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大家还关注我的爸爸的心脏有时一阵阵的发慌，他以前还有高血脂的。请问多吃什么?（心脏,高血脂,防治,心慌,冠心病,心律失常,动脉硬化） - 肿瘤科 - 生物秀
标题: 我的爸爸的心脏有时一阵阵的发慌，他以前还有高血脂的。请问多吃什么?（心脏,高血脂,防治,心慌,冠心病,心律失常,动脉硬化）
摘要: 我的爸爸的心脏有时一阵阵的发慌，他以前还有高血脂的。请问多吃什么东西对身体好，要注意什么？那如果喝葛粉好不好啊？心慌是各种原因引起的心脏或心前区慌乱、悸动、不安的感觉。引起心慌的生理因素有——剧烈运动、精神激动、饮酒及药物等。病理因素有：1、心脏病引起的心脏肥大，贫血、甲亢、高热引起的高循环状态。2、心律失常：如阵发性心动过速、过缓、心律不规则（如房颤）等。中老年人出现阵发性的心慌、……
心慌是各种原因引起的心脏或心前区慌乱、悸动、不安的感觉。
引起心慌的生理因素有——剧烈运动、精神激动、饮酒及药物等。
病理因素有：
1、心脏病引起的心脏肥大，贫血、甲亢、高热引起的高循环状态。
2、心律失常：如阵发性心动过速、过缓、心律不规则（如房颤）等。
中老年人出现阵发性的心慌、心悸，应引起重视，要检查原因，可做心电图、24小时动态心电图及心脏超声等检查，老人有高血脂，主要应除外冠心病、心律失常等心脏疾患。
防治与注意：
非药物治疗，主要是保持健康的生活方式，如低盐、低脂、戒烟、限酒、控制体重、适当运动、避免精神刺激、保持良好的心理状态等。是防治心脑血管病的有效方法。
1、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起冠状血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml；
2、低盐——每日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高，增加心脏负担与心肌耗氧；
3、低脂——　高脂可加速动脉硬化，有冠心病心肌缺血者，降脂目标：根据我国《血脂异常防治建议》，胆固醇——应降至4.7 以下 ，甘油三脂——应降至 1.7以下，低密度脂蛋白——应降至2.6以
心慌是各种原因引起的心脏或心前区慌乱、悸动、不安的感觉。
引起心慌的生理因素有——剧烈运动、精神激动、饮酒及药物等。
病理因素有：
1、心脏病引起的心脏肥大，贫血、甲亢、高热引起的高循环状态。
2、心律失常：如阵发性心动过速、过缓、心律不规则（如房颤）等。
中老年人出现阵发性的心慌、心悸，应引起重视，要检查原因，可做心电图、24小时动态心电图及心脏超声等检查，老人有高血脂，主要应除外冠心病、心律失常等心脏疾患。
防治与注意：
非药物治疗，主要是保持健康的生活方式，如低盐、低脂、戒烟、限酒、控制体重、适当运动、避免精神刺激、保持良好的心理状态等。是防治心脑血管病的有效方法。
1、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起冠状血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml；
2、低盐——每日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高，增加心脏负担与心肌耗氧；
3、低脂——　高脂可加速动脉硬化，有冠心病心肌缺血者，降脂目标：根据我国《血脂异常防治建议》，胆固醇——应降至4.7 以下 ，甘油三脂——应降至 1.7以下，低密度脂蛋白——应降至2.6以下。
4、注意休息，避免劳累，避免精神紧张与刺激，有心绞痛等急性缺血症状时，更要注意。心肌缺血较稳定者，可适当活动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血，促进康复。
5、饮食不宜过饱，以免加重心脏负担，注意防寒，避免引发冠状动脉痉挛。
6、积极防治高血压、糖尿病等易患因素，血压增高，可增加心肌耗氧，加重缺血。注意防治呼吸道感染等疾病，以免加重心脏负担。
药物治疗：
40岁以上，有心脑血管家族史，或有高血脂、高血压、糖尿病等，冠心病易患因素者，除应积极治疗这些易患因素外，可日服阿斯匹林75mg ，也可服用活血化瘀活中药如丹参片或地奥心血康等。
多为心率不齐引起，建议在发作期间做心电图检查，以排除有可能的心脏器质性病变，如有应及时用药治疗。
心血不足所致。服用一段时间三七粉效果最好，
三七粉可有效地治疗多种心脏疾患。每天4克左右（不少于三克），每天一次。吃两天停一天。
买三七粉价格较高，可以买三七头，回来洗净晾干后后再磨粉，自己磨不了就再回药店加工成粉即可。
不过要想尽快治愈还需要看中医对证用中药。
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冠心病饮食 冠心病患者吃什么好
本文导读：冠心病是一种让人非常困扰的疾病。那么日常生活中我们要关注哪些注意事项呢？冠心病患者的饮食要注意哪些问题呢？今天小编就带大家详细了解一下冠心病患者在饮食方面要注意哪些问题。
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　　患者多伴有高胆固醇血症、高血压、与肥胖，冠心病的发病和饮食营养有着直接或间接的关系，所以注重合理饮食，是防治发生冠心病的主要措施之一。
　　一、豆类
　　豆类特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。
　　二、纤维类食物
　　纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。
　　三、海产品
　　能够降低胆固醇，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。
