减盐我做主手抄报图片
篇一:《减盐,我做主”综合实践活动案例》
“减盐，我做主”综合实践活动案例
案例说明：随着生活水平的提高，高血压的患病率近年来呈现快速增长的趋势，可令人意外的是，这一大家心目中的老年病已经开始偷袭孩子。日前，省政府和卫生部确定联合开展为期5年的减盐防控高血压项目，制定了《山东省减盐防控高血压项目实施方案》，号召学校开展“减盐防控高血压百日行动”。
一、活动目标
1、让学生了解食盐在我们生活中的作用以及我们每天摄入的盐量。
2、让学生明白吃盐多与高血压之间有着密切关系。
3、让学生了解长期高盐饮食的危害
4、减盐行动，从我做起，从今日做起！
二、活动计划和时间安排
（一）参加活动学生：六年级一至五班全体同学
指导教师：徐艳
（一）活动小组
一组：一、二、三班——资料搜索组
二组：四、五班——数据调查组
（二）任务划分
1. 第一阶段：各小组的探究阶段
具体时间安排：第一周至第四周成果汇报前
2.第二阶段：成果汇报阶段
具体时间安排：第四周综合实践活动汇报课
3.第三阶段：成果宣传，活动延伸阶段
4.具体时间安排：汇报结束后，继续深入宣传，直至减盐意识深
（二）各阶段目标确定
1. 第一阶段活动目标
通过各种途径，搜索主题活动所需要的资料和信息，了解、感受高盐饮食对自身健康的影响和危害，总结反思。
2. 第二、第三阶段活动目标
通过全方位的汇报、宣传，使周围人群认识到“高盐饮食有害健康”，从而自觉地减盐饮食，并能主动宣传减盐饮食的好处，劝阻他人减盐。
三、具体实施过程
（一）划分小组制定活动计划、活动方案
学生围绕主题自由讨论活动的内容、方式及方法，教师随机指导，最终决定确立资料搜索组、数据调查组两个小组分头展开研究活动。学生根据兴趣自由选择小组，制定出活动计划、活动方案。
（二）各小组探索活动的过程
1. 资料搜索组
（1）第一周：文字资料大搜索
结合活动主题，学生通过各种途径搜集了许多相关的文字资料，并将这些搜集到的内容进行了整理，办成手抄报。
（2）第二周：引进“真实故事”，采访权威人士。
学生走出校门进行了访问，将所听到的深受高盐饮食危害的真实故事一一记录下来。之后，
他们又对医院的医生进行了专访，记录了
第一手具有说服力的资料。
（3）第三周：利用网络搜索图片、编辑幻灯片
学生借助网络找到了许多让人触目惊心的数据信息，并将所搜索 到的数据信息编辑成了幻灯片进行宣传。
以上三周，每周活动后，学生们都会及时的将活动成果张贴到学校及小区的宣传栏上，以达到宣传教育的作用。
（4）第四周：整理资料，准备课堂汇报。
本周内，学生在教师的指导下完成了三项任务：梳理各类资料，完成小论文；编辑所收集到的文字、图片、影像资料，对宣传幻灯片进行进一步的丰富；编排相声、快板、小品等节目，准备课堂汇报。
2. 数据调查组
（1）第一周：完成第一次问卷调查，统计并呈现结果。
活动时，相声佩戴上亲手制作的“减盐防控高血压”胸牌，高举活动用旗，分别从街头、社区入手进行调查。
调查结束后，及时统计调查结果，制成统计图，在校内及社区宣传栏里张贴。
（2）第二周：分析第一次问卷调查的结果。{减盐我做主手抄报图片}.
根据上一周统计图呈现的情况，学生分头进行资料分析，以数据呈现分析结果。
（3）第三周：完成第二次问卷调查、统计，呈现结果。
为了了解前两周的宣传教育效果，调查组的同学这一周以同样的形式、内容进行了二次调查。调查结束后，及时统计结果，制成统计图，在校内及社区宣传栏里呈现出来。
（4）第四周：准备课堂汇报
将两次调查、统计的结果进行整理，作为汇报依据；完成调查报告；筛选所有调查到的资料，准备利用投影的方式来进行课堂汇报。
（三）成果汇报{减盐我做主手抄报图片}.
