美国博士后谈：我在美国duke大学的博后生活感受
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　　Duke大学所在的城市Durham应该不算一座大城市(话说北卡州除了夏洛特以外应该就没有大城市)，后来熟悉周边环境后发现：说它是城市都有点抬高，充其量就是国内的县镇罢了。Durham出名在于其烟草工业，Duke的创建者就是著名的大烟草商。Durham与周边的州府罗利(著名学校NCSU)和教堂山(著名学校UNC)一起构成了著名的北卡三角科技园。所以在这里Triangle不仅是三角形的意思，更多的时候就是指代三角区。UNC和NCSU我都去过，虽然没有像Duke那样逛完整个校区，但大概地看我觉得Duke还是最漂亮的，估计这也是公立学校和私立学校的差别，毕竟后者要比前者有钱得多。
　　现在如果让我重新来美国一次的话，我绝对不会再带那么多衣服过来。总以为从国内多带一些衣服就可以在这边自给自足，省一些money。同时又觉得出国平时怎么也得正式一点，于是衬衫带了不少(绝大部分还放在箱子里没动过)。可在实验室呆了一周就发现自己失算了。美国这个崇尚自由和个性的国度，基本上你只要不裸奔没有人会因为你的衣服如何而多看你一眼。我就经常见到一位很有个性的兄弟，里面秋衣秋裤，外套背心短裤，脚蹬趿拉板在校园里面招摇过市。在实验室里面T恤始终是主打服装。由于实验楼(其实校区里面所有建筑都是)始终是恒温25度，标准的冬暖夏凉的中央空调系统。所以夏天到冬天的换装主要体现在外套上，像国内带的毛衣毛裤基本上没穿的机会。算了一下，带来的衣服真正有实际意义的不到总数的1/3，而且大部分还是我和老婆两个人的正装和冬天外套。另一方面，美国衣服价格也实在是让人没有从国内带衣服的必要。虽然都是made in China，但我觉得在美国买Nike比国内买安踏还便宜。特别是打折的时候，一件T恤加税也不到10刀，跟麦当劳的一个汉堡套餐一个价。闲来无事数了一下，连买带送(Duke校园经常有送免费T恤的活动)已经有了14、5件T恤了，刚好一天一件，两周洗一次。之所以说一天一件，是我发现在国外穿衣法则是:绝对不能两天穿同一件衣服(至少上衣得换)，至于为什么不是很清楚。而美国人也很少有手洗衣服的，都是攒到周末往洗衣机一丢了事。于是衣服是否舒服成为首要条件。
　　国内的食品安全一直是个让国人痛心的问题，而家有小孩的人回国的时候奶粉都是必带品。民以食为天，肚子饱了才有精神想别的事情。提起吃，不由得想起来美第一天的惨相.由于海关不允许带食物入境，所以从上海出发到durham的公寓，差不多两天时间都是靠飞机上那点难吃的快餐对付的。到了晚上睡觉时发现实在饿得受不了却又毫无办法，这里可不像国内社区周围有24小时的小超市什么的。当时好心的室友给了我们一罐鸡肉，不过当时没找到军刀,所以面对这个铁皮罐毫无下手之处，最后用菜刀撬了一个口子，聊胜于无地挑出几根鸡肉丝耗过了一夜。第二天直到周末，我们都是去学校的麦当劳吃饭的，毕竟只有这个味道还熟悉一些，而且价格也算最便宜的。周末去了附近的超市进行采购，从米到油先买了再说，同时没忘买面包饼干什么的作为储备。一般美国公寓出租时是没家具的，但冰箱和烤箱却是必不可少的。由于大型超市距离居民区都比较远，所以一般都是周末进行采购，把一周的食物放到冰箱。其实这样对于中餐来说还是挺不合理的，毕竟冰箱保存肯定没有当天的新鲜，不过入乡随俗吧。
　　虽然大部分时间都是自给自足，自己做饭带饭吃，不过偶尔还是有去饭馆的机会的。对于在国内基本没吃过西餐的我们，无论对于哪国饭馆都算是第一次了。不知道为什么，实验室里虽然印度人是少数(只有一个),但差不多每次实验室民间一起吃饭都是去一家印度buffet。说句实话，印度菜我感觉就是一堆糊糊，如果用色香味意形的中餐标准来评判，除了香和味勉强外其他就无法评说了。所谓的buffet也只有不到10种菜品可供选择，其中还包括了蔬菜和水果。不过呢，实验室里的人在吃上一般都没什么个性，一旦有一个人提议基本上就全体通过了，而我们的中餐由于包括了很多老外不吃的东西,所以一直连被提议的资格都没有。除了印度菜，跟着我们的老外朋友还去过周边的意大利餐馆(前菜就已经差不多吃饱了)，纯美式的buffet(只记得好像所有带肉的都是经过油炸，所有的点心都是一层奶油或糖霜)，墨西哥小店(当地特色菜不好评说，不过牛排确实很好吃)。不过去的最多的还是一家中餐buffet(里面除了中餐还有日本的寿司)。当然这个中餐要加上一个美式的前缀，做法和味道与国内还是有一定差别的。其中最有名的应该是类似国内大排档铁板炒饭，就是自己选择各种肉类，蔬菜，虾什么的然后在铁板上炒成一个大杂烩(这个是老婆的最爱)。不过后来出于减肥的考虑，我们对这个buffet的热度也逐渐降温了。今年6月份，在周边的城市Cary发现了一个中餐馆&&真正意义上的Chinese Food。看到菜单上的夫妻肺片，香干回锅肉，干煸四季豆等名字的时候真是一种莫名的激动。是不是所谓思乡首先起反应的是嘴和胃呢?
