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小学生满分作文大全 初稿
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第一节空竹的历史
１、抖空竹在我国有着悠久的历史，早在三国时期，曹植写过一首诗《空竹赋》；宋朝时期，宋江写过一首七言四句诗："一声低来一声高，嘹亮声音透碧宵，空有许多雄气力，无人提挈漫徒劳"。
2、明代刘侗、于奕正在《帝京景物略》卷二中记述了空钟（空竹）的制作方法及玩法。
3、清代坐观老人在《清代野记》中写到："京师儿童玩具，有所谓空钟者，即外省之地铃。两头以竹筒为之，中贯以柱，以绳拉之作声。唯京师(指北京)之空钟，其形圆而扁，加一轴，贯两车轮，其音较外省所制，清越而长"。一个小小的玩具，有这么许多文献可证，足以看出它亦是中华悠久文化的一个细胞，而且京华空钟，或曰空竹，是全国最佳者了。
4、嘉庆时前因居士《日下新讴》竹枝词云：
杨柳抽青复陨黄，儿童镇日聚如狂。空钟放罢寒冬近，又见围喧踢毽场。
诗后注云：“京师旧日谚云：‘杨柳儿青，放空钟；杨柳儿死，踢毽子。’至今犹然也。空钟截竹为之，高二三寸。实其两端，旁开一孔，中心贯挺，挺出筒外，绕以长线，一手持线急抽，乘势脱放，就地旋转，嗡嗡有声，为放空钟。”所说
“空钟”，就是“空竹”，所谓钟者，因为抖起来声音嗡嗡作响；如单空竹（一头圆扁，一头尖，如葫芦尖），抖转之后，倒放在地上，即旋转不停，更嗡嗡作响，如钟声余韵。更有一种小的，两头尖，如前面注中所说“中心贯挺”，“乘势放脱”等等，这就好像放陀螺一样，不能抖，只能绕上绳，一抽一放，这后来北京叫作“风葫芦”。再有“钟”，“竹”音近，而且空钟圆筒、圆盒、竹制，所以又叫作“空竹”了。
5、康熙时柴桑《波京杂记》云：京师儿童有抖空钟之戏，截竹为二短筒，中作小干，连而不断，实其两头，窍其中间，以绳绕其小干，引两头擞抖之，声如洪钟，甚为可听。柴桑所记，更为明确，是“抖”而不是“放”，竹筒是二而非一。如用现代物品来比拟，则其形状如举重运动员之杠铃，或练臂力之哑铃耳。两则记载，所说并非同一形状。北京叫空钟、空竹，外地叫地铃、扯铃。但以北京的最好。
竹枝词注解中所引的谚语“杨柳儿青”云云，那在刘侗《帝京景物略》“春场”中就已引用了，可见这首儿童歌谣，最晚也还是明代的产物呢。迄今也有四五百年的历史。
抖动空竹时姿势多变，使绳索翻花，做出"过桥"、"对扔"、"串绕"、"抢高"等动作，也有以壶盖等器具代替单轴空竹而游戏的。抖空竹的技巧颇多，有"仙人跳"、"鸡上架"、"放捻转"、"闷葫芦"、"满天飞"等诸般名目。抖空竹是我国汉族民间传统的杂艺游戏活动，流行全国各地，尤其北方为盛行。
清代，抖空竹已发展成受人欢迎的杂技节目。杂技艺人们在原有花样的基础上又创作出许多新的花样和高难技巧。表演时与优美的舞姿和动听的伴奏音乐融成一体，更提高了人们的审美情趣。在发展过程中，艺人们不仅是表演抖车轮式的双头空竹，又设计出陀罗式的单头空竹，而且还可以把茶壶盖、小花瓶等器物作为抖弄的道具进行表演。而最使人称奇的是，民国初年在天津又出现了一位以酒葫芦为道具的民间艺人，他练就"乐手串"、"腰串"、"骗马"、"抛高"等许多高难技巧，而最叫人叫绝的是他的最后一招绝活，把酒葫芦高高抛起之后再以手中空竹竿准确地插入葫芦口内。
抖空竹在中国民族文化渊源中既古老又新鲜，深得人民大众喜爱的一种集娱乐性、健身性、技巧性、灵活性、表演性，同时又具有收藏价值的物品。无论作为玩具，还是作为体育器具，空竹都可称的上是难得之物。
第二节空竹常识
一、器械的使用和要求：
1、空竹竿：（1）长度：35厘米——40厘米
（2）直径：φ 1厘米——φ1.3厘米
2、空竹绳：（1）规格：18支纱——24支纱，纯棉线绳
（2）使用长度：以本人双臂伸展开从虎口至虎口的长度为标准长度。
3、系绳方法：先将线绳的两端打个死结（小疙瘩），然后盘个活套，套在杆头的绳槽内，拉紧系牢。
4、握竿方法：双手呈握拳式，大姆指压在竿的上面。竿的后端露出手撑外约一厘米。
三个要领：
在抖动空竹及空竹加速过程中必须遵循的三个要领：
一对正——自己的身体始终对正空竹的一个端面；
二对齐——双手握竿，竿头要对齐，竿头应在一个立面上；
三右手用力——右手用力抖动，左手放松配合跟随。
掌握平衡方法：
空竹在被抖动旋转过程中，由于双手配合不好就会出现前轮抬头或后轮翘尾巴的倾斜现象，这时要及时调整掌握平衡，方法：以右手绳为主，如前轮抬头，右手绳就向前轮靠拢向前拉线；如后轮翘尾巴，右手绳向后靠拢向后拉线，左右线绳加角越大，调整平衡效果越好，待前后轮平衡后随即双手竿头对齐继续抖动即可。
