从高处跳下来，脚应该怎么落地受到的伤害最小_百度知道从高处跳下来,脚应该怎么落地受到的伤害最小如题
放肆桨侍倮33
我的经验是脚落地的同时,身体同时做向下蹲的动作,并双手伏地(5指伸开稍微弯曲伏地)以减少落地的缓冲,并防止崴伤脚.练过的人也会在落地时顺势向前翻滚,也是有道理的(没学过的别乱来,小心磕到头).4米以上就别乱跳了,我没试过…
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扫描下载二维码人最多可以从多高跳下来不受伤?高处跳下的标准保护姿势是什么？_百度知道*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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本人昨天从高处跳下脚后跟落地摔伤目前伤处疼痛不敢走...
本人昨天从高处跳下脚后跟落地摔伤目前伤处...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：本人昨天从高处跳下脚后跟落地摔伤目前伤处疼痛不敢走路伤处比另一只脚要硬但并未出现淤青现象请问医生我是否骨折了？该如何治疗？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：擅长颈腰椎病、关节创伤疾病的诊断以及微创和手术治疗...
&&已帮助用户：9954
问题分析：骨折的情况，在摔倒后一般会有一些轻微的响声。患者会伴随着疼痛的情况。
意见建议：建议先到医院拍片，这种情况不能排除出现骨裂的症状。暂时减少身体的活动，进行静养。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：515000
指导意见：首先建议拍片看看是否是有骨折。 如果没有骨折可能是软组织伤。建议前3天冷敷.3天后热敷.口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息.
问脚后跟骨折骨裂的症状？
职称：医师
专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
&&已帮助用户：40896
病情分析：根据受伤后足跟疼痛、肿胀、皮下淤血、行走困难，严重者因跟骨被压缩、足跟变低，横径增宽，踝部下降，足纵弓消失等，多可确诊。意见建议：治疗：无移位的骨折，直接用接骨药外敷。有移位的骨折应予恢复跟骨的形态以维持足弓的高度、跟腱张力和关节面的平整。手法复位是将跟骨行内、外侧加压整复，接骨药外敷以后，石膏固定。跟骨骨折后遗症疼痛的，用接骨药外敷治疗。
问脚后跟摔伤,第二天就好了很多,这是骨折还是软组织损伤，现在...
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：95279
问题分析：你好，考虑为脚跟部软组织损伤的病变发生，因如果出现了骨折的病变出现，是基本不能行走的，因摔伤后致使了脚跟部的韧带软组织受损，组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，引发了疼痛的症状发生。意见建议：建议静养休息，避免劳累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，如猪脚等，少吃生冷的食物，明确诊断后，给以外敷消痛贴膏，口服舒筋活血片，伸筋丹，独一味胶囊，三七粉等药物治疗。
问从高处跳下来时伤到脚后跟了，现在走路时脚后跟好疼，...
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：190225
病情分析： 你好，看是否真的有骨折或骨裂,具体看是否有错位,骨折有严重错位的要给予手术治疗.意见建议：没有错位的则只需要注意休息和加强饮食营养的调理,慢慢就能恢复正常
问怎么确定骨折?受伤过程：我坐电动车后面前面的大巴突然...
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209573
指导意见：你好，可能是属于外伤的症状，及时休息，继续Ｘ片检查。你活动过早，当然会疼痛。需要检查。
问骨折后疼痛，脚发麻，
&&已帮助用户：52767
问题分析：应该是伤到神经了
失去神经的营养作用
建议到神经内科看看意见建议：建议做腰椎CT排除神经受压现象，脊柱科就诊。祝你健康
问我的膝关节时有针刺样疼痛，小的时候有过半骨折现象，...
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：79237
问题分析：这位朋友您好，根据您的描述不排除半月板损失引起的症状。意见建议：这种情况建议去医院做下膝关节磁共振的检查，明确诊断后去医院的骨科进行治疗。治疗期间注意休息，避免膝关节剧烈运动，祝早日康复。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
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又称之为屈曲牵张性骨折，多见于高速公路安全带遇急刹车时上身突然前屈所致。近年来临床上常遇见此种骨折，...
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评价成功！→ 今天从冰上滑了一下，墩伤了尾巴骨，请问需
今天从冰上滑了一下，墩伤了尾巴骨，请问需
健康咨询描述：
尾巴骨墩伤，下蹲费力，弯腰需要慢慢弯下去
想得到的帮助：
贴几贴膏药能好吗
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擅长: 肩周炎,颈椎病,腰颈肩劳损,腰椎间盘突出症,坐骨神
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，以你所说的情况不知道你是不是伤到骨头&&&&&&指导意见：&&&&&&如果没有伤到骨头用点膏药就可以了，如果伤到骨头用膏药也没有用的，祝健康
擅长: 中西医结合治疗神经内科常见疾病，如脑梗塞，中风后遗
帮助网友：287
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擅长: 内科常见疾病，如消化内科，胃炎，消化不良，消化道溃
帮助网友：31611称赞：146
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，考虑是引起软组织损伤的情况所引起的疼痛&&&&&&指导意见：&&&&&&建议外用云南白药贴治疗，平时合理作息，饮食规律，劳逸结合，多饮水，注意保暖
&&&&&&以上是对“今天从冰上滑了一下，墩伤了尾巴骨，请问需”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 各种骨折，脱位，颈肩腰腿痛及骨病的诊治。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不知道有没有尾椎骨折，建议多休息，尽量不要坐起，每2周左右复查，可以吃点消炎止痛药及活血化瘀药。&&&&&&指导意见：&&&&&&不知道有没有尾椎骨折，建议多休息，尽量不要坐起，每2周左右复查，可以吃点消炎止痛药及活血化瘀药。
擅长: 内科相关疾病的诊断治疗,如前列腺炎,胃炎,尿路感染
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：通过你叙述的症状，不排除有尾骨骨折的可能性。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：最好是到医院的骨科看看，拍个片子检查一下比较好，目前刚受伤不可以有膏药，最好是用点扶他林软膏外涂止痛治疗。还可以用点云南白药喷雾剂。三天以后再用膏药，如果有疼痛得吃止痛药。大约得一个月左右能好。要注意休息。
擅长: 内科的常见病多发病,呼吸道感染,胃炎,胃溃疡,儿科
帮助网友：5467称赞：32
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你尾骨墩伤疼痛，建议你拍片检查，看看骨头损伤程度。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果骨头墩伤的话需要骨科大夫治疗，如果只是肌肉拉伤可以吃药或者贴膏药的。祝你早日康复。
擅长: 冠心病,咳嗽,腹痛
帮助网友：6814称赞：28
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况最好到医院拍个x片，看看骨头有无问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&没有问题，那就直接用舒筋活血药膏就可以，如果骨头裂，那就需要卧床休息
&&&&&&以上是对“今天从冰上滑了一下，墩伤了尾巴骨，请问需”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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