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“快走”，糖尿病患者的健身好方法
　　&快走&是一项非常健康的运动方式，大约12分钟内走完1公里，即强度足以出汗但不至于妨碍交谈的速度可称为&快走&，它能加快肌肉运动，促进全身血液循环，有利于提高氧气消耗，还能增加心脏的起搏力度，对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症、中风以及某些癌症，都具有良好的效果。
　　&快走&为什么适合糖尿病患者呢？首先它不像散步、太极拳(尤其是动作不到位)等，因运动强度不够而达不到健身的目的。英国心脏基金会高级心脏护理专家莫林&塔尔博特指出，只有能够让我们身体发热或呼吸加快的运动才更有益身体健康；2010中国糖尿病指南及2012ADA糖尿病临床实用指南均推荐糖尿病患者每周进行至少150min的中等强度的有氧体力活动(50%-70%最大心率)。显然，散步和不熟练的太极拳都不能达到中等强度的要求。而快走可以使糖尿病患者加快新陈代谢，减轻体重，增强胰岛素敏感性，减少药物的使用剂量，更加平稳的控制血糖。
　　其次，&快走&不像快跑、打球、游泳等运动，因过于激烈或技术要求高而不适宜所有糖尿病患者。 James H. O&Keefe，博士在梅奥临床学术会(Mayo Clinic Proceedings)发表的论文中指出激烈运动锻炼，特别是跑步，到一定程度有可能伤害心脏。他表示&一般来说，锻炼似乎如同医疗治病一样，收益和反应是一条钟型曲线。&而糖尿病患者又是一个特殊的群体，大多数病人平时疏于运动，体型肥胖，心肺功能差，血糖不稳定，还可能伴有心血管病、肾病及眼病等，高强度运动是极有可能导致糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷、心肌梗死、脑梗死、身体损伤等意外情况发生的。
　　所以，&快走&不管是从运动方式的便捷性、运动强度的合理性及维护健康的有效性等方面来说，都是非常适合糖尿病患者的。
　　快走虽好，但实施起来也要注意循序渐进，糖尿病患者不能一开始就暴走，太快太猛反而容易伤身。以下事项要注意：
　　选择一双专门的软底跑鞋，可缓冲走路时脚底的压力，保护脚踝关节免受伤害，快走前检查鞋内是否有异物，避免引起足部损伤。同时选择宽松舒适的运动服装，既吸湿透气又有利身体放松，使人走的爽快。
　　快走前最好监测血糖，如血糖高于300mg／d1时不适宜运动，低于100mg／d1则应加餐，同时注意多饮水。运动时间的选择应避开胰岛素或降糖药物血浓度达到高峰的时间，同时应避免运动肢体注射胰岛素，以免胰岛素吸收加快，出现低血糖。
　　快走前做适度的伸屈运动，慢走5分钟之后，再慢慢加快步伐了。时间一般持续在半个小时左右，速度以每分钟120步左右为宜。达到微喘、心跳明显加速，还可交谈的程度即可。
　　在进行快速步行健身时，每个人应根据自己的身体情况，做到量力而行。如果第二天感觉异常疲劳，就要考虑减量。
浙江医院中美糖尿病中心
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糖尿病治疗方法有哪些 民间偏方揭秘
治疗偏方有哪些？什么样的方子可以有效缓解糖尿病病情呢？这是很多糖尿病患者都想要了解的。 糖尿病是一种常见的有遗传倾向的内分泌代谢病。是由于分泌绝对或相对不足而引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢杂乱的一种慢。但它目前已成为继、之后的第三种严重危及人们健康和生命的疾病。糖尿病的并发症很多，与非糠尿病人相比，糖尿病人的高1.7倍，缺血性与高3倍，下肢坏疽高5倍，肾功能衰竭高17倍，双目高25倍。因此，得了糖尿病一定要及时治疗。那么，糖尿病治疗偏方有哪些呢？赶紧和家庭医生一起来了解一下吧。糖尿病治疗方法：心理治疗很多人认为糖尿病的治疗主要是饮食，运动以及药物治疗。其实心理治疗对糖尿病的控制非常重要。乐观稳定的情绪有利于维持病人内在环境的稳定，而的情绪会引起一些应激激素如肾上腺素、去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素的分泌，从而拮抗胰岛素，引起血糖升高，使病情加重。