身体亚健康测试题 亚健康自我测试 测试你的亚健康状态
【网友看点】亚健康是我们很容易忽视的一种健康状态，只要我们多多留意生活中的一些小细节就不难发现。平时你也可以对照着下面这些症状。测一测自己是不是有亚健康、或是亚健康到了什么状态了？1、早上起床时，有持续的头发丝掉落。2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。6、工作效率下降，上司已表达了对你的不满。7、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是：无名的火气很大，但又没有精力发作。9、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。10、盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。11、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。13、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。14、体重有明显的下降趋势，今天早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。15、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃&流&运。16、性能力下降，昨天妻子（或丈夫）对你明显地表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么性欲望。妻子（或丈夫）甚至怀疑你有外遇了。
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这份试卷你敢做吗？
“亚健康”早就不是什么热门的词汇，因为十有八九的年轻人都正处于亚健康状况。他们失眠、颈椎病、压力太大……究竟如何才能知道自己是否正处于亚健康状态呢？花3分钟测试一下吧。
Tips：计算总得分
1. 早上起床时，有持续的头发丝掉落。（5分）
2. 经常感到抑郁，会对着窗外发呆。（3分）
3. 昨天想好某件事，今天就再也想不起来，而且经常发生这种情况。（10分）
4. 害怕走进办公室，觉得工作很烦。（5分）
5. 不想面对同事和上司，有自闭症的渴望。（5分）
6. 工作效率低下，上司已表达对你的不满。（5分）
7. 工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。（10分）
8. 工作情绪始终无法高涨。（5分）
9. 一日三餐，食欲不佳。（5分）
10. 盼望早早结束工作回家休息。（5分）
11. 对城市的污染、噪声非常敏感，渴望到宁静的环境休养。（5分）
12. 不再像以前一样热衷于朋友的聚会，有种勉强应酬的感觉。（2分）
13. 常常失眠，及时睡着，也处于做梦状态，睡眠状态糟糕。（10分）
14. 体重有明显下降，有时早上起床，发现眼眶深陷，下巴突出。（5分）
15. 感觉免疫力下降，换季总会容易感冒。（5分）
16. 性能力下降。（10分）
结果分析：
总分低于30分：健康。恭喜你，要继续保持哟。
总分超过50分：健康已经向你敲响警钟，你需要静下来，好好反思你的生活状态，但也不必过于担心。
总分超过80分：听话。赶紧去找医生吧，调整自己的心理和身体状态，或是申请休假，好好休息一段时间。
怎么样，你得了多少分？
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亚健康指数测试
要知道你身体的亚健康指数吗？测测吧！
你是不是早上不想起床，即使起床，也觉得浑身疲倦，整天打哈欠？
有没有觉得食欲差，什么也不想吃。但见到辛辣刺激或油炸食品就来劲？
有没有觉得肩颈部容易酸痛，或者手脚经常发凉，又或者经常腹胀、腹泻、便秘？
有没有觉得什么都不尽人意。脾气变得很坏，容易烦躁不安？
天气变化，各种“流”侵袭，你是否总是首当其冲？
近期有没有不明原因的体重下降？
总是想用茶或者咖啡来提神，喝5杯还不过瘾。
是不是经常不吃早餐或者吃饭时间不固定？
即使在剧烈运动后，也很少出汗。
注意力难以集中或者健忘，越是眼前的事越容易忘掉。
