女孩扮70岁老太拍婚纱试探男友真心 男友被气跑
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【“婚纱老太”年轻小伙上演分手大战】据网友爆料，昨天上午深圳东门老街出现一对奇葩情侣。女的装扮成70岁老太和男朋友拍婚纱照，结果两人在大街上当众大吵。原因是女孩试探男朋友真心，化妆成70岁模样，问男70还爱我吗？男的跑了，婚也不结了。最后，问题来了，女人70了，男人还会爱吗？
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【“婚纱老太”年轻小伙上演分手大战】据网友爆料，昨天上午深圳东门老街出现一对奇葩情侣。女的装扮成70岁老太和男朋友拍婚纱照，结果两人在大街上当众大吵。原因是女孩试探男朋友真心，化妆成70岁模样，问男70还爱我吗？男的跑了，婚也不结了。最后，问题来了，女人70了，男人还会爱吗？(@bxx)
【“婚纱老太”年轻小伙，东门老街上演分手大战】据网友爆料，今天上午在深圳东门老街出现一对奇葩情侣，女的竟然装扮成70岁老太太和男朋友拍婚纱照，结果他们在大街上当众开吵，原因竟然是女孩试探男朋友真心，化妆成70岁的样子，试问70你还爱我吗？最后男的跑了，婚也不结了，真是作的一手好死。
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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved　　家长必读：培养孩子从跑步开始
　　老虎跑步者说 跑步者说
　　跑步者说
　　微信号 runnersaid
　　功能介绍 跑步者说：让跑步成为信仰。
　　上周参加北京长跑节，跑到8公里的时候，看到一位妈妈拉着女儿的手，正在大步往前跑，女孩也就6岁左右的样子，跑得很卖力，也很辛苦，经过她们身边的时候，听到妈妈正在给女孩鼓劲：头抬起来，胳膊摆起来，加油，只剩下最后一公里了。
　　小姑娘扎着的马尾上下翻飞，妈妈的小麦肤色在阳光下熠熠生辉，那一幕，美极了。
　　有不少家长都曾经问过我如何培养孩子跑步的问题，我儿子还不到三岁，确实没有相关的经验，昨天晚上在公园跑步正好遇到他跟着爷爷奶奶在玩，就过去抓着他的小手说，跟爸爸一起跑步好不好，结果他慢条斯理的来了一句，“我现在还小，等我长大了再说吧……”
　　嗯，这事确实急不得，没有经验那就向别人讨教吧，老虎前两天特意读了那本《培养孩子从跑步开始》的书，是日本的一位体育家庭教师长泽宗太郎写的，给大家分享一下其中的内容，供各位家长参考。
　　正文：
　　作者是从19岁开始当儿童体育指导，专门为不擅长赛跑和运动的孩子以及“想要跑得更快”的孩子做一对一的指导。在指导孩子的过程中，他发现，大部分孩子都是在不了解运动乐趣的状态下成长的。不擅长运动，就不能自由控制自己的身体，不能充分的享受“运动”，就会成为对运动“持有厌恶感的人”。所以这本书不仅是介绍跑步技巧和训练方法，更多是对“父母应该做的事情”、“同孩子的交流方法”以及“适当的建议”等方面进行了大篇幅的介绍。
　　一、教孩子跑得快，有哪些意想不到的好处？
　　1、跑得快会调动孩子的激情
　　首先，看得见的成长会增加自信，怎么样让孩子在刚刚接触跑步就能看到成长呢，作者的办法就是“50米”跑，首先测试一下最初50米所用的时间，然后对跑步的方法进行指导，最后再测试一次跑50米所用的时间。大部分的孩子跑步时间都会缩短0.5秒，但说0.5秒可能不会有什么具体概念，但这是眼睛能看到的“变快”的巨大时间差。这样一来，孩子会非常高兴，通过“数字”这一显而易见的标准，让孩子体会到进步，大大提升他们的自信，从而更加相信自己的潜力，实现了从“我不行”到“我可以”的转变。
　　2、跑步会激发孩子的持久力
　　作者讲了一个案例，小学四年级的女生，刚开始练习跑步的时候非常不擅于运动，但她的学习成绩非常好，钢琴弹得也不错，在周围人的眼里，是个非常优秀的孩子。但不擅长运动，每年的运动会都让她非常苦恼，因为她一直认为“我还要学习，我还有钢琴”，所以就会有意躲避运动。然而经过一段时间的训练后，孩子的成绩有了很大程度的提高，慢慢变得不那么苦恼。也许有人会认为“学习和钢琴能做好，即使运动不那么优秀也无所谓”，但是，通过跑步的锻炼，她克服了不擅长的运动，学会了不逃避、不放弃、并深深体会到成长所带来的喜悦。
　　3、跑得更快，学校生活也会改变
　　擅长运动的话，朋友关系会更加融洽，比方说在学校里，会参加各种各样的运动，如果不擅长，就没有参与游戏的勇气，不参与，就会更不擅长，慢慢的陷入恶性循环。
　　4、努力运动的孩子，学习也会很努力
　　跑得更快，对学习也是一种促进，如果通过练习能跑得更快，大部分孩子都会真实地感受到“只要做就可以”，“努力就能取得进步”，在运动上积累了经验，对于运动之外的事情也会积极地去接受挑战。不过分的说，擅长运动，孩子的性格和行为也会发生变化。
　　如果你的孩子出现以下情况，就应该试着培养他的运动习惯，让孩子变得积极向上。
　　半途而废
　　注意力不集中
　　不能坚持学习
　　看上去没有自信
　　很快就会放弃
　　二、谁都可以跑得更快
