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脊柱侧弯的自我矫正法
来源：求医网
脊柱侧弯的自我矫正怎么做?有效的预防脊柱侧弯，能降低脊柱出现弯曲的现象。其实预防脊柱侧弯，只要在日常生活中有良好的习惯，如坐姿...
的自我矫正怎么做?有效的预防脊柱侧弯，能降低脊柱出现弯曲的现象。其实预防脊柱侧弯，只要在日常生活中有良好的习惯，如坐姿、走路，睡觉等等。脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的。由于脊柱侧弯所带来的危害性巨大，为此做好预防工作非常重要。那生活中怎样预防脊柱侧弯呢?方法有哪些呢?【预防脊柱侧弯的方法】1、坐姿必须端正，若须长时间端坐时，所坐的椅子必须有靠背，且椅背的角度不可大於115度，臀部与椅背必须紧靠，若能在腰部加垫一个护腰垫，则更能保持腰椎的正常弧度。2、走路时，挺胸而非挺着肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫，怀孕妇女尤须注意。3、睡觉时，为保持颈椎正常弧度，应将枕头改为符合人体颈部工学设计(符合颈部正常弧度)的健康枕头，避免睡高枕。4、避免弯腰捡拾重物，宜以蹲下取之。5、避免单侧抱重物。日常生活中怎样来预防脊柱畸形?
6、肩挑重物应以两侧肩部轮流负担，避免长期使用单侧，以免造成侧弯。7、避免使用脸朝下的趴睡姿势，以免造成颈椎侧弯。8、避免饮食过量，防止体重过重，增加腰椎负担。9、摄取足够钙质，防止症提早发生，含钙食物有乳酪，牛乳，甘蓝菜及豆腐等。（责任编辑：jbwq）
你好:你可以吃点消炎痛试试,或找老中医辩症吃中药治疗,也可以适当补钙.
你好，可以的。你的情况建议采用传统中药乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川...
你好，看了你的情况叙述，我觉得，腰椎间盘突出是不可能彻底根治的，就是手术治疗，也是椎板切除术，又叫腰椎椎板切...
主任医师 副教授
擅长:胸外科
主任医师 副教授
擅长:各种心血管
主任医师 副教授
擅长:胸腔镜
[功能主治]清热解毒，透表豁痰。用于急性惊...详情
[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏...详情
[功能主治]清血败毒。消肿止痛。用于脏腑毒热。...详情
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腰椎侧腰的锻炼和矫正方法，另外睡觉该往哪个方向躺比较好...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
腰椎侧腰的锻炼和矫正方法，另外睡觉该往哪个方向躺比较好
所就诊医院科室：
武汉中医院 骨科
检查资料：
考虑手术，最好门诊当场检查一下
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疾病名称：脊柱弯曲，股骨头坏死&&双膝无法伸直&&股骨头坏死&&不知道&&手指，脚趾变形&&
希望得到的帮助：如何治疗，治疗过程是什么。
病情描述：脊柱弯曲严重，髋关节坏死，膝关节总是无法伸直，膝关节有时肿，痛，有时不肿，不痛。
疾病名称：脊柱侧弯&&
希望得到的帮助：2011年在杨浦老年医院你曾与李明礼医生为我做过四次腰背肌筋膜炎的肌肉松解手术，2013...
病情描述：女儿16周岁，今年四月发现脊柱侧弯，七月到上海第六人民医院复查，侧弯程度尚不需要手术，但左侧腰肌隆起，易痛，肌肉发硬有巴掌大小。上海第六人民医院陈博昌医生建议参加游泳之类两边肌肉同步...
疾病名称：右侧弯患者右比左高1寸多十多年了&&
希望得到的帮助：我是一个十多年的患者，请问我这个病还能不能娇正，请给予帮助。
病情描述：右侧弯，右肩甲骨比左高1寸多，状况还好。
疾病名称：脊椎侧弯手术&&
病情描述：男,18岁。术后六个月，已经拍片，请朱教授帮忙看下现在的情况。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张雪松大夫的信息
脊柱侧弯、退行性脊柱侧弯、强直性脊柱炎后凸畸形的手术矫正，颈椎病、腰椎管狭窄症的治疗、腰椎间盘突出症...
张雪松，男，解放军总医院骨科医院主任医师、教授、博士生导师。
本科就读于山东医科大学、2003年在第二军...
