百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入尿酸高是怎么引发的？应该注意些什么 ？
高尿酸血症(痛风)饮食注意事项
其适应症包括：1、有痛风家属史的高危人群。2、有与痛风相关的疾病。如肥胖、高血压病、糖尿病、高脂血症和心脑血管疾病。3、高尿酸血症。4、痛风性关节炎（包括急性发作期与间歇期）、痛风性肾病和尿酸性肾结石。
饮食控制的基本原则是不喝酒，不吃动物内脏﹝例如肝、肾、脑、心、肠等﹞和肉类的汤，少吃海产品，并且喝充足的水分，其他食品均可适当食用，但如果因某种食物过量摄入，确实曾引起过您的痛风发作，那么也应加以限制。
食物中嘌呤的含量目前尚无很好的检测方法，各家报道差异较大。对患者而......
高尿酸血症(痛风)饮食注意事项
其适应症包括：1、有痛风家属史的高危人群。2、有与痛风相关的疾病。如肥胖、高血压病、糖尿病、高脂血症和心脑血管疾病。3、高尿酸血症。4、痛风性关节炎（包括急性发作期与间歇期）、痛风性肾病和尿酸性肾结石。
饮食控制的基本原则是不喝酒，不吃动物内脏﹝例如肝、肾、脑、心、肠等﹞和肉类的汤，少吃海产品，并且喝充足的水分，其他食品均可适当食用，但如果因某种食物过量摄入，确实曾引起过您的痛风发作，那么也应加以限制。
食物中嘌呤的含量目前尚无很好的检测方法，各家报道差异较大。对患者而言，定量的不准确可能会起误导作用，为此本节仅提出一些痛风患者必须坚持的饮食原则，以供参考。
1、总热能：总热量的供给因人而异，如休息状态与体力劳动者有所不同。休息者热量每日按每千克体重25kcal～30kcal给予，体力劳动者则为30kcal～40kcal。对肥胖或超重者，应限制总热能，采用低热量饮食，即每日按每千克体重10kcal～20kcal给予。一般而言肥胖者每日减少50g主食为宜。
2、嘌呤摄入量：正常人嘌呤摄入量可多达600～1000mg/日。痛风患者在关节炎发作时每日不宜超过100～150mg。经治疗血尿酸能长期保持在正常水平后，摄入量可适当增加。
3、碳水化合物：痛风患者主食应以碳水化合物为主，碳水化合物应占总热量的50%～60%，甚至可达70%。可选用大米、玉米、面粉及其制品（如馒头、面条、面包等）。但合并糖尿病者，碳水化合物的摄入应加于控制，每日按每千克体重4～5g给予为宜，约占总热量的50%～55%。
4、蛋白质：蛋白质每日摄入量按每千克体重0.8～1.0g给予为宜，约占总热量的12%～14%，每日蛋白质供应量可达60克左右。
5、脂肪：脂肪每日摄入量按每千克体重0.6～1g给予为宜，约占总热量的20%～25%。并发高脂血症者要适当限制，尤其是在急性痛风发作期需避免高脂饮食，这是因为高脂饮食会抑制尿酸排泄。
6、6、盐：对合并高血压病、心脏病、肾损害者应限制盐的摄入，每日不超过6g为宜，一般控制在2～5g左右。
7、蔬菜、水果：蔬菜类除香菇、类豆（如扁豆）、紫菜和菠菜不宜大量食用外，皆可食用，水果则无禁忌。患者可饮用适量的果汁、菜汁，可使尿液变为碱性，促使结晶的尿酸溶解而容易由尿中排出。同时果汁和菜汁中含有丰富的维生素，有助于改善痛风的症状。
8、禁酒：痛风患者须禁酒，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，应绝对禁止。
9、豆类制品：可以适量吃一点。有学者统计发现，在所有引起痛风发作的诱因中，以啤酒最为常见﹝占60%﹞，其次为海产﹝18%﹞，内脏食物﹝14%﹞，而豆类制品则很少引起痛风发作﹝2%﹞。测量豆类的嘌呤含量除干黄豆外都很低。
二、痛风参考食谱
根据嘌呤含量，将食物分为低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤<25mg）、中等嘌呤食物（每100g食物含嘌呤25～150mg）和高嘌呤食物（每100g食物含嘌呤150～1000mg）三类。但这只是个原则估计，在临床实践中需按实际情况作必要的调整。
1、可吃的低嘌呤食物
（1）主食类：米（大米、玉米、小米、糯米等）、麦（大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等）、面类制品（精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕）、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯（土豆）、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
（2）奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。
（3）肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
（4）蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣菜（莴笋）、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类（黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等）、萝卜（包括胡萝卜、萝卜干等）、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
（5）水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。
（6）饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。
（7）其它：黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类（瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。
2、宜限量的中等嘌呤食物
（1）豆类及其制品：豆制品（豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、黄豆芽。
（2）肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
（3）水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红?、红魽、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。
（4）蔬菜类：菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。
（5）油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。
3、禁忌的高嘌呤食物
（1）豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆。紫菜、香菇。
（2）肉类：肝（猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝）、肠（猪肠、牛肠、鸡肠、鸭肠、鹅肠）、心（猪心、牛心、鸡心、鸭心、鹅心）、肚与胃（猪肝、牛肝、鸡胃、鸭胃、鹅胃）、肾（猪肾、牛肾）、肺、脑、胰、肉脯、浓肉汁、肉馅等。
（3）水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、风尾鱼、鲭鱼、鲢鱼、乌鱼、鲨鱼、带鱼、吻仔鱼、海鳗、扁鱼干、鲳鱼）、贝壳类（蛤蜊、牡蛎、蛤子、蚝、淡菜、干贝）、虾类（草虾、金勾虾、小虾、虾米）、海参。
(4)其它：酵母粉、各种相关信息（尤其是啤酒）。
尿酸高的危害主要在如下这些方面有所表现：
尿酸高的危害，肾病中常见的肾病之一就是尿酸高，长期尿酸偏高会造成尿酸结晶盐堆在关节等处，因此，尿酸的增高会给人们带来许...