　　去饭馆毕竟不是常态，毕竟目前我认为在美国消费唯一要比国内高的就是下饭馆吃饭了。虽然食品的物价跟国内水平相当，有的甚至比国内还便宜(考虑汇率转换后)，但一旦原材料经过饭店的加工再有waiter端给你之后，价格就不是翻倍那么简单了。在一个比较fancy一点的餐厅两个人一顿饭就可以花去50-60刀，加上15%的消费，一顿饭就可以买下一个人从头到脚的衣服了，所以平时我们还是自己做饭。这里要提一下首次用烤箱做点心。老外将做饭也标准化了，比如蛋糕、cookie，muffun什么的都有量化标准，只要按照包装上的配方照做，基本上成品无论从外观上还是味道上都差不离。自从开发点心之后，倒是省了不少早饭钱&&毕竟自己做蛋糕的成本比买现成的要少很多了。
　　除了吃的还得提一下饮用水。虽然美国公用建筑里面都有饮用水的龙头，而老美也习惯了直接对着龙头喝水解渴了。不过可能我比较挑剔吧&&总觉得水有一种味道，所以平时除了偶尔喝茶外，基本上都是买瓶装水喝。当然最主要的原因是瓶装水比较便宜，36瓶600mL的所谓drinking water也只要3.5刀，换算成RMB比国内的水还便宜。
　　由于签证被check，导致心一直悬着不敢提前订机票和公寓。在签证拿到手以后才开始在网上通过duke的华人论坛和mailinglist发信找房子。开始发了一封求租信后就开始每天在网上刷邮箱期待回复，好像也就是那个时候通过邮件认识了小义这个朋友&&事实上应该是我们在durham最好的中国朋友了。最后跟一个想转租的中国访学达成了协议。其实本来我们是想自己租一间房子不想合租的，不过一来是在国内情况不熟，选择不是很多，而我们未来的室友(访问学者)基本上在家的时候比较少(后来事实证明的确是这样)。到了durham后发现自己公寓是所谓的townhouse，面积并不是很大，楼下是客厅和厨房，楼上是两件卧室和卫生间。美国租房的时候是不提供任何家具的，除了房间内部的空调(类似中央空调性质的，不能单独对某一个房间进行调温)，和厨房里面的冰箱、烤箱外基本上没有多余的东西了。其它还好，不过没床的确是一件很痛苦的事情。虽然天气很热睡地板也不是很难受，不过后来由于房子里面的虫子还是让我们下定决心花了200多刀买了第一件大家具&&床垫。这里说一句，美国的床完整地可以分为床架，支撑和床垫三层结构，不过一个厚床垫就足够了。除了床垫，出于生活上的方便，在来的时候顺便接收了前房东留下的一张写字台，一个储物柜，两把椅子，这些就是我们屋里的家具了。呵呵，简单吧。公寓所在的小区应该是以华人租户为主，大部分是来duke一两年期的访学或交换，所以人流动性很大，像我们去年来的时候认识的绝大多数人今年已经要么回国，要么换地方了。由于很多人在美国生孩子(duke医院还是在美国范围内也是很有名的)，所以晚上散步的时候经常看到推婴儿车的父母或祖父母。有时候觉得很有意思，因为在小区里听到的大部分是汉语，有种国内的感觉。我们的伊朗室友还真是一个以实验室为家的人，不过也可能跟他的实验习惯有关。总之在我们合租的不到半年时间里，应该说我们晚上同时在家的时间加起来应该不到一个月。经常的情况是他可能凌晨2、3点或者早上8,、点回家睡觉。所以很长一段时间我们都是自己租了一整套房子的感觉。
　　其实谈的主要就是车的事情。我们两个都是在国内没学过车的纯新手，所以来到美国之后买车虽然一直是必要做的事情，但并没有十分紧迫&&可能也是因为我的实验室离公寓比较近的缘故吧。不过买车虽然可以推后，但是photo ID还是要有的。美国没有国内的身份证户口本，一般证明身份的主要证件就是驾照(包括正式的Driver lisence和实习的learner permit)。没photo ID还是有点麻烦的，比如酒店和飞机的check in，甚至有时候用信用卡付款的时候也得出示证件。而护照这个东西还是很重要的，并且也不适合随身携带。所以前半年老婆在家没事干，就报了一个驾校学车了。其实所谓驾校不过是一个教练带着你学5节课(每节课大概不到两个小时)，教会基本的内容剩下的就靠自己慢慢揣摩吧。