上班用电脑下班玩手机 患干眼症一看屏幕眼睛就痛
上班用电脑下班玩手机
他一看屏幕眼睛就疼痛
原来他得了干眼症，医生提供了一个简易的防治方法
广西新闻网-当代生活报记者 梁乾胜 实习生 卢雅静 通讯员 杨杰　　核心提示
26岁的小韦眼晴红红的，十分不舒服，不知是怎么回事。前几天，他到了瑞康医院眼科检查才发现，原来患了干眼症。
经过诊疗后专家认为，小韦的干眼症与用电脑、智能手机过度有关。那么，在我们在日常生活中如何保护我们的眼睛？这两天，记者采访了南宁眼科专家。
患了干眼症
26岁的小韦是南宁市一家事业单位的技术人员，由于工作原因，上班8小时连续对着电脑，进行数据处理，用他的话来说，“忙的时候一上午保持不动，连上厕所的时间都没有”。
高强度的工作让小韦下班时间最想做的事情就是躺在床上，拿着手机跟朋友们聊天，刷微信、微博。没料到最近一段时间，小韦眼睛出现了刺痛、干涩、通红的症状。“很难受，看见电脑屏幕就疼痛”。为此，很多朋友、同事问小韦，是不是得了红眼病。前两天，小韦来到瑞康医院就医检查后确诊，他患上了干眼症。
泪液质蒸发
引发干眼症
在广西中医药大学附属瑞康医院眼科门诊，姚小磊博士告诉记者，目前在门诊接诊的年轻干眼症患者的比例越来越高，不少患者都是因长时间使用电脑、手机造成的。
“手机上网导致的干眼症是视频终端综合症的表现，是典型的蒸发过强引起的干眼症。”姚小磊博士介绍，干眼症是各种原因造成泪液质或者量的异常，引起一系列眼睛的不适症状。临床主要表现为眼干涩、畏光、疼痛甚至溃疡的症状。
正常泪液有3层：最上层的是脂质，防止泪液中层的浆液蒸发，最下面的是黏蛋白，其负责将浆液粘在眼表，从而起到保护眼睛的作用。而泪腺位于眼眶外上方，眼睑像个雨刮一样通过眨眼将泪水均匀地分布眼球表面，“泪水24小时滋润眼表，并不是人们想象的只有受到刺激或者哭泣的时候才出现”。
眼睛正常情况下每分钟眨16次，使用电脑手机上网、看视频长时间阅读等导致眨眼次数下降，每分钟只有2-3次。长时间开眼，导致水分大量蒸发，眼睛就会出现诸多不适症状。
用眼每半个小时
要让眼睛休息一下
“很多人眼睛不舒服就到药店随便买一支消炎药水，以为能起到缓解作用，实际上适得其反。消炎眼药水中含有的防腐剂如果浓度过高，眼部不适症状会加剧。”姚博士说。
据介绍，干眼症发病原因不同，治疗也不同。有些是由于长时间用眼导致眨眼次数下降，可以滴人工泪液，提高眼表面的湿度，减轻眼部的疲劳；有些重度干眼症，是由于自身免疫缺失造成的干燥综合征，一旦确诊需要进行泪道栓塞手术；而对于中老年人群，则可能是性激素水平下降导致的睑板腺分泌障碍，需要进行睑板腺按摩。单纯的药物治疗无法缓解干眼症。
针对视频终端使用时间过长的干眼症患者，姚博士提出一条简易的防治方法：在使用电脑的时候有意识地主动眨眼，每30分钟离开电脑，向远方眺望。“与其半小时滴1次眼药水，不如半小时让眼睛休息一下”。
人的一生7个阶段易发眼病
视力不好，在我们日常生活中带来很多麻烦或不方便，那么，人的一生中有哪几个阶段眼晴易发疾病？我们应如何保护眼晴？
来听听广西中医药大学附属瑞康医院眼科医生覃茜、自治区人民医院眼科主任医师李莉、南宁爱尔眼科医院院长黄明汉的建议。
斜弱视检查
3位眼科专家说，眼睛的保护要从幼儿开始。由于斜弱视最佳治疗时期是3-6岁，儿童在此期间应每隔半年检查一次视力，如发现视力低于0.8或双眼视力不一样（相差两行以上），就应及时到医院让眼科医生检查，如若确诊为斜弱视，就需按医生要求，配眼镜以及进行弱视治疗。
覃茜介绍，10岁以前对斜弱视的治疗比较合适，年纪小对眼睛的矫正治疗都比较有效。
12岁以前，孩子出现眨眼睛、揉眼睛、眯眼，做作业把头放到比较低……那么孩子可能近视了。其发生原因，是由于青少年正处在生长发育阶段，眼睛的调节能力特别强，晶状体的伸展性也很大，孩子整天“埋头”于书本中，缺乏户外活动，使睫状肌和眼肌长期处于高度紧张的状态，看远处调节不能放松，久而久之形成真性近视。
“这个时候，小孩出现这些症状，就要带小孩到医院进行散瞳验光，验出是假性近视还是真性近视。”黄明汉介绍，如检查出是真性近视，就要佩戴眼镜，假性近视则可进行治疗。
近视者定期
去医院复查
据国家卫计委资料显示，我国小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，青少年近视发病率每年以8%的速度增长。