第三节空竹教学
一、教学基本内容
空竹作为一个表演项目,在技术和技巧上有很高的要求,他是通过对空竹的控制完成各种花样组合。以抖、抛、接、缠、绕等组成。
空竹的主要教学内容分为个人技术和集体配合两个部分。
个人技术有原地和行进间的表演,集体有队形变换和花样组合等。
二、主要教学原则
(一)安全原则:抖空竹虽然是一项表演项目,没有身体的接触和剧烈的运动量,但是在一些花样组合上有高空抛接和多人抛接的技术,存在一定的危险隐患, 在教学过程中,教学内容应由易到难,练习手段由简到繁,不可急于让学生进行配合练习,练习难度逐渐增大,在多人组合练习中,注意应用正确的技术动作。
教师要经常对学生加强安全教育,防止意外伤害事故的发生。
(二) 寓教于乐原则:培养和调动学生的参与意识,充分发挥学生在活动过程重的自觉性和积极性,在练习中体会快乐,抖空竹本是在春节庙会上出现的游戏,它的哨鸣声体现了欢快喜庆的气氛,在教学中要发挥它的优势,根据学生掌握技术动作的情况,适当降低技术要求,让学生在愉快的气氛中练习,提高技术，全面发展学生身体素质。
(三)循序渐进原则:抖空竹无论个人技术和多人组合技术,动作难度较大,在抛接中还具有一定的危险性,对身体的协调性灵活性抖有要求,教师在组织教学过程中应合理安排教学内容,由易到难,由简到繁,逐步增加难度。
(四)培养创新原则:教学中要努力培养学生的创新意识和创新能力,鼓励学生根据空竹传统的组合,举一反三创编简单的组合和花样,可让学生自己评判新组合的实用性美观性,培养学生的创新思维能力。
(五)综合性原则:抖空竹有个人表演也有多人的组合,要求在配合上要有一定默契,在学生练习中要充分体现集体的团队合作意识。
空竹的介绍
空竹的种类
空竹分：双头的、单头的、多头的、异性的、塑料的、橡胶的、玻璃钢的、音乐的、灯光的等等。在开封大部分抖的是单头空竹，也有抖双头空竹的，女的较多。在丌封～般用的空竹有开封王三、王四的空竹，和洛阳的空竹，还有郑州的塑料空竹等。它们各有特点。我一般用的是洛阳的空竹。它的平衡度比较高，而且耐摔、耐碰。开封王三的空竹，声音比较好听，而且全是手工制作，材料原始，收藏着具名多，好看，是很好的工艺品。
抖空竹光有空竹也不行，还得有竿。竿分：竹子的、木头的、铁的、玻璃钢的等等。竹子竿，从古代到现在用的人都很多，材料好找，表面光滑，结实，价钱便宜。木头的竿用的人不多，一般用楠木的，加工麻烦，不太结实，而且很沉，价钱很高。玻璃钢竿的出现，大大的带动空竹的发展，玻璃钢竿结实，弹性好，买来就能玩，不用加工，省力。
竿的长度也有要求，一般长度40～50公分左右。有用长的，有用短的，各有长处，应人而定。竿上的线有棉的，棉麻的，棉化纤的，什么都行，线长度一般3.5--4杆左右。&
空竹健身效果
抖空竹有利于身体健康，减少疾病，还可以陶冶情操，达到延年益寿的功效。抖空竹可以提高人们的神经，消化系统，改善其它身体系统的机能。由于运动，血液循环和消化系统的加快，使胃肠道的功能得到刺激，加快食物的消化和吸收，对便秘起到了一定的作用。抖空竹不单单是上半身的运动，而且是大脑，眼睛和全身运动。每做一个动作必须由大脑反映给四肢，再由眼睛所看到空竹的位置再反映到大脑，大脑再传达到四肢。使身体的肩、肘腕、胯、膝、腰、颈、腿等关节不断运动。再抖时，不停的变换位置，又使各关节得到了不同位置运动，从而提高了四肢的协调能力，加快了血液循环，提高了大脑，小脑的开发，使身体的灵活性得到了提高。由于眼睛不停的注视空竹，眼神经系统也到了锻炼，调节了视力，对眼睛起到很好保护。由于，抖空竹是很多人在一起，有说，有笑，心情舒畅，精神愉快，没有压力，再加上它是有氧运动，只要合理的掌握不让运动过量。对视力、关节炎、全身的协调能力、老年痴呆、消化系统、呼吸系统、心脑血管疾病有很好的预防和治疗作用，可提高身体各器官的机能，使人越活越年青，长生不老。&
对空竹的一些看法
学习抖空竹，前提必须热爱和喜欢空竹。还得有一定的恒心和毅力，必须长时间的练习和不耻下问的决心，才能把空竹，练好、练熟。
学抖空竹不能马马虎虎，要一丝不苟。每学一个动作要标准化，学会后要多加练习，练精。然后在学另外一个动作，不要贪多。步伐要正确，跟步要到位，身体也要转到位。
不管是初学者，还是有一定功底的空竹爱好者，都应该把所学的动作反复练习，边练边考虑。到那掉，为什么掉，到那不掉等，达到动作协调一致。在抖空竹时，要抬头，挺胸，身体要站直。玩动作时。更不能弯腰哈背，低头。抖时，应该使空竹和身体保持平行和垂直，(就是平常说的平牛和立牛)还要有一定的距离。这样空竹才不会碰到或打到自己，同时不要有任何压力和不愉快的心情，这样，抖起空竹来动作才能舒展，好看，协调一致，身体才不会感到很累。才能起到锻炼身体的效果，才能感觉到空竹无穷无尽的魅力和乐趣。
