2北京那个医院治疗焦虑症权威kill a lyingman pandakillbefore his time. 2
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时间：2016-08-11 05:48
请问，谁知道中国最好最权威的心理治疗机构在哪里，叫什么名字？中国最好的心理医生是那位？能够很好地治疗：抑郁症、焦虑症，谢谢大家了！
全部答案（共1个回答）
心理治疗没有这样排名的，只有找到适合自己并被自己信任的心理师才好，同时，医院是以药物治疗为主的，不然也忙 不过来
首先反对楼上的建议，目前中国的医院的心理科不适合一般人去看。严格的来说，医院是适合比较严重的心理疾病者去的。如果你觉得有困扰，需要找心理医生谈谈，先找个心理咨询...
你可以在你所在的城市查一下,你不一定要医生你先可以咨询一下,我觉得华师大的心理咨询不错你可以网上查一下和你最聊的来的朋友或许可以使你得到放松和安慰,但也许在指导...
什么时候都可以啊，人是社会性的复杂的动物，人活在这个社会中总是会有这样那样的烦恼忧郁，把这些烦恼忧郁放在心里，也许现在并不觉得怎样，压抑太久就可能成为比较严重的...
郑医生爱心心里咨询，地址：广东省东莞市莞城区东纵大道东湖花园(沃尔玛)西大堂1座5-F
上海精神病医院有开专门的心理咨询的，在虹桥。或者到上海精神卫生中心。医院听上去是不好听，但是你朋友这病本来就属于精神疾病范畴的呀~~还是找专门的医院比较好。就好...
韩玉金是中美澳联合(北京)国际医学研究院的院长，他们研究院至少治疗了数十万的患者，他的日本学生这些天在日本还帮助着受核辐射困扰的人们解决心理问题，韩玉金院长在地...
强迫症的话，北京海明心理的海明主任就是非常优秀的啊，我家邻居的一个孩子就是在这边咨询强迫症的，这不，现在已经恢复正常了。
通过语言中的词语,比如,说一个词的频率,喜欢提起什么事,对什么感到敏感等等.看心理医生时千万别有负担,自然就行了.他会是你的朋友的.
抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415谢邀&br&&br&题主的一些理解我觉得是有道理的。&br&&br&我认为人最大程度发挥他的才智取决于两个因素：1. 彻底的放松（不执着于结果）；2. 没有妄念（保证思维的清净）。&br&&br&为什么不能执着于结果？首先，结果并不代表什么。结果是短暂的，带来转瞬即逝的成就感；结果可能是不公平的，或者说是无常的，因为结果大多数是人决定的，人的认知是变化的。其次，对结果的过分追求往往使过程出现偏离。比如，对结果的过分追求会使人患得患失，或者失去理智。换句话说，对未来的过分执着伤害了对现在的把握。&br&&br&为什么要没有妄念？妄念包括对结果的执着，也包括其他的东西，如走神、骄傲、忿恨、嫉妒等等。这些情绪和念头会阻碍你全神贯注的将精力集中在当下的每时每刻，从而降低表现。&br&&br&所以，你要反其道而行之
- 1. 不执着与结果，完全接受任何结果；2. 消除或控制妄念的产生。这两条都是心理训练，和其他训练一样，如果你足够努力，长时间的思维训练（利用元意识对妄念和执着进行控制）可以使你有明显提高。&br&&br&对于1，你可以多观无常，看到结果在长期上的变化和没有实质意义，学会享受当下一刻的美好。&br&&br&对于2，你可以在安静的环境中仔细察觉和控制一切起心动念。&br&&br&两者的不断训练可以使你的心性很快提高。
谢邀 题主的一些理解我觉得是有道理的。 我认为人最大程度发挥他的才智取决于两个因素：1. 彻底的放松（不执着于结果）；2. 没有妄念（保证思维的清净）。 为什么不能执着于结果？首先，结果并不代表什么。结果是短暂的，带来转瞬即逝的成就感；结果可能是…
首先 建议亲不要太刻意克制 甚至不要把这个当成一件大事 你越在意就越咽口水 强迫症很大一部分原因是自我意识的缺失 说通俗点就是不自信 总是怕别人会怎么想啊 别人会不会介意啊等等 你要做到的就是不要在意别人 你甚至可以短时间内狂妄自大一些 以自我为中心 让自我意识膨胀（不要一直这样哈 病好了就不要这样了）你甚至可以想 ：“老子就喜欢咽口水怎么啦 这又不是啥大毛病 只是我的个人习惯 我又没干涉别人 谁也不能干涉我咽口水 我天天就要腾出一定的时间专门咽口水 这是我人生的一部分 我也不打算改 我可以接受这样的自己 我觉得我挺好的 ” 一但你自信了 你就接受了自己的一切行为 之后病就会好！即使偶尔犯了也不要紧张 继续想：“好几天没咽了 今天复习一下” 你态度要放松 甚至可以调侃自己 一笑了之没什么大不了的对吧？千万不要想着改 要接受自己这样 它是你的一部分 你不能嫌弃它给你丢人 你一但接受了就会康复！试试吧亲 祝早日康复！
首先 建议亲不要太刻意克制 甚至不要把这个当成一件大事 你越在意就越咽口水 强迫症很大一部分原因是自我意识的缺失 说通俗点就是不自信 总是怕别人会怎么想啊 别人会不会介意啊等等 你要做到的就是不要在意别人 你甚至可以短时间内狂妄自大一些 以自我为中…
&p&我曾经是个非常在意别人对我的评价和看法的人。&/p&&p&这一点一直令我很苦恼，我也一直想极力摆脱。但到后来不管怎么尝试却只都令我变得愈发敏感，愈发的在意别人。&/p&&p&&br&&/p&&p&通过不断地摸索，直到两年前我才彻底的摆脱了别人对我的看法的影响，我成为了一个无条件地接纳自我，不会被任何的评判与对比影响的活的很轻松的人。&/p&&p&&br&&/p&&p&在这里，我将我的经验分享给你。全文一共八千多字，我相信看完这篇文章后，你就能够放下对于别人看法的在意了。&/p&&img src=&/v2-3cfc7546a1cbf74ce3a9f4f9e6d4fb6e_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&792& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/v2-3cfc7546a1cbf74ce3a9f4f9e6d4fb6e_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&在我很小的时候，我的父母总会以一些很严苛的标准来要求我，他们总是告诉我：你还不够好，你还不够优秀。&/p&&p&&br&&/p&&p&他们也很少会夸赞我，给予我正面的评价，总是会拿我和别人家的孩子作对比。