覃茜分析，中学生每个学年要做一次眼部的检查，看是否患有近视，筛查真假性近视。一定要到正规的医院进行眼睛检查，大医院医生资质深，检查设备先进，对眼睛的检查比较准确。近视者每半年或1年去医院复查。
到了19岁以后，眼睛发育基本完成，近视度数已经稳定，一般不会再发展加深。这个时候，如果要换副眼镜框，最好到大医院，或正规眼镜店配镜。
20-40岁的人群，经常使用手机和电脑的频率很高，而且经常长时间使用，特别是手机，一玩就是好几个小时，这对眼睛的伤害非常大；通常会感觉眼睛干涩，有眼红、眼屎变多、眼睛发痛等症状，就容易患上干眼症。
覃茜建议，这类人群减少使用手机和电脑的频率，使用手机15分钟左右要适当休息，使用电脑30分钟看向远处看；工作过程中，注意多眨眼。
要防老花眼
40岁以后就有可能出现老花眼，老花眼是眼睛的调节问题，眼睛调节能力下降，出现老花眼，要及时进行矫正，否则老花眼度数会越来越深。另外，青光眼是一种不可逆的疾病，如果没有及时得到诊治，便会致盲。
李莉建议，有家族史眼病的人患青光眼的几率会比较高，另外高度近视也是诱发青光眼的重要原因。为此，平日勿滥用类固醇药物，40岁以上应每年定期进行眼睛检查。
当心老年性
覃茜介绍，60岁以后的老年人一旦视力下降，就要高度怀疑是老年性黄斑变性；老年性黄斑变性，确切病因不明，但可能与遗传因素、环境影响、代谢异常等有关，要进行积极治疗。 （梁乾胜 卢雅静）
这些用眼知识，你不妨学一学
手机和电脑，亮度该调多少合适？
答：千万不要在黑暗的环境下使用手机和电脑，黑暗的环境和手机电脑屏幕的明亮形成强烈的反差，对眼睛的刺激很大，要在环境较明亮的情况下使用，亮度要适合，手机、电脑、ipad亮度，应调到亮度中的70%-80%为宜。
色彩对眼睛的伤害如何？
答：一般来说，色彩对眼睛是没有很大影响的，色彩是可以刺激视觉发育，但是现在手机、iPad、电脑的使用频率过多，对眼睛刺激过大，使眼睛分泌物减少，会造成眼睛疲劳。
家长怎么教小孩保护眼晴？
答：国家卫计委发布的《儿童眼睛视力保健技术规范》中，首次规定儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各类电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1个小时，2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品。
要使孩子有一双健康明亮的眼睛，要指导孩子不要用手揉眼睛、经常参加各种活动，以及保证充足睡眠，写字、看书要有良好的环境，并注意培养正确的看书写字姿势，要有充足的光线。
对眼睛有益的食物有哪些？
答：对眼晴有益处的食物，维生素A含量高的食物如胡萝卜、卷心菜、生菜等，维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子等，维生素C可以消除对眼睛造成伤害的自由基。还有豆类，豆奶、黄豆等，鱼类及鸡蛋，都对眼睛有益。 （梁乾胜 卢雅静 整理）
引导孩子上网家长应有招
1.孩子在2岁前尽量不要接触任何电子产品，包括电脑、手机、平板电脑。玩电脑、iPad每天不要超过30分钟，最好分为两次，上午、下午各15分钟。
2.孩子18岁前，最好不要给他(她)买手机。如果孩子一定要用手机，最好只在打电话前开， 打完就关掉。开着的手机不要装在衣服兜里。
3.家长要学会利用电子产品，激发孩子思考问题。
4.多带孩子出去玩，多接触大自然，增加小朋友之间的交流。
5.家长要做好表率，不要经常玩手机电脑，如果自己整天捧着手机发微信、玩游戏，无形中给孩子做了错误的引导。
作者：梁乾胜 卢雅静 杨杰
（来源：广西新闻网-当代生活报）
本文来源：广西新闻网
