房子比工作更难找，但他们依然选择来这奋斗打拼。
这一天几乎全村的老百姓都到他们家里道喜祝贺。
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　　1.一呼一吸就是生命
　　静心的方法是瑜伽最为吸引人的地方，它的所有体式都要配合相应的呼吸方法，而这样的呼吸又能调节和平衡人的情绪。其实很多人都觉得呼吸很寻常，不就是两个很基本生理的动作，但瑜伽的呼吸就像氧气，只有在失去的时候，才会体会到它的重要性。佛祖释迦牟尼曾说：人的生命不过在一呼一吸之间。坚持练习瑜伽的人也会有这样的体会，把呼吸保持绵长恒定，心态就是平和的，包容的。
　　2.瑜伽可以连接内外
　　瑜伽是“连接”的意思，其实什么是连接，每个人的解读都不会一样，我觉得瑜伽是连接生活和内在的智慧，它也可以成为我们现存生活方式跟内心未知力量的一个连接桥梁，我们可以通过瑜伽，去探知内心这些未知的力量。当下瑜伽馆很多，资讯也越来越繁杂，大师也是层出不穷，大家很容易就被一些外相迷惑，但我要说，瑜伽最高境界，并不是某一个极少人能完成的体式，而是将一颗修炼瑜伽的心带进生活。
　　3.生活本就是修行
　　刚练瑜伽时，我也是很注重体式，但其实体式只是修炼瑜伽的一小部分，它还有各种清洁法，呼吸阀，冥想等等，都是修炼心性的方法，真正修炼瑜伽，就是把瑜伽带入生活，那时候，喝水，说话，吃饭，都是瑜伽，生活本身就是修行。
　　4.不要忽视戒律形式
　　瑜伽的形式和戒律很重要，因为遵循它，就能很好地养护定力，直到不为形式和戒律所拘，那也需要内心强大的定力作支撑。我觉得其实不管是瑜伽，还是佛家，道家等等，在各种灵性方面的修行，最终是为了打破形式框架，一开始的注重才能为后来的不被其束缚作基石。
　　5.心与感官分开旅行
　　瑜伽与佛家，其实都是在修心，因为人心才是人的本色。只有从心，才能得到实感的快乐，瑜伽是从内心之想，去看待事情，学佛是让你换个心态去面对事情，两种不同却很相同的方式，都是强调人心，所以古人也会说：不以物喜，不以己悲。我修习时，就是让心和感受分开旅行的一个过程，这个过程能更加清楚地看见不同阶段的自己，不同角度也能看到同一阶段的不同的自己。其实瑜伽也好，学佛也好，都是追求一种境界，就是保持自己的心境像高远开阔的天空一样，任云起云落，没有悲喜，一直就在一种平静的喜悦里面。
　　6.关于瑜伽外的佛学参悟
　　在佛堂打坐，让自己的心安住下来的时候，我老是对自己轻轻地说，过去的已经过去，未来的还没有发生，只有此时此刻是最真实的。但偶尔也会回顾一下过去，我把它当成一种生活练习，通过回忆你更能看清是不是辜负了自己。佛法并不是不让人去回忆，而是不去执着回忆带给你的伤感，痛苦，令你产生分别心的那些情绪。
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　　来源|微信公众号：练瑜伽（ID：ilianyujia）
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第三方登录：　　千万别用维A酸类产品祛痘　　前两天刚看到一个因为服用维A酸祛痘导致抑郁自杀的报道，这里也把自己的惨痛经历拿出来给大家说说，让大家认清楚维A酸类产品有多害人。　　大学快毕业之前我一般就是用清水，有时候用肥皂洗脸，皮肤状况不算非常好，但也不差，混合型没有痘痘，挺光滑的。大学快毕业的时候别人送我一支磨砂的洗面奶，从那时候起脸上就偶尔冒一两个痘痘，妈妈给买了珊娜拉的洗面奶也不管用。后来用了静螨洗面奶洗脸，痘痘消下去了，但也是越来越hold不住了，同学介绍了军献益肤霜，用了之后皮肤变得很光滑（最后才知道它家的东西加了激素的，所以那时皮肤就已经变薄了，自己还不知道）。在我读研之前找了个临时的工作，一个多月的时间天天在外面跑，是7、8月间，每天在外面暴晒还不打伞，额头上就冒出了一些很小的痘痘（闭口粉刺），后来不知怎么好像天凉了自己好了。　　就在我开始读研的时候，又是一个夏天，额头上和下巴冒出很多痘痘，红红的又很痒（现在分析那不仅是痘痘，也有过敏的成分），擦了军献益肤霜没有效果，和我一起考上研的大学同学对我说：“你的脸怎么这么吓人”。于是我当时很着急，不知道能用什么，再一个当时读书也很穷，刚好看到楼下有一个医学院附属医院皮肤科治痘痘药物的临床试验，抱着试一试的心理就过去了，过去之后两个女医生接待，其中一个好像是主要负责，我还专门问她我这到底是不是青春痘，她肯定的说是的，并且说她们的药对我这种囊肿型闭口粉刺效果很好，交代我每天晚上用一次，涂在痘痘上。于是从那天起我开始堕入万劫不复的深渊。。。　　回去之后多长了个心眼，因为她们说用完之后那支药的包装要还回去，我发现那管药的外面贴了一层纸像要覆盖住什么，于是我轻轻撕开那层胶纸，发现覆盖住了这样一些字“异维A酸红霉素凝胶临床研究用药”。我把管子里的药都挤到用完了的军献益肤霜瓶子里。刚开始没什么明显的变化，因为有红霉素的关系，痘痘炎症减轻，感觉不那么痒了，一个多月以后，神奇的事情发生了：脸上的痘痘和痘印甚至连毛孔都慢慢消失了，皮肤变得比以前更白更光滑更紧致，连以前两颊上的几个小晒斑也消失了，但我以前就比较白，这没有引起我足够的重视。从那以后每晚擦一点，皮肤变得很好很好，感觉一点瑕疵都没有，我也变得更自信。用到最后全身的皮肤都粉粉的（其实我用的量也不大），连以前胳膊上有一些毛囊角化不全的颗粒也不见了，全身皮肤都很光滑。