总体说来，美国开车还是比较简单且便宜的，虽然私人驾校5节课近400刀的费用看起来比较贵，但考驾照的成本还是相当便宜的(learner permit是15刀而driver lisense只要4刀)。考试本身没有成本，准备好了带上证明材料到DMV去考就可以了。Learner permit主要是考交规和标示，一般来说这个对于我们擅长考试的中国人来说都是小case了，拿着前辈流传下来的题库突击一个晚上差不多都可以过。而Driver lisense就是路考，要点大概是倒车和变道时shoulder see，stop sign的停车，以及three point turn和泊车了。看起来很简单，但据说很多国内的老司机经常都是不能一次性通过。可能是国内复杂路况产生的坏习惯吧。我觉得在美国开车最重要的就是守规矩，事实上如果所有人都守规矩的话是不可能发生主动交通事故的(车本身突然出问题不算)。此外，以人为本绝对是第一准则，至少在北卡行人在任何情况下都拥有绝对的路权，也就是说就算是行人主动向车撞过来出事了都是车的责任。
　　似乎大家都很关心收入的问题。其实我可以实在的说收入很一般&&相比于其他欧洲、日本、澳洲等国，美国的博后收入只能说是在美国够花(因为美国物价较低，至少像我这样的小城市是这样)。像我的年薪第一年不到4万，第二年涨了一点刚过4万。不过美国前三年的博后不交税，而且Durham小城市消费也并不是很高，所以生活还凑合&&相比于国内就应该是小康生活了。我还见过一个国家出国基金委公派的老兄，用不到2000刀/月的收入养活了老婆孩子加上父母5口人，可以想象到这边的消费水平(租房是大头，一个月至少也要500-600刀)。
　　以上是我在杜克一年博士后期间生活方面的感受，但愿对大家有所帮助。
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本科生直接申请美国药学博士难度居然这么高！
信息来源：网络&&发布时间：
本科生直接申请美国药学博士难度居然这么高！美国留学药学专业的工作有保障，报酬又优厚，有广阔的就业前景，因此导致竞争异常激烈，即使是美国的学生都不容易申请。就像是佛罗里达大学UFL，2000个人竞争300个位置。
本科生直接申请美国药学博士,本科生直接申请美国药学博士难度
　　美国药学专业有广阔的就业前景，因此是很热门的专业，竞争很激烈。药学专业，不仅在美国的就业市场很好，在国内的就业前景也很不错，读药学专业的学生，可以在药品公司，制药厂，医院等机构工作，而且薪水都很不错。那么本科生直接申请美国药学博士难度如何呢？
　　本科生直接申请美国药学博士难度
　　从2004年开始，美国所有大学的药学院取消招收学士项目学生，所有美国大学的药剂学专业改为博士学位。在美国药学专业，PHD与Pharm D较为普遍，有的学校甚至不开设MS学位。
　　哲学博士PHD与药学博士Pharm D两者最大的区别在于Pharm D属于professional training program，几乎是完全自费的，没有奖学金，特别是非本国的居民学费就更贵了，对州内学生一年的学费要10,000-20,000，而对州外以及国际学生更是要40,000左右一年（并不包括生活费）。
　　事实上，不是每个药学院都会提供Pharm D degree，美国一共只有100所左右Accreditation Council for Pharmacy Education （ACPE）认可的药学院（只有ACPE认可的药学院授予的Pharm.D degree才可以申请当pharmacist）二是对于本土学生的保护政策，对于开放给国际学生的机会较少，每个州的药学院Pham.D program每年招生都有一定的比例规定必须招很多州内的学生，这个比例大于70%。实际情况比这个还要多。但是，还是有一些背景很强的人可以成功申请到Pharm D的。
　　除了费用很高之外，申请Pharm D的难度也相当高。