空竹的启动方法
第一节& 绕线法
初学者想把空竹抖好必须得把空竹抖转，这里我介绍几种启动。
绕线法分：左、右手启动。这里介绍右手启动法。先把空竹大头向下，小头向上，将空竹平放在地上，用右手竿线对准中心细轴，由外向内(由内向外，逆时针缠绕是反转)顺时针缠绕中心细轴两周，近量让右手竿紧挨空竹。左右两手把线绷紧。右手向上提起空竹30公分左右的高度，同时右手抬高，左手微低，慢慢放松，空竹就会由上向下滑动动，小头就会自动打开一圈，这是因为缠两圈的缘故。这时与手赶紧向上提起竿，左手向下送竿，上下提竿右手用力空竹就会转动，起动后，由于空竹一头大，一头小自身的原因，大头会由右向左自转。这时，身体也应该由右向左跟转，使空竹的小头正对着自己，空竹的大头和身体保持平行，这样空竹就不会缠线，空竹就转起来了。&
手转启动法
手转启动法。对于初学者，还是这一种方法学的先把两竿交于左手，让两线互不缠绕，平行垂直于下方，左手向上抬高于胸部。右手拿住空竹小头，用大头穿过两线中间，向下使线担住空竹的细轴。逆时针把空竹绕线转两圈使大头对向左，身体与小头轴平行。然后用手顺时针拧转空竹（拧小头)后，马上把左手一竿交于右手。上下提竿，空竹就转起来了，这时身体不要动，空竹自转两圈后，空竹启动。由于空竹一头大，一头小自身的原因，大头会由右向左自转。这时，身体也应该由右向左跟转，使空竹的小头正对着自己，空竹的大头和身体保持平行，这样空竹就不会缠线，空竹就转起来了。
第一种要练很多次，第二种几次就可以学会，这两种都学会后。下面再介绍一种快速启动空竹方法，这一种比较实用，好看，很受空竹爱好者喜欢。&
抛转启动法
左右手各拿一竿，右手拿住空竹小头，使空竹小头与身体平行。大头对左，用力拧转空竹的小头并抛出，用右手竿接住落下空竹小头细轴，左右手马上上下提起空竹，身体随空竹由右向左转动，空竹启动。
空竹启动以后，身体跟着空竹由右向左转动，一圈一圈的转。头就会晕，所以就得学会掏线和用空竹法两种。(后一种主要在做动作中应用)这样身体就不会随空竹的转动而转动，可以原地不动，对以后更好的学习空竹奠定了基础。&
第四节& 掏线法
空竹启动以后，身体不动，这时小头『F对着自己。由于抖的力量和空竹本身原因，空竹的小头由右向左转动，当小头转到于身体垂直，大头转动正对着身体。此时，右手竿快速从左手竿下面扰过左手竿线内侧，然后，紧接着抖动空竹，使空竹转速提高。等空竹再转到大头正对着身体时，再做以上相同的动作。这样，反复的掏线身体也不用动了，而空竹一直在线上不停的转动。&
空竹启动以后，身体不动。空竹小头正对着自己，由于抖得力量和空竹本身原因，空竹的小头由右向左转动，当空竹小头转一周时，这时空竹的小头又对着身体，此时，左手线对着小头，右紊线对着大头。用右手竿把空竹从左边甩向右边，等空竹甩到右边时，右手竿向上一提，正好套住空竹。整个动作就完成了，接下来等空竹再转一周时，再做同上动作。
学会空竹的启动和甩空竹法后，抖转空竹不成问题，但想抖的更好就得把空竹抖到一边。开始学时，空竹是在身体前面的，但是练一段时间后，就得把空竹抖到身体右边。也就是说，抖动时，右手伸直，让空竹在右手臂下面转动，空竹离身体
50公分左右，空竹在右手竿下20—30公分左右。左手竿垂直向下，竿线紧贴裤腿，来回摆动，右手向上抖动空竹。这就是抖空竹，也叫右侧抖。平常也就是这样抖空竹。
有时为了好看，就把空竹抖的高些，有时高过头顶，有时跟头一样高。具体做法就是把手抬的高些罢了。
以上的内容学会以后，下面就开始学习一些基本动作了。
使空竹高速转响，身体不动。空竹与身体平行，左手竿向前伸出，使交叉两线分开，左右手同时用力，把空竹由下向上垂直抛出一米左右，快速用右手竿接住空竹细轴，同时竿头向上微抬，使空竹在竿上转动，此时，身体应随空竹向左转动，然后再滑落到线上，动作完成。&
挖的方法有三种：(一)盘挖，(二)直挖，(三)直送线挖。
“盘挖”，老一辈抖空竹的都会。“直送线挖”，知道的人很少，新发明的一种挖法。提速快，动作好看，实际应用当中不理想。所以，这里只介绍“直挖”。“直挖”的动作好看，提速快，做动作应用广泛。
使空竹转动起来，身体不动，空竹由右向左转动到大头对左，小头对右，空竹与身体平行时。左手竿向前伸出，使交叉两线分开，左右手同时用力，把空竹由下向上垂直抛出半米左右。抛出时左手竿向下，右手竿向上。再快速用右手竿线向下从小头外接住下落空竹的细轴。同时左手向上抬起，反复做此动作。反复做此动作时，身体随空竹向左转动而转动。