应该以碱性食物为主，及时检查尿酸变化，配合中药调理也是可以的，
病情分析：
您好，尿酸值高属于高尿酸血症，如果出现无原因的急性关节红肿疼痛，就是高尿酸导致的痛风了。
指导意见：
如果您的尿酸值高，建议您平时就要避免喝酒、避免...
现在很多人都有尿酸偏高的症状，但又没有痛风的表现，这很可能是代谢综合征。平时应注意控制饮食，防止过胖。每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心...
在体检中，验血报告单有一个项目为尿酸，正常参考值范围为：150-440 umol/L。 医学界临床研究结果证实，高血压病患者的尿酸过多，中风的几率越高。 夏季是...
尿酸(uricacid)是嘌呤代谢的终末产物，嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常及肾脏对尿酸的排泄障碍均可引起血浆尿酸浓度升高( 高尿酸血症 )或降低(低尿酸血症)。目...
尿酸(uricacid)是嘌呤代谢的终末产物，嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常及肾脏对尿酸的排泄障碍均可引起血浆尿酸浓度升高( 高尿酸血症 )或降低(低尿酸血症)。目...
尿酸(uricacid)是嘌呤代谢的终末产物，嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常及肾脏对尿酸的排泄障碍均可引起血浆尿酸浓度升高( 高尿酸血症 )或降低(低尿酸血症)。目...
尿酸(uricacid)是嘌呤代谢的终末产物，嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常及肾脏对尿酸的排泄障碍均可引起血浆尿酸浓度升高( 高尿酸血症 )或降低(低尿酸血症)。目...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415男人不要忽视！这4类食物吃得越多，尿酸就会越高。你注意了吗？
男人不要忽视！这4类食物吃得越多，尿酸就会越高。你注意了吗？
会飞的土豆
感谢可爱美丽的你打开本小编的文章，本小编将每天在这里分享一些有趣的文章，不狗血、不煽情。只为好好的品品生活，供您闲暇休闲之余开怀一笑尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。所以说饮食对于我们的健康来说非常的重要，特别是男人，尤其要注意，下面这4种食物吃得越多，你的尿酸就会越高。在我们的日常生活中，有很多细节都需要注意，很大疾病或健康隐患都是由这些小细节导致的。一些小习惯一旦养成，长时间下来，将会导致对人的身体健康有很大的伤害。
1、高嘌呤的食物特别是海鲜，如沙丁鱼、生蚝、凤尾鱼、螃蟹、鱿鱼等。动物内脏、浓肉汤也含有大量的嘌呤需要忌食。豆类食物也许少吃或者不吃，其中的嘌呤含量也不可小觑。长期高嘌呤饮食只是导致高尿酸血症或痛风的因素之一，而长期的不良生活、饮食方式（大鱼大肉、大量饮酒、多吃少动等）才是诱发的体内尿酸代谢紊乱及其它合并症的重要原因。2、喝汤多血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等，因为高汤内脂肪、嘌呤都很高，且为酸性，不利于尿酸的排出。这种汤类喝得越多，尿酸就会越高。3、喝酒多酒精的作用会导致痛风病患者的血乳酸增高，从而诱发关节急性发作痛风。酒精作为一种刺激性食物，饮用之后会导致患者的神经中枢系统受到刺激从而丧失排尿酸的意识。尤其是啤酒，很容易导致痛风发作。因此，患有痛风的病人一定要戒酒，绝对禁止饮酒。有些人，懂得收集点滴的温暖和感动，便会与快乐同行。这就是生活的意义，幸福就在自己的点点滴滴中，也体现在生活中的点点滴滴所以平时到是可以多喝水能起到降尿酸，坚持规律运动，对高尿酸或痛风患者意义也很重大。制定合理的运动计划降尿酸会事半功倍。建议每天至少半个小时运动，每周至少进行五次。可以进行轻度运动，如慢走，练太极等等。除此之外，痛风和高尿酸血症患者还应当进行体成分分析和全面体检。确认自己是否有腰腹肥胖和体脂肪含量过高的问题，如有，应采用减肥食谱。成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不需要对别人察颜观色的从容，一种终于停止了向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。即使青春是一枝娇艳的花，但我明白，一枝独放永远不是春天，春天该是万紫千红的世界。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
会飞的土豆
百家号 最近更新：
简介: 会飞的土豆的啊成精了爱男的尿酸高对怀孕有影响吗_百度宝宝知道十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
5分钟回复，10万医生，免费在线咨询
> 男人尿酸高的危害
男人尿酸高的危害
男人尿酸高的危害
男,55岁,肾功能尚好,腰酸腿没劲，如何治疗尿酸?