　　1.药学院考试PCAT（Pharmacy College Admissions Test）
　　学生要求考药学院考试PCAT（Pharmacy College Admissions Test），需要有预科成绩包括美国历史，美国文学等等，但不可以用国内修读的过的课程代替。
　　2.提供Pharm D 学位项目的美国院校非常少
　　事实上，不是每个药学院都会提供Pharm.D degree，美国一共只有100所左右Accreditation Council for Pharmacy Education （ACPE）认可的药学院（只有ACPE认可的药学院授予的Pharm.D. degree才可以申请当pharmacist）。
　　3. Pharm.D项目国际学生录取机会低
　　由于本土学生的保护政策，开放给国际学生的机会较少，每个州的药学院Pham.D.program每年招生都有一定的比例规定必须招很多州内的学生，这个比例大于70%，实际情况比这个还要多。但是，还是有一些背景很强的人可以成功申请到Pharm D的。
　　首先他们要通过Foreign Pharmacy Graduate Examination Committee （FPGEC）认证，然后通过Foreign Pharmacy Graduate Equivalency Examination （FPGEE），TOEFL和TSE考试。最后要通过NAPLEX和MJPE执业考试，就可以成为药剂师。
　　关于本科生直接申请美国药学博士申请难就为大家介绍到这里，希望对申请者能够有所帮助。如果有疑问或者感兴趣的话，可以打免费电话咨询百利天下留学专家。&
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我在美国做博士后
&&思维、观念、文化、生活方式的差异，还有情感的需求，是许多中国留学生必须要面对的现实。在国外的两年，我的MSN签名一直都是“生活在别处”&&2010年10月，我顺利完成博士后的研究工作，有人劝我好好考虑一下留在美国发展的可能性。&&我认真想了想，一是女友在国内，二是在国外的两年，看了太多中国留学生的不易，文化差异、学习压力、生活习惯、情感空白，哪一样不是隐埋的心理炸弹？说不定哪天，就把你的心炸开了花。&&所以，我毅然决然回了国。&&2008年，我在杭州读完博士，申请到去美国波士顿一所大学做博士后的名额。&&相对于其他留学生，我算是心智比较成熟的，毕竟年龄摆在这里。但心里还是很忐忑。我是家里的独生子，除了学习，几乎不为任何事操心，能否适应在美国的学习和生活，一切都是未知数。&&去之前，把学校的网站研究了个透，上面列出的“留学生应知的100件事”，都能背得滚瓜烂熟。但报到第一天，就发生了堵心的事。&&去校秘那里填写个人资料，其中有一项是受教育情况。填完递交后，才发现有个时间段写错了。很自然，我要做修改。这一举动被校秘认为不诚实，有弄虚作假嫌疑，无论我怎么解释都没用。直至我搬出准备的一大堆资料，才证明了我的清白。&&这是我到美国后上的第一堂课。它告诉我，你的每一句话每一个动作都必须是认真思考的结果，如果你要修正自己因随意而犯下的错误，就会受到道德层面的质疑。&&思维、观念乃至文化的差异，大概是每个中国留学生必须要面对的现实，这也是造成这一群体心理困惑的主要原因之一。有一次，我们几个中国学生在导师家的院子里打篮球，球飞到了邻居家的院子。我看院子是敞开的，也没有人，就进去想把球捡回来。我刚踏入院子，主人就飞奔出来，指责我私闯民宅。&&我的英语虽然还不错，但面对这种突发事件，就变得结结巴巴。事情的结果是，主人报了警，警察赶到，录了口供，我的导师将我保释了出来。&&那天的做客，因此事而变得索然无味，我自己也因此闷闷不乐了好几天。&&身在异乡为异客，尊重当地的习俗、文化，是我们首先要做到的。但即使处处留心，一些长期形成的习惯还是很难一下子改变过来。