&/p&&p&&br&&/p&&p&这就造成了我从小以来一直都是：&b&以别人的评判标准来看待自己，试图去满足别人的期待。&/b&&/p&&p&&b&别人对我的赞同或否定都会对我的情绪造成很大的影响。&/b&&/p&&p&&b&不知道、也不会去表达自己的需求。&/b&&/p&&p&&b&在某种程度上，我还会有一些讨好别人的倾向。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&后来踏入咨询行业，接触了很多也是被过于在意别人的看法而困扰的来访者，我发现几乎是所有的这类人都有一个共同点：&b&童年时总是被父母或抚养者要求成为他们所期待的人。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这一点是导致我们总是会过度在意别人看法的根本原因。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们和父母的相处模式几乎是造就我们未来的一切认知、行为模式的模板。但也要意识到，这是也只是一个模板而已，在我们今后的成长过程中，我们和别人的相处与互动，令我们的这些认知和行为获得了反馈和强化，由此，「在意别人的看法」才真正内化为我们的一个「基本习惯」与「核心信念」。&/p&&p&&br&&/p&&p&随着心理学的发展与迅速普及，许多心理学的概念被大众所熟知，而很多概念在传播过程中不可避免的被夸大和绝对了。「原生家庭」这个词就是其中之一。&/p&&p&&br&&/p&&p&人类的归因倾向就是习惯于在根源处寻找答案，所以「原生家庭」这个词就几乎成了公认的心理病症的根本原因。&/p&&p&&br&&/p&&p&但实际上我们必须意识到，童年经历只是导致我们的问题的一个「触发因素」而不是全部的原因，事实上在我们成长过程中对于我们童年行为与认知模式的强化和重复才是导致我们问题的主要因素。&/p&&p&&br&&/p&&p&「在小的时候会被父母要求成为他们所期待的人」，有这样童年经历的人并不在少数，但还是有很多人虽然有这样的经历，却并没有在长大后成为像你我一样会过度在意别人看法的人。&/p&&p&&br&&/p&&p&这说明了什么？&/p&&p&&br&&/p&&p&这说明了原生家庭的确令我们在一开始产生了这些问题，但在成长的过程中我们完全是有机会、也能够摆脱我们的这种认知模式的。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如说你拥有了一群接纳你的伙伴、你在学校里成绩很好不断地从别人那里获得正反馈就形成了「无条件自尊」、你力气很大你们班的同学都很怕你等等，这些都是有可能改变我们的认知模式的外因。&/p&&p&&br&&/p&&p&另一方面，即使你已经清清楚楚、完完整整的知道了你童年时和你父母的相处方式，你明确的了解了你父母对你的哪些做法令你变得这样在意别人的看法。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是然后呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&然后如果你想彻底改变这个问题，还是要从你「现在」的认知与行为模式入手，只有把你的认知与行为习惯改变了，问题才能够解决。&/p&&p&&br&&/p&&p&并且，甚至是我们只需要把你的认知行为习惯改变了，即便我们不知道原因，那你照旧能够完全摆脱这个问题对你的困扰。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以说了这么多是要你理解什么呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&是要你理解，&b&不要把所有的问题都归结于过去，归结于原生家庭，原生家庭是导致你现在问题的触发因素，但也只是一个触发因素，仅此而已。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&有非常多的人会把所有的问题都推给原生家庭，并非常悲痛的说：我真的没有办法放下，我真的很痛苦，我好难过。都是过去的错。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&把问题完全归结于原生家庭的唯一好处就是，你可以说所有的错误都是父母造成的，这样你就能继续逃避自己的责任和你应该去面对的问题，这样你就能变得很“轻松”了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们必须意识到，去追究是谁的错、追究什么原因，这对我们的问题的解决，并没有任何的用处。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们要做的只是针对问题，寻找解决办法，然后做出改变，问题就解决了。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你只会痛苦的哭诉“我好难过”而什么都不做，这才是导致你不断地被问题影响的根本原因。&/p&&p&在明确了唯有付出行动才能解决问题这个前提之后，我们来看一看导致你过度在意别人看法的「直接原因」。这些直接原因是我们解决问题的关键。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.过度在意别人看法的一个最重要的直接原因是：害怕得罪别人。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&毋庸置疑，这是任何一个会过度在意别人看法的人的潜意识里都有的一个核心信念。&/p&&p&你害怕和别人起冲突，你害怕别人对你发火，你害怕别人冷落你，你害怕别人对你使用暴力，你害怕别人抛弃你。&/p&&p&&br&&/p&&p&而这一切害怕的本质，都是对于「死亡危险」的恐惧。&/p&&p&&br&&/p&&p&这种恐惧来自于我们问题的触发因素：父母要求我们成为他们期待的人。在童年时期，父母是我们能够生存下去的唯一保障，得不到父母的认可，无法满足父母的期待，这就意味着我们有被他们抛弃的风险。而对于儿童来说，被父母抛弃，就意味着死亡。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于这种死亡风险的恐惧促使着我们不得不去试图满足父母的期待。