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大便干燥拉不出来怎么办？
　　，在生活当中是一种常见现象，人们时常会面临干燥拉不出来的尴尬局面，而且很多人认为这不是一种病，认为过一阵就会排便通畅了，其实便秘的危害是很大的，症状轻的会使人精神不佳、烦躁。如果症状重的话会导致抑郁，而且容易衰老。实际上我们可以从生活上加以调整，摆脱大便干燥拉不出来的窘境。下面小编来为您支招。
　　首先，要每天吃一些粗粮。有的人会认为把食物和蔬菜切的越细越好，但是食物过于精细，会减少对胃肠的刺激，胃肠蠕动跟不上，就会导致便秘的发生。其次，要多吃含有纤维素丰富的食物。生活中含纤维素丰富的食品有很多，比如说玉米面，糙米，大豆，香蕉，韭菜，芹菜等等。还有就是每天要吃一定量的蔬菜和水果。因为蔬菜水果不仅富含纤维素，而且能够滋润肠胃，达到通便的效果。
　　除了注意饮食以外，还有什么办法能够摆脱大便干燥拉不出来呢?
　　首先可以每天早上喝一杯水，最好的温热水或者是淡盐水，滋润肠胃，如果在结合腰背的扭动，对便秘有很好的预防效果。另外，每天要多做一些运动，不要久坐不起，用脑过度。多做一些让腰腿参与的运动，比如散步、慢跑、舞蹈、乒乓球、羽毛球、骑自行车等等，这些运动还能加强腹部肌肉的训练。每天定时做腹部按摩，可以帮助腹部胃肠的蠕动。
　　有了这些策略，大家还为大便干燥拉不出来而发愁吗?小编在这里提醒大家，任何身体的不适都要重视起来，那是身体在给我们发警报呢其次大家不要怕麻烦，一定要耐心调理，身体是自己的，是生活的本钱，健康是第一位的。如果您还在为大便干燥拉不出来而烦恼，试试上面讲的办法吧!希望大家都有一个健康的身体
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产妇的大便干燥拉不出来应该怎么办呢？
沒有愛的家问： 16:24:11关键词：
已经有八个月了，过段时间就快生了，可是总是会出现便秘的情况，上厕所的时候很困难，上不出来，产妇的大便干燥拉不出来应该怎么办呢？
大众养生网小编解答：
是很容易出现便秘的情况的，因为孕妇平时吃的食物都是营养很丰富的，再加上孕妇很少运动，但是出汗量有比较大，所以身体的水分就流失的比较快，就会很容易造成大便干的情况了，这个时候就最好是从饮食上来调理了，建议多吃一些含有丰富的食物，养成定时上厕所的习惯，平时多喝水，多吃一些蔬菜，，，等都是对便秘有帮助的。
小编推荐&:
患者在做痔疮手术后容易发生大便干燥的症状，可以服用一些芦荟胶囊和润肠通秘茶等药物进行缓解，以保持大便的松软通畅，减少对肛门皮肤和患处的刺激。同时要注意多吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果以及苹果等水果，都可以起到润肠通便的作用，每天应坚持以五谷杂粮和新鲜蔬菜为主食，也要多喝一些白开水，一定要少吃多渣类和辛辣刺激性食物。
大肠干燥首先应该要在饮食中摄入充足的纤维素来得到缓解，主要是应该从蔬菜和水果中来得到一定的摄取，建议可以多吃一些芹菜，还有玉米，番薯等粗纤维的食物，并且建议可以每天早上空腹的时候吃一个苹果，以及每天吃香蕉一到两个，有助于增加大肠的滋润度，同时促进肠胃的蠕动情况，还有可以通过饮用淡盐水或蜂蜜水增加肠道的湿润的情况。
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大便干结拉不出来，堵在肛门处很难受，该怎么办啊？
病情描述：
大便干结拉不出来，一直卡在肛门那里，很是难受，该怎么办啊？该吃些什么啊？求助啊？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答1402条
医生建议：建议使用麻仁丸。润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。口服。水蜜丸一次9克，一日1～2次。平时多吃水果和蔬菜，多吃点粗纤维食物，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。饮食宜清淡，忌酒及辛辣食物
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大便干结拉不出怎么办啊？
染墨纸上花
来自：广东省 广州 浏览 484 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 53253 位专家为您在线解答
病情分析： 你好，根据症状考虑上火或者习惯性便秘引起的。需要积极对症治疗。目前的情况下建议使用开塞露或者灌肠治疗。另外平时多吃水果蔬菜。建议服用潘泻叶或者四磨汤或者复方芦荟胶囊治疗。不能吃辛辣刺激性食物。
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按症状查找→ 大便不干 但是拉不出来
大便不干 但是拉不出来
女 | 0个月
健康咨询描述：
大便挺软 甚至是拉肚子的样子 但是经常拉不出来
感觉肚子里堵得上
这是怎么回事呢
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医生回复区
擅长: 哮喘，慢性支气管炎，颈肩腰腿痛，神经疾患，脾胃系统
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你描述的情况来看，应该属于中医的虚秘，也就是说，大便不硬，但排便不畅，主要是因为中气不足，肠道传到无力所致，治疗上，以益气通腑为基本方法。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，你的情况建议你到当地找中医师给你亲自诊察，你的问题我觉得属于气虚便秘，可以通过益气通肠腑的方法来治疗，基本方剂是黄芪汤，可以根据你的病情适当调整，总以益气传导为原则即可。&&&&&&祝你早日康复。
医生爱心医生
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&&&&&&便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。
医医生爱心医生
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&&&&&&便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便 &&&&&&以上是对“大便不干 但是拉不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曾医生爱心医生
帮助网友：32984称赞：2682
&&&&&&病情分析：&&&&&&象您的情况，应该要考虑是肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄等问题导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&最好是及时去医院做个详细的检查，对症治疗，情况严重的话，不排除进行手术的可能。另外，自己多做点腹部按摩，也是可以促进肠胃蠕动，引导排便的。
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