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疝气手术后，如何进行腹部肌肉锻炼？要怎么
健康咨询描述：
疝气手术后，如何进行腹部肌肉锻炼？要怎么锻炼？可以讲几个锻炼的动作吗？
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医生回复区
擅长: 擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病,高血压,糖尿病,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，我来回答你的问题，疝气手术后（拆线后），增加腹肌的运动很重要，有促进身体康复的作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&比如可以做俯卧撑、还有仰卧起坐，都是最好的方式。每天运动分早晚进行，每次100下左右，当然开始要循序渐进。
可是做俯卧撑和仰卧起坐不是会增加腹压吗？
16:41医生回答：
只有增加腹压，才有增加腹肌运动的效果，手术后愈合不必顾忌。
张医生主治医师
擅长: 擅长冠心病,脑梗塞,呼吸系统疾病,消化系统等疾病，
帮助网友：178606称赞：47
&&&&&&病情分析：&&&&&&疝气俗称“小肠串气”，其实并不是“气”在肚子里串来串去形成的，&&&&&&指导意见：&&&&&&手术初期，当切口尚未完全愈合，腹部的肌肉，筋膜等组织的缝合处尚未长牢时，匆忙恢复健美锻炼是不恰当的。这时，要按照医生嘱咐，不仅要防止咳嗽、便秘等增加腹压的情况发生，更不能从事体育锻炼和健美锻炼。此后，当切口愈合（大约7～10天），腹部缝合的肌肉．筋膜等组织基本长牢（大约1～3个月）后，即可以开始体育锻炼，应着重做增强腹肌（如仰卧起坐等）的练习。
疾病百科| 疝气（别名：小肠串气）
挂号科室：普外科
温馨提示：多喝水多吃高纤维食物，促进排便通畅，预防制便秘。
&&&&&& 疝气，即人体内某个脏器或组织离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位。常见的疝有脐疝，腹股沟直疝...
好发人群：儿童人群
常见症状：腹痛、腹胀、排便障碍、肿物缩小或者回纳人
是否医保：--
治疗方法：物理治疗、手术治疗
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疝气手术后恢复期间日常注意要点
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你可能喜欢　　小肠疝气是危害人类健康的一种常见病和多发病
　　小肠疝气是危害人类健康的一种常见病和多发病，除了个别婴儿外，几乎不能自愈。改善小肠疝气症状最常见的两种方法就是手术治疗和保守治疗（即非手术治疗），而小肠疝气手术治疗是常规治疗也是最常见的治疗方法之一，虽有其一定的优点，尤其是在发生嵌顿、绞窄时，其他方法不可代替。但是小肠疝气手术又有一定风险和适应症的限制，而且还有4-10%的复发率。非手术治疗方法近几年来越来越受到中外重视，其方法也不断改进，效果明显提高。
　　腹壁强度降低：
　　1、先天性：腹膜鞘状突未闭、腹内斜肌下缘高位等。
　　2、后天性：a)手术切口或引流口愈合不良b)外伤、炎症、感染等腹内压力增高
　　3、慢性咳嗽、慢性便秘、排尿困难、晚期妊娠、腹水、举重、婴儿经常啼哭及腹内肿瘤等。
　　临床类型：
　　易复性疝：指疝内容物能很容易地完全回纳腹腔。一时性腹内压骤然升高时疝出，平卧自然或用手轻推即可还纳入腹腔。
　　难复性疝：指疝内容物不能完全还纳入腹腔，但又不引起严重的临床症状。