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2.&b&自卑。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&导致自卑的原因是多种多样的。自卑的人基本都会过度的在意别人对自己的看法。所以自卑和过度在意别人的看法这两者是一个交叉作用的关系。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&3.&b&敏感&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&敏感意味着一个人的心理承受能力差，容易受伤，容易多想。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&4.&b&将自己与别人对比。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&只要你将自己和别人对比，就必然会对你造成伤害。&/p&&p&「不停地令自己变强，不停的令自己变得更完美，从而能在将自己与别人对比的时候胜过对方」是无法解决这个问题的。&/p&&p&&br&&/p&&p&不管你变得多强大，不管你变得多好，这个世界上绝对还是会存在着比你更好的人。这也就意味着你总会有不如人的地方，你总是会受到挫败。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以最根本的是，一开始就要意识到你根本没有丝毫拿自己与别人比较的必要性，放弃了对比，也就没有了痛苦。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&5.&b&不能接纳自我。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&人的自尊有三种模式。&/p&&p&&br&&/p&&p&一种是「依赖性自尊」，即依靠别人的评判标准来看待自己。在得到别人的赞美与认同时会非常的开心，在被别人否定和拒绝时会嫉妒的难过。&/p&&p&会「过度在意别人的看法」的人就是属于「依赖性自尊」。&/p&&p&&br&&/p&&p&第二种是「独立性自尊」，即不再依靠外在的评判标准和他人的目光来看待自己，而是完全的遵照自己的标准和要求来看待自己。&/p&&p&但独立性自尊的人在有些时候也会因给自己制定了太高的标准而产生挫败。&/p&&p&&br&&/p&&p&第三种是「无条件自尊」，即不需要任何理由，不需要任何评判标准，不需要任何的条件，我完全的尊重和接纳自己。&/p&&p&只有这种自尊，才是真正的自尊。&/p&&p&&br&&/p&&p&有条件的自尊本质上只是在玩「找到一个标准，满足这个标准」从而自我安慰的把戏罢了。&/p&&p&所以当一个不能够接纳他自己的时候，他的内心就是空洞无物的，他无法从自身内部获得支撑，而不得不从外界寻求认同和力量。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&6.&b&试图成为别人。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&人都有一个理想自我，理想自我与现实自我之间的差距，是导致非常多的神经症问题产生的根本原因。&/p&&p&&br&&/p&&p&不论是我们的文化还是父母和长辈的教诲，都是在教我们成为一个“别人”，从来没有人告诉过我们：做你自己就好。&/p&&p&&br&&/p&&p&试图去成为“别人”，试图变得“更好”“更完美”“更有钱”“和更多的异性发生关系”这些是驱使很多人存活着的动力，但这些本质上只不过是满足了你的一种虚假的幻想而已。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于绝大多数人而言，他们终其一生都活在这种幻想里，他们一辈子都是在为了外界的评判标准而活，他们为了成为“别人”而浪费了属于他们“自己”的一生。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&以上这六个直接原因，只要你能彻底将其中的一个问题解决，那么你基本上就能够不再去在意别人对你的看法了。&/p&&p&&br&&/p&&p&但在无人指导的情况下，你想解决自己的问题其实是非常难的。你没有目标，也没有方法。你可能也没有执行力，很难坚持下去。&/p&&p&&br&&/p&&p&在这里，我将我这些年所有的经验和思考全部分享出来，我会从所有的角度全方位的帮你建立起一个自信，自尊，自爱的核心信念，如果你能够将以下这些信念内化，那么你不需要做很多就能够逐渐的改变自己的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&你所需要做的，是将以下的这部分内容每天晚上看一遍，直到你彻底理解为止。&/p&&p&&br&&/p&&p&而等你理解了，问题自然而然的也就解决了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&1.&b&别人没那么在乎你，也没那么关心你。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然在文字的表述上是“太过在意别人的看法”，其实这本质上指的是“过度的自我关注”。&/p&&p&&br&&/p&&p&也就是说问题的实质根本不在于别人怎么看你，而是你自己将别人对你的看法看的太重要，将别人对你的看法所导致的后果看的太重要。&/p&&p&&br&&/p&&p&实际上你必须清楚地意识到这一点：并没有多少人在关注你，也并没有多少人对你有什么“看法”。&/p&&p&&br&&/p&&p&你想一想，你对别人又有多少的看法呢？即便是你对某个人有些看法，但这个看法又能持续多久？那么你的看法又会对别人造成什么影响？&/p&&p&&br&&/p&&p&你对别人的看法根本就没有什么实质性的影响，假如说产生了什么影响，那根本的原因也是因为那个人“在意”你的想法，所以他才会有所应对。&/p&&p&&br&&/p&&p&反过来在你身上也是同理，别人对你的看法这本身就是一种「非实质性」的影响。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以你看：你因为害怕别人别人对你的看法所造成的影响——所以你才会在意别人对你的看法。