健身四个月把胃搞坏了，每次练完胃就难受反酸、嗳气！
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健身刚开始两个月还好，饭量也增了，三个月下来人涨了8斤，最近这一个月胃开始难受，晚上都要枕很高，要不然胃酸往上涌，我不敢做俯身的动作，比如俯身飞鸟，T杠划船，仰卧起坐也不敢做，强度稍微大一点就胸闷，嗳气，是不是因为强度太大导致胃机械性损伤，还有个问题就是蛋白质是不是不好消化，我每天三至四个鸡蛋不带蛋黄，然后蛋白粉一平勺，因为都是下班后6点去健身，所以我晚上吃得很少，就补充一点碳水，然后晚上回来喝粉和鸡蛋，差不多9点吃完，11点睡觉，为什么我的胃这么差，我真搞不懂，我从健身那天起就已经戒烟戒酒了，但还是经常胃酸过多，吃点东西就感觉消化慢，我真不想以后靠胃药养着，也不像放弃健身，现在真是痛苦啊！
这些回帖亮了
和胃没关系，你这是食道反流，食道下括约肌不正常松弛。以前的抽烟喝酒对食道造成的伤害，在健身稍微增加了腹压后显现出来。
强行背锅的节奏
和胃没关系，你这是食道反流，食道下括约肌不正常松弛。以前的抽烟喝酒对食道造成的伤害，在健身稍微增加了腹压后显现出来。
（拜）仁（队）医，正向德甲队医进化。背负三冠王的荣耀，重新出发。
治疗光环进度：赫内斯（平安健康），罗里猪鼠马（常驻蹭饭）
引用2楼 @ 发表的:和胃没关系，你这是食道反流，食道下括约肌不正常松弛。以前的抽烟喝酒对食道造成的伤害，在健身稍微增加了腹压后显现出来。
嗯，之前得过返流性食管炎，请教一下这个怎么调理啊，还是必须要借助药物，我现在尽量少吃多餐，一天一个苹果香蕉，还是感觉胸口闷，食物堆积一样的感觉
引用3楼 @ 发表的:
嗯，之前得过返流性食管炎，请教一下这个怎么调理啊，还是必须要借助药物，我现在尽量少吃多餐，一天一个苹果香蕉，还是感觉胸口闷，食物堆积一样的感觉
我不清楚你的具体情况，长期烟酒伤害导致的括约肌松弛有时不能根治。抗酸药物还是要吃的，食道如果长期被胃酸侵蚀会导致溃疡癌变。必须终身戒烟，否则括约肌会继续松弛，而且溃疡癌变加剧。枕头垫高也有帮助。饮食上的注意事项网上很容易查到。
（拜）仁（队）医，正向德甲队医进化。背负三冠王的荣耀，重新出发。
治疗光环进度：赫内斯（平安健康），罗里猪鼠马（常驻蹭饭）
引用4楼 @ 发表的:
我不清楚你的具体情况，长期烟酒伤害导致的括约肌松弛有时不能根治。抗酸药物还是要吃的，食道如果长期被胃酸侵蚀会导致溃疡癌变。必须终身戒烟，否则括约肌会继续松弛，而且溃疡癌变加剧。枕头垫高也有帮助。饮食上的注意事项网上很容易查到。
好的，谢谢，健身我每天必须去，对这个有没有影响，我以前抽烟喝酒也不是很凶啊，偶尔，可能体质原因
引用5楼 @ 发表的:
好的，谢谢，健身我每天必须去，对这个有没有影响，我以前抽烟喝酒也不是很凶啊，偶尔，可能体质原因
体质吧，还有胖人容易得。你还可以去拍片看有没有食管裂孔疝，就是膈膜松弛胃跑进胸腔里，要是这个导致的反流得手术修补。反流症状得到控制前不要做需要过度增加腹压或头朝下的动作。仰卧起坐可以用悬挂曲腿代替。
（拜）仁（队）医，正向德甲队医进化。背负三冠王的荣耀，重新出发。
治疗光环进度：赫内斯（平安健康），罗里猪鼠马（常驻蹭饭）
其实 有个好胃 也是训练的天赋之一
当你坚持不懈、挥汗如雨的时候，造物主未必都能够明鉴；但当你放浪形骸、自甘堕落的时候，全世界都会将你抛弃。
求AJ2原色或阿凡达的，43.