　　四、茄子
　　它能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。
　　五、大蒜
　　蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。
　　六、洋葱
　　具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的&朋友&。对心脏有益的食物有全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子
　　七、水果类
　　1、苹果，富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
　　2、香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
　　3、樱桃，能帮助人保护心脏在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。对心脏有益的食物有：全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。
　　4、柚子，可防心脏病吃苹果可以预防心脏病。
　　5、杏仁露，能保护心脏杏仁具有这么大的保健作用，主要归功于其中含量颇高（达68%）的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管的危险。常喝杏仁露就是您最好的选择。喝一瓶大约250毫升的杏仁露，相当于吃50粒左右的杏仁。
　　冠心病患者的饮食注意事项
　　冠心病患者的饮食注意事项是大家得把握的，正确的把握冠心病患者的饮食注意事项，才能够帮助大家积极的恢复健康，避免疾病危害的发生，下面就是专家对冠心病患者的饮食注意事项做出的分析。
　　控制总热量，维持正常体重糖在总热量中的比例应控制在55%～60%，单糖及双糖等应适当控制，尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。应多选用玉米、燕麦、荞麦、高粱、大豆、麦麸、大麦、小米、标准粉、糙米等。限制脂肪。
　　脂肪的摄入应限制在总热量的25%以下，以植物脂肪为主。适当吃些瘦肉、家禽、鱼类，如瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、兔、鱼、海参、海蜇头。海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸，它能够影响人体脂质代谢，降低血清胆固醇和血清甘油三酯，从而保护心血管，预防冠心病。控制胆固醇的摄入，胆固醇的摄入量每天应少于300毫克一个中的胆固醇接近于300毫克，当患有冠心病时，应每日半个鸡蛋或每两日一个鸡蛋，另外要限制动物的内脏、脑等。适量的蛋白质。
　　每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜，应选用牛奶、酸奶、鱼类和豆制品，对防治冠心病有利。饮食宜清淡、低盐。对合并高血压者尤为重要，食盐的摄入量每天控制在3-6克以下。可随季节活动量适当增减。夏季出汗较多，户外活动多，可适当增加盐的摄入量。冬季时，出汗少，活动量相应减少，应控制盐的摄入。
　　综合上面的介绍相信大家知道冠心病的与饮食注意什么了吧，如果您是冠心病患者，一定要尽早的治疗，不要等到病情严重了在治疗，这样会增加治疗的难度。心脉重建疗法是治疗冠心病的理想的选择，能针对病因治疗，所以治疗效果显著，是大家不错的选择。
　　上述是对冠心病患者的饮食注意事项做出的分析，大家一定要积极的把握，当然大家在把握了冠心病患者的饮食注意事项之后，大家还一定要积极的咨询相关专家的建议，以得出准确的治疗办法。
　　结语：通过小编对冠心病饮食的相关介绍，相信朋友们对冠心病饮食方面也有了一定的了解，最后小编想说的是在生活中也要保持乐观的生活态度，这对冠心病的缓解也是很有帮助的。
（责任编辑：江慧）
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核心提示：冠心病吃什么好？日常饮食中还应注意选择以下具有降低血脂、血压和胆固醇作用的食物；饮食宜清淡、低盐；供给充足的维生素和矿物质。膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。
　　简称。此病患者多有高、及大量吸烟习惯，也常伴发与。常有精神紧张、缺乏体力活动、经常吃高脂肪高热能饮食等情况，所以饮食习惯很为重要。　　营养原则　　 日常饮食中还应注意选择以下具有降低血脂、血压和胆固醇作用的食物；饮食宜清淡、低盐；供给充足的和矿物质。膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。　　 适宜食物　　1、红色食物。每以饮少量红葡萄酒，但不能过量，以50-100毫升为宜。还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类，尤其要多吃羊肉和狗肉，因为羊肉和狗肉属于热性食物，产热量大，能够御寒。还要多吃苹果和西瓜，苹果中的纤维可以降低低密度脂蛋白的含量，每天吃1个，可促进胆汁酸的排泄；西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃一次，1次不得多于80克，可以帮助控制血压。　　2、黄色蔬菜。如、甘薯、浅色西红柿，黄色蔬菜富含胡萝卜素，有助于减轻动脉硬化。尤其是别小瞧胡萝卜，可以做成油焖胡萝卜条、清蒸胡萝卜（加适量醋、冰糖或蜂蜜）、油炒胡萝卜丝、胡萝卜水代茶饮、胡萝卜汁代果汁饮等多种花样，对于冠心病人来说，具有降压、强心、降血糖等作用。还要多食黄豆、大豆等类制品，尤其是大豆，富含蛋白质相当于鱼类、肉类的2倍以上。　　3、黑色食物。黑木耳是冠心病人的首选菜肴。