使空竹转动起来，让空竹高速旋转，身体对准空竹小头，大头对外，空竹大头与身体平行，小头与身体垂直(抖的动作，不解扣)，然后右脚向左脚前方跨一小步，身子向左转15度左右。左手把竿向上高高举起，高于头部，右手向下稍稍用力，下压右竿线，不要猛的用力。这是，空竹顺着线向左手竿头由底向上慢慢升起，至左手竿10公分处时，右手竿稍稍松线，空竹慢慢的向下滑到右手竿底，接着再抖动空竹，动作完成。
使空竹转动起来，让空竹中速旋转即可。空竹由右向左转动到大头对左，小头对右，空竹大头与身体垂直，小头与平行时。快速将左手竿向前伸出，使交叉于空竹中心细轴的两线分开，先做一个“海底捞月”(挖)，再做第二个(挖)时，顺势把右腿抬起30公分左右．让空竹从右向左，从右腿下窜过，然后用右手竿接住从右褪过来的空竹，再做一个(挖)，再过左腿，反复做此动作。
这里得特别注意，当空竹从左腿下窜过时，大头向左，小头向右，用小腿肚挡住提空竹的两根线，由于惯性的作用，空竹小头从线上向左滑出。在“骗马”时，由于空竹一头大，一头小，自身的原因，大头会由右向左自转，所以在“骗马”时，身体也得随空竹由右向左边，边转边做“骗马”。
使空竹转动起来，让空竹中速旋转即可。空竹由右向左转动到大头对左，小头对右，空竹大头与身体垂直．小头与平行时。快速将左手竿向前伸出，使交叉于空竹中心细轴的两线分开。左右手同时用力，把空竹由下向上抛出半米左右。然后用右手竿接住下落空竹的中心细轴，使空竹落在竿上，顺势再将右手竿头放底，让空竹顺竿下滑至线上，同时．再把空竹由下向上抛出0、 5米左右，然后用右手竿接住下落空竹的中心细轴，反复做此动作。司时．身体应随着空竹由右向左转动而转动。
肘上生花(过肘)
使空竹转动起来，让空竹高速旋转。空竹由右向左转动到大头对准自己，小头对向前面，空竹大头与身体平行，小头与身体垂直(此时空竹转动一圈)，这时，使交叉于空竹中心细轴的两线分开，此时空竹没有扣。顺势把右手连竿带线向右移动至右手臂右边，使右手竿线在右手臂下面。这是，左手竿线向上抬起高于头部，然后，用力把空竹弹出线至右手臂右边的线上，再让空竹从右边手臂下面线上滑至左边。再把空竹弹出线至右手臂右边的线上，再让空竹从右边手臂下面线上滑至左边，如此反复多做几个，这就是过肘=同时，身体应随着空竹由右向左转动而转动。
使空竹转动起来，速度不一定太高。以为前面曾经提过，(鲁班拉锯)是加速动作，所以，空竹的速度不一定太快，只要空竹不掉就行了。身体对准空竹小头，大头对外，空竹大头于身体平行，小头于身体垂直(抖的动作，不解扣)。然后．右手竿线用力把空竹拉甩向左边，使空竹从左手竿线内摆动到左手最远位置。然后，右手竿线再向右拉甩空竹至右边最远位置，这样反复来回的拉甩，同时，左右手竿线跟着移动，左甩，右移，右甩，左移，始终让空竹大头与身体平行，小头与身体垂直，身体应随着空竹转动而转动，反复做此动作，空竹的速度就加上来了。
这里需要注意几点，刚开始学盱。动作不熟练，不易做快，以后熟练了，动作就得加快，动做慢了不好看，也提不上速度。在左右甩时，两手竿线始终要与中心细轴保持垂直，不要让线摩住空竹的大头内侧。否则空竹大头就会向上起来，空竹就不平行，也容易掉和缠绕空竹。
当大头向上，小头向下或大头向下，小头向上时。可以通过调整空竹使它平行，具体做法如下：当大头向上起时，左手竿不动，右手竿线猛的向左提拉空竹一、两次就把空竹拉平了。当小头向上起时，左手竿也不动，右手竿猛的向右提拉空竹一、两次就把空竹拉平了。具体调整动作是这样，但是在应用时还得自己去感觉一下，慢慢的琢磨，才能把鲁班拉锯的动作做好。
使空竹转动起来，让空竹高速旋转，身体对准空竹小头，大头对外，空竹大头于身体平行，小头于身体垂直(抖的动作，不解扣)。然后，左右手同时用力，把空竹甩向左边高于头部，顺势把左手竿头架于空竹中心细轴上，同时，左腿退一步到右腿后面，身体向下半蹲，左右两手伸直，竿线绷紧，左手竿高于头部，右手竿低于头部，头向左转90度，并用眼睛向上看着空竹，身体随空竹慢慢的转动，腿不用动，大约5—10秒左右，收势即完成。&&&
有些地方把“抬头望月”也叫“晴空挂月”，这个动作是从双头动作中演变过来的。他可以分为“左右望月”或叫“左右挂月”我上面讲的是“右望月”．按同样的方法，可以，再做“右望月”。“左右望月”也可以同时做左右两个。次动作做出来非常好看，肢势优美，所以很受双头，单头空竹爱好着喜欢。
上下翻飞(抬花轿)
使空竹转动起来，让空竹中速旋转即可。空竹由右向左转动到大头对准自己，小头对向前面，空竹大头与身体平行，小头与身体垂直(此时空竹转动一圈)，这时，交叉于空竹中心细轴的两线分开，此时空竹没有扣。顺势用右手竿线在空竹中心细轴上由右向左从大头缠绕一圈，这样空竹中心细轴上就带了一扣，然后．左右两手同时用力，垂直把空竹抛向空中，同时右手向上松一下线，左手向下拉一下线。两眼盯着空竹。把左右手前后分开一点，以防两线缠绕。当空竹垂直向上抛到线拉紧时，空竹自行垂直下落下来，再垂直把空竹抛向空中，反复做此动作时，两腿可以做抬花轿走路的动作。做动作时，不能太快，应该由着劲，不能用力过猛，以防缠线。