正确的精神状态和对疾病的态度应该是在医生正确指导下，发挥主观能动性，学习防治糖尿病知识，通过尿糖和血糖的监测，摸索出影响病情的有利和不利因素，掌握自己病情的特点，有坚强的信心和毅力，认真治疗而不紧张，坚持不懈的进行合理的饮食、体力活动，劳逸结合。正确使用药物使体重、血糖、尿糖、血糖、血脂维持在合理水平。有感染、手术、重大精神负担时，要及时正确处理。总之，通过心理治疗的配合，达到有效的控制和防治糖尿病的目的。饮食治疗民以食为天，人不一定每天都运动，但肯定每天都得吃饭。而饮食对糖尿病又有直接的影响，所以控制饮食对糖尿病治疗十分重要。传统中医认为：消渴多因嗜酒厚味，损伤脾胃，运化失职，消谷耗津，纵☆欲伤阴而改阴虚燥热发为本病。如《黄帝内经》曰：“此肥☆美之所发也，此人必素食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢转为消渴”。《景岳全书》曰：“消渴病，其为病之肇端，皆膏梁肥甘之变，酒色劳伤之过，皆富贵人病之，而贫贱者少有也。”指出肥胖者、生活富裕者多患此病，这与现代医学认识糖尿病的病因相一致。血糖的高低因胰岛素的分泌与进食物的多少和种类密切相关，因而饮食疗法是各型糖尿病治疗的基础，无论何种类型的糖尿病，病情轻重或有无并发症、采用何种药物治疗，都应该严格进行和长期坚持饮食控制。运动治疗生命在于运动，这句话强调的是运动对于生命健康的重要意义。据可续研究最新发现，运动对于危害生命的大敌――糖尿病，有明显的预防效果。当然，这里说的运动是负离子运动，即通过身体的活动，增加氧气的吸入，达到保健强身的目的。运动疗法是依据患者的功能情况和疾病特点，利用体育锻炼防治疾病、增强机体抵抗力，帮助患者战胜疾病，恢复健康的有效方法。在糖尿病的治疗中，运动疗法是一个重要组成部分，尤其对于老年患者、肥胖患者更为重要。祖国医学很早就认识到运动对糖尿病康复的重要性，隋代的《诸病源候论》、唐代的《外台秘要》都记载了消渴病的体育运动疗法。此后，历代医家皆有论述。治疗糖尿病的偏方1、醋蒸白毛鸡治疗糖尿病：男性患者用1只2年以上的白毛母鸡，女性患者用1只2年以上的白毛公鸡，宰杀除毛取出内脏洗净后，往鸡肚内倒入250克好米醋（不放盐），开口朝上放在陶瓷盆内，铁锅蒸熟，早晨空腹服用，一次吃不完次晨加热空腹再吃，1～3次服完。轻者吃一只，重者吃二只，若吃三次仍无效，请改用其它方法。2、黑豆治疗糖尿病：黑豆30克，黄精30克，蜂蜜10克。把黑豆、黄精洗净，去杂质，一起入锅中，加入清水1500毫升。浸泡10分钟，再用小火慢炖2小时，离火后加入蜂蜜搅匀即可。每日1剂，当点心食用，日服2次，每次1小瓶，喝汤吃豆。3、桂圆核、荔枝核治疗糖尿病：桂圆核五十个、荔枝核五十个、木瓜子一百粒，水三碗煎成二碗，每天下午五时服一碗，晚上十一时服一碗。连服十剂，即可检查，如已痊愈，即停服，未愈，续服十剂。（桂圆核、荔枝核须洗净）附注：一、药须按规定时间服，否则无效。二、有糖尿病患者，血糖高达三百毫克，服此方十剂痊愈。4、藕汁治疗糖尿病：藕汁性凉，有抑制尿糖和生津止渴的功能。患者常喝藕汁可控制病情发展。服用方法：将藕榨汁半茶杯，开水冲饮。早晚各一次。如有热象，用中药天花粉15克煎水半碗冲入藕汁同服。5、三根汤治疗糖尿病：“三根”就是苦瓜、南瓜和丝瓜的地下根。每种干根20克，煎汤，不拘时饮用，对糖尿病有良效。经多位老年糖尿病患者服用，证明“三根汤”在保健、预防和治疗糖尿病以及胃炎、高血压等老年多种疾病方面疗效显著。6、菜葫芦治疗糖尿病：菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。治疗糖尿病药膳方清蒸茶鲫鱼功效：补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。配料：鲫鱼500克，绿茶适量。制作：将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。服法：每日吃1次，淡食鱼肉。治疗糖尿病药膳方笋米粥功效：可清热，宣肺，利湿，适用于糖尿病人，也适用于久泻、久痢、脱肛等症。配料：鲜竹笋1个，大米100克。制作：将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥。用法：每日服2次。
（责任编辑：付子颜 ）
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& 祖传秘方治疗糖尿病是什么？...
