芹菜榨汁降低血压|高血压|糖尿病|黑豆_新浪健康_新浪网
芹菜榨汁降低血压
　　血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得 黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。
　　血糖稳定剂：普洱茶
　　普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
　　推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。
　　血脂调节剂：燕麦
　　燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
　　推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。
　　血压控制剂：芹菜
　　芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
　　推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。
　　血循环催化剂：黑豆
　　黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
　　推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。
　　血液净化剂：海带
　　海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
　　推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。
立冬，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养…【醋泡黑豆能治高血压吗】_高血压_血压高-大众养生网
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食用醋泡黑豆能治高血压吗
随着对于人体健康的影响，人们对于黑豆的喜爱也在逐步的提升。于是各种黑豆的吃法都被人们创造了出来，其中最被人津津乐道的就是泡黑豆了。这是因为的黑豆的药用价值非常的高，并且醋能促进人体的健康。在民间流传着醋泡黑豆能够减肥、能够治疗白头发，对于治疗、也有着非常好的效果，你吃了醋泡黑豆了吗？食用醋泡黑豆能治高血压吗？
明朝李时珍在《本草刚目》中有记录，常食黑豆，可不生。醋泡黑豆中含有大量能降低“坏”的球蛋白、亚油酸、以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。日本科学家试验发现，让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压，且对治疗、白发、过敏症等都有一定疗效。用醋泡黑豆能使有效成分从黑豆中溶出，促使机体全面吸收。
醋泡黑豆的作法非常简单;首先准备一个平底锅，放入黑豆。但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，不要炒糊，将炒好的黑豆凉15分钟后，放入有盖子的干净容器中。然后加入，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
通过专家的介绍，我对于食用醋泡黑豆能治疗高血压不再感到疑惑。随着生活压力的加大，以及人们对于日常生活中大鱼大肉的不加节制，高血压、高血糖患者变得越来越多，我的身边就有这样的患者，所以我一定要把醋泡黑豆的功效介绍给他们，让他们降，摆脱疾病的困扰。醋泡黑豆能治高血压吗？答案是毫无疑问的哦。
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醋泡黑豆降压有效果吗
别离、碎碎念问： 23:56:57关键词：
我最近这几天来有出现的情况，去医院检查，医生说是过高引起的头晕。听人说用泡可以降血压，醋泡黑豆降压有效果吗？
大众养生网小编解答：
醋泡黑豆降压是会有一定的效果。因为黑豆里面有含有各种的食物。并且食用黑豆对于中老年还可以起到降血脂的辅助效果。另外对于女性醋黑豆还可以达到减肥兼的功效果。平时有出现便秘的人群，也可以适量的食用醋泡黑豆，可以有助于通。黑豆里所含的大量维他命B1和维生素E还有助于人体较快的恢复体力以及改善脸部等皮肤的状况。但需要注意在制作醋泡黑豆时，一定要选择密封较好的容器。并且要等黑豆吸收了醋，产生膨胀之后才可食用。
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醋泡黑豆有着非常好的美容效果，而且它能够调节人体的酸碱平衡，有着非常高的营养价值，而且黑豆里面含有大量的雌性激素，女生吃了之后也能够很好地调节体内的雌性激素平衡。但是再好的东西也不能够一次性吃的太多，有很多东西吃了过多之后都会出现一定的不良反应，醋泡黑豆最好是在夏天的时候吃。它能够治疗很多夏天时候的一些疾病。其他的季节也是没有什么特别的讲究的。
白醋泡黑豆确实属于非常好的一种养生食品，不但可以起到延年益寿的效果，而且还能有效地抑制人体衰老，预防各种老年疾病，对于皮肤可以起到活力的作用。能很好的调节肠胃功能，促进消化，有很强的杀菌能力，同时，还能治疗一些疾病，比如高血压高血脂糖尿病，白发冠心病，腰酸腿疼，前列腺疾病，视力下降等等。适当吃一些醋泡黑豆，还能起到美容养颜的效果。
营养师问答
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什么醋最好
糖尿病吃醋泡黑豆
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医院出诊医生
擅长：烧烫伤、褥疮、糖尿病足（老烂腿）
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：中医
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病情分析： 你好，醋泡黑豆使用平时吃的醋就行，具有软化血管的功效，对糖尿病人具有一定功效，但糖尿病还是以口服药为主。
问醋泡黑豆能治糖尿病吗
职称：医生会员
专长：骨科股骨头坏死
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病情分析：醋泡黑豆有降血压的功效，并不能直接治疗糖尿病意见建议：祝你健康
问黑豆和醋泡一个月真能改善糖尿病吗?
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长神经内科等疾病
&&已帮助用户：26925
问题分析：你好；糖尿病是一种终身病,一般人在糖尿病发病5年以后,并且血糖控制不理想的情况下会出现各种并发症。建议用米饭为主食效果佳,含糖少的,要少吃多餐的,祝你健康,坚持服药很关键的。意见建议：你的肝腹水的出现如果是排除了其他的原因，那就可能是糖尿病的并发症了，要积极的降血糖，并且治疗并发症。
问黑豆泡醋能治糖尿病吗
专长：脑萎缩、癫痫病、帕金森
&&已帮助用户：219179
糖尿病肾病为糖尿病主要的微血管并发症，主要指糖尿病性肾小球硬化症，一种以血管损害为主的肾小球病变。早期多无症状，血压可正常或偏高。
问醋泡黑豆能治糖尿病吗？
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
你好，糖尿病的治疗是一项综合性的治疗，并发症多，神经病变是糖尿病的一大并发症，会引起手脚的酸、麻、肿、胀、痛等症状，采用“中西医结合”的方法，中药调理脏腑功能为主，西药或胰岛素控制血糖为辅，是治疗糖尿病的最好方法。
问黑豆泡醋治疗糖尿病吗？
职称：医师
专长：肾病综合征
&&已帮助用户：23058
问题分析：你好，你讲的这种醋泡黑豆是不能治糖尿病的，而且这种黑豆吃后可能会导致胃酸增多的现象的，所以是不能多吃的，糖尿病的治疗还是需要应用胰岛素控制血糖的。意见建议：建议你平时规律生活，严格控制饮食，少吃辛辣刺激的食物，按时注射胰岛素治疗，检测血糖变化，预防低血糖反应的发生，祝你好运。，
问糖尿病吃醋泡黑豆好不好？
职称：医师
专长：肺气肿,冠心病,心绞痛,高血压,原发性高血压,矽肺,哮喘,支气管炎,慢性支气管炎,II型糖尿病
&&已帮助用户：7328
问题分析：您好，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，它的诊断标准主要为空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升。意见建议：治疗方面，醋泡黑豆有有一定的帮助，但建议您还是试试药物方面的治疗，比如格列齐特片、二甲双胍片，饮食上不要吃甜食、油腻性食物。
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