　　1、平均身高在增长，但运动能力却在下降
　　如今，个子高、手脚长的孩子越来越多，有一组相关统计中可以看出，1980年9岁孩子平均身高为：男孩132CM，女孩131.9CM。2010年的情况是：男孩133.5CM，女孩133.5CM。同30年前相比，男孩的平均身高增长了1.5厘米，女孩增长了1.6厘米。通常长得高的孩子跑步等运动能力也会更强，但事实上，不擅长运动的孩子不在少数。一组运动能力调查也说明了这一点：1984年9岁男孩跑50米的平均成绩为9秒41，2008年的平均成绩是9秒65，女孩的平均成绩从9秒76下降到9秒93。
　　2、为孩子提供室外游玩的环境是父母的职责
　　室外玩的时间决定了孩子的运动能力，因为在室外玩的过程就是一种锻炼体能的过程，但现在的孩子，有iPad看动画片，有手机玩游戏，“忙”到没时间玩的孩子越来越多，多数孩子也是因为忙于学习，在大城市这个问题更加突出，补习班、钢琴、英语，极端的家庭中一周有五六天的时间都塞给了补习班。然而，增加运动的能力比学习到深夜的意义更大，家长应该重视该问题，并给孩子提供室外游玩的机会和环境。
　　看到这，我想起前两天看过的一篇文章，名字叫《爸爸，你再不陪我玩我就长大了》，文章说，中国的爸爸，大部分每周陪孩子玩的时间不超过5小时。这是很让人惶恐的一组数字，每周陪孩子的时间这么少，更别说快乐的户外时光了。“自己的孩子是运动白痴，已经晚了”，绝对不能有这种想法，一旦给孩子贴上了这种标签，孩子会觉得“反正自己也做不到”，马上就会放弃，摧毁了孩子未来的可能性。只要运动就永远不晚，看看那么多30岁之后才开始跑步，跑马拉松的大人就明白了。
　　3、“将运动白痴”的原因归结为孩子
　　运动能力是遗传的吗，身高、体重、骨骼和肌肉的组合方式等在某种程度上受父母遗传的影响，即使如此，一流田径运动员的孩子并不一定都会成为一流的田径运动员。
　　这一点，央视主持人于嘉就是最好的例证，他在一篇文章中说，母亲一直不赞成他跑步，说他们家祖祖辈辈都没有出过专业运动员，你不是那个苗子，结果，于嘉通过训练，两三年时间，全马时间就进入3小时，所以，孩子运动欠缺，不要再责怪孩子。
　　4、经历的量决定了孩子的运动能力
　　决定孩子运动的能力是“经历”，比如，孩童时期滑过雪的人，长大之后，再进行一定程度的练习，很快就会再次掌握。而那些从来没有接触过的人，往往要付出数倍的时间来学习。另外，人一旦会骑自行车，即使很长时间不骑，也不会把技能忘掉。运动之外的事情也是如此，所以说，一般“运动白痴”和“没有运动神经”并不是天生不具备运动能力，而是指“目前为止的运动经历少于他人”，只要具备运动的环境，哪个孩子都能跑得更快。创造这样的环境，就是父母的职责所在。
　　三、“跑得慢”在于心理原因
　　父母的言行也是孩子跑不快的原因，否定跑步的话，会让孩子因害怕而退缩，比如有的家长，经常把这些话挂在嘴边：“这种姿势跑不快的”，“跑步姿势很奇怪”、“一点用都没有”、“我们家的怎么跑都跑不快！”
　　用褒奖法来激励没有自信的孩子是最好的办法，比如“现在的方式能达到10秒，很不错，如果改掉所有不太好的地方，马上就能跑得更快，真是高兴耶。”
　　四、增强孩子训练动力的方法
　　“一起做”可以提高孩子的干劲，这就回到文章开始讲的那样，想要培养孩子跑步，就和孩子一起跑，不要你坐在沙发里吃薯条，让孩子单独在外辛苦训练。单纯的“教”，孩子可能不学，以“一起学”的姿态才会获得孩子的认可，可以设立一个共有目标，向孩子传达父母的真心，在跑步这件事上，父母不能坚持，孩子也不会坚持。
　　五、让不擅长的孩子也能跑得更快的训练方法
　　解决了以上软性的条件，剩下的练习流程和训练方法也是必不可少，具体的流程包括：
　　准备运动
　　弯曲伸展
　　跟腱伸展
　　前后弯曲上身
　　上身旋转
　　手脚旋转
　　轻度跳跃
　　其中，跑步的姿势注意的几个要点是：
　　眼睛看向前方
　　身体中轴线垂直地面（不能摇晃）
　　不要高抬腿，膝盖保持往前
　　胳膊弯曲90度同时摆臂
　　摆臂时，手掌前后划过腰骨下方位置
　　以上所有的这些要点，注意不要一下子教给孩子，而是一个一个慢慢传达，才能让孩子更好的吸收掌握。
　　最后，作者还建议家长应该让孩子同时专注多项运动，专注于一项运动会封锁孩子的退路，而对于最初的运动，他建议选择足球。因为越早练习足球就越有利，足球之外的大多是使用手的运动，在日常生活中经常用到，手的感觉比较敏感，即使长大以后，已经积累了一定程度的经验，而足球主要用脚，脚的灵活性决定是否擅长足球，从小开始练和长大后开始练有很大差别，长大之后，腿脚不够灵活，怎么练都很难成为足球高手。
　　人生就是去做一件一件简单的事情，做好了一件事，你的内心就强大一点，做父母的，就是应去教孩子如何做好每一件像跑步这样简单的事，而不是望子成龙，一步登天。
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　　跑步者说
　　已经跑了两个月啦，关注跑步者说也已经很久啦，在跑步过程中还收获了男神，真是幸福萌萌哒，从今天开始打卡，记录每天的心情吧。
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