"网友求助"祖传秘方治疗糖尿病是什么？...已回复
谁有祖传秘方治糖尿病的方子啊,就是花点钱也行啊,我亲戚得了这病,听说用祖传秘方治糖尿病效果才发,别的都只是治标的,所以全家人一起在为他寻找祖传秘方治糖尿病的方法请问祖传秘方治疗糖尿病是什么？
共4位网友提供帮助
会员9227713 13:11:07
你好，糖尿病是一种常见病和多发病，是世界性疑难病症，没有彻底康复的治疗方法，如果有人告诉你偏方、秘方可以治好糖尿病，200％是骗人的。糖尿病虽然不能治愈，但是可以很好的控制病情，请到正规医院治疗，通过适当用药，可以拥有较好的生活质量。
会员6114024 13:14:07
指导意见：你好，可以服用中草药，中草药具有清除血液毒素，消除胰垢，净化胰脏，激活胰岛，修复，再生胰岛β细胞，疏通胰腺分泌通道，改善胰腺分泌功能，增强胰岛活力及胰岛素敏感性，恢复胰岛，正常代谢功能，从而达到自体降糖，消除并发症。
会员9227758 13:12:07
你好，可以服用中草药，中草药具有清除血液毒素，消除胰垢，净化胰脏，激活胰岛，修复，再生胰岛β细胞，疏通胰腺分泌通道，改善胰腺分泌功能，增强胰岛活力及胰岛素敏感性，恢复胰岛，正常代谢功能，从而达到自体降糖，消除并发症。
会员9227841 13:13:07
你好，饮食治疗是糖尿病的基本措施，由于每个人的病情 体重 年龄 工作性质 劳动强度 并发症 各不同，治疗方法也异，所需饮食也不尽相同，需逐渐根据自身情况找到合适自己的病情，能办得到的，又能长期坚持的营养价值合理的饮食规律，不要过多也不要过少，灵活掌握
问第一型糖尿病 糖尿病去哪里治好？
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你好，可以服用中草药，中草药具有清除血液毒素，消除胰垢，净化胰脏，激活胰岛，修复，再生胰岛β细胞，疏通胰腺分泌通道，改善胰腺分泌功能，增强胰岛活力及胰岛素敏感性，恢复胰岛，正常代谢功能，从而达到自体降糖，消除并发症。
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问糖尿病的早期症状治疗费用是？
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病情分析：你好，糖尿病是一种常见病和多发病，是世界性疑难病症，没有彻底康复的治疗方法，如果有人告诉你偏方、秘方可以治好糖尿病，200％是骗人的。糖尿病虽然不能治愈，但是可以很好的控制病情，请到正规医院治疗，通过适当用药，可以拥有较好的生活质量。意见建议：你好，可以服用中草药，中草药具有清除血液毒素，消除胰垢，净化胰脏，激活胰岛，修复，再生胰岛β细胞，疏通胰腺分泌通道，改善胰腺分泌功能，增强胰岛活力及胰岛素敏感性，恢复胰岛，正常代谢功能，从而达到自体降糖，消除并发症。
问北京糖尿病医院糖尿病有什么反应？
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：225975
病情分析：你好，糖尿病是一种常见病和多发病，是世界性疑难病症，没有彻底康复的治疗方法，如果有人告诉你偏方、秘方可以治好糖尿病，200％是骗人的。糖尿病虽然不能治愈，但是可以很好的控制病情，请到正规医院治疗，通过适当用药，可以拥有较好的生活质量。意见建议：你好，可以服用中草药，中草药具有清除血液毒素，消除胰垢，净化胰脏，激活胰岛，修复，再生胰岛β细胞，疏通胰腺分泌通道，改善胰腺分泌功能，增强胰岛活力及胰岛素敏感性，恢复胰岛，正常代谢功能，从而达到自体降糖，消除并发症。
问寻找个方子
职称：副主任医师
专长：哮喘、慢性阻塞性肺疾病，慢性咳嗽、呼吸道感染、支扩、肺囊肿、肺气肿、肺心病、肺结核、气胸、咯血等肺部顽疾和各种过敏性疾病诊断和治疗。
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