&/p&&p&而如果你不在意别人对你的看法——那么别人对你的看法就不会对你造成什么影响。&/p&&p&&br&&/p&&p&你明白了？&/p&&p&&br&&/p&&p&看法始终只是看法而已。&/p&&p&&br&&/p&&p&而如果你说：那别人骂我是傻X怎么办？别人欺负我怎么办？别人排挤我怎么办？&/p&&p&&br&&/p&&p&那这就是关乎你“懦弱”的问题了，当别人对你产生「实质伤害」的时候，这就已经不再是「别人对你的看法」的问题范畴内，你要做的是捍卫自己的权利，去反抗欺负你的人，或者在的确是你很傻X的时候改掉你的那些愚蠢的做法。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们要知道：&b&太过在意别人的看法的对立面是「不在意别人的看法」，而不是「彻底的、绝对的、完全拒绝别人的看法」。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&不在意只是意味着你不会被别人的看法影响，也不会被别人的看法伤害。但你仍然会正视，面对，并且接受别人对你的看法。&/p&&p&&br&&/p&&p&假如说是因为你在宿舍随地大小便这种过度的行为而导致了别人对你的不满，那么你要做的是修正自己的行为而不是无视别人的看法。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以一个重要的前提是，你要能够在客观的层面上分清楚你的行为是否对别人造成了伤害或者影响，如果不违背法律和最基本的道德，也没有伤害或影响到他人，那么你才可以完全无视别人的看法。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2.&b&对于你而言，在这个世上你自己才是最重要的。别人和别人的看法，都不重要。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&每一次当我告诉我的来访者们“他们自己才是最重要的”时，几乎无一例外他们都会回答我：“这样也太自私了吧？”“可是我父母生养我很不容易啊！”“那她是我最好的朋友哎！”“可是我真的很爱我的男朋友啊！”&/p&&p&&br&&/p&&p&每当我听到这样的回答时，我都会忍不住在心底心疼这些人一把，看看「社会意识」已经把这些人伤害到什么地步了，他们竟然完全没有自爱自尊的意识。&/p&&p&&br&&/p&&p&在我们的社会环境中，始终在强调集体主义，强调助人为乐，强调要为别人考虑，我们将为自己的立场考虑、表达和满足自己的需求定义为自私，并且整个社会都在或明或暗的对“自私”持批判性的态度。&/p&&p&&br&&/p&&p&这就和为什么太懂事的孩子长大了往往不幸福的原因是一样的，一个人如果没有勇敢的、坦然的满足自己的“自私”的心态，而只会一味的照顾和满足别人的感受，那他将永远不可能获得幸福。&/p&&p&因为快乐的本质就是对自身欲望和需求的满足，你必须将自己的需求放在首位，你的整个人生基调才可能是幸福的。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你时刻想着别人，时刻去迎合与满足别人，你的需求和欲望就会被长期的压抑，久而久之，你就会忘了自己究竟想要什么，忘了自己喜欢什么，这个时候的你，本质上就和行尸走肉并无二异了。&/p&&p&&br&&/p&&p&无论任何一个人，他活在这世上首先是为了他自己。你这一生会不断地遇到许多人，会有无数的人随意的向你发表他们对你的看法。他们对你的看法重要吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&事实上一点儿都不重要，现在你身边的绝大多数人都可能会在三年、五年后消失，对于你而言，这些人只不过是你生命中的一些过客而已，所以你有什么必要去奉承和讨好这些对于你一点儿都不重要的人？你有什么必要去在意这些过客们的看法呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&你这时候可能会想：但我的好朋友/我的老公她们会陪我一辈子的啊，他们对于我而言是很重要的人呀！&/p&&p&&br&&/p&&p&没有错，这些人的确对你很重要，但重要和你要牺牲自己去迎合别人之间没有丝毫的关联。&/p&&p&这个人对于你很重要，但你没有必要“丧失自尊”的去迎合他。&/p&&p&&br&&/p&&p&更何况你也清楚，你和这些“重要”的人也许要共同陪伴一辈子呢，难道你愿意一辈子都在委屈自己去迎合他人吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&从最根本的层面上来讲，别人根本一点儿都不重要，你活着本身就是为了你自己。如果你不能够为了自己而活，那么你这一生就相当于是枉过一生而已。只有为了你自己而活的生命，才是真正有意义的。&/p&&p&&br&&/p&&p&我可以告诉你的是：你完全有权利自私，你也天经地义的应该把自己放在首位。如果你选择尊重自己，不过度在意别人，你会活得轻松快乐很多；&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你继续去迎合别人，继续去在别人面前“表演”，继续去试图成为一个别人所期待的人，你就会继续现在的这种痛苦。&/p&&p&&br&&/p&&p&你是要轻松地自私着，还是要痛苦的迎合着呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&3.&b&把你自己的需求放在第一位。不要委屈自己成全别人。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&有太多太多的人不会、也不敢表达自己的需求，而这一点是非常普遍的造成许多人非常痛苦的原因。&/p&&p&&br&&/p&&p&他们会在无比愤怒的时候面对着伤害他们的人却无法骂出哪怕一句脏话，无法攻击对方哪怕一下，无法表露出哪怕一丁点儿带有攻击性的情绪。&/p&&p&&br&&/p&&p&他们仿佛天生就被训练的会去理解别人的立场，会去照顾别人的感受，会去满足别人的需求。