到了第二年的春夏，我发现放药的瓶盖上沾了药的地方一片红红的仔细一看像长了一层红色的毛，我想是不是药过期了呀，再说我也没痘痘了，就把瓶子和药都丢了，这样又过了一些时间平安无事。期间一个晚上用了兰芝的睡眠面膜，第二天起床脸上都过敏了，其实这时皮肤已经告诉我它已经变薄了。但真正地噩梦马上要来了。　　渐渐的我发现皮肤还是很好，但脸上T区上的毛孔开始变大，像要撑开似的，再后来脸上的油开始冒出来了，像关不住的水龙头一样，刚洗完脸就是一脸的油，连头发都很油，然后然后脸上的痘痘又冒出来了，还有背上的。当时还想不能老是依赖这种药，于是买了贝佳斯的粉泥做面膜，据说是可以清洁皮肤祛痘的，买了露得清清滢爽肤水又是过敏的一塌糊涂，然后觉得纯植物天然的会比较好，用了欧莎迪的花水，又是过敏，那时真是把自己的脸当成试验田了。就是没想到是因为用了维A酸把角质层削弱了！　　其实这时候脸上的痘痘不是很多，我也没想到再用维A酸，但一切都是天意啊！博二暑期休假回家，我嫂子说我脸上冒了几颗痘，要带我做美容，去了之后一个年轻的小姑娘拿一个粉刺针有圈圈的那头在我脸上有痘的地方或者快要冒痘的地方死命的按啊！每一次按下去我都痛的流眼泪，实在不想做了，但那个做美容的不停的要我坚持，说做完之后痘痘就会好一些，嫂子也在一边劝我。我当时就想这TMD什么美容啊，是不是联合起来整我的啊?!但这也算是嫂子的好意，不坚持下去不太好。回去之后对着镜子一看，天啊，满脸都是红红的凹凸不平的，还有按的伤痕，痘痘也没消，当时就很不高兴，但妈妈也在旁边说哎呀嫂子带你做美容多好啊，做完了痘痘会变得好一些啊什么的没脑子的话。这样又过了几天皮肤状况更差了，痘痘更多了，回寝室室友也说之前还没觉得，怎么做个美容痘痘更多了。再加上那段时间因为其他事情情绪上有波动，我变得很疯狂，觉得用别的都没效，好像还是维A酸有效果。于是做了个让我抱憾终身的决定。　　还是到那个附属医院找当时负责试验的医生，但她告诉我说没有那种药了，在外面也买不到，现在想这都是些什么鬼人鬼试验啊！就是做个短期的试验混篇文章混职称，治痘只能治一段时间的药算是好药吗？况且后面还把更多的痛苦留给患者，这是好医生好药吗？！　　现在想当时多点心眼真不是什么好事，用一次就算了，但我知道了那是什么药，就会搜索它，找到它的类似产品，于是找到了达芙文，并且参照网络红人尼可的维A酸全程攻略，刚开始痘痘更厉害更大，有些蜕皮，但想到是恶化期就咬牙坚持着，后来痘痘全消了，脸上的色斑又没了，我知道又起效了。但这次和第一次不同的是脸上的皮肤红红的，特别是两腮不仅红而且有时候很感觉刺痒刺痛，但看到他说的“在维A酸发红、脱皮的副作用下也一定要坚持使用”，我也坚持了，他自己也说他用了维A酸之后有红血丝。但后来越用越不对劲，脸上爱过敏，没痘但也不光滑，像磨砂的，T区毛孔又开始出现了，像要努力撑开一样（后来知道了其实皮肤有自我保护机制，受到伤害的时候会分泌油脂保护自己的，这也就是为什么皮肤过敏和受到打击的时候痘痘也会出现的原因）。这样用了几个月脸像变形了，像没有表皮层支撑而真皮层直接露在外面似的。　　我这时终于下定决心不能再继续了。停了之后一段时间皮肤状况慢慢好一点，但后续问题也慢慢出现了，该冒油的继续冒，该长痘的继续长，毛孔更大了，更要命的是满脸红红的，红斑和红血丝并存，只能用温水洗脸，还经常觉得脸上刺痒，脸上冒油那叫一个凶，都不敢拿镜子照自己的脸。　　以为过段时间等角质层修复皮肤会变恢复，可是现在都过了4年了，4年啊，从28岁开始最关键的年龄，唉都被维A酸给毁了，维A酸给过我一年多时间的光鲜，可最后我收获的是因为角质层变薄，抵御紫外线作用减弱出现的以前没有的很多斑和痣，现在皮肤也容易出油，过敏，变红，冒几颗痘，并且皮肤变薄眼袋也更明显了。身体其他地方的皮肤都蛮好的，脸上皮肤很差，大毛孔、不光滑、出油、痘痘、过敏、红斑，晒斑，痣一个都不差。因为脖子离脸近，也遭殃变薄刺痒，现在恢复之后长了一些很小的炎性息肉。一照镜子心情就差，神奇的是问皮肤科的同学，也看过本院皮肤科的医生，她们都一致的说维A酸不会导致角质层变薄，只会让角质层重新排列，给她们看我红红的有红血丝的两腮，那医生说随着年龄的增大两腮的皮肤会变薄的，但应该不是维A酸引起的，真够扯淡的，怎么别人都没像我这样的？!唉4年了，我搜过说是角质层再生要1-2个月时间，而我远远过了这个时间还没恢复，难道我的脸一辈子就这么都毁了吗？。。。　　这以上都是我的亲身经历，希望大家引以为鉴，我现在的心得是出痘痘最好什么都别用，因为这是内分泌的原因，就用温水洗脸，等它自己好，要不然痘痘没治好，带来一堆其他问题，而这些问题都远比痘痘本身更复杂更棘手。
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　　顶一下。。。　　虽然我不长痘。。。
　　哎，不知怎么安慰你
　　顶自己一个，怎么看的人这么少啊！
　　唉，顶一下楼主。以前有一个医生也给我开过维A酸乳膏。治痘了，抹了几次就被我仍在那里了。后来遇到我师父，他配了药让我每天涂后来就好了　　
　　那个达文不能用么？　　
　　回复第4楼(作者:@笑哈哈虎虎 于
00:05) 　　唉，顶一下楼主。以前有一个医生也给我开过维A酸乳膏。治痘了，抹了几次就被我仍在那里了。后来遇到我…… ==========什么药啊，求配方　　