平时要多食黑木耳，但不能过量，每日食用5-10克，因为黑木耳中含有大量维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。还要多吃香菇，因为香菇中含有腺嘌呤，具有降低胆固醇的作用，最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃，但香菇不能食用过量，每日最多不能超过50克。　　4、绿色蔬菜。如菠菜、韭菜、黄瓜、芹菜、大蒜等，这些蔬菜都含有丰富的维生素和纤维素，可降低人体对胆固醇的吸收。尤其是芹菜，对冠心病伴高血压病人具有降低血压、镇静安神的作用。但在炒这些绿叶菜时，一定要清淡，不能太咸、太油腻。炒菜时放一小勺盐即可，每日食盐摄入量应控制在3-5克，如果过量容易引发高血压、心力衰竭等。　　5、白色食物。如燕麦粉、燕麦片。能有效降低血甘油三酯、胆固醇，每日以食用50克为宜，不能过量。还要多喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、钙、铁等多种人体需要的物质，能抑制胆固醇的含量，有助于防止冠心病进一步发展。尤其是50岁以上的人，不同程度出现骨质疏松、骨质增生，而牛奶不仅含钙量高、吸收好，对心肌有保护作用，冠心病人应选择脱脂奶、酸奶，每天早晨喝一杯，有很好的促进作用。　　 饮食禁忌　　1、忌食肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品　　 冠心病人，应少饮甜味饮品，减少奶油蛋糕的摄入。另外，忌食过多咸酱、咸菜等。　　2、忌食生、冷、辛辣刺激性食物　　 如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。　　3、冠心病不能吃高脂肪、高热量食物。　　 若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食；全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等应忌用或少用；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。　　4、冠心病人忌嗜烟、酗酒。　　 据调查，酗酒是引起冠心病的诱因之一。烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，对血管有害无益。
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　　营养专家推荐&不花钱&的饮食疗法
　　赵莉主任认为，饮食疗法是高血脂治疗方法中最&不花钱&的，而且是最简单的。赵莉主任经常教导高血脂患者，需要谨记以下饮食原则：低脂、低胆固醇、高膳食纤维、充足蛋白质、适量碳水化合物饮食。
　　1、选用低脂肪食物，使用少油的烹调方法
　　赵莉主任介绍到，低脂肪食物，如谷薯类及其制品，豆类及其制品，禽兽类瘦肉、低脂或脱脂奶。应多吃鱼，尤其是深海鱼类，它们脂肪含量低，而且富含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇，建议每周进食2次以上。少吃高脂肪食物，如肥肉、腊肠腊肉、黄油、奶油等。食物制作时可用蒸、煮、拌等少油的烹调方法，烹调不用猪油、棕榈油、黄油，可选用花生油、芝麻油、大豆油，食用植物油应限于25克/天。肉汤类应在冷却后除去上面的脂肪层，剔除禽类的皮。
　　2、选用胆固醇低的食物，学会计算胆固醇日均摄入量
　　胆固醇低的食物，如：谷薯类、蔬菜、豆类、水果，它们所含的植物固醇有抑制胆固醇的作用。少进食高胆固醇的食物，如：动物内脏、人造黄油、奶油点心、鱼子、鱿鱼、蛋黄等。赵莉主任特别强调，血清胆固醇轻度升高者，饮食中胆固醇摄入量应少于300毫克/天（约等于1个黄中胆固醇的含量），中度和重度升高者，饮食中胆固醇摄入量应少于200毫克/天。
　　3、选用高纤维食物，多吃蔬菜和水果
　　选含膳食纤维多的食物，如莜麦、玉米、燕麦等粗粮，因膳食纤维可降低胆固醇的吸收，同时可延缓胃内容物的排空，增加饱腹感，防止肥胖。多吃蔬菜和水果，蔬菜保证每天摄入400-500克，它们能降低血脂，促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物，如：洋葱、大蒜、山楂、香菇、蘑菇、木耳、银耳、海带、芹菜等。
　　4、绿茶是降低胆固醇的好帮手
　　赵莉主任建议，高血脂患者可以多喝茶。因为茶叶中含有茶多酚、多种维生素和微量元素，特别是绿茶，可降低胆固醇在动脉壁上沉积，防止动脉粥样硬化。
　　此外，赵莉主任建议高血脂患者吃清淡少盐的食物，可常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉等含优质蛋白多的食物。避免饮食过饱，忌烟和辛辣调味品，饮酒适量，特别是病情重者必须禁酒。
　　另外，还应该保持理想体重，增加运动，防止超重和肥胖。在运动方面，赵莉主任建议，对于不喜欢的人，可以每天坚持做1000次提肛运动，提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。它可以提高基础代谢率，增加腹部肌肉，还可以起到按摩&五脏六腑&的作用，长期坚持下来，会让你的没有了，以及血压、血脂也会随之变正常。
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　　4、将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
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（责任编辑：廖露）
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