青云直上(抛高)
使空竹转动起来，让空竹中高速旋转即可。空竹由右向左转动到大头对准自己，小头对向前面，空竹大头与身体平行，小头与身体垂直(此时空竹转动一圈)，这时，交叉于空竹中心细轴的两线分开，此时空竹没有扣。顺势左右两手同时用力，把空竹垂直向上抛入空中2— 3米左右。抬头向上两眼盯着空竹，同时举起左右手竿，并把两线绷紧，对准下落的空竹中心细轴，用线接住。
练此动作时，眼神不好的，腿脚不灵活的，不要做此动作，以防伤己，伤人，所以不必抛的太高。
如果你喜欢抛高，就要多加练习。5米，lO米的慢慢的向上抛，不要急于求成，接的时候要特别注意，脚下不能有坑，鞋不能滑。不要在带有露水的草坪上抛高等等，最好在乎垣的土地上练习。
这十个动作看是简单，但要做好也不容易。应该把每个动作练熟，练到位，不要刚学会，就不加练习，改学别的动作。因为这十个动作不单单基本功，如果把它们相链就成了一套套路了。这一套练熟后，对以后学其它动作起到很大帮助。
它们的串连也有讲究，不是随便每一个动作都可以相连的，也有一定的规律。应为我们前面讲过，动作与动作之间的加速问题，是动怍相连的关键。做到什么位置再做那个动作也是套路中不可缺少的问题，所以，它们相连的路径如下。先把空竹高速抖转后，一此向下连做。1小猴爬竿、2海底捞月．3张飞骗马、4凤凰点头、5肘上生花(过肘)5、鲁班拉锯、7抬头望月、8上下翻飞(抬花轿)、9青云直上(抛高)、10空竹上竿。刚开始时，有些不熟练，但练一段时间以后就会发现这一套动作中，还蕴涵着无限的生机，让你感觉到空竹的无限乐趣和魅力，会使你更加热爱和喜欢空竹。
连接动作技巧
只学这一点是不够的，空竹的动作千变万化，有易有难，有快，有慢。所以还的学更多的动作，花样和技巧。下面我主要介绍一些动作和花样，供参考。
挖，盘丝，盘丝过身，正盘倒转，拉月等。在套路中起到衔接和加速的作用，为更好的完成套路起到了画龙点睛的效果。
第一节& 挖(海底捞月)
前面我介绍过，这里之间单的提一下。“挖”包括“直挖”，“侧挖”。“直挖”，以前介绍过。“直挖”和“侧挖”差不多，“侧挖”就是在身体两边挖，挖出来得空竹几乎与身平行。有时高过头顶，有时会更高。
根据动作的需要。我把在左边挖出叫“左侧挖”，把在右边挖出叫“右侧挖”。这俩动作在下面介绍的大动作中，一般当作动作的起始动作，为别的动作起到引子作用。
第二节& 盘丝
盘丝，在动作中起到重要的作用，是不可缺少的动作，少了盘丝，可以说一切套路就不必在提。可想而知他的重要性了吧?盘丝动作是手脚并用的动作，脚步跟的快慢，步伐是否到位，左右手领得是否到位，用力是否恰倒好处，是盘好空竹和提高空竹速度的主要问题。盘丝这个动作的练精，要达到闭上眼睛都能盘的地步。
盘丝可分为：正盘丝，反盘丝，半立盘丝，立盘丝，盘丝过顶，正盘倒转。正盘丝，反盘丝，这两种盘丝，空竹都是抖的动作，是平空竹。半立盘丝，立盘丝，盘丝过顶，正盘倒转，这三种盘丝，空竹都是立的，大头向上，小头向下。
正盘丝，反盘丝，半立盘丝，立盘丝，盘丝过顶，以上都是身体右向左逆时针边盘边转。正盘倒转，是身体由右向右顺时针边盘边转。
正盘丝是所有盘丝的基础，只有学会正盘丝才能学习以下的各种盘丝。正盘丝得空竹是抖的扣，它的大头与身体平行，小头与身体垂直。空竹不立起来，空竹是平的。
使空竹转动起来，让空竹高速旋转，身体对准空竹小头，大头对外，空竹大头于身体平行，小头于身体垂直(抖的动作，不解扣)。右手用力把空竹甩向右边，然后，左右手用力，再把空竹同时拉回到左边，右手用力把空竹向上拉起到身体右边。同时，左手竿线从空竹大头把线缠绕脱出来。右手竿线顺势向下，从空竹小头再把线缠绕在空竹的中心细轴上。待空竹落下时，中心细轴上的两根线还是抖抖的扣。由于惯性作用，双手再顺势把空竹从左边向上拉起，在拉向右边同时，左手竿线从空竹大头把线缠绕脱出来，右手竿线顺势向下，从空竹小头再把线缠绕在空竹的中心细轴上。待空竹落下时，中心细轴上的两根线还是抖抖的扣，反复做此动作，就形成里空竹在身体左右来回转圈，象盘线一样，故叫盘丝。
(2)反盘丝(也叫反抄)
反盘丝就意识来讲，和正盘丝向反的方向盘丝。在动作中有时几个盘丝再做几个反盘丝，或当作动作的连接动作。