正常人也会出现尿酸高，尿素高有引起痛风的可能。建议您在饮食上限制海鲜及动物内脏的摄入。定期复查肾功
共位医生回答
男人尿酸高的原因
男人尿酸高的原因？前两天体检发现的尿酸488.大夫说不让喝酒了,平时喜欢吃火锅，是这个引起的吗？
你好，高尿酸血症一般体内嘌呤产物代谢障碍有关，一般与进食含有脂肪多、热量多食物有关。意见建议：注意休息清淡饮食减少高脂肪、高热量食物...
共位医生回答
女人尿酸高的原因
去医院查，现在我的尿酸偏高，请问怎么会这样呢？原因？
引起尿酸偏高的原因有很多例如：肾脏疾病、痛风、血液病、高血压、肥胖、糖尿病、铅中毒等都会引起尿酸偏高。另外，食物中嘌呤过高也会引起尿酸偏高...
共位医生回答
年轻人尿酸高的原因
随着经济社会的不断发展，人们的生活水平也有了很大的提高，人们面对越来越多的美食毫无抵抗力，就肆意的吃肉或是喜爱吃一类东西，他们吃东西毫无节...
少吃肉，为什么不说不能吃肉呢，因为肉类有大量的高蛋白，如果你个人不能摄入蛋白质和能量，那他到时候就不能控制体内的指标平衡，而且动物脂肪和动...
共位医生回答
成年男人尿酸正常比值
成年男人尿酸正常比值
您好，根据您的描述，尿酸男性的正常值为268-488。尿酸偏高，建议用槐花泡水当茶饮，效果比较好。
共位医生回答
上个星期我带老伴去医院做检查，结果查处了个尿酸偏高，我们两口饮食一直都很规矩的，不曾乱吃什么，请问尿酸偏高是什么原因造成的
尿酸高的话，一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿...
共位医生回答
男人与女人尿酸标准一们吗
我老爸去医院化验血清，给把性别写成女了，查出的尿酸高，我想知道男人与女人的尿酸标准一样吗，化验单上写出尿酸高出最高值0.15来，这样会不会是真...
你好，血糖的标准男女一样，但尿酸的标准不同的，但稍高，没有临床意义的提问者对于答案的评价：<...
共位医生回答
男人尿酸高能吃红豆么
男 人尿酸高能吃红豆么
你好；据你的描述咨询，尿酸高的患者所有豆类及其制品都是不能食用的。
共位医生回答
男人尿酸高，吃了苏打片，对要小孩有没有
男人尿酸高，吃了苏打片，对要小孩有没有影响
这种情况对怀孕是没有什么影响的，不用担心，如果备孕，建议避免烟酒为好
共位医生回答
你好医生，男人尿酸过高，是怎么回事？
你好医生，男人尿酸过高，是怎么回事？
你好，如果多次复查尿酸过高，需要警惕高尿酸血症，饮食上注意低嘌呤饮食，少吃动物内脏、啤酒等等，可以通过小苏打口服碱化尿液，预防痛风发生，。
共位医生回答
和县历阳社区卫生服务中心&内科_消化内科
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
网友满意：
回答速度：
河南省扶沟县练寺永善妇科医院&内科
擅长：内科,尤其擅长呼吸系统、心血管以及神经内科方面的疾病。
网友满意：
回答速度：
宣城市妇女儿童医院&全科
擅长：基层常见病、多发病的诊治如：皮肤性病、内科常见病、妇科炎症：阴道炎、附件炎、盆腔炎等。
网友满意：
回答速度：
人尿相关药品适应症：本试剂用于定量测定人尿内人尿微量白蛋白(Human mic...[]￥0￥0￥0}