　　天啊。。前几天刚买了一盒。。喝了一半了。。还涂了两粒了。。。　　
　　LZ姐姐，我的情况跟你一样，脸颊一直长那种痘痘，好了之后会留下暗暗的疤痕，去校医院看医生就给我开了这个异维，涂了两周了，痘痘是没那么大了，听你这么说我都不敢再用了，我脸出油也很厉害　　
　　当时还特地问医生有没有副作用，医生说没有，感情都是蒙我们呐　　
　　楼主…一定会好起来的！！！　　
　　我也有毛孔问题，一直想试试果酸水杨酸之类，不知道跟楼主说的那种是不是一类。皮肤不好，容易过敏，担心越折腾越不好，一直没付诸实践，怕白费功夫，更怕副作用。　　感觉我每次涂乱七八糟的皮肤反而会变差。在不熬夜不便秘的前提下，洗完脸后只拍点爽肤水，然后抹最便宜最基本款的大宝，皮肤状态反而会好点。
　　我两年前用过维A治疗过痘痘，全好了，没什么副作用就是用的时候脱皮，我现在手头上也有说明书上写的也很清楚，建议看看，然后就这样，皮肤有什么问题还是要去医院，不要乱用化妆品，我现在还口服维A，lz可能是个例，但是不该这样误导其他有痘痘的人不去使用维A酸，也不是建议大家使用，皮肤有毛病就应该去医院，不要自己乱用。
　　我同意楼主千万不要用 虽然我不知道我用的是不是维A酸 但是症状很像 还好那时候就十几岁 我阿姨带我去苏州一个郎中开的土方每天很多人排队买还限量的什么的就用了后来我觉得刺激就没用多久而且也没去苏州所以没再买了而我阿姨是苏州人用的时间比我长多了 我现在恢复了只是有一点红这红是没办法了但不出油 但我上次去看到我阿姨脸很红很红虽然我不知道她后来用了多久 现在想想那人虽然断症但是他只卖那种药 给所有人的都一样　　
　　回复第6楼(作者:@夏尔same 于
00:33) 　　回复第4楼(作者:@笑哈哈虎虎 于
00:05) 唉，顶一下楼主。以前有一…… ==========具体我也不知道，等我问了之后告诉你。除了这个还有平时用硫磺皂洗脸，千万千万不能用手去摸脸，特别是痘痘。我觉得这是关键　　
　　我也是近一年，皮肤变得狂差，症状跟楼猪差不多。整张脸像砂纸一样，还有超多小豆豆布满脸部，以前只有t区有问题，现在蔓延到全脸了快。但是我之前没用什么药物，感觉就是被各种专柜护肤品毁掉的，最严重的一次就是用skii神仙水。　　现在我只用清水洗脸，虽然还是满脸痘痘，但是至少没以前那样动辄过敏发烫了。　　我也拿痘痘没办法了。西医让我擦药，我问有激素吧，医生说总归有点激素的，我就说那我不治了。中医喝药效果不大。　　
　　楼主好悲催噢……年前我也想过用异维A酸治痘痘，然后一直买不到，就换了一种抗生素的药，用着效果还不错。然后配合洗脸呀休息呀饮食呀，现在好很多咯～　　
　　感觉楼主是好几种原因导致的长痘痘～当然了 A酸是一个原因，但是神马军献啦，美容院啦绝对也是问题！！　　你试过雅漾没嘛？我以前也是用过激素类护肤品祛痘但不知道，后面停用后角质非常薄，以至于用点化妆品就严重过敏～当时吃药啊 打针啊 擦药啊～靠 真是什么都用过 经过估计快一年才慢慢压下来 …之后就是经常过敏了…后来试了雅漾的那个无菌舱～楼主也试试？那个我用了还是比较有用～一段时间就皮肤稳定了 不过呢，我发现变黄了～问过度娘，说是角质层变厚的原因～所以楼主可以用那个修复下角质　　
　　维A酸真是毁人不倦
　　@小师妹奶油酱 5楼 　　那个达文不能用么？　　-----------------------------　　达芙文是第三代的维A酸类产品，效果弱一些，副作用也小一些。
　　@派大星不容易 7楼 　　天啊。。前几天刚买了一盒。。喝了一半了。。还涂了两粒了。。。　　-----------------------------　　口服的副作用更大，用的时候注意点吧！跟医生密切联系！
　　@大爱白若溪 8楼 　　LZ姐姐，我的情况跟你一样，脸颊一直长那种痘痘，好了之后会留下暗暗的疤痕，去校医院看医生就给我开了这个异维，涂了两周了，痘痘是没那么大了，听你这么说我都不敢再用了，我脸出油也很厉害　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　维A酸对痘痘只治标不治本，因为你不可能一直用它，总需要停下来，而一旦停下来皮肤会反射性的出油更厉害，有的人提出慢慢停药，就是到最后隔一天或几天用一次，我没试过，不知道这样效果如何。
　　@大爱白若溪 9楼 　　当时还特地问医生有没有副作用，医生说没有，感情都是蒙我们呐　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　估计这个医生不专业，至少它能削弱角质层屏障，使皮肤对紫外线的防御作用降低。
　　@围观围观马甲2012 11楼 　　我也有毛孔问题，一直想试试果酸水杨酸之类，不知道跟楼主说的那种是不是一类。皮肤不好，容易过敏，担心越折腾越不好，一直没付诸实践，怕白费功夫，更怕副作用。　　感觉我每次涂乱七八糟的皮肤反而会变差。在不熬夜不便秘的前提下，洗完脸后只拍点爽肤水，然后抹最便宜最基本款的大宝，皮肤状态反而会好点。　　-----------------------------　　千万别用，果酸和水杨酸也可以让皮肤变薄的，你本来就容易过敏就是皮肤薄了，用了你只会更容易过敏。