&/p&&p&但是你想一想，又有谁理解了你的立场，谁照顾了你的感受，谁满足了你的需求呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&你并没有任何的必要，也并没有任何外界的压力和束缚在令你不得不在意别人的想法和感受啊。&/p&&p&你说但是社会潜移默化的有很多规则，有别人会评判你。&/p&&p&&br&&/p&&p&问题是这些规则和评判对于别人而言也是一样存在的，为什么别的人就不会这么在意这些社会规则和别人的眼光呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&归根结底还是在于你给自己套上了枷锁，你给了自己太多了限制，你不敢去迈出那一步，你把别人的眼光和评价看的太过重要了。&/p&&p&&br&&/p&&p&只需要尝试一次，只需要尝试一下不去在意那别人的看法，只需要尝试着满足一次你自己的需求，只需要一次，当别人惹恼了你的时候你骂出一句“你给我滚”，只需要一次，当你父母要求你满足他们的期待时你坚定的告诉他们：我自己的未来我自己做主。&/p&&p&&br&&/p&&p&只需要这一次，你试试看，自己会不会死，天会不会塌下来，你所幻想的那些恐怖究竟存不存在。&/p&&p&&br&&/p&&p&或者即便是你朋友愣住也和你生气了，你父母恨铁不成钢的说你太不懂事。&/p&&p&&br&&/p&&p&那又怎样呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&所以为什么就不能够和他们争吵？为什么就不能坚持你自己的想法？为什么一旦别人反对你你就马上按照别人说的去做呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如果你因为“我说了他们不让啊”“可是他们不理解我”“我说不过他们”这种理由而不能坚持自己的做法，我只能说你的一切痛苦，完全是你自己在自作自受。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&你自己的决定，别人让或者不让，别人理解或者不理解，别人说的多么有理，这和你有什么关系？&/p&&p&&br&&/p&&p&我问你，别人不让你吃好吃的，别人不让你去做你想做的工作，别人不让你和别人起冲突，凭什么？&/p&&p&&br&&/p&&p&别人有什么资格控制你？&/p&&p&&br&&/p&&p&或者说，你为什么要按照别人对你的要求去做事情？&/p&&p&&br&&/p&&p&他不让就让他不让去，他不理解就不理解呗，他说的有理就让他有理，他不接受就让他不接受。&/p&&p&你自己的决定，关别人屁事？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.不要害怕得罪别人。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我知道看到这里很多人会担心：但我要是真得罪了别人，那怎么办？&/p&&p&&br&&/p&&p&你要意识到：&b&不害怕得罪别人不意味着你要刻意去得罪别人啊。&/b&不害怕只是说即便发生了冲突，你也会去面对这个冲突，即便别人不开心，那就让他不开心去。而不是刻意找茬，刻意去得罪别人。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于现在的你而言，你会因为害怕得罪别人而刻意小心翼翼的去注意自己的言行举止，会为了和别人不起冲突而压抑自己，会为了不让别人对你产生不好的看法而去为别人的错误负责。&/p&&p&&br&&/p&&p&而不害怕只是让你放松下来，让你回到正常人的程度，不会故意惹事，但如果出现了冲突，就要就事论事，是你的错误，你承担；不是你的错误，就绝对不会去忍受。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以虽然在语言的表述上是：不要害怕得罪别人。而本质其实是：&b&能够就事论事的分清问题的边界。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如何分清责任边界，详见我的这篇文章：&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI4MzQ3NDE4Nw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D1df4eeeccebb%26chksm%3Deb8b6152dcfced9d3dd99de67ea35df3fe2b934f9bcb7f785edf155%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&分清责任边界|每个人只能为自己负责&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.放弃“成为更好的人”“努力变得更优秀”的这种幻想。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&好的，坏的，对的，错的，这些都不重要。你想要的，才是最重要的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&没错，我在建议你放弃变得更好，放弃努力，放弃变优秀。&/p&&p&&br&&/p&&p&而且试图变得更好，试图变得更优秀，试图变得更成功的这种信念是导致你的痛苦和不幸福的一个很重要的根源。&/p&&p&&br&&/p&&p&整个社会，整个人类世界都在推崇和鼓励你要去努力，要变得更好。&/p&&p&&br&&/p&&p&于是你开始对自己不满意，你开始讨厌自己，你开始强烈的不能接纳自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&于是你开始自我否定，开始去追逐社会规定的那些优秀的定义，开始试图去迎合别人的看法，你因此变得很焦虑，你被对自己的不满和自己驱使着不断地向前走，你以为只要达成那些目标你就能轻松了，你就到达终点了，你就圆满了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&但是这一刻却始终不能到来，而你却一直被一种焦虑感控制和驱使着，这样你变得越来越着急，你觉得必须尽快到达那个终点，只有到达那个终点，只有变得更优秀了你才能不再这么焦虑，于是这种着急和焦虑会令你变得越来越浮躁，你会发现你离那些目标越来越远。