　　嵌顿性疝：当疝环较小而腹压突然增高时，疝内容物强行扩张囊颈进入疝囊，随后因囊颈的回缩将疝内容物卡紧，使其不能回纳。
　　绞窄性疝：嵌顿性疝如不能及时解除，致使被嵌顿的疝内容物发生血液循环障碍甚至坏死时，称之为绞窄性疝。
　　临床症状：
　　1、腹股沟区可复性的肿块，有时可坠入阴囊。
　　2、偶有局部胀痛和牵涉痛,一般无特殊不适。随着疾病的发展，肿块可逐渐增大，影响起居。滑动性疝多见于右侧，左右发病比约1：6。发生嵌顿性时，出现疝块突然增大，伴明显疼痛，有明显触痛，疝内容物无法回纳。若同时伴有血供障碍会出现绞窄性疝临床症状，如得不到及时处理可肠坏死、肠瘘等并发症，甚至危及生命。
四、小肠疝气五大危害
　　影响消化系统
　　患者出现下腹部坠胀、腹胀气、腹痛、便秘、营养吸收功能差、易疲劳和体质下降等症状;
　　影响发育和生育
　　由于腹股沟部疝气与泌尿生殖系统相邻，所以老年患者易出现尿频、尿急、夜尿增多等膀胱或前列腺疾病;小孩则可因疝气的挤压而影响睾丸的正常发育;而中青年患者则易导致性功能障碍，女性易导致不孕不育;
&&&&&&& 疝气诱发其他疾病
　　小肠血流供应　　疝囊内的肠管或网膜易受到挤压或碰撞引起炎性肿胀，致使疝气回纳困难，可能导致疝气嵌顿，以及肠梗阻、肠坏 死、腹部剧痛等危险疾病的发生;
　　心理饱受痛苦折磨
　　疝气给患者工作生活造成不便以及别人的埋怨和不理解等因素会加大心理压力大，容易使患者产生抑郁和自卑，并导致患者性格扭曲和分裂;
　　危及生命健康
　　疝气经常上下来回往复，使疝囊颈反复受到摩擦，变得肥厚坚韧。而且疝环口长期遭遇疝容物的刺激，这样极易导致疝囊发生粘连和嵌顿疝的发生，甚至发展为绞窄疝，对 患者生命造成威胁，容易发生危险情况。
五、小肠疝气预防
　　疝气初期得症状是很轻得,很多人觉得无所谓,劳累得时候肿块会出現,休息了就沒有了,几乎不用在意.但是,疝气的症状是会加重得,不会永远停留在初期得症状,这是预防小肠疝气得誤区之一.为了防止疝气脫出,患者要从适当得鍛炼和加强营养方面强健腹壁,也要注意控制腹压同样也可以预防小肠疝气.
　　小孩发育不完全,成年人运动损伤、手术損伤,老年人腹壁萎缩,都会导致腹壁过薄,而导致腹压过高和一些慢性疾病、剧烈运动、重体力劳动、小儿哭闹都有很大得关系,避免这些情况,才能預防小肠疝气,避免疝气发作.
六、小肠疝气的治疗
　　患小肠疝气后可根据年龄、病程长短、病情轻重、有无其它疾病等按如下程序选择治疗方案：
　　1、婴幼儿1岁之内可观察，选用疝带治疗。如果病情不太严重，用这种方法婴幼儿约90%可获得治愈，避免手术。儿童疝气可采用单纯的中药疝气袋疗脐疝袋法治疗即可治愈各种腹股沟疝气和脐疝。
　　2、大多数病人则应考虑手术疗法。
　　3、年老体弱或伴有其他严重疾病而禁忌手术者，白天可以在回纳疝内容物后，用医用疝带阻止疝块突出。但是长期使用疝带可使疝囊颈经常受到摩擦变的肥厚坚韧而增高疝嵌顿的发病率，并促使疝囊与疝内容物发生粘连，对手术治疗造成困难。
　　4、如有疝气嵌顿，应急诊治疗。
　　建议：一般均需由专科医生诊治后再依据患者的实际情况决定采用何种治疗方案。
　　5、中药疗法：中药橘核丸能缓解疝气导致的腹胀、腹痛、便秘等症状，从而使疝气减轻;不足之处是无法控制疝气脱出。常用中成药有疝气内消丸、桔核丸、补中益气丸等;或用肉桂研末醋调，纱布包敷脐部等，适用于中老年人。
　　6、中药疝气袋脐疝袋疗法：能迅速起到温阳散寒，理气生肌之功效，促进血液循环，改善局部肌肉(筋膜)新陈代谢，促进疝环口周围肌肉与筋膜增长，加速内环口的闭合，以达到治愈目的
　　7、手术疗法 ：
　　“NSS腔镜纤维疝修术” 手术原理：
