高血压这种疾病在我们生活中是一种比较常见的疾病了，这种疾病都用身体来说，危害还是比较大的，因为这种疾病有可能会造成我们身体发生一些比较严重的心脑血管疾病，对我们生命造成一定的威胁，所以我们一定要重视这种疾病，要及时的采取一些措施来预防和治疗这种疾病，这样才可以早日摆脱这种高血压疾病的困扰，早日恢复健康。
步骤/方法：
1如果得了高血压的话，那么是会致人死亡的吗？答案应该是肯定的，因为这种高血压有可能会造成我们发生一些比较严重的心脑血管疾病，比如说脑血栓脑梗塞倒是有可能致人死亡的。
2高血压这种疾病在我们生活中一般都是由于一些不良习惯导致的，比如说经常的抽烟喝酒熬夜，吃一些高热量的食物还不爱运动，还有遗传等因素都有可能导致我们发生高血压，我们要注意预防。
3所以我们在生活中一定要注意，一定要采取一些措施来预防和治疗这种疾病，这样的话就可以免除那些心脑血管疾病的困扰，也就免除了我们生命的威胁，我们就可以健康的生活下去了。
注意事项：
所以我们在生活中一定要注意，一旦发生了高血压，这种疾病的话，那么一定要及时到医院进行一些治疗，因为这种奇妙对我们身体来说危害的还是比较大的。
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高血压可怕吗？不吃药行吗？影响正常生活吗？
核心提示：高血压可怕吗？不吃药行吗？影响正常生活吗？ 高血压病是指病因尚未明确，以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病。 发病主要原因与高级神经活动障碍有关。 高血压病的早期症状为头晕、头痛、心悸……病是指病因尚未明确，以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病。 发病主要原因与高级神经活动障碍有关。 病的早期症状为、、心悸、、紧张烦燥、疲乏等。以后可逐渐累及心、脑、肾器官，严重时可并发性、肾功能衰竭、脑血管意外等病变。 高血压影响工作和生活，又是、脑血管病最重要的危险因素。病人中50%是高血压患者，脑卒中病人76%的人有高血压病史。因此高血压的危险性在于突然死亡或致残。患者要学会生活调养和早期治疗，以控制病情的发展。 高血压病有原发性和继发性两种。原发性高血压多发生在中年以上的人，以脑力劳动者居多；继发性高血压是的一种症状，如肾脏、脑、血管及疾病可引起血压升高。由于持续时间过长，容易引起冠状性，故与有密切关系。在食品选择方面有共同的要求。 全身感觉麻木或一侧肢体活动发生障碍，甚至心慌、气短、胸闷甚至不能平躺时，要及时测量血压，因为很可能发生了危象。 高血压病是当今世界引人瞩目的流行病，而且越是工业发达的国家患病率越高。我国的高血压患病率已由解放初期的6%上升到10%左右。高血压病与生活方式密切相关。那么生活中有哪些危险因素，哪些人容易患病? 1.胖子容易患 人体主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生。 2.喜欢吃咸的人容易得 食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成。 3.饮酒多的人容易得 喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使，血压升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。 4.精神长期紧张和性子急的人容易得 长期给不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成。瘦人万万不可忽视自己的血压。 5.高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不，同样可以不得。 随着年龄增加，血管弹性差，小动脉阻力增加，因而血压随之增高。