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&而有那么一些人即便是侥幸到达了他所自以为的那个终点，但到达的那一刻他却发现自己好像并没有体会到想象中的那种喜悦和满足，他也并没有放轻松，焦虑与痛苦始终还是如影随形。而他这个时候所体会到的很可能只是一种无边的空虚。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以你有没有想过，追求外界的标准，追求别人的认可与赞同，追求变得所谓的“更优秀”其实一开始就是一条会伤害你的道路呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&马斯洛提出人有五种需求，最高层的需求叫做自我实现。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个「自我实现」指的就是「做“你自己”想做的事」「完成“你自己”的使命感」「追求“你自己”存在的意义」。&/p&&p&&br&&/p&&p&而你一直在试图满足“外在”的标准，这和你的本能需求无疑是背道而驰的。&/p&&p&&br&&/p&&p&真正的进步与提升是你基于接纳自我的基础上去完成你的目标，满足你的需求，你只是想做这件事情，仅此而已。&/p&&p&&br&&/p&&p&就像你吃一份你喜欢的冰淇淋，画一幅你想画的花，追一个你爱上的姑娘一样，这都是非常自然而然的事情，而不是为了达到一个怎样的标准，能够给自己贴上一个“优秀”或“厉害”的标签。&/p&&p&&br&&/p&&p&你也不会着急，充满焦虑，为了填补匮乏和焦虑而不停地催促自己，你会完全的放松，不疾不徐的按照你的节奏去做事，去生活。&/p&&p&&br&&/p&&p&成为“你自己”，而不是成为“优秀或卓越”，这才是自我实现的涵义，这也是你存活这一世的根本意义。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我相信看到这里，你的认知层面已经受到了一定的冲击，你也能够对你现在的看待你和别人的关系的方式有了一定的反思。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是核心信念的改变，也只是停留在认知的层面上。知行合一，才能真正将你的问题解决。&/p&&p&对于你要在行动层面上做出的改变，我给出你如下的建议：&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&1.&b&将你所在意的别人对你的看法记录下来，然后尝试着去做出不被别人的看法所影响的行动。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&“过于在意别人的看法”这本身是一个意识层面的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&别人对你有看法，这是一个客观事实，你改变不了。你很在意别人的想法，这对于你的意识而言，也是一个客观存在，我们短时间内可能没办法一时将其消除。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是你可以控制的是你自己的行为和做法，你要做的就是，&b&即便你的意识层面很在意别人对你的看法，但你的行动层面依然能够不受其影响。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&比如说，小赵认为你扎丸子头不好看。你以往的做法是就不扎丸子头了。而你接下来要练习的就是继续扎丸子头。&/p&&p&&br&&/p&&p&我知道对你来说很难，但克服这个困难本身就是你成长的过程。你要做的本来就是要去克服自己的心理障碍，而不是把这些困难和心理障碍和困难当成你不去做事情的理由。&/p&&p&&br&&/p&&p&你要记得，你不做某件事的理由只有两个：一个是你不想，一个是不可能完成。&/p&&p&&br&&/p&&p&困难不在这两者之内，当你尝试着克服一次这种不敢扎丸子头的恐惧时，你就已经是在客服“太过在意别人的看法”这个问题了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2.&b&尝试着与别人起最少三次的冲突，并绝对的坚持你自己的决定，而不被别人说服。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我知道绝大多数的人看到这个练习都会本能的抗拒而不会去做。&/p&&p&&br&&/p&&p&但不需要过多的解释，只要是能做去尝试这个练习的人，就一定能摆脱过于在意别人的看法的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&3.&b&尝试表达出自己的需求与感受。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&“我没有时间帮你”&/p&&p&&br&&/p&&p&“如果你不能够像一个朋友一样尊重我，那我也没有必要去尊重你”&/p&&p&&br&&/p&&p&“在我小时候你们伤害了我很多，所以不要再继续试图控制我，我不要再去任由你们摆布，今后我要过自己的生活”&/p&&p&&br&&/p&&p&“我希望你能够多关注我，多陪陪我”&/p&&p&&br&&/p&&p&“你要求我理解你，但为什么你却并没有理解我？即便是我理解你，但你对我造成了伤害，我就有权利拒绝你”&/p&&p&&br&&/p&&p&“别他妈的再对我评头论足，我他妈想做什么是我自己的事，和你们这帮傻X有个鸡毛关系”&/p&&p&&br&&/p&&p&“不”&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&是不是有好多类似于这样的话在你的心中憋了好久了？但每次总是非常难以把这些话说出口？&/p&&p&&br&&/p&&p&其实你知道自己的需要是什么，或者说最起码的，你肯定知道自己不想要的是什么。&/p&&p&&br&&/p&&p&你只是难以拒绝，不敢拒绝，也不会拒绝罢了。&/p&&p&&br&&/p&&p&那么你接下来要练习的，就是把这些你以往不敢说的话痛快的说出来，你要做的是不再委屈你自己，不再去照顾和体谅别人，不再被别人所控制，而是明确你的界限，捍卫你自己的立场，将你自己先保护好。