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用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈　　露珠现在是一枚高一新生，中考前想着虽然辛苦考过了就好了，周围的人也都说高一高二不会很紧张。可是等露珠真正进了高中才知道那尼玛都是狗屁。　　露珠的高中是当地重点但传说管理宽松，就是当地人说起x中就说：听说管得很宽啊老师从来不占自习课。可是露珠还是觉得好累好累。现在露珠每星期上六天课，每天五点五十分起床，晚上十一点多睡，有时候做作业要做到十二点。白天硬撑着学八门主课，要保证课堂效率，昨天因为自习课睡着了被班主任骂了罚扫教室一周。下课了同学很少站起来活动，要么丢了眼镜趴着睡觉要么为了晚上多睡会儿抓紧时间写作业，吃饭也是跑着过去跑着回来，哪有时间在什么林荫道上散散步。住校生洗澡没热水，现在十多度也用冷水洗，学校规定要穿校服，就算感冒了冻死了也只能外套+短袖。每天晚自习我的感受就是 又冷又饿又困还得埋着头做题。日子每天都过得好压抑。　　经常有人会说年轻人真是生在福中不知福，学生只要学好知识就够了，等你进了社会才知道校园生活多美好，社会竞争压力有多大云云。但真的学生也不好过，我每天睡五六个小时，每天吃补脑提神的药，还是经常觉得头疼耳鸣，开学才一个多月就瘦了八斤，脸色也不好，学校里很多男生都因为用脑过度长了白头发。班主任说高三很多人都有颈椎病腰肌劳损甚至有女生腰间盘突出。　　上周刚月考，再过三星期要期中考了。说真的有撑不下去的感觉，没有和爸爸妈妈说，有时候一个人躺在床上想着想着就会哭出来。但是又能如何呢，众学子和我一起在熬，这样的日子还有三年要过，我怎么都想象不出将来我会觉得这是一段美好的岁月。　　不知道中国如今的高强度的应试教育还会持续多久，学生们又要被毒害多久。
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　　我们都是从那个时候过来的
　　回复第1楼，@说不出的唉　　我们都是从那个时候过来的　　--------------------------　　好吧 每个人都有这个阶段
我只是想吐槽一下最近让人想逃离的生活
　　每个阶段都有难过的时候。。。
　　谁没经历过高中阿
　　露珠，等你上大学了就会怀念那段时光了，虽然苦，但是能交到真心朋友
　　楼主知足吧，我们当年每星期上七天课，也就是说完全不休息，最多就是星期天下午四点半下课休息到六点半，继续上晚自习到九点半，早上早读六点开始。每个月的月休是一天半。
高一高二高三没区别，高三连星期天的休息的那俩小时也取消了，据说是和HSZX学的
　　中国教育真是毁人不倦！　　
　　@sallyong 6楼
21:15:56　　楼主知足吧，我们当年每星期上七天课，也就是说完全不休息，最多就是星期天下午四点半下课休息到六点半，继续上晚自习到九点半，早上早读六点开始。每个月的月休是一天半。
高一高二高三没区别，高三连星期天的休息的那俩小时也取消了，据说是和HSZX学的　　-----------------------------　　衡水中学
　　回复第8楼，@wojiaoyonghuming　　@sallyong 6楼
21:15:56 　　楼主知足吧，我们当年每星期上七天课，也就是说完全不休息，最多就是星期天下午四点半下课休息到六点半，继续上晚自习到九点半，早上早读六点开始。每个月的月休是一天半。 高一高二高三没区别，高三连星期天的休息的那俩小时也取消了，据说是和HSZX学的 　　----------------------------- 　　衡水中学　　--------------------------　　网上很红的衡水中学时间表
好恐怖 他们有时间洗澡吗　　
　　我们当年一个月只休息半天呢　　等你以后毕业了再看到有人吐槽读书苦你也会一笑而过了
　　我们每周唯一称得上放假时间的就只有周六强化训练完了以后的三个小时　　
　　额，看来我高中过得无压力啊　　
　　看楼上的回复看来单休还是不错的　　
　　楼主你工作的就会觉得还不如上高中了　　
　　其实大学才坑爹呢，高中你即使不学习也能那毕业证，而大学呢，英语不过关，修不满学分毕业证休想拿。　　
　　楼主你要成长啊，这点辛苦算不了什么的，起码你三餐，午休能保持正常。　　
　　这个都会经历啊，你现在才高一，你还没经历高三呢　　
　　@心还在人去了 5楼
21:10:29　　露珠，等你上大学了就会怀念那段时光了，虽然苦，但是能交到真心朋友　　-----------------------------　　是这么回事，真想回到高三那会，有最真的朋友，最充实的生活，最明确的目标，未来一片光明　　现在认识的人都看不透了，我变了别人也变了，生活忙但是空虚，没有目标，未来一片迷茫
　　等你进入社会你就知道现在的生活多好
　　说的跟谁没被高中迫害过似的　　比你苦的大有人在　　
　　果然小县城的高中生活没那么紧凑啊...我都高三了还觉得其实挺轻松...　　