是否经常情绪上感到有些抑郁，喜欢发呆，不喜欢融入群体？
懒得爬楼，或者爬楼容易绊脚或者踩空
会不会有心悸，胸闷，厌烦的感觉？说话声音细而短，少气懒言。
回到家总喜欢躺在沙发上，并把腿太高才能感到舒服些。
总是失眠，不易入睡或者容易惊醒，或者总是处于梦中，睡眠质量很差。
A、得分：0～10分
撒花~~您的身体很棒，请继续保持良好的生活习惯，疾病将会离你远远滴！
B、得分：10～30分
切莫大意！您的身体可能有轻度健康问题，一个良好的生活习惯可以让您恢复健康的状态。
健康小贴士：
1. 晨起一杯水、一顿营养丰富的早餐
2. 膳食合理，营养搭配，多食蔬果，不宜过饱。
3. 每日30分钟的有氧运动和享受阳光的机会
4. 保持良好心情，乐观面对生活，多和身边的人聊天
5. 相信并保证每夜能有充足的睡眠
C、得分：30～60分
黄灯预警信号启动！您已经处于中度亚健康，生活和饮食习惯急需改正！
健康小贴士：
1. 晨起一杯水、一顿营养丰富的早餐
2. 膳食合理，营养搭配，多食蔬果，不宜过饱。
3. 每日30分钟的有氧运动和享受阳光的机会
4. 保持良好心情，乐观面对生活，多和身边的人聊天
5. 相信并保证每夜能有充足的睡眠
D、得分：60～80分
您身体已经亮红灯了！以健康的名义，狠狠地爱自己吧！
健康小贴士：
1. 晨起一杯水、一顿营养丰富的早餐
2. 膳食合理，营养搭配，多食蔬果，不宜过饱。
3. 每日30分钟的有氧运动和享受阳光的机会
4. 保持良好心情，乐观面对生活，多和身边的人聊天
5. 相信并保证每夜能有充足的睡眠
E、得分：80分以上
可怜的娃……不带这么折磨自个儿的……墙列建议，赶紧就医检查！
如果你觉得本工具好，请把网址发给你的QQ好友，好友会感谢你！【亚健康测试题】
分，不符合的不记分。）
）早晨懒得起床。）公共汽车来了，一点也不想跑着赶上去。）爬楼梯时常常绊到脚。）不愿意跟上级或者熟人见面。）写文章时老出错。）说话的声音又细又短。）不愿意和同事们多说话。）常常托着脸呆想。）没事就喜欢喝茶、喝饮料。）不想吃带一点油腻的东西。）很想在饭菜上撒点辛辣的调料。）老觉得手发硬。）常常觉得眼睛睁不开。）老是不合时宜地打哈欠。）怎么也想不起朋友的具体住址。）老想把脚搁到桌子上面去。）对吸烟情有独钟。）体重突然下降，觉得挺好、无所谓。）便秘，或者一有风吹草动，肚子就不舒服。）晚上越是数羊，越是睡不着。
如果你得分超过5分，说明你的健康状况已经敲响警钟。超过10分，你该好好检讨自己的生活状态，需要做进一步的测试。
）早上起床时，有持续的发丝掉落。(5分)）
情绪抑郁，会对着天空发呆。(3分)）记不起昨天想好的事，而且最近经常有这种现象出现。(10分)）上班途中，害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。(5分)）不想面对同事和上司，有一种自闭倾向。(5分)）工作效率明显下降，上司已表达了对你的不满。(5分)）每天工作一小时，就感身体倦怠，胸闷气短。(10分)）工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是：无名的火气很大，但又没有精力发作。(5分)）每天进餐少，即使口味非常适合自己的菜肴，也食不知味。(5分)）盼望早点逃离办公室，能够回家躺在床上多休息。(5分)）对城市的污染、噪声非常敏感，比常人渴望清幽，希望到宁静的山水处，使身心得以休息。(5分)）不再像以前一样热衷于朋友的聚会，有一种强打起精神勉强应酬的感觉。(2分)）晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦状态，睡眠状态很糟。(10分)）体重明显下降，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。(10分)）感觉免疫力下降，容易伤风感冒。(5分)）性能力下降。昨天配偶对你明显表示有性要求，你却感到疲惫不堪，毫无性欲，令配偶怀疑你有外遇。(10分)分以上，表示你的健康已敲响警钟；50分或以上，请坐下来，好好地反省自己的生活状态，要加强锻炼和注重饮食营养的配搭；如果你成绩"不俗"，得80分或以上，就是该抽出时间花钱看看医生的时候了哦。
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> 2015年国家公：行测每日一练1024
