼病风险的糖友要适当补充。
　　维生素C
　　维生素C能够清除自由基(自由基有害人体的生化物)，预防糖尿病合并神经和血管病变。维生素又是抗氧化剂，美国、瑞士和德国等医学家研究发现，维生素C、E及a-硫辛酸等抗氧化剂可能有助于防治糖尿并发症。平时可多选草莓、柑橘、苹果、绿叶蔬菜、菠菜等。
　　维生素C可以降低血浆脂质过氧化物，降低血总胆固醇、三酰甘油，提高高密度脂蛋白胆固醇，缓解微量蛋白尿及早期的糖尿病性视网膜病变。一般成人每日推荐摄入量为60mg，糖尿病患者可补充100～500mg。
　　维生素E
　　芬兰和美国的一项研究结果表明，人体缺少维生素E容易患糖尿病。体内维生素E含量低的男子患糖尿病的危险是正常人的4倍。维生素E与β-胡萝卜素有协同作用，正常人每日推荐摄入量为14mg，而糖尿病患者每天可补充维生素E100～200mg，预防心脑血管疾病。
　　B族维生素
　　研究表明，维生素B7可以帮助糖尿病患者控制血糖水平，并防止该疾病造成的神经损伤。维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等B族维生素是糖代谢的辅酶主要成分，也可辅助治疗多发性神经炎，糖尿病患者也应该适当补充。
　　孟化说：
　　糖尿病会长期危害患者身体健康，所谓冰冻三尺为一日之寒。所以，保护自己的身体，也需要长期的保持血糖正常。如果，不能完全缓解糖尿病，维持血糖平稳绝对不能忽视。
　　【注】孟化，医学博士后、主任医师、副教授、研究生导师，首都医科大学附属北京友谊医院微创外科专家。擅长胃肠肿瘤手术、肥胖微创减重手术、糖尿病手术、食管反流手术等疾病。每周二下午北京友谊医院专家门诊。
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首都医科大学附属北京友谊医院微创外科专家、主任医师、副教授...}