一个减肥妙方，既护胃，又刮油，绝无副作用_老中医健康养生-爱微帮
&& &&& 一个减肥妙方，既护胃，又刮油，绝无副作用
阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“老中医健康养生”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！选上几斤米(米的质量、种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续)，然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。要注意以下几点：　　1、炒米的时候，要保证米是干的;　　2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的;　　3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。　　4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。炒米的做法：　　1、锅中不放油，放入大米用中小火干炒;　　2、不停的用铲子翻炒;　　3、直到把米炒成褐色，米就炒好了。　　在炒米里倒入开水泡一会儿，就是炒米茶。炒米茶，上班的时候可以喝。不耽误工作又能减肥，消暑解渴，一举多得啊!　　再来做炒米粥，在锅中煮一锅清水，放入炒好的米烧开，转小火将粥熬至稠。注意：　　1、炒好的米要晾凉后再煮粥，不然容易糊汤;　　2、炒过的米不会象普通的米那样可以熬得很黏稠，所以炒米粥的水要比平时熬粥少放一些。　　这个东西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜来吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，对于减肥最好了!减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了)，变成了活性炭。活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。【实例】：　　我生完宝宝后，体重190斤，几年后，恢复到了108斤，除了运动、饮食注意外，其中“曲米茶”功不可没!!一般夏天就吃它，总能轻松瘦个10-15斤。煮的时候可不能洗，一洗容易把米洗“糟”了——直接把米放在锅里炒，不用洗，然后用小火炒，因为这样不会糊，一直炒到金黄色为止，然后盛起来，要吃的时候煮一下就行了，跟煮粥似的，只是水要放多一点，等米煮到开花了就可以了，只是顺便跟你说一下，炒米的时候多炒一些，放在那里也不会坏，要吃多少煮多少，很方便的。为我就在湖北啊，这里的夏天又闷又热，每到这个时候，我妈妈就会炒上二十多斤的米茶，给我和姐姐每家分一点。　　有一段时间把它当主食，可是LG受不了，他说吃了这个东西，连吃两个猪蹄子都解不了饱，可见它有多么“刮油”。可是听老人说，这个东西是专门“护胃”的，怎么跟你说的正相反呢?又叫“曲(音)米茶”，把米炒至焦黄，然后煮成稀饭吃，特别的解渴降暑。确实很减肥。连吃两大碗，上了几趟厕所，肚子又饿了，而且这东西特别“刮油”。吃几天，就可以瘦一圈。米茶水色淡黄，香气浓郁，滋味微甜不淡，略涩不苦，既可代替米饭，又具饮茶解渴的作用★精彩微信推荐★&①长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。&②复制微信号，点击“通讯录-添加朋友”进行关注。露出小蛮腰微信ID：&imeilishuo▲长按二维码“识别”关注每天免费收到一次很多人都在找的瘦身技巧，让您轻松露出小蛮腰，做自信女人！驾驭男人有妙招微信ID：&xinji868▲长按二维码“识别”关注女人不狠;地位不稳.问世间情为何物;不过是一物降一物.一起关注,教你轻松搞定他!魅力女人说话术微信ID：&mrf011▲长按二维码“识别”关注每个女人其实都是一本书,封面很重一要,内容更重要,它是女人生命质量的体现。相处学微信ID：&ddxcx8▲长按二维码“识别”关注你跟他/她是什么关系?相处学,教你读懂男女相处那点事儿跟明星学穿衣搭配微信ID：&mingxf6▲长按二维码“识别”关注每天教你巧妙搭配，无论高矮胖瘦，一定帮你搭配de和明星一样好看！驾驭男人的妙招微信ID：&zg6090▲长按二维码“识别”关注女人不狠，地位不稳。问世间情为何物，不过是一物降一物。教你做个漂亮女人微信ID：&fxmj00▲长按二维码“识别”关注没有丑女人,只有懒女人!关注教你做个漂亮女人,每天漂亮一点点!美胸塑身微信ID：&taonvz▲长按二维码“识别”关注塑造完美身材;拥有傲人双胸;让您在人生舞台上挺胸而立;做时尚、自信、完美女人;教你学做养眼女人微信ID：&hcp011▲长按二维码“识别”关注做女人最好的贴身美丽顾问,最热门的女性美容瘦身研究专家,每天给广大女性带来最不一样的养眼方法!