2015年国家公：行测每日一练1024
作者： 我要去减肥网
更新日期：
文章【2015年国家公：行测每日一练1024 】摘要：
学生亚健康测试题,2015年国家公笔试考察行测申论。根据2014年国家公大纲来看，2015年国考预计将会在11月中下旬进行笔试考试。针对国考备考，甘肃人事考试网为广大考生提供了行测申论备考资料以及每日一练模拟测试题。帮生考试成公! 1.动物的冬眠，完全是一项对付不利的性行动
　　2015年国家公笔试考察行测申论。根据2014年国家公大纲来看，2015年国考预计将会在11月中下旬进行笔试考试。针对国考备考，甘肃人事考试网为广大考生提供了行测申论备考资料以及每日一练模拟测试题。帮生考试成公!　　1.动物的冬眠，完全是一项对付不利的性行动。引起动物冬眠的主要因素，一是温度的降低，二是食物的缺乏。科学家们通过实验证明，动物冬眠会引起甲状腺和肾上腺功能的降低。与此同时，生殖腺却发育正常，冬眠后的动物抗菌抗病能力反而比平时有所增加。显然冬眠对它们是有益的，使它们到翌年春天苏醒以后动作更加灵敏，食欲更加旺盛，而身体内的一切器官更会显出返老还童现象。由此可见，动物在冬眠时期神经系统的肌肉仍然保持充分的活力，而却降到最低限度。　　以下如果，最能削弱上述结论的是（ ）。　　A.很多昆虫，不是以“成虫”或“幼虫”，而是以“蛹”或“卵”的形式进行冬眠　　B.刺猬，一次冬眠能睡上200多天，醒来后要经过很长时间才能恢复到原来的和体力　　C.在有些山鼠冬眠长达半年，冬眠期间脉搏变得极为微弱，体温更直线下降，可达5℃　　D.雌熊在冬眠中，让雪覆盖着身体，一旦醒来，它身旁就会躺着一两只小熊，这是冬眠时生产的仔　　2.文学院有学生为优秀学金获得者。除非各学院有学生为优秀学金获得者，否则任何学院都不能从学校领取学金。计算机学院可以从学校领取学金。　　由此可以推出（ ）。　　A.文学院可以从学校领取学金　　B.文学院有的学生不是优秀学金获得者　　C.计算机学院有的学生是优秀学金获得者　　D.计算机学院有的学生不是优秀学金获得者　　3.财政专家指出，公共风险不仅产生于因政策不当导致的国有资产流失，而且由于直接积极参与经济生活，如直接参与国有企业、调控金融机构，这些重要经济领域一旦发生大面积损失，将会直接酿成公共风险，从而造成财政赤字、债务压力。因此，如果要想实施稳健的财政和货币政策，仅仅调整财政政策是不够的。　　从这段文字可以推出（ ）。　　A.只要国有资产不流失，即使决策失误，也不会产生公共风险　　B.只要不直接参与经济生活，或者国有企业、金融机构这些重要的经济领域不发生大面积损失，就不会产生公共风险　　C.如果能够防范公共风险的产生，就可以实施稳健的财政和货币政策　　D.由于重要经济领域发生大面积损失，所以即使决策正确，仍有可能产生公共风险　　4.越来越多的人处于状态，究其原因竟是睡得不好。睡眠时间太少，会引发种种不适，甚至导致疾病。研究指出：每晚睡眠不足四小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180％。但是美国加利福尼亚大学的研究人员在对100多万人观察后得出结论，每天睡八小时以上的人，他们的死亡率比每晚睡六至七个小时的人高120％。　　如果这段文字表述的内容是正确的，以下断定最不可能正确的是（ ）。　　A.每晚睡眠时间太多或太少，都会使人的寿命缩短　　B.每晚睡眠时间少于四小时的人的死亡率比每晚睡眠时间多于八小时的人要高　　C.有时睡眠时间少于四小时、有时睡眠时间多于八小时的人的死亡率比每晚睡眠时间为七小时的人高150％　　D.每晚睡眠八小时以上的人如果改为每晚睡眠不足四小时，所受的危害要加大　　5.美国科学家发现，雄性非洲慈鲷鱼能通过观察其他雄性在抢占地盘争斗中的表现而评估对手的实力，在加入争斗时总是挑战那些最弱的对手。这是科学家首次发现鱼类具有这种推理能力。　　由此，可以推知（ ）。　　A.雄性非洲慈鲷鱼逻辑能力比雌性强　　B.雄性非洲慈鲷鱼具有人类的某些认识特点　　C.逻辑推理能力较强的鱼能够占有较大的地盘　　D.人类是逻辑推理能力最强的高等动物　　相关推荐2015年国家公：行测每日一练答案解析（10.24）
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