呃，我不知道你的情况，但是我的健身教练跟我说一对一 200/小时，一天吃5个鸡蛋，并且把黄扔掉，我就一笑而过了
想太多 字数你妹
你再如此"科学合理"的饮食，只会变本加厉！自己感受一下自己需要吃什么，那才是你要做的
我健身8个月样子，前段时间也碰到和你差不多的问题了~
我怀疑是不是多餐的原因或蛋白质多了难消化
引用9楼 @ 发表的:呃，我不知道你的情况，但是我的健身教练跟我说一对一 200/小时，一天吃5个鸡蛋，并且把黄扔掉，我就一笑而过了
你为什么要一笑而过发自手机虎扑
fuck u day and night~~
多多保重~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
目标太明确了可能不好，只是为了增肌而健身是不是有点急迫了，先调整心态和身体的状态，等一切ok了之后再更进一步的锻炼大概会事半功倍
网易科一怒四大定律：智商硬伤、复制粘贴、换ID、季后赛变形。欢迎虎扑的同学们对号入座
引用9楼 @ 发表的:
呃，我不知道你的情况，但是我的健身教练跟我说一对一 200/小时，一天吃5个鸡蛋，并且把黄扔掉，我就一笑而过了
这个没有任何问题啊
你是不是觉得收费太贵
收ZK6各种配色
价格实惠的短我
我2011年的时候跟你一个练法，也是这个结果，做了胃镜，显示浅表性胃炎，不严重，但很痛苦，去了很多医院，包括最牛逼的北京协和医院，求医无果，一声没办法，胃病就是靠养，楼主你别急，还没到你一个月暴瘦20斤的时候呢，身体远比健身重要的多，给楼主一个方子吧，你们当地应该有种。中医埋线 治疗胃病的方法，我好了现在，但还是有点嗳气，你可以试试。
引用17楼 @ 发表的:我2011年的时候跟你一个练法，也是这个结果，做了胃镜，显示浅表性胃炎，不严重，但很痛苦，去了很多医院，包括最牛逼的北京协和医院，求医无果，一声没办法，胃病就是靠养，楼主你别急，还没到你一个月暴瘦20斤的时候呢，身体远比健身重要的多，给楼主一个方子吧，你们当地应该有种。中医埋线 治疗胃病的方法，我好了现在，但还是有点嗳气，你可以试试。
谢谢你的提醒，哎，我现在正在医院预约胃镜，基本确定就是反流了！健身确实还是适度一点，每次大重量练到喘不过气、胸闷确实对我这种体制有些吃不消！
引用6楼 @ 发表的:
体质吧，还有胖人容易得。你还可以去拍片看有没有食管裂孔疝，就是膈膜松弛胃跑进胸腔里，要是这个导致的反流得手术修补。反流症状得到控制前不要做需要过度增加腹压或头朝下的动作。仰卧起坐可以用悬挂曲腿代替。
嗯，今天挂了专科预约胃镜明天做出结果再说！胃镜实在难受啊，我第一次都快死了！
引用10楼 @ 发表的:
想太多 字数你妹
偷偷告诉你高级回复不用字数哦
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57人参加识货团购599.00元361人参加识货团购599.00元33人参加识货团购309.00元53人参加识货团购318.00元286人参加识货团购639.00元69人参加识货团购319.00元219人参加识货团购798.00元133人参加识货团购369.00元50人参加识货团购245.00元22人参加识货团购228.00元52人参加识货团购168.00元58人参加识货团购248.00元我的胃不痛不胀也不酸就是说不出来的难受
我的胃不痛不胀也不酸就是说不出来的难受
基本信息：女&&45岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我的胃不痛不胀也不酸就是说不出来的难受上午一次下午一次好久了请问这是怎么回事有必要去医院查一下吗
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：内科
网友满意：
回答速度：
齐河县人民医院&&&内科
分析：该情况可以考虑是胃炎
建议：这种情况考虑胃病引起的，消化科做钡餐透视检查看看，注意饮食少吃辛辣，生凉等食物。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
中国中医科学院望京医院&&&内科_消化内科
副主任医师
广东省中医院,&&&内科_消化内科
副主任医师
广州市红十字会医院&&&消化内科
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老是想打隔有打不出来！胃还返酸
来自：新疆 博尔塔拉 浏览 455 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 53081 位专家为您在线解答
病情分析： 我们判断是胃气上逆的原因，可吃些中草药旋复代赭汤来治疗，中成药四磨汤口服液也是不错的选择。
TA帮助了1841人
回答列表（2）
TA帮助了2883人
病情分析：
你好，这种症状是由于胃酸过多造成的，可以做一下胃部的检查，最好能够做一下胃镜的检查确诊，治疗这种症状可以服用西咪替丁片及胃康灵，并且注意饮食不要食用刺激性的食物。
回答时间：
TA帮助了1571人
病情分析：
您好，你这是胃食管反流导致的，这是指胃内容物反流入食管引起不适症状或并发症的一种疾病。可分为下非糜烂性反流病、糜烂性食管炎，症状是具有胃灼热、反流等，可以用西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、奥美拉唑等治疗。
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