第四周综合实践活动课上，各小组进行了独具特色的成果展示。 资料搜索组：以小论文、小品、相声、快板等形式，来教育大家认识高盐饮食的危害；布置作业“我做一道减盐健康菜”。
数据调查组：将各类调查表、统计图以及调查报告讲述并呈现出来，用数据说话，警示大家低盐饮食。
（四）活动延伸
活动结束后，学生的宣传并没有停止。在接下来的日子里，他们邀请了家长来校观看自编自演的减盐节目、参与学校的减盐防控高血
压签名活动；他们还进入社区进行知识宣传，发放减盐勺、宣读倡议
书......将减盐行动落实到了实处。
四、活动效果和反思
（一）学生的收获
1. 团队意识提高了
活动后，从学生的反思中可以看出，他们能够根据活动中出现的问题及时调整活动方案，较好的做到了取长补短、团结合作。如，数据调查组在反思中提到，有几个同学平时善于动脑筋提问题，但一到采访时就词不达意，越急越说不出话。对于这种情况，他们及时的合理搭配，强弱互补，发扬了团队精神，使得调查活动顺利进行。
2. 社会活动能力增强了
在活动过程中，学生到医院采访了医生、病人，发放自己设计的调查问卷，在校内、社区手机第一手资料，有些同学还针对高盐饮食做了实验，利用丰富的网络资料，利用书本拓宽思维，把的小课桌延伸到了生活的大课堂中，使他们的合作探究能力、社会交际能力以及收集信息、处理信息的能力得到培养。这些孩子们亲自实践的点点滴滴，真正体现了本次实践活动的开放性。
（二）教师的反思
“减盐，我做主”这一活动在我们的精心设计、认真组织下结束了。回顾整个探究过程，我认为有以下几个方面做得较好。
1. 及时的指导
本课题涉及大量的调查、采访、实验、信息收集与整理、统计、分析等实践的方法与技能。因此在活动开展阶段前期，我结合实例对学生进行了一次方法与技术培训，如，如何进行采访、完整的调查步骤应该怎样设计、调查报告的基本格式是怎样的，等等，大大提高了学生实践活动的效率与规范性。
2. 学生在边探索边呈现活动成果的同时，实现了资源共享篇二:《健康生活从盐做起手抄报图片》
“健康生活从盐做起手抄报图片”下载方法：在图片上面点击右键，选择“图片另存为”即可。健康生活从盐做起手抄报图片减盐措施 调剂烹调方法 减少食盐摄取量 应当留意烹饪时少放盐，控制烹调时和餐桌上的用盐量。三口之家每月用盐不宜超过250 克，也就是全家天天总共用盐一小汤勺（约8克）。 还要当心那些“藏起来”的盐，尽可能少吃或不吃，假如吃了一些，就相应减少烹调用盐，这样才能避免摄盐过量。补钾可多吃含钾多的食品，特别是新鲜蔬菜和水果。 习惯咸味的人，为满足口感的需要，可在烹制菜肴时放少许醋，进步菜肴的鲜香味，帮助自己适应少盐食品。 烹制菜肴时，假如加糖会掩盖咸味，所以不能仅凭品味来判定食盐是否是过量,应当使用量具更正确。另外，还要留意减少酱菜、腌制食品和其他咸食品的摄取量。篇三:《减盐我做主》
“减盐我做主”健康教育实践活动
为了切实做好“减盐防控高血压”百日行动，推广健康优质的生活方式，田柳一中积极响应号召，开展了“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动。
广泛宣传减盐知识。学校与家委会携手利用飞信群、微信群等各种方式向家长传播减盐知识，得到家长的积极响应，扩大了宣传范围。
举办一次减盐健康讲座。卫生健康员刘巧妮老师进行了以“减盐和儿童营养”为主题的健康讲座，并发放宣传书籍和小勺，帮助学生增强对盐的感性认识。
上一堂盐水实验课。针对不同年龄段孩子的认知特点，科学教师带孩子参与了“与盐亲密接触”的实验课，通过观察鸡蛋的“沉与浮”增加了对盐的认识，体会了盐的神奇。
做一道减盐健康菜。通过“我做一道减盐健康菜”实践活动，学生们不仅享受了动手的乐趣，而且了解了盐的用途。
进行一节减盐主题班会。德育处组织学生通过一系列的宣传和实践，将自己的感悟通过手抄报的形式展示，班级利用班会时间进行交流，确保每位学生都有所收获，为日后的饮食安全和身体健康保驾护航。
通过此次“减盐，我做主”实践活动，全校师生都深刻认识到了过量食盐的危害，掌握了合理用盐的方法和措施。学生们将学到的知识带到每一个家庭中，让“减盐防控高血压”意识深入影响到每个家
庭，促进全社会养成健康的饮食习惯。篇四:《减盐活动案例》
开展“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动案例
根据枣庄市卫生局、枣庄市教育局等联合制定的《关于开展减盐防控高血压百日行动的通知》（枣卫疾控[2016]3号）文件精神，为了切实做好“减盐防控高血压”工作，提高广大教师和学生低盐膳食和减盐防控高血压相关知识知晓率。最近，我校开展了“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动。