　　高三每晚手机上网12点没救了
哎何苦为难自己 我觉得学技术很好　　
　　劳纸好容易熬过那几年，才不会听呢。。。。。。。。　　PS：我这个悲摧的，从小学三年级就厌学，讨厌上学讨厌地要死，硬生生从小学熬到大学，容易么？
　　lz,我以前高中的时候都是按月放假的
　　小孩子活力四射，当初叔叔我也是冬天洗冷水澡，一大排男生光着上身。现在不行了，楼主这么小也混天涯？　　
　　什么???楼主还有每周一天休息?我们那会每周休息三小时，每月回家一次 晚上自修到十点 早上六点多起来 ~~~　　
　　@心还在人去了 5楼
21:10　　露珠，等你上大学了就会怀念那段时光了，虽然苦，但是能交到真心朋友　　------------------------------　　是啊，上班了就超级怀念大学的时光，以前我也不信，现在年纪越大压力越大，越怀念那种只考虑念书不用考虑别的的日子
　　额 我现在高三都没有这样…可能我们高中比较水　　
　　大家都是从高中过来的。　　不过虽然都说上学时候好什么的，大概我比较懒，就算现在工作了，依然觉得高中时候不堪回首啊。　　作为过来人，还是建议楼主好好学习，毕竟读个好的大学相对而言更容易找到好的工作有个好的平台。楼上有人说何必为难自己，可是现在不为难自己，以后生活会加倍为难你。当然，读大学并不是唯一的出路，但却是最保险最常规的一条路。　　
　　一个月放两天的飘过~~
　　你以为谁不是这样过来的，当年一天十节课五点半上课晚上十点放学，一月歇两天，是什么水平啊！　　
　　奔三的阿姨表示高中生活真美好，当然，高三有那么一点不美好。　　
　　楼主你知足吧，高三党表示我们全都是上12天过一次周末。职高管得不是特别严，习惯就好了。楼主那里的？　　
　　回复第2楼，@长夜无声　　回复第1楼，@说不出的唉 　　我们都是从那个时候过来的 　　-------------------------- 　　好吧 每个人都有这个阶段 我只是想吐槽一下最近让人想逃离的生活 　　--------------------------　　理解。　　高三一路睡过来只到最后俩月。。。。　　因为厌学,真的当时厌倦了那些傻逼考试　　高二就把所有课程上完然后就各种模拟题。天天累地跟狗一样。现在上班了　　有钱赚比上学有成就感多了。不过也苦比,面对的事儿多了。　　
　　回复第22楼(作者:@xiaochongzilaw 于
01:05)同是职高的，高三。我们老师都说了，看你们比一高二高闲的，玩也玩了，最后也考上了！　　高三每晚手机上网12点没救了
哎何苦为难自己 我觉得学技术很好　　[来自UC浏览器]　　==========　　
　　说的好像别人没经历过那个时候只有你一个人知道其中的酸甜苦辣一样，我晕　　
　　我们学校领导这个月去了衡水一趟 回来大改时间表 学他们的课程安排。六点十五分起床(这是我～五点多起来大有人在)，十一点五十放学，中午两点半上到五点四十。晚自习从六点半到十一点。每个周放六个小时没有月假。我是复读生，所以反正也就辛苦七个月，多点时间看书呗。等你高考完会发现时间其实很快　　
　　所有說「好想回到學生時代」的社會人士都是經歷過你口中的苦逼生活的、　　
　　孩子毕业以后你就知道，高中生活是你最怀念的一段时光　　
　　这里谁没经历过高中啊！要8估计也只有初中生需要看了。　　
　　楼主觉得辛苦是因为看到不读书的人过日子表面轻松。。。看到的是成绩不好的人也可以读高中大学。。。。　　要是楼主是千军万马过独木桥，只能走读书一条中，还要万里挑一才有资格上大学。。。估计楼主就不会觉得辛苦了。。。　　有些东西好不好，不是它好不好，而是跟别的东西一比，才知道好不好。。。
　　其实，现在想想，我最怀念的是我高中的时光，很充实　　
　　@让我感受一回2012 7楼