　　由于技术的进步，使通过更小的切口来实施手术成为可能。这样，对组织的破坏比传统的外科手术小。而广州后勤医院疝气诊疗中心采用的NSS腔镜纤维疝修术是利用一个比疝气缺口更大的纤维补片来修补并加强受损的腹壁缺口，运用水坝修补的抗压原理加强抗压力，可挡住腹壁的压力，不会导致腹壁拉力增加，减少患者术后疼痛与复发的可能性。经过术后调查显示，使用NSS腔镜纤维疝修术的患者复发率低于0.05%以下，且兼有手术时间短、疼痛度低、复原速度快等优点，通常患者手术后只需住院1- 3天，可以快速回复正常工作及生活。
　　“NSS腔镜纤维疝修术” 四大优势：
　　(1)精细操作
　　在腔镜的引导下，使传统手术方式无法完成的细小血管神经的精确吻合成为现实，精细操作，更小损伤，杜绝二次医源性性创伤。
　　(2)安全、无痛、切口小
　　运用微创技术对切口进行处理，因此切口极小，仅相当于创痛手术的四分之一，同时采用最先进的麻醉手段，术中全程无痛且不对身体无伤害。
　　(3)微创手术 省钱省时
　　采用腔镜的手术方式，有效减少切口长度和手术时间，能加快术后的恢复，术后根据患者病情住院1-3天，与传统疝气手术需住院7天以上对比，减少了住院费用和减少了术后恢复营养费用，从而使综合费用大幅降低。
　　(4)技术源自美国 值得信赖
　　美国“NSS腔镜纤维疝修术”引自美国尖端疝气修补技术，被国际联合外科学会作为指定技术全球推广。
小肠疝气术后注意事项
　　活动方面:
　　1.原则上病患可以正常的活动，但要避免腹部过度用力之动作，如厉害的咳嗽、哭闹、蹲姿、用力解便、剧烈之运动等.
　　2.为避免膀胱胀尿，切记请勿憋尿，但是若有小便解不出来或超过6至8小时未能解小便时，要适时向医护人员反映进而处理.
　　伤口方面:
　　1.术后伤口绝对不可以掉沾水，所以暂勿洗澡，可用擦澡方式清洁身体，大约5、6天后视伤口愈合情形，再恢复正常洗澡.
　　2.伤口最表层通常只会使用美容胶布、纱布及透明膜覆盖，内层则以羊肠线缝合，因为羊肠线能自行吸收，所以不必拆线.
　　3.请随时保持伤口清洁、乾燥，并依医师的叮咛按时换药，同时切记覆盖伤口之美容胶布千万不要自行撕掉.
　　4.如果伤口出现出血、红、肿、热、痛、有渗出液、发高烧等情形时，请立即回医院诊治.
　　建议食品：
　　补充维生素C：猕猴桃、橙子、西红柿、芦笋
　　润肺滋补：虫草(炖甲鱼、肉或鸭)、花生汤、银耳
　　增加蛋白质：鸡蛋、鳗鱼、黑鱼、甲鱼、酸奶、牛奶
　　如果可以的话，打打白蛋白，对长伤口很有效果的
　　注意多吃富含纤维类食物，以防出现便秘，排便时会使腹内压力增高，对治疗不利。
　　最主要是让病人心情好，注意休息，预防感冒，这样恢复就快了
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>>疝气手术后能做仰卧起坐么
疝气手术后能做仰卧起坐么
当时年龄：
我做疝气手术5，6年了。能做仰卧起坐么。我当时是直接缝补上的。
你好，按照你的恢复情况来讲，可以做一些运动了，但是需要避免剧烈的运动，特别是增加腹内压的运动。建议你适当运动，如果局部没什么异常的话运动量逐渐增加就是了。不过凡事要多小心。医生询问：你做的是什么疝气手术？因为疝气手术有很多种。
这个情况是需要完全康复的就可以了的你需要一个月的休息时间的，这样可以好转的，以后运动需要注意了的，不能太大的活动度的
疝气手术后，需要避免运动锻炼的。一般最少要休息半年时间，负重，重体力的活也是不可以的，还要防止便秘，感冒咳嗽。
您好可以喝的减少哭闹及便秘
你好，疝气一般是需要手术治疗的，手术治疗的效果是很好的。应该早些手术治疗的，现在的情况建议完善术前的评估，能做手术尽量做手术的。否则病人生活质量太差。祝健康！
疝气手术后为了防止复发，需要严禁活动的。一般最好术后2个月以后，复查一切正常，方可进行活动的。
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