&/p&&p&&br&&/p&&p&很多人说找不到、不知道自己想要的是什么，但你只有能够坚定的拒绝那些你不想要的，你才能够坚定的维护好那些你自己所想要的。&/p&&p&&br&&/p&&p&寻找自己真正想做的事，追求自我实现，这本身就是一件非常难的事情。你可以先从拒绝自己不想要的开始做起，拒绝的多了，那些你想要的，也就会慢慢的明晰。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&《明朝那些事儿》最后说：这世上只有一种成功，就是用你喜欢的方式度过一生。&/p&&p&&br&&/p&&p&这句话对我的影响一直重大而深刻，在许多年的生存，工作，搬迁，交际，追逐，选择的过程中，这句话始终在提醒着我：你活着是为了你自己，你对于自己负有完全的责任。金钱也好，名声也好，地位也好，这些都会诱惑和吸引着你的“社会我”。但你始终要记得，你不是社会的奴隶，你也不是社会的工具，你更不是社会的一个零件。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&归根结底，活着就是三个字：&/p&&p&&br&&/p&&p&做自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&以上&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&欢迎大家关注我的微信公众号：炼己者
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&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-f238687ebaa89b7b0070aa_b.jpg& class=&content_image&&&p&&br&&/p&&p&其它回答推荐：&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&男孩怎么快速变成熟？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&人最重要的能力是什么？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为什么有些人明明看起来友善，却总是独来独往？&/a&&/p&
我曾经是个非常在意别人对我的评价和看法的人。这一点一直令我很苦恼，我也一直想极力摆脱。但到后来不管怎么尝试却只都令我变得愈发敏感，愈发的在意别人。 通过不断地摸索，直到两年前我才彻底的摆脱了别人对我的看法的影响，我成为了一个无条件地接纳自…
淘龄五年～ 所推荐店铺，均为自己买过，且性价比适合学生妹的店铺。 价格均在50～ 100左右，答主日常走文艺清新风，所推荐店铺均为此类～ &br&&br&22家店铺，按个人喜爱程度排名～ 每张店铺附图两张，流量党慎入&br&【因评论区里说，有些店铺搜不到，所以重新更正一下店铺搜索名称】&br&&br&No1，从那以后 Since Then &br&她家的衣服对学生党来说略贵，但是穿出去拍照，是极美的～ &br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-a27e0b4eae8db663e82e5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-a27e0b4eae8db663e82e5_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-02bf1bcece0be5ba74fe8a5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-02bf1bcece0be5ba74fe8a5_r.jpg&&&br&&br&No2，叙旧&br&个人非常喜爱的一家店铺，店主审美很好，文案也写的不错，最近迷上了店长自己写的“木棉说”&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-1cb99c00d08bc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-1cb99c00d08bc_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-61fb91a8ac77_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-61fb91a8ac77_r.jpg&&&br&&br&&br&No3，安小落&br&基本她家每次上新，我都会买，客服很Nice，每次还会互动 &br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-99a332f77c0e28e68a74_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-99a332f77c0e28e68a74_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-eb6d434c463_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-eb6d434c463_r.jpg&&&br&&br&No4，奈看 &br&这家店铺的衣服，很有时光的味道，且撞衫率较低，性价比很高&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-41fa601df036e4caf4940350cafebd53_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-41fa601df036e4caf4940350cafebd53_r.jpg&&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-d7c325bbd099f26cc412cdbeac8bb029_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-d7c325bbd099f26cc412cdbeac8bb029_r.jpg&&&br&&br&No.5 