一、大力开展“减盐，我做主”健康教育宣传发动活动。
在临近放寒假之际，我校就接到了市两局联合制定的《关于开展减盐防控高血压百日行动的通知》文件，我们学校召开了专题会议，结合通知精神和我校实际，制订了其实可行的《开展“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动方案》。学校统一要求，以班级为单位，由班主任建立自班与学生、家长能有效沟通的网络平台。（QQ群或微信群），通过这一网络平台向家长传播了减盐知识，传输了过量用盐对身体的危害。学校统一印制了开展“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动宣传单，并采取了家长签字的方式引导家长进一步掌握低盐膳食知识。
二、积极将减盐活动走进家庭、步入课堂。
在假期里，学校还统一布置了“两个一”活动，要求每一个学生办一份有关“减盐，我做主”为主题的手抄报；要求每一个学生在家自我开展一次“我做一道减盐健康菜”实践活动。切实让减盐活动深入到每一个学生家庭。
在开学初，我校每一个班均举办了一次以“减盐和儿童营养”
为主题的班会，班主任从“过量食盐的危害”、“低盐膳食的普及”、“高血压的防治”等方面对学生进行了讲解，进一步帮助学生认识到低盐膳食的重要性；同时让学生结合自身生活实际，谈谈各自的用餐习惯、对盐的认识、减盐计划等等。切实增强了学生对盐的感性认识和“自我减盐，自我保健”的意识。
三、规范上好健康教育课。
从本学期，我校教导处将“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动内容纳入了学校教学，将相关减盐知识纳入了校本课程教学内容。要求每一个健康教育课任教师积极探索、挖掘相关课程资源，努力上好健康教育课，切实将“减盐，我做主”健康教育活动长期开展下去。
通过“减盐，我做主”教育实践活动，我校全体师生都深刻认识到了过量食盐的危害，掌握了合理用盐的方法和措施。学生们将学到的知识带到每一个家庭中，让“减盐防控高血压”意识深入影响到每个家庭，促进全社会养成健康的饮食习惯。篇五:《减盐活动案例》
“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动方案
根据上级文件精神，为了切实做好“减盐防控高血压”工作，提高广大教师和学生低盐膳食和减盐防控高血压相关知识知晓率。我校开展了“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动。
一、大力开展“减盐，我做主”健康教育宣传发动活动。
在临近放寒假之际，我校就接到了上级文件，我们学校召开了专题会议，结合通知精神和我校实际，制订了其实可行的《开展“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动方案》。学校统一要求，以班级为单位，由班主任建立自班与学生、家长能有效沟通的网络平台。（QQ群或微信群），通过这一网络平台向家长传播了减盐知识，传输了过量用盐对身体的危害。学校统一印制了开展“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动宣传单，并采取了家长参与的方式引导家长进一步掌握低盐膳食知识。
二、积极将减盐活动走进家庭、步入课堂。
1、走进家庭
在假期里，学校还统一布置了“两个一”活动，要求每一个学生办一份有关“减盐，我做主”为主题的手抄报；要求每一个学生在家自我开展一次“我做一道减盐健康菜”实践活动。切实让减盐活动深入到每一个学生家庭。
2、步入课堂
召开健康教育讲座和以“减盐，我做主”主题班会，从“过量食盐的危害”、“低盐膳食的普及”、“高血压的防治”等方面对学生进行了讲解，进一步帮助学生认识到低盐膳食的重要性；同时让学生结合自身生活实际，谈谈各自的用餐习惯、对盐的认识、减盐等等。切实增强了学生对盐的感性认识和“自我减盐，自我保健”的意识。{减盐我做主手抄报图片}.
三、规范上好健康教育课。
通过“减盐，我做主”教育实践活动，学生及家长深刻认识到了过量食盐的危害，掌握了合理用盐的方法和措施。学生们将学到的带到每一个家庭中，让“减盐防控高血压”意识深入影响到每个家庭，促进全社会养成健康的饮食习惯。
“减盐，我做主”健康教育“五个一”
石湾子联小
2016.1篇六:《雹泉小学“减盐,我做主”“五个一”案例申报》
潍坊市“减盐，我做主”健康教育“五个一”
实践活动案例申报表{减盐我做主手抄报图片}.
