> 产后记忆力减退的原因及恢复
&&&&不少妈妈生完孩子后发现记忆力明显下降了许多，许多事情总是说完就忘了，不仅影响生活，还影响到工作，虽然各种提醒措施，但还是经常会顾此失彼。&&&& &&&& 让妈咪老健忘的两大原因 &&&&&&&&1、心理上：所有注意力都集中在新生宝宝上其实，对刚刚升级言，为了妈咪的女性，根本都是一颗心扑在孩子身上，她们会不自觉地调整自己的状态来适合当一个母亲。有研究调查发现，新妈妈在孩子出生第一年内平均损失700小时睡眠时间，尤其是母乳喂养的妈咪损失的睡眠时间最多。当妈咪们把照顾新生命放在第一位的时候，其他事情就被排在不重要的位置，所以难免容易被遗忘了。2、生理上：雌激素水平下降，造成记忆力下降从女性的身体方面来说，体内的雌激素水平在孕晚期是急剧下降的，在生完孩子后达到***水平。而雌激素除了在女性生育中的调节作用，同时也是一种为大脑输送信息的神经传递素。当体内雌激素水平下降的时候，大脑的记忆力自然下降。&&&& 妈咪快行动，抢救记忆大作战 &&&&&&&&1、睡个好觉：让家人帮忙看孩子。这个时候，不论是妈咪还是婆婆照顾产妇，新妈咪都应该放心地把宝宝交出来，给自己足够的睡眠来补充体力。因为睡眠就像是大脑把杂乱的讯息整理归类，醒来时要找资料就容易得多。2、听听音乐：保持好心情。美好的音乐，可以让生活和生命都变得更加轻松。尤其是轻柔音乐可促进脑部血液循环、舒解压力，不但对胎教有帮助，也能改善记忆力。然而，假如妈咪们喜欢强烈节奏的音乐，那就有可能存在反效果哦。3、适度运动：增加专注力。在很多传统观念里都认为，孕妈咪产前产后就应该卧床休息。但实际上，除非身体真的不允许，否则应该安排适当的运动，不仅有助于生产，也可提振精神，增加专注力。4、多做记录：善用便条、提醒和备忘。俗语道，好记性不如烂笔头，新妈咪可以选择使用便条贴或者数字助理，有条理的记录下所有需要去做的事情，然后根据时间逐项核对，也可以有效地提高记忆效率。5、背诵儿歌：背诵儿歌、故事。&&&&&&&&每个妈妈都会为宝宝准备一些儿歌或者通话故事之类的，妈妈们可以产后练习背诵儿歌、朗诵故事，既可以念给宝宝听，也可以强化训练自己的记忆力哦！&&&&&&&&推荐阅读：
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/etc/nginx/nginx.conf.手淫过度，记忆力下降得很厉害，能恢复吗
手淫过度，记忆力下降得很厉害，能恢复吗
基本信息：男&&19岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：手淫过度，记忆力下降得很厉害，能恢复吗
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&&&内科_呼吸内科
擅长：专长内外科常见疾病，妇科常见疾病等
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郑州大学第五附属医院&&&内科_呼吸内科
是过度手淫，肾虚的原因引起的症状，可以服用固肾安神丸，金匮肾气丸等药物进行治疗
擅长：临床全科业务，最擅长妇产科业务。
网友满意：
回答速度：
沧县张官屯乡木官屯村康顺堂卫生所&&&
您好，您的记忆力下降考虑是肾虚造成的，建议您服用健脑补肾丸治疗观察（以上药物仅供参考）
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疾病百科　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“...　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。就诊科室：肾内科 中医科典型症状： 多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群，性生活多的男性检查方法： 发病部位：肾疾病自测：常用药品：
广东省人民医院&&&营养科
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&&&自从生完宝贝后记忆力减退了不少，什么时候可以恢复过来呢？
自从生完宝贝后记忆力减退了不少，什么时候可以恢复过来呢？
宝妈们有没有感觉生完孩子记忆力减退了啊？我感觉我自从生完宝贝后，记忆力减退了不少，是正常现象吗？什么时候可以恢复过来呢？
你好，有的会出现这种情况，一般断奶后加强锻炼，作息时间正常会有好转。
提问者对回答的评价(星)：
都是这样的，至少得一年以后才会好点。不过，有了小孩，要顾得事情实在太多了，难免会容易忘事（比以前）。这个好像都是这样的。
是正常的，我也是呢，以前记忆力特别的好使，学什么东西特别快就能记住，现在总是丢三落四，是由于怀孕雌激素降低引起的，宝妈不用担心。
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高悬赏问题记忆力减退吃什么药,可以增强记忆力的偏方
(12-12-09 08:57)
　记忆力减退吃什么药,可以增强记忆力的偏方 大多数人，无论是老人还是小孩，都希望自己有一个好的记忆力，当然最好能是过目不忘。不过说实在的，要练到这个境界还真不那么容易。但是想要让自己的记忆力增强一点，还是有点小办法的。记忆力减退吃什么药,今天小编就给大家推荐几个可以增强记忆力的偏方。
　　记忆力减退吃什么药,可以增强记忆力的偏方：
　　1、金针菜(黄花菜)。对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠。
　　2、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。
　　3、各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，是人脑的滋补佳品。
　　4、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。
　　5、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。
　　这几种就是小编知道的可以增强记忆力的偏方。记忆力减退吃什么药,在这里小编还要提醒大家，增强记忆力可以吃保健品，但最好不要吃药。是药三分毒不说，增强记忆力也就是治疗健忘，此类药大都跟脑神经分不开，副作用是很大的。不妨试试小编整理出的可以增强记忆力的偏方哦~}