　　@纯碱_青 12楼 　　我两年前用过维A治疗过痘痘，全好了，没什么副作用就是用的时候脱皮，我现在手头上也有说明书上写的也很清楚，建议看看，然后就这样，皮肤有什么问题还是要去医院，不要乱用化妆品，我现在还口服维A，lz可能是个例，但是不该这样误导其他有痘痘的人不去使用维A酸，也不是建议大家使用，皮肤有毛病就应该去医院，不要自己乱用。　　-----------------------------　　难道你是口服和外用一起用吗？
　　呜呜，我的鼻子TOT去年鼻子有点不对劲，老发红，容易过敏，医生给我开的维A，然后就一直用，结果今年情况更加严重！就算没有外界刺激也是红的。我都不敢出门了。　　
　　@FraKimS 17楼 　　感觉楼主是好几种原因导致的长痘痘～当然了 A酸是一个原因，但是神马军献啦，美容院啦绝对也是问题！！　　你试过雅漾没嘛？我以前也是用过激素类护肤品祛痘但不知道，后面停用后角质非常薄，以至于用点化妆品就严重过敏～当时吃药啊 打针啊 擦药啊～靠 真是什么都用过 经过估计快一年才慢慢压下来 …之后就是经常过敏了…后来试了雅漾的那个无菌舱～楼主也试试？那个我用了还是比较有用～一段时间就皮肤稳定了 不过呢，我......　　-----------------------------　　我偶尔用用维A没出现不良反应，自己也是油皮敏感肌　　我也觉得LZ这个不能全怪维A。他用的哪样对皮肤的杀伤力都很强，比如拿个军献，还有磨砂膏，天天用皮肤不出问题才怪
　　还不如用豆江渣搓脸呢，清洁了毛孔。天然的，又没白。我的脸长了十几年了。终于好了
　　艹，我男的，初中那会满脸痘子去医院看，开的也是维a酸，我用了几天完全没效果就扔了。。。。
　　。。。。。。。。。。。。。。。需要内调才能不张豆，楼主看我ID，哎。。。。。。。。。。
　　@FraKimS 17楼 　　感觉楼主是好几种原因导致的长痘痘～当然了 A酸是一个原因，但是神马军献啦，美容院啦绝对也是问题！！　　你试过雅漾没嘛？我以前也是用过激素类护肤品祛痘但不知道，后面停用后角质非常薄，以至于用点化妆品就严重过敏～当时吃药啊 打针啊 擦药啊～靠 真是什么都用过 经过估计快一年才慢慢压下来 …之后就是经常过敏了…后来试了雅漾的那个无菌舱～楼主也试试？那个我用了还是比较有用～一段时间就皮肤稳定了 不......　　-----------------------------　　我现在就是用雅漾，只能用雅漾，感谢雅漾！但也只能用雅漾的基本款，连带SPF值的雅漾活泉清润保湿隔离乳都不能用，用了是慢性过敏。。。
　　@楼 　　维A酸真是毁人不倦　　-----------------------------　　顶一个！
　　以前有痘痘，现在好了，经验就是什么都不用。。。　　
　　表示同样被坑，医生让我用的叫异维a酸乳膏，毁容毁的我在广州30度的天气里戴了两个月口罩，后来又花了大概两三千才把这个破药弄出来的痘痘治好，但是皮肤已经红红的了。　　天杀的　　
　　维A酸对皮肤刺激非常大，不能直接用在皮肤。非要用，也应该是少量的用在乳液后。　　
　　回复第26楼，@被诅咒的布偶　　@FraKimS 17楼 　　感觉楼主是好几种原因导致的长痘痘～当然了 A酸是一个原因，但是神马军献啦，美容院啦绝对也是问题！！ 　　你试过雅漾没嘛？我以前也是用过激素类护肤品祛痘但不知道，后面停用后角质非常薄，以至于用点化妆品就严重过敏～当时吃药啊 打针啊 擦药啊～靠 真是什么都用过 经过估计快一年才慢慢压下来 …之后就是经常过敏了…后来试了雅漾的那个无菌舱～楼主也试试？那个我用了还是比较有用～一段时间就皮肤稳定了 不过呢，我...... 　　----------------------------- 　　我偶尔用用维A没出现不良反应，自己也是油皮敏感肌 　　我也觉得LZ这个不能全怪维A。他用的哪样对皮肤的杀伤力都很强，比如拿个军献，还有磨砂膏，天天用皮肤不出问题才怪　　--------------------------　　维A温和，用了可以，维A酸就比较刺激皮肤 ，药监局都禁止护肤品添加维A酸，但是维A就没问题。　　
　　楼主可以试试洋甘菊纯露
　　@xiaoxiaoaix 32楼 　　以前有痘痘，现在好了，经验就是什么都不用。。。　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　恩，我现在也是这个经验。
　　@找寻自己的蓝 34楼 　　维A酸对皮肤刺激非常大，不能直接用在皮肤。非要用，也应该是少量的用在乳液后。　　-----------------------------　　我第二次用的时候就是用在面霜后面的。
　　楼主，维A酸和你用过的军献益肤霜里面都是有激素的，你查查激素的危害就行了，你这个不是单纯的过敏，肯定是得了激素依赖性皮炎，这个病比较难好，注意忌口，平常酒，辛辣的，刺激性食物都不吃，注意内调，内调的话喝红豆薏米莲子百合粥（我自己现在在吃红豆薏米）。外用的话找对方法。还有，你可以试试看裸脸，具体的方法可以上网搜搜，不过这个也是因人而异，尝试一个月左右，不行的话换方法。唉，我和你是同病相连的，用了三个月的百肤宁（激素药膏），也依赖上了，我现在主要是在嘴角一周，红，脱皮，现在也在治疗。但愿我们都能够好起来。
　　@被诅咒的布偶 26楼 　　我偶尔用用维A没出现不良反应，自己也是油皮敏感肌　　我也觉得LZ这个不能全怪维A。他用的哪样对皮肤的杀伤力都很强，比如拿个军献，还有磨砂膏，天天用皮肤不出问题才怪　　-----------------------------　　军献后来就没用过了，不是磨砂膏，是磨砂的洗面奶，就用过一管，后来也没再用了。