天天轻松瘦1斤微信ID：&qqlyms▲长按二维码“识别”关注分享减肥瘦身秘诀，享受自信人生！！十二星座爱情学微信ID：&xingzuo868▲长按二维码“识别”关注资深星座达人，分享爱情感悟，解析星座与爱情的点滴女性护理小百科微信ID：&baike188▲长按二维码“识别”关注美容护肤,私密护理保养,专属女人养生,养颜,内修外养,做个健康又美丽的女人!美胸塑身技巧微信ID：&jkt999▲长按二维码“识别”关注塑造完美身材;拥有傲人双胸;让您在人生舞台上挺胸而立;做时尚、自信、完美女人;好身材从胸开始!辣妈潮娃微信ID：&lmj011▲长按二维码“识别”关注最专业的育儿百科，最健康的饮食搭配，最时尚的瘦身秘笈，让你变身最给力辣妈。跟我学做聪明女人微信ID：&mxzy66▲长按二维码“识别”关注人生在江湖，怎么能没个一招半式，教你点绝活，以备不时之需.跟明星学美容护肤微信ID：&mxmeir▲长按二维码“识别”关注25岁前不漂亮不是你的错;25岁后如果还不漂亮就是你的错! 关怀女孩;关爱女性;关心女人!关注“跟明星学美容护肤” 系统且全面介绍美容;护肤;养生知识.众多明星推荐!教你秀出好身材微信ID：&clyy88▲长按二维码“识别”关注好身材，秀出来！！美胸塑身秘诀微信ID：&nvren-12580▲长按二维码“识别”关注带你一起塑造魔鬼身材;做一个拥有傲人身姿的魅力女人;成为大家心中的女神气质女人养成术微信ID：&wdr011▲长按二维码“识别”关注漂亮是天生的;气质却是可以培养的!加关注;修炼气质;气质是一个女人永恒的光环;做个有气质的女人才是王道!情书心语微信ID：&ddgou55▲长按二维码“识别”关注一句话微情书，最美的爱情物语。
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老中医说减肥,肠胃问题是肥胖最主要原因之一
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按摩缩胃加中药热敷减肥法瘦十多斤瘦完不做了有没有反...
按摩缩胃加中药热敷减肥法瘦十多斤瘦完不做...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：按摩缩胃加中药热敷减肥法瘦十多斤瘦完不做了有没有反弹反弹大不大
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科
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问题分析：有反弹，但要比起其他的方法来，这个方法要好多了。真正要不反弹的话需要内服中药调理你整个的身体意见建议：减肥一定要选对方法。否则会适得其反，最好是去找中医大夫给你调理一下
问中药热敷加按摩缩胃减肥法以后会愤然谈吗反弹大不大
职称：医师
专长：内科,尤其擅长胃炎等疾病
&&已帮助用户：31593
问题分析：不少得病，很易反复，肥胖应该是首当其冲的——不可能一劳永逸。减肥， 啥都不好使！爹妈老祖宗带来的，基因、基因知道吗，遗传！不要一说遗传就只看到爹妈；还有，爷爷奶奶姥爷姥姥…多少代都有可能。卖药的成天叫人吃它这个，喝他那个；要不就穿这儿戴那。还要化验、称重、测量这围那围……别听他们的，“无中生有、指鹿为马”是他们的天性、本能。意见建议：一、首先“管住嘴”。a,不能想吃就吃想吃多少吃多少；b,也不能想吃啥就吃啥；c,还不能啥时候想啥时候吃；二、迈开腿，散散步， 多活动多锻炼，跑跑步、打打拳、跳跳舞、做做操什么的，就是散散步、溜溜弯也比在一个地方呆着强啊；三、吃糠咽菜！多吃粗粮粗菜，少吃精米精面精细菜。四、坚决不信他们的瞎掰——谢谢！祝好。
问我们这里有腹部按摩与缩胃减肥法，这种方法？我们这里...
职称：医师
专长：小儿哮喘 手足口病 小儿腹泻
&&已帮助用户：39013
病情分析： 你好，肥胖考虑与运动少，脂肪进食多引起。不要使用减肥药减肥，目前市面上减肥药品的质量堪忧，对身体影响较大。意见建议：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
问我们这里有腹部按摩与缩胃减肥法，这种方法
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：效果一般，但是危害较大，
建议食动结合进行调节，养成良好的生活习惯，
建议饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。 少吃油腻食物；禁吃油腻上火的食物；忌甜点、蛋糕、冰淇淋等；忌辛辣刺激调味品；少吃 烟熏、 纯热量食物。
问中药热敷加按摩缩胃以后反弹大不大会不会反弹超过减肥...