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脊柱侧弯知识介绍
骨科好评科室
骨科分类问答我们从侧面看人体脊柱，是一条正常连线，从颈部到臀部有两个“S”形弯曲，我们称为生理弯曲。从正面或后面看，脊柱是一条直线。如果从正面或后面看到脊柱向左右的方向弯曲，就是患有“脊柱侧弯”。 轻度的脊柱侧弯没有明显的不适，外观也看不到明显的身体变形。较重的脊柱侧弯可影响生长发育，使身体变形，如在胸后背部隆起一个“肋峰”，称为“剃刀背”。胸廓变形，会使内脏的功能和活动受到影响和限制，稍运动就会出现心慌、气急、胸闷、口唇发紫，并有食欲减退、消化不良等症状。
脊柱侧凸是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲伴有椎体旋转的三维脊柱畸形，国际脊柱侧凸研究学会（scoliosis Research Society ，SRS）对脊柱侧凸定义如下：应用Cobb法测量站立正位X光像的脊柱侧方弯曲，如角度大于10度，则定义为脊柱侧凸。 脊柱侧凸可以是结构性的，也可以是非结构性的。 结构性脊柱侧凸是指伴有旋转的结构固定的侧方弯曲，即病人不能通过平卧或侧方弯曲自行矫正侧凸，或虽矫正但无法维持，X像可见累及的椎体固定于旋转位，或两侧弯曲的 X像表现不对称。 非结构性脊柱侧凸在侧方弯曲像或牵引像上可以被矫正。非结构性侧凸的脊柱及支持组织无内在的固有改变，向两侧弯曲的 X像表现对称，累及椎体未固定在旋转位。
(一)非结构性侧凸 包括姿势不正、癔病性、神经根刺激等，如髓核突出或肿瘤刺激神经根引起的侧凸。还有双下肢不等长、髋关节挛缩以及某些炎症引起的侧凸。病因治疗后，脊柱侧凸即能消除。
(二)结构性脊柱侧凸
1．特发性脊柱侧凸
原因不明的脊柱侧凸，最常见，约占总数的75％～80％。根据其发病年龄又分婴儿型(0～3岁)、少儿型(3～10岁)及青少年型(10岁后)。
2．先天性脊柱侧凸
根据脊柱发育障碍分三种类型：(1)形成障碍，有半椎体和楔形椎。(2)分 节不良，有单侧未分节形成骨桥和双侧未分节（阻滞椎bloc vertebrae）两种。(3)混合型。 研究表明，绝大多数先天性脊柱侧凸为进展性的，只有10%－25%患者不进展。McMaster和Ohtsuka对202例患者进行研究，发现仅有11%为非进展性，14%为轻度进展，75%显著进展。畸形进展速度取决于畸形类型和受累脊柱长度。单侧未分节骨桥伴单/多发凸侧半椎体的胸弯预后最差。McMaster复习59例患者发现胸腰段侧凸预后最差。两岁以前COBB角已大于50度预后最差。以下依次为单侧未分节骨桥、双凸侧半椎体、单个凸侧半椎体，而阻滞椎（bloc vertebra，即双侧分节障碍）预后最佳。某些畸形（例如单侧骨桥）一定进展。因此,此类患者不要等其发展，应早期融合。单侧骨桥使弯曲凹侧生长缺乏，如果凸侧继续生长，产生严重畸形，一旦形成畸形，只有采用非常规的手术，否则难于矫形僵硬的畸形。因此，治疗上应以预防畸形进展为原则。
目前应用比较多还是手术治疗！
假如是麻痹性脊柱侧弯，应该很大可能的是脊柱前灰白质后遗症所引起的为多！麻痹性脊柱侧弯是由于去干或者下肢肌肉麻痹而引起脊柱受力不平衡所致。可以因为：1、骨盆倾斜；2、腹肌；3、腰大肌；4、肋间肌；5、肩胛肌；6、背深肌的长肌群；7、背深肌的短肌群等因素造成。分为：上胸段型、胸段型、胸腰段型、腰段型、望远镜型。治疗原则：1、轻度非进行性的麻痹性脊柱侧弯，不需要积极治疗，而应长期随诊观察；2、如侧弯曲度超过20度（Cobb法），并有加重趋势，则应予以支架治疗；3、如果脊柱侧弯曲度超过40度以上，并有进行性加重，则应考虑手术治疗；4、应根据病人的年龄、全身状况、心肺功能、畸形程度以及上下肢功能等情况考虑治疗方案；5、需依据病人的全面情况采用不同的治疗方案。治疗应有明确目的，即能解决那些问题，能达到那些功能恢复，如坐、站、扶拐行走、坐轮椅活动等。切忌脱离病人的具体情况进行无用的过分治疗或治疗不足。手术时机不易推迟到青春期以后进行。在腰或者胸腰段C型弯曲并有骨盆倾斜者，可用Dwyer+Harrington固定，可以得到较好的矫形。
患者很可能是特发性脊柱侧弯，发病原因不明，按病因可分为：1、继发性（非进行性、非结构性）脊柱侧弯；原发性（进行性、结构性）脊柱侧弯。治疗可分为非手术疗法：1、支具疗法；2、电刺激疗法，以及手术疗法两种。
假如经济条件允许的话，我推荐患者去北京积水潭医院或者北京三院诊治一下，因为那里是我国目前在骨科领域以及脊柱方面最具有权威的医院。
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脊柱侧弯-百科介绍
脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高...
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