　　@爱情进入永夜 25楼 　　呜呜，我的鼻子TOT去年鼻子有点不对劲，老发红，容易过敏，医生给我开的维A，然后就一直用，结果今年情况更加严重！就算没有外界刺激也是红的。我都不敢出门了。　　-----------------------------　　是维A还是维A酸呢？两种药差别很大啊！
　　@昊爷7 28楼 　　艹，我男的，初中那会满脸痘子去医院看，开的也是维a酸，我用了几天完全没效果就扔了。。。。　　-----------------------------　　你是没耐心，多擦几天就会好的，不过算你幸运没有继续用。
　　最后激素药膏谨慎使用，痘痘和过敏在激素依赖性皮炎面前真的是浮云。
　　@不老实揍你 36楼 　　楼主可以试试洋甘菊纯露　　-----------------------------　　现在我什么都不敢试了。。。
　　楼主 摸摸头不哭~~~我也是痘肌~~~　　
　　用过维a酸乳膏 什么牌子没记住 有一只鸟印在上面 还只能晚上涂 还挺有用的 痘痘消得下去
今年大面积冒过一次痘 连脸颊都长了 以前只长额头 鼻子
战痘了差不多两月 现在全部灭下去了 就是脸颊上还有点痘印 好辛苦啊战痘！
我朋友说那时我的脸像马蜂窝一样，哈哈～　　
　　用过维a酸乳膏的路过。。。。。　　以前痘痘很疯狂，去医院医生就开的这个药和内服药　　晚上在长痘痘的地方点一下，一般一两天就好了= =。　　没过久就好了~还好脸上没啥痘印，大概是自身体质的原因。　　然后就没再用了，刚才摸到脸上冒了颗痘痘，正想出门去买一支的就看到这帖子了。。。然后我就纠结了= =。
　　我觉得楼主还是先把角质层养好吧，平常就用洗面奶和乳液就好，然后出门打伞注意做好防晒。　　
　　。。。。。。真的不会让皮肤变薄的
药本身是好药
你朋友说的是对的　　理论上会让异化的角质细胞按照正常的方式生长，你说胳膊上的鸡皮没了，就是这个原理。鸡皮本身就是维他命A，D缺乏以及遗传等原因引起的角质异化症。　　但是长期全脸大面积使用，感觉上你也没防晒没保湿。。。这才是毁脸的关键吧。用维A酸的剂量不要太大，连续使用不超过四周，用的时候一定一定要防晒！这三点难道那个实验组没跟你说么？？　　尼可那帖子我也看了，他用维A酸的时候就每天不出门，拉着窗帘，就怕晒。用几周就停了，之后用la mer做简单保湿。这些条件你要看清楚啊！！太可怜了。。。　　就连买个果酸，瓶子上也会写着一定要防晒。更别说维A酸了。。。
　　@狗狗非常爱牛扒 49楼 　　。。。。。。真的不会让皮肤变薄的
药本身是好药
你朋友说的是对的　　理论上会让异化的角质细胞按照正常的方式生长，你说胳膊上的鸡皮没了，就是这个原理。鸡皮本身就是维他命A，D缺乏以及遗传等原因引起的角质异化症。　　但是长期全脸大面积使用，感觉上你也没防晒没保湿。。。这才是毁脸的关键吧。用维A酸的剂量不要太大，连续使用不超过四周，用的时候一定一定要防晒！这三点难道那个实验组没跟你说么？？　　......　　-----------------------------　　同意
　　@狗狗非常爱牛扒
18:43:56　　。。。。。。真的不会让皮肤变薄的 药本身是好药 你朋友说的是对的　　理论上会让异化的角质细胞按照正常的方式生长，你说胳膊上的鸡皮没了，就是这个原理。鸡皮本身就是维他命A，D缺乏以及遗传等原因引起的角质异化症。　　但是长期全脸大面积使用，感觉上你也没防晒没保湿。。。这才是毁脸的关键吧。用维A酸的剂量不要太大，连续使用不超过四周，用的时候一定一定要防晒！这三点难道那个实验组没跟你说么？？　　...........　　-----------------------------　　我觉得这位筒子说得对。楼主读研了应该学历也不差，学点护肤知识肯定不在话下。这么说虽然很残酷但是，你们做论文什么的收集资料总会吧。是有些人是不护肤，但是既然你要护肤总要在网上找资料做功课啊。军献激素百度一大把，不能去美容院挑痘痘也是很多人的经验之谈。尼可的博客我看过，他自己开篇也强调了维A酸反应很大，用了都不出门不晒太阳不然会起反应。不是偏向谁感觉楼主好急，什么细节都没注意一心奔着压下痘痘去了。磨砂洗面奶我是从来不会用，你皮肤科的同学说的比较对，楼主自己也意识到了，为什么其他人都没有出现大问题，楼主用了这么严重呢。　　楼主下次还是认真对待你的脸吧，用挑男人的心挑护肤品。别看着似是而非的经验就什么都往脸上招呼，太草率了。希望你早点好起来
　　我的痘痘就是内服外用维a酸治好的，不过那时我的痘痘实在是挺厉害的才用的，用的时候副作用挺大，跟楼主描述的差不多，但是我还是坚持使用了半年多了，现在痘痘还是有一些，但是闭口粉刺好了很多了，这个东西还是因人而异吧，我的皮肤底子比较好，角质层比较厚，过敏之后恢复得也快，建议轻中度痘痘还是用些比较温和的东西治疗。
　　@susanyue6885 27楼 　　还不如用豆江渣搓脸呢，清洁了毛孔。天然的，又没白。我的脸长了十几年了。终于好了　　-----------------------------　　豆浆渣，是这个么，现在打豆浆没有豆浆渣啊