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：124161
指导意见：减肥本身的就是在控制饮食，以你的治疗方式也是控制缩小胃部，减少饮食，建议你还是要科学的减肥，加强运动为主，基本上是会造成反弹的。
问中药热敷加按摩缩胃以后反弹大不大会不会反弹超过减肥...
职称：护士
专长：外科、
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指导意见：减肥本身的就是在控制饮食，以你的治疗方式也是控制缩小胃部，减少饮食，建议你还是要科学的减肥，加强运动为主，基本上是会造成反弹的。
问中药热敷加按摩缩胃减肥法以后会愤然谈吗反弹大不大
职称：医师
专长：内科,尤其擅长胃炎等疾病
&&已帮助用户：31593
问题分析：不少得病，很易反复，肥胖应该是首当其冲的——不可能一劳永逸。减肥， 啥都不好使！爹妈老祖宗带来的，基因、基因知道吗，遗传！不要一说遗传就只看到爹妈；还有，爷爷奶奶姥爷姥姥…多少代都有可能。卖药的成天叫人吃它这个，喝他那个；要不就穿这儿戴那。还要化验、称重、测量这围那围……别听他们的，“无中生有、指鹿为马”是他们的天性、本能。意见建议：一、首先“管住嘴”。a,不能想吃就吃想吃多少吃多少；b,也不能想吃啥就吃啥；c,还不能啥时候想啥时候吃；二、迈开腿，散散步， 多活动多锻炼，跑跑步、打打拳、跳跳舞、做做操什么的，就是散散步、溜溜弯也比在一个地方呆着强啊；三、吃糠咽菜！多吃粗粮粗菜，少吃精米精面精细菜。四、坚决不信他们的瞎掰——谢谢！祝好。
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发布时间：
运用中医中药辨证施治，即脾虚湿阻型、胃热湿阻型、肝郁气滞型、肾脾阳虚型、阴虚内热型分别予以不同治疗，降脂减肥能获得良好的效果。中药减肥的目标是求其本，抓住本虚标实，本虚以气虚为主，标实以膏脂、痰浊为主；又脾为生痰之源，治疗以健脾化痰，利湿通腑为总则。懒人减肥华夏中医药网小编总结了中医中药常用减肥方法，具体归纳有以下几种治疗方法。
中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重的减肥方法。&化湿法&　　用于因脾胃不健，聚湿而致的肥胖，症见胀满。代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等。&利水法&　　有微逐与推逐之分。症见肥胖浮肿、水尿、腹胀、脉细沉。微逐用五皮饮、小分清饮，推逐用舟车丸、十枣汤之类。&通腑法&　　以轻泄为主。多用于嗜食肥甘厚味导致的肥胖。症状为大腹便便、动则喘息、苔黄厚、脉实。选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片。
和胃消脂法
形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。
活血行瘀法
肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如、即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。丹参一味，功同四物（汤），为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。
宽胸化痰法
中医文献有&肥人多痰&的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。
常用药物如:瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。枳实、枳壳皆能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症。半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配合，为二陈汤的主药。传统作为化痰湿的主要方剂。临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品。
疏肝利胆法
胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，常用此法取得良好效果。
疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是黄疸的专用药，有很好的利胆作用。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用。市售之白金丸由郁金、明矶二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。柴胡疏肝散（柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮）可作为常用成方，随症加减。决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降血脂功效。
利尿渗湿法
认为，湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。冬瓜子与冬瓜皮倶可煎汤常服。泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂作用。茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用。
泻下通便法
肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。虎杖一药既可泻下，又能行瘀，仅次于大黄。能养血润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，可常服之。市售之首乌包即此一药制成，不但能降血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。&经络减肥&　　中医在经络减肥方面有其独特的形式 ，其中乐美塑身每日贴就是以黑膏药添加磁石的形式出现。磁石经络法通过磁石的调节及黑膏药的透皮吸收作用，可以激发经气，通经脉，达到健康减肥的良好效果。 　　通过中医减肥治疗一段时间，当机体代谢达到一个新的&调节点&，体重即稳定在一个新的水平。因此，治疗效果巩固、持久、不易反弹。
以上所列六种中药常用减肥方法大都以祛邪浊为主，如果遇上肥胖而兼虚证者，可以配合补气血、调阴阳、益脾肾等药物扶助正气，更有利祛邪。相对西药而言，中药减肥副作用小，但仍需在医师的指导下应用以保证安全。
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