我是一个初三的学生，今年16岁。我肤色很黑还有点暗黄，我一直想变白点。有什么方法吗？大家给点意见吧。_百度知道(夏首疏桐)
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(Zakiyyah)
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熬夜皮肤暗黄怎么改善 皮肤暗黄的调理方法 17:01:43来源：七丽女性网分享：随着现在生活节奏加快，熬夜对于妹纸们来说就是家常便饭的事情，你是否经常泡吧到凌晨?你是否经常熬夜加班?也许很多妹纸认为只有通宵整晚才算熬夜，其实正确点来说，过了12点就算是熬夜了，熬夜的人应该有一个通病，那就是皮肤暗黄，为了让每个妹纸即便熬夜皮肤也很白皙透亮，因此小编也总结了几个有效方法，熬夜皮肤暗黄怎么改善?正常生活作息改善皮肤暗黄正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。正确选择洁面乳改善皮肤暗黄面对一夜变暗沉的肌肤可不能全指望深层美白的洁面乳，泡沫型的洁面品虽然洗得干净，但偏碱性洗面脸会洗脸部水分丢失严重，如果洁面完毕感觉脸上皮肤紧发干，一定尽早换掉，碱性洁面产品会让皮脂膜变薄，而肌肤也会因此反而变得更加干燥和晦暗。肤色暗沉也有可能是严重缺水引起的，如果让肌肤补水和锁水，自然拥有水嫩白皙的好底质。正确去角质改善皮肤暗黄脸色暗黄可要谨慎使用去角质品，尤其是在干燥的季节里，剥离性高的大颗粒磨砂虽然用起来很顺手，但是肌肤可是已经非常难过了，粗暴的去角质极易催生细纹跟干燥，磨砂膏使用前一定要先湿润皮肤，然后取适量的产品涂在脸上，手指以画圈的方式按摩脸部，要避开眼周等敏感区域，对于有痘印、痘痕或较粗糙的区域可以重点按 摩，使用磨砂膏后马上使用护肤品，皮肤会更容易吸收营养。食疗改善皮肤暗黄1主食及豆类改善皮肤暗黄选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。2肉蛋奶改善皮肤暗黄鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、 猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。分享：图说天下白衬衫怎么穿好看？早秋来了，吊带奢华有内涵的白衬衫又可以穿起来了，赶紧来看看早秋白衬衫都有哪些穿法吧，街拍宠儿教你白衬衫配什么衣服才好看又性感。金小妹不愧是时尚icon，一件T恤绝对不会好好穿，各种花式剪简直时髦到爆表。各种深V破洞，大秀小蛮腰和美腿，身材好就是要露。小伙伴们赶快回去找件T恤前面剪个大V和破洞赶赶潮流吧!CPB的亮彩柔肤粉高光盘怎么样？好用吗？哪款好用？下面一起来通过试用，来了解一下吧！跑步前要卸妆吗?一些姑娘为了在健身房或者路跑时能美丽地开始跑步，脸上化的妆都没有卸除就开始跑步。这样做对皮肤真的好吗？看看“跑步之前需要卸妆吗”，了解对于女生来说跑步前都要准备什么。
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