在正盘丝时，当空竹拉到左边上方，向右拉时，左手竿线从空竹大头外侧把线绕处，同时右手竿线顺势向下从空竹大头把线缠绕在空竹中心细轴上把空竹向左边甩去，(这时，右竿线紧挨空竹大头，右手竿线紧挨空竹小头，和抖的扣正好相反)然后，右手竿线把空竹从左边拉起，左手竿线从空竹的。头把线绕出去，右手竿线从空竹的大头把线绕上，反复做此动作，空竹在左边来回转圈绕线，脱线，正好同正盘丝相反。反盘丝时，由于空竹本身原因，身体应随着空竹又右向左转动而转动，但是身体和空竹大头一定要保持平行，小头与身体保持垂直。
以下介绍一些动作，一供参考。
一、空竹上手
有两种：拨竿上手和反抄上手。
1、拨竿上手
使空竹转动起来，让空竹中速旋转即可。空竹由右向左转动到大头对左，小对右，空竹大头与身体垂直，小头与平行时。快速将左手竿向前伸出，使交叉于空竹中心细轴的两线分开，左右手同时用力，把空竹由下向上抛出半米左右，然后用右手竺接住下落空竹的中心细轴，使空竹落在竿上，右手竿向上拨动大头，使空竹大头立起来，同时，将快立起得空竹垂直抛出竿外，快速把右手竿地于左手，再用右手掌心接住下落得空竹，并让空竹在手掌心转动，转到空竹速度不太高时，用手把空竹抛出来，左手快速将竿递于右手，并竿盘住抛出得空竹。
2、反抄上手
使空竹转动起来，做立盘丝，让空竹立起。然后，做一个反抄，右手向上用力，左手向下拉，使空竹从线上垂直脱出来，快速把右手竿递于左手，再月右手掌心接住下落得空竹，并让空竹在手掌心转动，转到空竹速度不太高时，用手把空竹抛出来，左手快速将竿递于右手，并竿盘住抛出得空竹。
二、掂腰花(过腰)
就是让空竹从身体后面过到身体前面。
使空竹转动起来，让空竹高速旋转，身体对准空竹高速旋转．身体对准空竹小头，大头对外，空竹大头与身体平行，小头与身体垂直(抖的动作，不解扣)。做右侧抖(把空竹抖到右手下面)，然后，右手用力把空竹从右前拉到身体后左边，同时，左手竿停到身体右边与肩同高处不动。右手用力向上把空竹从身体左边掂出来，同时，身体从右向左转20度左右，并用右手竿线挖住掂出得空竹，接着做正盘丝。
三、盘丝过身
使空竹转动起来，让空竹高速旋转，身体对准空竹小头，大头对外，空竹大头手竿里面，让右手竿线紧挨左右两手同时用力，把空竹拉到身与身体平行，小头与身体垂直(抖的动作，不解扣)。体右后侧，左手竿线从头上右侧过到背后，右手竿线插到左着空竹的大头内侧(等于把两线换位)。然后，两手在背后同时用力把空竹从右边拉倒左边，在从头顶上过去，转到身体前面，这是，空竹线扣反的，再做一个“甩空竹‘法”把线调过来，接着做正盘丝。
四、苏秦背剑
使空竹转动起来，让空竹中速旋转即可。空竹由右向左转动到大头对左，小头对右，空竹大头与身体垂直，小头与平行时。快速将左手竿向前伸出，使交叉于空竹中心细轴的两线分开，左右手同时用力，把空竹由下向上抛出半米左右，同时，左右手把竿线拉直从头顶过到背后，身体由右向左转动30度左右，并用右手竿线在右侧接住落下的空竹。这时，空竹大头对前与身体在一条直线上。然后，右手用力把空竹再抛上空中半米左右，并用右手竿从空竹小头接住空竹中心细轴，从背后向左用力，左手顺势把空竹带向左边，并搭于左手手臂上，这时空竹大头对左，小头对右，中心细轴与身体平行，左手用力把空竹再抛上空中半米左右，并用右竿接住空竹。
五、怀中抱月
使空竹转动起来，让空竹中速旋转即可。空竹由右向左转动到大头对左，小头对右，空竹大头与身体垂直，小头与平行时。快速将左手竿向前伸出，使交叉于空竹中心细轴的两线分开，左右手同时用力，把空竹由下向上抛出1、5----2、O米左右。顺势，把手竿向上伸直高于头部，左手竿向下伸直，垂直身体两腿之间，线垂直于地面，几乎平行于身体。用右手竿头接住落下的空竹(空竹大头对左，小头对右），并让空竹从线上向下滑动，快滑动到左手竿线头处时，左手快速由下向上从空竹大头把线向上提起空竹，同时身体由右向左转动90度左右，此时，空竹又成了抖的扣。
六、朝天一柱香
使空竹转动起来，空竹速度不必太高，身体对准空竹小头，大头对外，空竹大头与身体平行，小头与身体垂直(抖的动作，不解扣)。左右两手同时用力．把空竹甩向右边，同时，身体由右向左转动90度。右手竿线是抖的扣，以右手竿为圆心，把空竹和线由右向左绕竿一圈。这是，右手用力把空竹抛向空中，右腿抬高，放于左腿，做童子拜佛的动作，待空竹落下时，接住空竹，动作完成。
七、空竹上脚
空竹上脚：分反抄上脚和拨竿上脚使空竹转动起来，做立盘丝，让空竹立起。然后，做一个反抄，让空竹从线上垂直脱出，快速把右腿伸直，用脚的鞋面接住下落的空竹，并让空竹在脚的鞋面上转动，等空，竹速度慢下时，右腿用力把空竹踢土空中，并用竿线盘住空竹，接着做盘丝动作。
还有一种拨竿上脚，就是让空竹落到竿上，用竿把空竹拨出，落到脚的鞋面上转动，这就是拨竿上脚。
八、金牛出山