　　@哈哈哈哈楼 　　用过维a酸乳膏的路过。。。。。　　以前痘痘很疯狂，去医院医生就开的这个药和内服药　　晚上在长痘痘的地方点一下，一般一两天就好了= =。　　没过久就好了~还好脸上没啥痘印，大概是自身体质的原因。　　然后就没再用了，刚才摸到脸上冒了颗痘痘，正想出门去买一支的就看到这帖子了。。。然后我就纠结了= =。　　-----------------------------　　同学你那个口服的药是什么，医生给我开的是异维A和甲硝锉，甲硝锉是口服的，可是太苦了，吃了就吐，最后也没吃，一直晚上涂这个药膏，不过貌似会留有痘印，暗暗的疤痕
　　@大爱白若溪 53楼 　　豆浆渣，是这个么，现在打豆浆没有豆浆渣啊　　-----------------------------　　你没有用过豆浆机麻，打出来过滤的不是渣是什么
　　我也用了一段时间的维A，脸上泛红，过敏，还是去医院开了外敷，内用的药才弄好的。
　　可怜的楼主　　
　　@大爱白若溪 54楼 　　同学你那个口服的药是什么，医生给我开的是异维A和甲硝锉，甲硝锉是口服的，可是太苦了，吃了就吐，最后也没吃，一直晚上涂这个药膏，不过貌似会留有痘印，暗暗的疤痕　　-----------------------------　　我三年前用的。。。不好意思忘了啊。。。　　话说我从不怕苦药，大概和我从小吞不下药丸——我妈不得不把所有药都磨成粉粉和水一起喝下去有关=。=　　那个药千万别涂多了，我是只在那个痘痘上点一下就不去碰它了，有时候感觉厚了还会用棉签沾下来点，只有一层的样子。
　　@susanyue6885 55楼 　　你没有用过豆浆机麻，打出来过滤的不是渣是什么　　-----------------------------　　打出来直接就是豆浆，没有豆浆渣，以前的貌似有
　　回复第29楼，@破烂肌肤拯救店　　。。。。。。。。。。。。。。。需要内调才能不张豆，楼主看我ID，哎。。。。。。。。。。　　--------------------------　　那有内调的方子吗？话说我也是痘痘顽固，真心伤不起。　　
　　lz，医院配来做实验的，里面还有红霉素，怎么靠谱？　　市场上达芙文也是维A酸，里面可没有红霉素神马的，不能一棒子打死。　　维A酸看个人，就算是温和的达芙文，也有人皮肤不耐受。　　涂抹达芙文有可能爆一两个月的痘，我看豆瓣上说有人都哭了，她竟然熬过去了然后就好了。　　不是说把脸上潜在的痘痘发出来，而是建立皮肤耐受度。如果有一些特别敏感的人，一直都不耐受的话，那就怎么用怎么爆豆。　　我是属于达芙文搭配班赛用的，效果不错，痘痘会减淡、缩小、最后结痂掉。　　每个人都有每个人的适用的方法，天涯上各种各样的帖子还少吗？有人说茶树油好用，有人说一点毛用没有；有人说紫草膏好用，有人用毁容了；有人片仔癀是心头好，有人爆豆无极限……甲之蜜糖，乙之砒霜。唯一吸取教训的是，那种医院小范围配的真的不靠谱啊！楼主你可能成为了那个医院的试验品了！！！
　　达芙文我也用过，每个人情况不一样吧，之前狂爆闭合性粉刺就是用这个治好的，非常管用，不过一旦治好我就不用了。副作用就是皮干，天天敷水膜一阵子就好了，不过出油变重了。谨遵医嘱，仔细看说明书，一般不会有大问题。　　
　　楼主可以试试优色林，美国这边很多皮肤出现问题后在修复期都会被医生推荐这个牌子，针对敏感皮肤的，比雅漾那些更专业　　
　　@纯碱_青 12楼 　　我两年前用过维A治疗过痘痘，全好了，没什么副作用就是用的时候脱皮，我现在手头上也有说明书上写的也很清楚，建议看看，然后就这样，皮肤有什么问题还是要去医院，不要乱用化妆品，我现在还口服维A，lz可能是个例，但是不该这样误导其他有痘痘的人不去使用维A酸，也不是建议大家使用，皮肤有毛病就应该去医院，不要自己乱用。　　-----------------------------　　超级赞同！！我是在口服异维A。皮肤专科医生给开的。没想网上说的那么恐怖，很干倒是真的，不过多涂涂乳液就好了。痘痘也好多了。医生说吃够疗程，85％基本就不会像以前那样大面积的发痘痘了。但是也是有人会复发，需要吃第二个疗程的。　　其实每个人身体状况不一样，对同样的药反应都是不一样的。但我相信绝对不会有能通过FDA的药是对所有人都无效，只伤身体不治病的。。。 。。。
　　我说我是每天吃两个苹果好的，你们都不信
　　@哈哈哈哈楼 　　用过维a酸乳膏的路过。。。。。　　以前痘痘很疯狂，去医院医生就开的这个药和内服药　　晚上在长痘痘的地方点一下，一般一两天就好了= =。　　没过久就好了~还好脸上没啥痘印，大概是自身体质的原因。　　然后就没再用了，刚才摸到脸上冒了颗痘痘，正想出门去买一支的就看到这帖子了。。。然后我就纠结了= =。　　-----------------------------　　我也是用维A酸软膏治好闭口的，3甲医院的医生给开的。用起来完全没问题……　　就是点一下在痘痘上就好，只能晚上用。内服的绝对不能用。
　　我原来用过维a酸，当时医生开药的时候说这个药涂了以后一年内都不能要小孩，我就觉得这药太猛了没敢多用，后来基本和楼主一样，什么面膜啦美容院挑痘痘啦都做过，太可怕了，最厉害的一次是在一家中医医院传说很好的皮肤科医生那里看的，她直接把我推倒了把满脸的痘痘挑了然后喷着冷气敷了一张什么胶原蛋白面膜，当时做完了没什么，第二天所有被挑的痘痘全部发炎变成脓包，又红又肿又痒又痛，痒得我跳脚啊。。。后来得出结论了，痘痘吧。。。越搞越多，还是不要去管他，每天把脸洗干净，啥也不涂，裸奔一段时间，脸上的痘痘慢慢就好了。