21:22:49　　中国教育真是毁人不倦！　　-----------------------------
　　楼主来错地方了吧，应该去什么百度初中生的贴吧抱怨　　在天涯大家都是过来人，　　谁不是这么过来的啊！　　我们当时高中一周只放周六晚上好么　　当年最后高三冲刺，我真心压力大的满脸痘又便秘，每次去厕所便秘得嚎啕大哭我会说，一个高三长了20斤我会说，到现在也没能减下来，哭。。。。　　但是后来一进大学，一下子松下来了，开始还不习惯，后来耽于这种生活又觉得很空虚，真心怀念高中大家一起苦逼奋斗的日子，每天过得很充实，现在再想拿出那种干劲都没有了。。。。。。
　　你还能上网 不错了。。。　　我上高中的时候 电视一个礼拜只能看一次 电脑连想不要想。。。手机更是不能带。。。　　高考考了570还刚刚过二本线而已。。。唉。。。大学去了农村上 平时都没有什么娱乐活动。。。现在上班更苦b 一个月能歇个三四天 加班到十二点太正常。。。还是好好学习考个好大学 考研才是正理。。。
　　大学狗路过，上了大学才会真正的怀念高中三年，为了一个明确的目标努力奋斗的姿态。但是这样的高中也只用经历一次就够了，所以珍惜你的高中吧。很多时候，人必须付出什么，才能得到什么。要忍耐，要坚持。
　　。。。我妹读的也是省重 高二 每天基本上七点起床 晚上九点四十下晚自习 十一点基本上洗洗睡了 一天八节课 每天最少一节自习 还有信息课美术课阅读课和电子阅读课 周日休息一天 虽然说周六要补课和晚自习 但开学到现在就补了差不多一两次吧 上个星期开运动会还放了四天半的假... 好吧 我出贴。
　　大家都是从高中过来的，再回去过那种生活的确是很难，但是不知不觉也就过来了　　
　　补一句 她放假的时候写作业的时间不超过2个小时就逛街去了。.
　　小朋友，说实话，你在这里是找不到认同的。。。　　也许去贴吧可以找到一些存在感╮(╯▽╰)╭
　　都是从那个时候过来的，谁不知道啊。
　　大四学姐表示一点都不怀念高中生活，高中能交到真朋友？我们那时候一天到晚考试学习被老师骂，连和人说话都嫌多余，哪来的朋友？现在毕业四年了，高中同学会一共只在毕业时开了一次，大家的联系基本也都断了。　　如果再叫我上一次高三的话，我大概会直接辍学吧。。。
　　当出来工作后，我觉得最幸福是读书的时候~~~
　　同高中。。。高一是这样的，早晨宿舍五点半起来晚上晚课上到九点半，宿舍八人就分一壶热水，再加上我性格内向了点不爱说话，高一前几个月又累又想家，真心苦逼，晚上蒙被子里哭，=。=。不过现在高二适应多了，同学之间也熟了，分文理就学六科虽然还是很累。。。。永远做不完的练习题。不过好在适应能力强，既然不能改变环境就要适应环境喽。　　
　　楼主，我们高一开始就每周考试，星期六.日白天考五门，晚上上自习，一个星期放几个小时，中午还有一张小题训练写，你已经很幸福了。。你知道我们高二是什么情况么，有一段时间是这样的，11.30放学下午1.30上课，中午还有一张小题训练。。。　　
　　真不想打击你…上了大学更累…　　
　　生在福中不知福哈。　　现在我宁愿再来遍高三也行，想念那种虽然有高考压力每天要学习做卷子，但是依然无忧无虑的感觉，也想念和好朋友飞奔去食堂或者绕操场谈论某个喜欢的男生的感觉。　　高中和大学的感觉真心没法比，不知道是不是18岁的时候真的很美好。上班后，觉得上学还真的一点都不苦，每天各种烦，但从没有怀念过大学，更多的是想念高中三年的日子。
　　高中真是最幸福的时光了，除了学习什么都不用管，好好珍惜吧~~~~
　　羡慕楼主
　　高三每晚晚自习到十二点下课~　　但是那却是我很怀念的时光
　　看到一群人吐槽我应该去贴吧找认同还有一堆的“你以为就你经历过”　　露珠不是来找存在感的，就因为大家都有那段时光才想分享一下。既然大家都经历过应该也明白我现在的感受啊，何必说那样的话呢。　　