有一次，我们去一家餐馆为一名中国学生接风洗尘，已经非常注意地把声音控制到最低，但没多久，隔壁一桌美国人站起来走了，再过一会，老板过来了，提醒我们不要大声喧哗。&&作为一个有自尊的成年人，时不时要接到当地人的这个警告、那个警告，是不是件很没面子的事情？但这是中国留学生在国外经常要面对的事实。如果一个性格内向，又没有朋友支持的中国学生，很容易因此而陷入情绪低谷。&&一个在国内受尽赞扬的好学生，在国外却受到老师“滚蛋”的责骂，父母又不在身边，有了委屈也不知道跟谁说。&&留学生中，硕士以下基本上都属自费，博士以上大部分会有奖学金。我在美国，学费全免，另有2000美金一个月的奖学金，来自导师的研究经费。但这2000美金也并不好拿。我的导师还算好，如果导师是中国人，助理教授，又是个女人，那日子则可能是非常难受的。导师在职位上想再上一个台阶，势必要在学术上出成果，这种压力就转嫁到了学生身上。&&我们一起玩的圈子里，有个女生，中科大毕业，她的导师就是个难搞的女人。每天到校的时间、课题进度都要过问，节假日几乎从不让休息。如果有一点差错，就会遭到破口大骂，“滚蛋”是她最常用的词。&&有一回，这个女生又被呵斥“滚蛋”，不堪心理压力，找到我们哭诉。一个在国内受尽赞扬的好学生，在国外却要经受这样的责骂，父母又不在身边，有了委屈也不知道跟谁说。我们只能安慰她，让她试着找找有没有其他导师愿意接受她。&&她好像试着找过，但没有成功。过了几个月，我见到这个女生时，她表现得很崩溃；又过了一段时间，我听朋友说，她有抑郁倾向，决定退学回国。&&我虽然觉得挺可惜，但觉得也未尝不是件好事。&&国内很多人认为，留学是件轻松好玩的事。事实上，留学生的学习压力非常大。不要说我们，就说那些高中、大学就出来留学的，一是要克服语言的障碍，二是要适应国外的教学方式，这两样都不是件容易的事。很多留学生初来这里，听了一天课，啥都听不懂，只能课后挑灯夜战，非常辛苦。有的适应不了，就只能退学。&&我曾听说，一个中国留学生，就是杭州的，因为听不懂课，就整天宅在租来的房子里打游戏。有中国留学生联合会的同学找到他，想拉他一起玩，被他拒绝了。他一个星期出去一趟，囤点食物。他喜欢买那种足有一米长的面包，打一会游戏，吃几口干面包。四年后，在野鸡大学买了张文凭，回去了。&&因为背井离乡，因为孤单寂寞，快餐式的情感需求也变得理所当然。而我们这些看的人，也似乎因此变得宽容。&&能自费出国留学的，一般说来，经济条件尚可。我听说过的最有钱的中国学生，其父亲在当地一口气买了36套房子，据说签字签到手软。但即便是这样，也很难融入当地社会。&&外国人喜欢热闹，又是开派对，又是泡酒吧。而中国学生喜欢安静，如果是成绩非常好的学生，从小都是在约束中长大，大多性格内向、守规矩，最多是周末邀三五朋友，聚在一起做做饭、打打牌，要不就是结伴去旅行，但都局限在中国人的圈子里。&&其实这种聚餐形式，是很好的释放压力的方法。每次聚餐，都是一次“控诉”会，控诉我们遇到的不公平，控诉导师对我们的“压榨”，然后，彼此安慰，互相取暖，获取下一周生活和学习的能量。&&到现在，我还觉得，我在美国结交的中国朋友超过任何一个阶段结下的友谊，大概因为这是在异国他乡，人在最孤单、最无助时结下的感情。&&我租的房子，是幢三层小别墅，八个房间，一层楼共用卫生间和厨房，分别租给中国、土耳其、墨西哥的学生。一个中国留学生，和我同住二楼，高中毕业后，成绩不好，送来这里读大学。可能没有独立生活过，他的很多生活习惯，连我们这些中国学生都不太受得了。比如说，小便时不会把盖子掀起来，结果洒得到处都是；也不知道贮存自己的食物，饿了，就打开冰箱，煮别人的鸡蛋吃。同一层楼的墨西哥人对此很有意见，后来我就提醒那个小男孩，要注意生活习惯。&&三楼住了个中国女生，来美国读硕士，据她自己说就是来混个洋文凭的。她性格很开朗，刚住到我们这里时，面对一群语言不通的外国人，或者是我们几个内向安静的中国人，她无奈地直摇头，说“这过得还是人的生活吗”？&&一个星期后，她就和楼里的那个土耳其人同居了。