　　可怜的孩子。。。。只想告诉你一条真理。真的想去痘，多喝水，多运动，多出汗。就这么简单。不但能保持皮肤紧实，光滑，还能瘦身塑形，延缓衰老。。。就是这么简单的事能做到的人1%都没有、
　　我也有lz这种情况过，不过我是用化妆品，我去医院检查过，他让我防晒和保持良好心情，清水洗脸来用2块钱一盒的维E和宝宝霜坚持一段时间，皮肤会自己慢慢恢复的　　
　　楼主。。今日说法以前有个案例，一个博士跳楼自杀的。就是因为他长期服用异维a酸祛痘，后来得了抑郁症，就。。然后节目说在美国这种药的说明书有两百多（还是几百多？记不清了）页，详细说了各种可能情况，但我们国家就只有小小的一张纸。。　　
　　为什么不看中医啊。不过我长痘是因为内火，喝几周的中药压压火就好很多了。然后画几天浓妆晚上好好卸妆按摩下就平滑了。　　
　　还是吃中药吧，我前年下巴两侧疯长痘痘，感觉下巴都烂掉了。痘痘上长痘痘啊，根本不知道哪里出问题了，去看西医，配了药吃了抹了，一点都没有效果，后来去看中医，吃了7副中药，控制住了，再配了7副，巩固下，后来都没有了，现在根本看不出长过痘。建议去看中医，调理内分泌，调理雄性雌性激素的平衡，只要平衡了，就不会长痘痘了。不要乱抹东西。
　　我正在使用中，并且决定继续使用下去。　　我也觉得楼主不能把自己的皮肤问题都归结到维A酸上，也不是说你用别的护肤品导致的，有可能就是自己的某一个阶段内分泌不好导致的。我前面几年也有过一段日子，皮肤油和糟糕得不行，长痘也很严重，我也没用这个药还不是那样了。但是后来自己慢慢好了一些了，现在是一点不油腻了。青春期油脂分泌旺盛，毛孔变大，加上长痘，变敏感是很正常的事。而且也不知道楼主的使用方法对不对。我最早知道这个药也和你一样就随便买了一支，1%的规格的，那时候祛痘心切，用量没注意，也不太注意防晒，结果用了几天我就丢了这个药因为皮肤很红，不敢用了。　　最近我又开始冒痘了，额头和下巴很多，密密麻麻的封闭性粉刺，很小粒，一直消不下去，偶尔就爆发几颗，搞得很难受。研究了当前的祛痘方法，我真的觉得还是这个药比较靠谱，可以从根本上解决问题。其他护肤品一类的祛痘的，我从来不信任，我一个同事就是老用各种各样祛痘的护肤品，也是大牌啊，还有深层清洁什么的，去角质什么的，才真心把皮肤搞得很差。　　这次我买了0.25规格的，刚开始隔天用，现在用了两周了，每天晚上用，并没有爆豆，只是在结痂过程中让原来的痘痘看起来非常红，看起来像是严重了，其实自己感觉得到痘痘在好转中，没有再发新的痘痘。至于干，必须的，有一点点蜕皮，我觉得我可以接受，注意保湿就好了。还有对付痘印和红肿，我有个利器就是抹维生素E。有时候觉得痘痘特别红的时候，我就晚上抹些维e，第二天会好一些。当然这种东西肯定不会像其他含激素的东西那么见效快。　　这个药我觉得用起来比那些五花八门的祛痘产品放心，毕竟是药一类的，还是处方药，监管要严一些吧，成分不可能乱来，绝对不含激素。　　看说明至少要用满6周，大家等我试验的结果吧。我甘当小白鼠。
　　我觉得维a酸还成呀　　就是有点干会起皮　　我就是直接在药店买的，10块左右一支，好像浓度是0.25的　　用了几个月吧，效果还不错，反正不冒红肿型大痘了　　不过考虑到将来要怀孕就没在用下去了　　ps 维a酸一定要避光，我白天不用，晚上睡觉前才敢用
　　不是很严重的痘用其他酸就可以解决，非常严重的还是吃维a酸吧，效果拔群，就是三个月不能怀孕，上大学的时候吃过，停药后有一点反弹但是出油量比之前减少是肯定的，那个自杀的多半是因为吃这个药都没治好痘痘绝望了吧　　
　　@纯碱_青
12楼　　我两年前用过维A治疗过痘痘，全好了，没什么副作用就是用的时候脱皮，我现在手头上也有说明书上写的也很清楚，建议看看，然后就这样，皮肤有什么问题还是要去医院，不要乱用化妆品，我现在还口服维A，lz可能是个例，但是不该这样误导其他有痘痘的人不去使用维A酸，也不是建议大家使用，皮肤有毛病就应该去医院，不要自己乱用。　　我顶这个同学的说法，我去年因为闭口粉刺和毛孔角质化也用过维a酸，效果很好，副作用只有蜕皮而已，上面也明确写明禁止大面积使用，都是点在痘痘上用的。　　维a酸分口服片和软膏，口服片有胎儿致畸的作用，副作用比较明显，用的很少，基本常用的都是外用软膏。楼主自己缺乏常识，都没搞清楚用法和作用，导致自己脸出了问题，不要这样来误导别人，还有楼主让别人不要用果酸和水杨酸，这两样东西成分很安全，主要作用是清洁皮肤和抑制油脂分泌，并不会导致皮肤角质层变薄。大量被应用于混合型，油性和痘痘型的护肤品里，导致敏感皮肤皮肤过敏的是酒精性护肤品，建议楼主多学习点常识再来发帖，免得误导别人。
　　维A酸确实可以祛痘祛斑，只是也很危险，要在医生的指导下使用，而且维A的含量也有限制，含量太多不好。用了后的皮肤也要避免阳光。很多人自己买来用，毁容了的。。如果皮肤不是看不下去了，还是不要用这个，风险太高。
　　年幼无知的时候长痘，军献益肤霜用过，维A酸乳膏用过一管。现在脸上毛孔粗大油皮黑头痘坑问题多多，额头上还长黑毛！还好不怎么长痘了。以前去医院医生给开了玫满的药，对我而言喝了对痘痘见效比较快。唉，理解长痘的心酸。。。那种自卑感。。。往事不要再提。。。　　