　　回复第25楼，@火热热火　　小孩子活力四射，当初叔叔我也是冬天洗冷水澡，一大排男生光着上身。现在不行了，楼主这么小也混天涯？ 　　--------------------------　　女生表示架不住天天冷水澡啊～好冻人～　　也有小孩子混天涯来涨知识啊～　　
　　高一苦…　　
　　高一苦…珍惜吧。上了大学之后，在家的日子就少了。好好听爹妈的话。好好学习。高考真的很重要。决定你人生高度。　　
　　LZ的学校最近很出名啊，我曾经也在类似的全国重点高中读书过，晚上10点放学，早上7点上课，所有课间和自习都在做作业都做不完，还是要放学回去做到深夜。。。当时也觉得快熬不过去了。有得有失吧，收获了很好的几个朋友和多年深爱的男友，不过现在让我回到那时我坚决不干。那个时候的自己好土气，穿衣打扮简直一塌糊涂，导致我现在爱美得要死，完全变了个人。别人都说青春的时候怎么都是美的，我完全不赞同，可能有极少人是校服加身也不掩国色，但是大部分还是不好看的。。。唉扯远了。现在大学快毕业了，也超级忙，有时候不亚于高中时的强度，但心理强大了，什么都能自己做主，自己兼职买对于自己很贵的衣服包包化妆品，好爽！LZ，你要相信，坚持走下去后日子会越来越好的。
　　大三学姐告诉你，高中时光才是最美好的，大学里要竞争的东西太多，不像高中只要一心想着学习就好。班里的同学也不像高中的亲密，关键就业压力太大。
　　想开点
　　@火热热火 25楼
06:06:02　　小孩子活力四射，当初叔叔我也是冬天洗冷水澡，一大排男生光着上身。现在不行了，楼主这么小也混天涯？　　-----------------------------　　让一个初中混天涯现在已大学的情何以堪。。。。。　　不过我的高中在市里不错的我高三过的都没有楼主这样惨
　　@长夜无声 62楼
12:23:03　　看到一群人吐槽我应该去贴吧找认同还有一堆的“你以为就你经历过”　　露珠不是来找存在感的，就因为大家都有那段时光才想分享一下。既然大家都经历过应该也明白我现在的感受啊，何必说那样的话呢。　　-----------------------------　　因为与你毕业之后的人生比较 那段时光已足够美好。　　不信你可以问问多少已开始工作的人会想重回那段时光。　　大家吐槽你 是希望你能够珍惜。
　　mark　　
　　@长夜无声 　　不是不知道学生苦 大家都是从学生过来的 只是身在学生的身份的时候 觉得这种苦很难熬 等到生活负担越来越重的时候 反而觉得回到过去念书更幸福 　　从你现在开始 不会有任何一件事做完以后能换得片刻的平静 不会有任何一件事一劳永逸 压力会越来越大 事情会越来越难做 太多事有耕耘无收获 唯有读书回报率最高名声最好听　　所以不要去想应试教育如何 你能把分数提高一点就提高一点 学校能好一等是一等 以后就会明白这会多重要
　　mark　　
　　阿姨也曾那样苦逼过，我们那时候，还没处抱怨呢！　　
　　虽然这句话很土，但我还是要说：等进了社会你就会怀念现在的　　都是从那个年代过来的，谁没有过高三？谁不了解那种学习的强度？但是到了今天叔叔阿姨们纷纷只能对你说最土的那句话：好好学习，天天向上　　不是因为我们无能到只能说这句，而是因为，社会教会你，这才是最现实的一句
　　回复第15楼，@fanshidong1994　　其实大学才坑爹呢，高中你即使不学习也能那毕业证，而大学呢，英语不过关，修不满学分毕业证休想拿。 　　--------------------------　　早就不是了，有会考制度，必须每科都及格，修满学分，才能拿毕业证。　　
　　都是这么过来的
现在升学压力比以前小很多　　
　　我们做过学生，你工作过吗？现在就吐槽了，以后有的是你吐槽的时间。还是乖乖学习吧