那天晚上，动静大到整幢楼都能听见。&&过了一段时间，女孩子和土耳其人分手了，再过了一段时间，她又交了个中国男友。&&大家都表现得见怪不怪。也许因为背井离乡，也许因为孤单寂寞，这种快餐式的情感需求也变得理所当然。而我们这些看的人，也似乎因此变得宽容。&&2010年10月，我顺利做完博士后，家里人曾劝我好好考虑一下留在美国发展的可能性。一是女友在国内，二是在国外的两年，看了太多中国留学生的不易，文化差异、生活习惯、就业压力、情感空白，哪一样不是隐埋的心理炸弹？说不定哪天，就把你的心炸开了花。&&所以，我毅然决然，回了国。&&顺便说一下，在国外的两年，我的MSN签名一直都是“生活在别处”。&&把心打开，阳光才进得去&&采访在英国某大学从事留学生心理支持和心理辅导工作的喻红梅老师，她非常有感触地说，留学生的心理问题是一个非常值得关注的话题，一些中国留学生因为适应等问题引起情绪困扰，而不得不推迟学业，有的甚至退学，这是非常遗憾的事情。&&她说，留学生是个特殊的群体，他们年纪偏小，有的甚至在高中就被家长送出国，对待陌生环境的适应能力不强，对压力的承受能力较差。在国外，他们面临语言、学习等多种障碍，如果不能有效化解，很容易演变成心理问题。&&出国前功课要做好&&一个刚到英国不久的女生，只是想见医生，竟然被认为“粗鲁”，因而感到沮丧。其实这是由于表达方式不同而产生的误解。在英国看医生, 英国人会说：Could I make an appointment with the doctor（我可以见医生吗）？可中国学生更喜欢直接说：I want to see doctor now（我现在想见医生）。&&英国是一个说话非常委婉的国家，女孩这样的说话方式，便理所当然地被认为“粗鲁” 。这种误会可能会影响学生的心情，尤其在异国他乡生了病，更有孤独感和恐惧感。&&中国孩子去国外留学，绝对不是从杭州去北京上学这么简单。一定要对你所去的国家的文化习俗、表达方式、教育体制、医疗制度等有相当程度的熟悉，才会省去日后很多不必要的麻烦。麻烦的事情少了，才会让心空出来，去装快乐的事情。&&学会时间管理很重要&&学习压力是留学生产生心理问题的最重要原因之一。一个初来英国时很阳光的男孩子，期末考试前，变得郁郁寡欢，闷闷不乐，抱怨说原以为留学生活会很轻松，没想到学习这么难。&&他是高中毕业就来英国留学的，以为这里的学习和国内差不多，临时抱抱佛脚就行。于是，平时的时间全用来陪女朋友逛街购物了，等到考试，拿起书本，发现看也看不懂。&&国内的学生，习惯记忆学习，而国外注重学生的创造性，提倡主动学习。老师会给你一个读书清单，根据学习的要求有选择有重点地阅读, 需要学生有一定的独立学习的能力。&&我们提倡留学生要学会时间管理。只有分配好自己的时间，才不至于到考前手忙脚乱，继而产生厌学情绪。&&你的心态够开放吗？&&国外的学校给学生提供的服务是非常周到的。通常有学生服务部，帮助学生解决各种生活问题；有就业服务中心，提供各种就业机会；有心理咨询中心，提供心理帮助。但遗憾的是，中国留学生对这些资源的利用率并不高。&&这些学生遇到问题，也不愿意向父母求助。一是怕父母担心，二是怕父母责备。等到我们发现这些学生有问题时，事态已经很严重，有的学生已经需要服用抗抑郁药物。&&因此，留学生们在遇到困难时，一定要学会主动求助。只有把心打开来，阳光才能照进去。&&父母能为孩子做些什么？&&很多父母可以为孩子准备大量的资金作为后盾，却无法给予他们切实有效的心理安慰。不仅如此，孩子的学习有时候还成为他们攀比、炫耀的筹码。这也是留学生们遇到问题，不向父母求助的原因之一。&&一般说来，对出国留学的孩子，父母一定要持宽容、鼓励的态度，让他们以轻松、健康的心态完成在新环境里的学习。&&另外一个重要的提醒：如果孩子长时间没有电话打回家，那可能是出现问题的前兆，父母最好要主动打电话询问孩子的近况。
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