(注：除签章外，其余内容均不要手写，反正面打印)篇七:《《我的安全我做主》小学生手抄报》
《我的安全我做主》小学生手抄报从路口经人行横道横过马路时,要养成看指挥信号的习惯。切忌与车辆争抢道路。篇八:《我的暑假我做主手抄报 空白》
篇九:《“健康饮食,从我做起”减盐活动》
“健康饮食，从我做起”减盐活动总结
济南市鹊山小学{减盐我做主手抄报图片}.
二〇一五年三月十一日
为增强全体师生低盐膳食防控高血压和科学健康饮食意识，
降低师生及家长人均食盐摄入量最大限度控制高血压危害，使广
大师生及家长健康成长。近期我校认真贯彻《济南市卫生局、济
南市教育局关于开展“盐与健康”教育主题活动》和相关文件精神
采取有效措施，认真开展了“健康饮食，从我做起”减盐活动工作，
具体总结如下：
一、学校开展“手拉手—我劝家人少吃盐”健康家庭会议。
向家长宣传普及减盐防控高血压知识，强化减盐意识，倡导科学
健康饮食。
二、利用主
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据估计，目前，我国高血压患者人数有2亿多，每五个成人就有1个患高血压，是世界上高血压做严重的国家之一。钠盐的过多摄入是高血压发病的重要危险因素之一，减少钠盐的摄入量可降低人群血压水平，专家指出，正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的发生。
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左右的氯化钾，如果你选择等同重要的低钠盐摄入的话，无形中你就减少了30%左右的钠离子摄入，最重要的是，低钠盐的咸味与普通精制食盐相差不大(因为氯化钾本身也有咸味)，做到了减钠补钾不减咸的效果。同时低钠盐内还含有少量的硫酸镁，镁在体内也有非常重要的生理作用，对预防高血压也有一定的帮助。　　防范“隐形盐”的摄入　　在我们生活当中除了食用盐之外，还含有非常多的“隐形盐”，如咸鱼、咸蛋、腌菜、方便面等，然而除了这些我们熟悉的含盐高食物之外，还有如下几种食物或(和)饮料含有过多的钠：白面包(两片半白面包含钠就超过600毫克)、早餐麦片(有的高达1040mg/100g)、包装饼干(500-700mg/100g含量)、果冻(200mg/100g)、运动饮料(252mg/600ml)、蔬果汁(增加风味会加盐)、各类拌酱(含盐量很高)等。有一个换算系数：1克盐=400毫克的钠，所以当食物中的钠离子摄入过多时同样也影响我们的血压，因此在摄入这些食物时一定要通过计算换算出盐量，以便减少三餐的总盐摄入量，达到更好的减盐效果。　　吃天然的蔬果　　天然的蔬果本身具有其特殊的香味和味道，在加工过程中完全可以减少盐的放入，以达到求本味的效果。并且很多蔬果是高钾低钠，对维持体内的钠钾平衡有积极的作用，因此多吃天然蔬果对健康是一件非常棒的事情。　　改善烹饪方法　　在烹饪食物时可以选择一些简单的烹调方法，如焯、汆、蒸等，这些方法往往比炒、炸、烤要少放入很多盐，而且营养物质流失很少，对健康是非常有意义方法。同时在做菜时还有一些小方法也是非常不错的：　　1. 多醋少糖：醋本身可以强化咸味，多放醋就感觉到不到咸味太淡，同时糖能掩盖咸味，往往是过咸时放糖来降低咸度，所以减盐时要注意含糖菜。　　2. 出锅前才放盐：出锅前才放盐是因为盐在食物的表面而没有渗透到食物内部，食用时舌头也感受到咸味，减少了淡的感觉。　　3.
慎用调味品：调味品除了酱油和盐外，如鸡精、汤料包、火锅底料、蒸肉粉、豆瓣酱、黄酱、香辣酱等，都含有大量的盐，如黄酱中盐高达12%-15%，是一个含盐大户来的。当使用这些调味品时，尽可能做到少盐或不放盐。　　4. 限制含盐食品：紫菜、虾皮、海米、淡菜、酱菜、火腿、香肠等腌制食品，制作时放盐极多，烹调调味时就要慎重，仔细品尝后，再决定是否放盐。
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