　　我两年前用过维A治疗过痘痘，全好了，没什么副作用就是用的时候脱皮，我现在手头上也有说明书上写的也很清楚，建议看看，然后就这样，皮肤有什么问题还是要去医院，不要乱用化妆品，我现在还口服维A，lz可能是个例，但是不该这样误导其他有痘痘的人不去使用维A酸，也不是建议大家使用，皮肤有毛病就应该去医院，不要自己乱用。　　我顶这个同学的说法，我去年因为闭口粉刺和毛孔角质化也用过维a酸，效果很好，副作用只有蜕皮而已，上面也明确写明禁止大面积使用，都是点在痘痘上用的。　　维a酸分口服片和软膏，口服片有胎儿致畸的作用，副作用比较明显，用的很少，基本常用的都是外用软膏。楼主自己缺乏常识，都没搞清楚用法和作用，导致自己脸出了问题，不要这样来误导别人，还有楼主让别人不要用果酸和水杨酸，这两样东西成分很安全，主要作用是清洁皮肤和抑制油脂分泌，并不会导致皮肤角质层变薄。大量被应用于混合型，油性和痘痘型的护肤品里，导致敏感皮肤皮肤过敏的是酒精性护肤品，建议楼主多学习点常识再来发帖，免得误导别人。　　==========　　排一下这位，其实治病什么的，自身心态很重要，看完顶楼全文觉得LZ后期就是在自己给自己当医生，最后当成这样，去怪别人最早的时候开给你的药膏？以为知道了某种成就可以给自己当医生了，那还要医生做什么..？还在跟帖下指导别人我只能呵呵了~　　面部的皮肤问题确实很影响情绪，也不是每个人都能正确面对和处理，但负能量和对医方的抱怨对自身毫无益处。你最后总结的经验教训是什么药都不用，其实也不恰当，关键在于药物的用量和疗程的拿捏，这个就看医生的水平了，不是LZ以为的久病就可成良医的。　　也许我语气有点过激了~抱歉
　　知道了某种成就可以　　===　　知道了某种成分就可以
　　马克 受用　　
　　楼主，　　雅漾没用，含激素，理肤泉也是。　　你这种情况除了温水稍冷洗脸，平时用喝的矿泉水经常敷脸，避免太阳，不涂任何化妆品和保养品，如果实在干燥，涂点橄榄油外只能自己好了。　　你记住哦，不能用任何化妆品和保养品。。。切记切记。
　　我觉得每个东西都是有针对性的　　果酸真的适合有一些人或者皮肤的某一个阶段吧
　　哎LZ你这个文看得我脸都好痛。
　　楼主，不能以偏盖全，维A酸确实有一定的剥脱作用，是调节上皮分化的，对痤疮粉刺很有效，我会告诉你我的痘痘就是维A酸治好的么？效果很好的。至于你的毛孔粗大问题，应该是长期使用激素所致，如果你是学医的，应该好理解　　
　　有点难以相信呢,维A到处都有卖吧　　再者你用维A的时候用的产品也太乱了，晚上涂，早上洗掉，不要晒太阳，你是学医的吗？那我懒得多说了，就这些
　　有次用过一款去角质的洗面奶，味道很冲，洗完脸脸上麻辣辣的疼，很刺激皮肤，后来一看成分，有水杨酸还有酒精，果断扔了。感觉皮肤受不了，实在是太刺激了，去角质一点都不温和
　　维A酸口服的 是不是就是那个泰尔丝？　　
　　楼主　　那是哪里的问题导致的？　　防晒了吗　　耐受建立了吗　　
　　上面很多人为维A酸平凡啊~~我也谈谈我的看法　　说"甲之蜜糖,乙之砒霜"也对,但我7年的豆豆经验来看,真正的豆豆,维A酸是治疗不了的,甚至副作用比治疗效果更甚,所以要慎用啊~~　　这里不得不说一个让我很火大的医院,它说全国第二豆豆医院,没人敢说自己第一--上海华山医院.10年前SARS时第一次去,普通门诊,医生倒耐心平和,开了维A酸乳膏和蓝晶祛痘组合,当时就觉得怪,这个医生口罩和帽子中间露出的那块眼睛周围,全是又红又大的豆豆.但当时也没办法,就吃和用了几个月,完全没效;第二次去的时候爸爸给我挂了专家门诊,去过都知道,没两个钟头排不下来,结果好不容易进去了,还没坐下来,专家已经把药方开好了~~我说我这个药吃了实在没用,那个女专家连脸都不抬一下"你一个月吃不好,就吃3个月,总归能好的"~~~NND,这跟&红楼梦&里治妒忌的药有什么区别,总归会好的,那我要在你这里等2个钟头干吗啊~~~后来,我是没继续吃下去,一方面确实没用,一方面对于这种"孕期前中后半年慎用"的药如此开法,如此不把患者身体当回事的做法很抵触　　我之前说的"真正的豆豆,维A酸是治疗不了的"是什么意思呢?就是遗传性豆豆~~~我建议LZ回家问问父母的豆豆史,他们之中是否在你这个年纪发过,如果不是,我觉得可以参考前面某些楼说的"饮食清淡,防晒,多注意休息";如果是,我只能遗憾告诉你,这个就是你生命中必不可回避的坎.我家就是这样,堂表亲戚中,发痘痘的都是长辈有发过的.这种很奇怪,就是发起来不要命,你怎么弄都没用.像减肥一样,有人喝水都发胖,有人天天大鱼大肉就是一根竹竿.所以旁人再说什么"豆豆是因为洗脸不干净,是因为饮食太油腻辛辣,因为睡眠不足,因为防晒不到位"~~~都是放屁!!!但一旦过去了,就怎么折腾都不发痘痘~~~~　　所以,维A酸到底好不好,不好说,有人确实好过,但那不是遗传性的.果真是饮食的问题,睡眠的问题引起的,那种豆豆也是华山医院任何一家医院看得好的,那种一颗一颗的,不是大片大片的一般不是遗传性的~~~遗传性的,我还真没看那个医生或者哪种药物治疗有效的~~~而因此带来的副作用真的是一辈子的事情,我从不发痘痘开始,为缓解"红脸膛"话花了多少年,现在人家一看我还是问我是不是"过敏"~~真的不值得　　我建议LZ,一方面回去问一下,自己判断一下是不是遗传性豆豆,如果是.我觉得,你当务之急,不是豆豆,他要发随便发.但你现在不要怕出油,晚上的时候多用修复滋润厚重的面霜整理角质~~~
　　麻痹异维a酸我吃了狂掉发啊，我那一头浓密的头发啊啊啊，真的，远离异维a酸！！痘痘就让他自然好！！　　
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