使空竹转动起来，空竹速度不必太高，身体对准空竹小头，大头对外，空竹大头与身体平行，小头与身体垂直(抖的动作，不解扣)。然后，做成右侧抖(把空竹抖到右手下面)，右手稍松一点劲，空竹自行下滑，左手顺势把空竹拉线左边，并以左手竿为匮心，把空竹托‘和线由左向右绕竿一圈。使空竹担于左手竿上，身体由右向左退一步，空竹大头向左，小头向右，此时，右手竺向下．猛的向下用力拉右手竿线，左手竿同右移动一点，空竹从线上飞出，并用右手竿接住空竹，动作完成。
九、空竹竿上过腰
竿上过腰分：正转过腰和反转过腰。
使上空竹转动起来，让空竹中速旋转即可。空竹由右向左转动至I大头对左，小头对右，空竹大头与身体垂直，小头与平行时。快速将左手竿向前伸出，使交叉于空竹中心细轴的两线分开。左右手同时用力，把空竹由下向抛出半米左右，然后昭皇手竿接住下落空竹的中心细轴，使空竹落在竿上，顺势将右手竿连空竹向后拉于腰间(右手竿向上微翘，以前空竹跑出)。然后，右手竿把空竹从腰的右后边进入，从左边把空竹抛出，快速把右手竿抽回到身体前面，用右手竿将空竹接住，空竹正转过腰完成。
反转过腰：&
使上空竹转动起来，让空竹中速旋转即可。空竹由右向左转动到大头对左，小头对右，空竹大头与身体垂直，小头与平行时。快速将左手竿向前伸出，使交叉于空竹中心细轴的两线分丌。左右手同时用力，把空竹由下向抛出半米左右，然后用右手竿接住下落空竹的中心细轴，使空竹落在竿上。然后，用右手竿把空竹从竿上向右抛出，身体迅速向右转动90度。同时，用右手竿接住空竹(这时空竹在竿上是反转)。顺势将有手竿连空竹向后拉于腰间(右手竿头向下微低，以防空竹跑出，它和正转过腰相反)。然后，右手竿把空竹从腰的右后边进入，从左边把空竹抛出，快速把右手竿抽回到身体前面，用右手竿将空竹接住，动作完成。
十、空中刹车
把空竹转动，盘成半立盘丝，速度盘高，待空竹盘到胸前时，左手竿线从大头脱出，右手竿线由右向左反抄过去，身体顺势由右向左旋转270度左右，在转身的同时，右手竿线从空竹的大头把线缠上，左手竿线从空竹的小头把线脱出，把空竹拉于胸前。空竹这时没有扣，空竹中心纸轴垂直担于线上左右两竿同时把线拉直。竿线和空竹高于或平于头部使空竹在没有扣的情况下在线上转动(这时线一壬脸前一上，空竹在线的外面担着)。
十一、金猴扛旗
使空竹转动起来，让空竹高速旋转，身体对准空竹小头，大头对外，空竹大头与身体平行，小头与身体垂直(抖的动作，不解扣)。然后，做成右侧抖(把空竹抖到右手下面)，右手稍松一点劲，空竹自行下滑。同时，把右腿跨过空竹和线(使线和空竹在两腿之间)。左手顺势把空竹从跨下拉向左边，并以左手竿为圆心，把空竹和线绕左手竿一圈，使空竹担于左手竿竿上。这时，空竹大头向左，小头向右。右手竿在身体后边，左手竿在身体前边，垂直于身体向前伸直，线从两腿之间穿过。然后，左手竿用力，把空竹从胸前垂直向前使空竹绕一圈(等于把空竹上的线扣绕掉，使空竹没有扣)。空竹顺势从有扣到没扣，顺着线由前向后滑下，当空竹滑到身体后面时，右手用力把空竹从身体后面提出，空竹从左边飞到身体前面。然后，左手对准空竹中心细轴，并将空竹接住，接住后把腿抽出，做一个拉月，接着做正盘丝。
十二、大鹏展翅
使空竹转动起来，让空竹高速旋转，身体对准空竹小头，大头对外，空竹大头与身体平行，小头与身体垂直(抖的动作，不解扣)。左右两手同时用力，把空竹拉到身体右后侧，左手竿线从头上右侧过到背后，右手竿线插到左手竿里面，让右手竿线紧挨着空竹的大头内侧(等于把两线换位）。然看，两手在背后同时用力把空竹从右边拉倒左边，身体由左向右转动90度左右，同时，左手把空竹向上拉高过头顶一上，左手向上伸直，空竹从左手臂左边翻一个个，这时，空竹在空中大小头换了一个位，改成大头对。后，小头对前和抖的动作中大小头相反，再让空竹顺着左手臂左边垂直滑下到左背后。此时，空竹没有扣，然后，右手在背后把没有扣的空竹从左拉向右背后，再把空竹从右向上，顺着右臂向上拉起，右手向上伸直，当空竹上到右手竿线顶部时，右手竿从空竹小头带上一抠，然后，右手用力竹把空竹从右边上面向下甩到左边。(再做一个正盘丝过身，把空竹拉到身体前面，接着盘丝，就是大鹏展翅。如果接着向下做，就是左右大鹏展翅)。同时，身体左脚向右退一步，身体也随着退步向左后转动90度左右，再退步，转身。空竹到左边时，左手向上把空竹拉起，并件直与空中，让空竹从右手臂由前向后把空竹再甩向左身体后面，空竹从右身体后落下时(此时空竹带一扣)，再把空竹从右向上顺着右臂向上拉起；右手向上伸直，当空竹上到右手竿线项部时，右手用力把空竹从右边t面向下甩到左边，在把空竹从左边拉过头顶到身体前面，再做一个正盘丝，就是左右大鹏展翅了。
十三、捉迷藏
分左捉迷藏，右捉迷藏。