　　回复第66楼，@小南风吹啊吹　　LZ的学校最近很出名啊，我曾经也在类似的全国重点高中读书过，晚上10点放学，早上7点上课，所有课间和自习都在做作业都做不完，还是要放学回去做到深夜。。。当时也觉得快熬不过去了。有得有失吧，收获了很好的几个朋友和多年深爱的男友，不过现在让我回到那时我坚决不干。那个时候的自己好土气，穿衣打扮简直一塌糊涂，导致我现在爱美得要死，完全变了个人。别人都说青春的时候怎么都是美的，我完全不赞同，可能有极少人是校服加身也不掩国色，但是大部分还是不好看的。。。唉扯远了。现在大学快毕业了，也超级忙，有时候不亚于高中时的强度，但心理强大了，什么都能自己做主，自己兼职买对于自己很贵的衣服包包化妆品，好爽！LZ，你要相信，坚持走下去后日子会越来越好的。　　--------------------------　　童鞋你貌似看错了露珠还没提到过自己的学校 ，前面提了衡水中学时间表但露珠不是那里的学生呀，露珠是杭州的，也没那么好的成绩　　
　　回复第69楼，@明朝几点残红　　@火热热火 25楼
06:06:02 　　小孩子活力四射，当初叔叔我也是冬天洗冷水澡，一大排男生光着上身。现在不行了，楼主这么小也混天涯？ 　　----------------------------- 　　让一个初中混天涯现在已大学的情何以堪。。。。。 　　不过我的高中在市里不错的我高三过的都没有楼主这样惨　　--------------------------　　我也是初中开始混的^ω^　　
　　高二党也很无奈T T
　　表示高一分文理，而且不能自己选这事我已经无力吐槽了。。。
　　回复第72楼，@F赫　　@长夜无声 　　不是不知道学生苦 大家都是从学生过来的 只是身在学生的身份的时候 觉得这种苦很难熬 等到生活负担越来越重的时候 反而觉得回到过去念书更幸福 　　从你现在开始 不会有任何一件事做完以后能换得片刻的平静 不会有任何一件事一劳永逸 压力会越来越大 事情会越来越难做 太多事有耕耘无收获 唯有读书回报率最高名声最好听 　　所以不要去想应试教育如何 你能把分数提高一点就提高一点 学校能好一等是一等 以后就会明白这会多重要　　--------------------------　　恩我的班主任也说，虽然也有不公平，但目前为止最公平的还是读书了。虽然我埋怨学习苦但还是尽自己努力在学习的，既然做了就要做好嘛。　　
　　回复第82楼，@梁山伯的军师　　表示高一分文理，而且不能自己选这事我已经无力吐槽了。。。　　--------------------------　　O_O"为啥不能自己选　　
　　回复第81楼，@浅咪咪丶　　高二党也很无奈T T　　--------------------------　　抱抱～　　
　　睡觉时间确实短了点，不科学。
　　回复第82楼，
@梁山伯的军师　　表示高一分文理，而且不能自己选这事我已经无力吐槽了。。。　　--------------------------　　@长夜无声 84楼
17:26:56　　O_O"为啥不能自己选　　-----------------------------　　因为这学校不正常。。。学习好的去学文，像我这种学习差的只能学理
　　高三时一天只睡三四个小时。　　
　　搞的好像谁没读过高中似的，如今高考很简单了，想当年那叫：千军万马过独木桥。那才是见真章儿的。
　　回复第88楼，@jingshui33　　主要看你本人将来想不想考大学，要是不想上大学，就会显得很轻松了，只混个高中文凭，就是一件很简单的事。　　--------------------------　　当然想考大学了，露珠的高中不出名也是省重点啊所以相对来说压力也比较大　　
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