持久的会使动脉壁损伤和变化又加重，二者互为因果关系，故老年人容易发生。 高血压病人药物治疗十分重要，病人要遵照医生指导用药，记住自己的常用药不可滥用药，以免发生不测，治疗时间越早越好，临界高血压就应该开始治疗。病人服药须知： 坚持每天用药，即使病情好转，仍应服维持量。睡前不要服降压药，防止入睡血压下降，脑血量减少，速度减慢，容易形成。服用降压药期间，慎用或禁忌素、止咳定喘丸、精片等药物。含有抑制体内脂肪分解物质，有的人应慎用。 病人的调养十分重要，用药治疗的同时，辅以生活、环境、精神等方面治疗。 注意饮食，低盐(每日5克)，低动物脂肪。、人中的肥胖者，由于体内的脂肪过多，压迫心肌、会增加心脏的负担。所以，的高血压、人，首先要节制饮食，以素食为主，才能达到控制体重。体重减轻了，血压也会降低。选择低热量食品，多吃低脂肪食品，尽量食植物油。因为植物油含不饱和脂肪酸，血浆中的胆固醇就会下降，可以减少，的发作。动物脂肪、肝、脑、心、肾、黄油、骨髓、鱼子、乳脂等食品，含胆固醇高，宜少吃或不吃。 适当运动，量力而行，可选择运动量轻、时间长些“耐力性”的项目锻炼身体。 生活规律，保证充足睡眠(7―8小时)，劳逸结合。不急不躁，控制情绪，喜乐有度。 消瘦的高血压、冠心病病人，要吃鱼、瘦肉、豆及豆制品食品，以增加体内的蛋白质。豆制品中含有谷固醇，可以抑制小肠吸收胆固醇，维生素C也可降低血浆中的胆固醇。故高血压、病人要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的水果(酸味水果)。同时，、人要控制食盐量。因为钠盐可引起人体小动脉痉挛，使血压升高。且钠盐还会吸收水分，使体内积聚过多的水分，增加心脏负担。所以，要少吃咸(腌)菜、泡盐蛋等食品。 、人一定要忌酒，戒烟，不喝浓茶，以免加重病情。 病人生活中要注意的问题。 切忌大便干燥，病人用力解大便，容易发生脑出血、。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纤维素多的蔬菜，以保持大便通畅。 洗澡不要用热水或冷水，以减少血压骤然变化，以洗温水澡适宜。 性生活适度，青壮年患者应尽量控制或减少，老年患者应避免，以防发生意外。 养生指南 一.调畅情志：保持轻松愉快的情绪，避免过度紧张。在工作1小时后最好能休息5～10分钟，可做操、散步等调节自己的神经。心情郁怒时，要转移一下注意力，通过轻松愉快的方式来松驰自己的情绪。最忌情绪激动、暴怒，防止发生。 二.饮食有节：应节制日常饮食，少吃脂肪、甜食、盐。饮食以清淡为主，多食蔬菜水果。忌暴饮暴食。食盐摄入量每日不超过5克，盐能使水分潴留，血容量增加，加重心脏负担。者应控制食量及热量，减轻体重。要保持良好的睡眠状态，睡前用温水浸泡脚，避免看小说，看紧张恐怖的电影电视。保持大小便通畅。性生活使人处于高度兴奋状态，神经血管紧张，甚至可引起，应节制性欲，慎房事。 三.戒烟少酒：烟碱（尼古丁）可收缩微细血管，使心跳加快，血压升高；少量喝酒可使微循环扩张，增加血管弹性，有一定好处。提倡戒烟少酒。但大量喝酒及喝烈性酒则肯定是有害无益的。 四.劳逸结合：如从事高度紧张的工作，要掌握好对自己情绪的调节，注意劳逸结合，争取多休息，避免有害的慢性刺激（如噪音）的影响。休息包括精神上、体力上的休息。重体力劳动、剧烈运动是不适宜的。负重、长跑、搬运重物应予禁止。但轻体力劳动是可以的，长期卧床并无好处。 五.坚持锻炼：应坚持打太极拳，练气功，每日早晚各一次，可改善血液循环，减少外周阻力而使血压降低。 六.坚持服药：对中、晚期病，坚持服药治疗是十分重要的。如一种药物产生耐药性而失效时，应及时更换其他药物。不遵医嘱，随意停药，会使血压急剧升高而发生危险。平时应经常测量血压。百度拇指医生
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