测测你有没有抑郁症的倾向
看到这么多抑郁的人，还有这么多抑郁的症状，是不是自己心里都觉得憋得慌？糟糕，不会是要抑郁了吧？还别说，小记我就经常觉得自己有轻度抑郁，周围的朋友也经常抱怨说自己情绪低落，心情压抑，怀疑得了抑郁症。其实，抑郁症是可以自我诊断的，我们
　　看到这么多抑郁的人，还有这么多抑郁的症状，是不是自己心里都觉得憋得慌？糟糕，不会是要抑郁了吧？还别说，小记我就经常觉得自己有轻度抑郁，周围的朋友也经常抱怨说自己情绪低落，心情压抑，怀疑得了。其实，抑郁症是可以自我诊断的，我们为您找到了一份自测题，这是美国心理治疗专家ＤａｖｉｄＤ·Ｂｕｒｎｓ博士，设计出的一套很知名的忧郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单”，简称ＢＤＣ。 　　你不妨当作饭后娱乐自己测试一下，虽然不能就此断定你是否得了抑郁症，但却可以帮助你了解一下自己的情绪和心理，看看你是一时的情绪低落还是真的有抑郁趋势。如果测试后感觉不好，建议你不妨找心理医生咨询一下。 　　1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 　　2.泄气：你是否感到前景渺茫？ 　　3.缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 　　4.自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 　　5.内疚：你是否对任何事都自责？ 　　6.犹豫：你是否在作决定时犹豫不决？ 　　7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 　　8.对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 　　9.丧失动机：你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？ 　　10.自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 　　11.食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？ 　　12.变化：你是否患有症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？ 　　13.丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 　　14.臆想症：你是否经常担心自己的？ 　　15.自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或是生不如死？ 　　按照符合你情绪的程度来计分，没有0；偶尔、极少1；有时候2；非常频繁甚至一直持续3。 　　总分：抑郁程度 　　0－4分你是个乐天派 　　5－10分偶尔有忧郁情绪 　　11－20分有轻度抑郁症 　　21－30分有中度抑郁症 　　31－45分有严重抑郁症并需要配合治疗
关键词：&&&
参加达人选拨赛一起去上海看盛典【抑郁症测试】选一张脸，测你是否易患抑郁症
&&& 【选一张脸，测你是否易患抑郁症】抑郁症，以显著而持久的心境低落为主要特征。世界卫生组织预测，抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。
&&& 抑郁症的复发率极高，数据统计，10个有抑郁病史的人中，其中8个人会再次复发。科学家指出，一个简单的测试就能得知你罹患和复发抑郁症的可能性有多大。
&&& &&盯着下面的图片&&
&&& 你的目光最先会被哪张表情所吸引？
&&& 该测试由纽约州立大学宾汉姆顿大学研究得出。
&&& 他们调查了160名女性，其中60名有抑郁病史，100名没有。研究中，他们给每位受试者展示同一个人的两张照片，其中一张是中性的表情，而另一组则是生气、悲伤或者快乐的表情。使用眼球追踪发现，相对于那些第一时间关注中性或者幸福表情的人，目光更易被愤怒面孔吸引的人，患上抑郁症的风险更大。
&&& 此外，那些有着抑郁史的女性，也更加关注愤怒的脸。更重要的是，研究结论再指出，有抑郁史的女性如果最先被愤怒脸孔吸引的话，未来两年内很有可能再次患上抑郁症。测试:你是否有抑郁症？
来源：网络
投稿人：菜菜
　　1、你是否一直感到伤心或悲哀?　　A是的　　B不是( 责任编辑：丹七健康网 )
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心情面面观【心理测试】你有没有抑郁症？-百家号
摘要：说明：该抑郁症测试每题有4个选项，根本没有代表1分；稍有符合代表2分；基本符合代表3分；完全代表4分。请大家找个安静的地方进行测试，检查下列这些症状是否在最近两种以何种程度困绕着你。1、身体乏力，生活
说明：该抑郁症测试每题有4个选项，根本没有代表1分；稍有符合代表2分；基本符合代表3分；完全代表4分。请大家找个安静的地方进行测试，检查下列这些症状是否在最近两种以何种程度困绕着你。1、身体乏力，生活非常懒散。2、情绪低落，对人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。3、对自己的能力非常不自信人，认为自己没有什么优点，处处都不如人。4、想要结束自己的生命。5、整个人都非常压抑，同外界的的联系减少。6、经常感到悲伤、恐惧，不停的流泪。7、遇到一些挫折或者是困难的时候，很容易出现自责、自卑心理。8、对生活、工作和学习丧失兴趣，体验不到天伦之乐。7、注意力难以集中，健忘。8、说话减少、音量降低，思维变得迟钝。9、行为变得缓慢， 做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。10、即便在哈哈大笑，却也觉得非常孤独。11、心态消极，悲观。12、做事犹豫不决，难以下定决心。13、食欲差、消化也不好。14、体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。15、晚上的睡眠很差，常常失眠。16、有自我伤害的倾向和行为。选择完成之后请到总体的分数加在一起，总和在30分以下，说明您有时会感到沮丧，但是还没有到抑郁症的程度。如果总和超过30分，说明您已经产生了抑郁症的表现，但是并没很严重。而超过40分，那么您就需要寻求专业人士的帮助。}