先把空竹抖转，接着盘成立盘动作，把速度盘高，尽量把空竹盘到右边，然后，两手同时用力，把空竹从左边背后抛出。使空竹从左边跑到右边，抛出的空要高于头部。同时，身体由右向后转动40度左右，右腿并随着转身向右侧跨上一步，左右手竿摞到右侧，并伸出右手竿，对准空竹中心细轴，将空竹盘住，接着做盘丝动作。
先把空竹抖转，接着盘成立盘动作，把速度盘起，但不必太高，待空竹盘稳。右手用力，左手跟随?把空竹拉向身体右边最远处。身体右后侧。然后，左古手同时用力，把空竹拉起，让空竹从右向左高于头部，从头顶上飞过到左边，身体迅速由右句左转动90度左右，空竹正好落于眼前，左右手迅速收回，并用右手竿盘住落下的空竹，接着盘丝。
十四、金牛过腰(立盘过腰)
先把空竹抖转，接着盘成立盘动做，把速度盘起，但不必太高，待空竹盘稳右手用力，左手跟随，把空竹拉向左边，并向左身体后。同时，身体由左后向右转动90度左右，此时，空竹在身体右后边，这时两手同时用力，把空竹从身体右后不边向上抛出50公分，两手迅速收回到前，并用右手竿盘住抛出的空竹，接着做盘丝的动作。
十五、空中摘桃(虾米腰)
先把空竹抖转，接着盘成立盘动作，把速度盘起来。等空竹盘稳。两手同时用力，把空竹抛向身体右前方空中，并高于头部以上：左右手迅速把竿线从头顶移到身体后面。然后，右手竿向上伸直并用右手竿盘住下落的空竹后，右手顺势把空竹从右手臂下向身体右后猛拉，同时身体向右后转动，但脚不动。兰空竹拉到头后，迅速向右转身，同时右手用力，把空竹从右向左拉盘过去，接着左手竿线从小头脱出，接着盘丝。
十六、饿虎扑食
先把空竹抖转，接着盘成半立盘动作，把速度盘起来。等空竹盘稳。把空竹盘的底一些当空竹盈到由右向左时，两手竿线尽量放低，两腿从空竹和线上跳过，使左右两手竿在身体背后的左右两边。由于惯性的作用，空竹从右向左滑到身体的左边，左手竿线从空竹大头把线脱出，这时，空竹没有扣。右手竿顺势猛的向上一提，空竹从左边向上飞出，然后，左右手迅速从背后挪回前面，并用右手竿线盘住抛出下落的空竹，接着盘丝。
十七、背后正盘丝
先把空竹抖转，(也可以做王盘丝的动作)，等速度上来后，左右手同时用力，把空竹拉到身体右侧，左手竿线从头上右侧移到背后，右手竿线插到左手竿里面，让右手竿线紧挨着空竹的大头内侧(等于把空竹换了一个个)。然后，两手在背后同时用力把空竹从右边拉倒左边，把头转向左边，看着空竹，左手竿线从空竹小头把线脱出，并把左手伸直不动，右手左手来回拉动空竹，在背后做『F盘丝。右手从大头缠线，左手从小头脱线，身体跟着空竹由左向左后转动，连续做三四个后，当空竹拉回到左边时，身体由左同右转动90度左右，同时，左手把空竹向上拉起，高过头顶，(这时空竹在空中大小头互换了个个，改成大头对后，小头对前。)左手向上伸直不动，让空竹从左手线上滑下，此时，空竹没有扣。然后做一个正盘丝过身，把空竹拉到身体前面，动作完成，接着盘丝。
十八、空中牵牛
先把空竹抖转，让空竹高速旋转。左手竿向前伸出，使交叉于中心细轴的两线分开。左右手同时用力，把空竹由上向下垂直抛出一米左右，快速用右手竿接住空竹，使空竹落在右手竿上。左手把竿线向身体前面仍出，右手竿向上把空竹拨出使空竹成为立空竹。(拨出的空竹应高一些)右手快速把仍出的左手竿拉回并用左手接住，再用右手竿盘住落下的空竹，动作完成，接着盘丝。
十九、上手背、上拳心、上大腿
上手背把空竹抖转，高速旋转。左手伸向前方把扣打开，把空竹抛出，用右手竿接住空竹，把空竹拨出月手掌接住下落的空竹，当空竹在手掌转平稳后，把空竹抛出20厘米左右，迅速把右手竿递于左手，用右手背接住落下的空竹，使空竹在手背上转动。手背要尽量伸平，让匹个手指并齐，并让四个手指背向上翘起，空竹在手背的关节的凹处中转动。当空竹速度降，氐时，把空竹抛入空中，左手快速把竿递于右手，并用右手竿盘住下落的空竹。
拳心上转动
把空竹抖转，高速旋转。左手伸向前方把扣打开，把空竹抛出，用右手竿接住空竹，把空竹拨出用手掌接住下落的空竹，当空竹在手掌转平稳后，把空竹抛出20厘米左右，迅速把右手竿递于左手，右手握拳，拳握成空心，让空竹落于大拇指与食指的空心处，使空竹在上面转动。当空竹速度降低时，把空竹抛入空中，左手快速把竿递于右手，并用右手竿盘住下落的空竹。
把空竹抖转，高速旋转。上手掌，然后把腿向上抬起，使大腿和身体保持垂直。让大腿平衡，把空竹放在大腿的关节上，让空竹在上面转动。当空竹速度降低时，把空竹抛入空中，左手快速把竿递于右手，并用右手竿盘住下落的空竹。
还可以上大拇指、食指，四个指头缝等。也可以用立盘丝正上或立盘丝反抄上上手背、上拳心、上大眼。
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