芥茉自制 （注意芥茉二字的写法）&br&日马夫人自己开的店，我承认喜欢她家衣服最初始于夫人颜值，不过买了几次以后，对衣服质量也就放心啦～ 附夫人美照两张&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-dc1baef1b01a22eba8550f83_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-dc1baef1b01a22eba8550f83_r.jpg&&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-840acce317f169d05a53334_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-840acce317f169d05a53334_r.jpg&&&br&&br&No6，米纱工作室 &br&风格稍微成熟一点，但看起来，简单清爽 &br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-38ce2c2f0bbe0e2185148_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-38ce2c2f0bbe0e2185148_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-553e1b744d3dacd0d75eada_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-553e1b744d3dacd0d75eada_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&No7，CHACHA简约女装&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-1a091ac2a5c3f38f767e4ce7a5081b31_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-1a091ac2a5c3f38f767e4ce7a5081b31_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-04ba3ef946ba4d868669_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-04ba3ef946ba4d868669_r.jpg&&&br&&br&No8，花吉，越简单越美&br&入了她家的牛仔裤，质量真是超级赞～ 强推 &br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-f29ccda798b2b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-f29ccda798b2b_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-4c46b898e1bacbc8f538c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-4c46b898e1bacbc8f538c_r.jpg&&&br&&br&&br&No9，糯米糯米，你不开花&br&入了她家不少夏装，材质很棒，穿起来很舒服 &br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-37d75c8ba2a58d355b73fea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-37d75c8ba2a58d355b73fea_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-0ba66fec97c20f5e130b11b99431a34a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-0ba66fec97c20f5e130b11b99431a34a_r.jpg&&&br&&br&&br&No10，小雨良品 &br&一直想拥有她家模特的小吉他？？ 不知道是吉他还是什么，反正在她家卖家秀里出镜率蛮高的&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-1d48bb5efa75bad78da77b2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-1d48bb5efa75bad78da77b2_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-f76bba30d91e94d341586_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-f76bba30d91e94d341586_r.jpg&&&br&&br&&br&No11，和秋芒一起玩&br&妹子的笑容超级治愈呀！ 并且她家模特158，所以这家店铺，是小个子女生的福利哦 &br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-9123cae7def47c783eff9e8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-9123cae7def47c783eff9e8_r.jpg&&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-09e630a90fcc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-09e630a90fcc_r.jpg&&&br&&br&&br&No12，爱爱丸独家定制&br&衣服超级少女，但是店铺做大了以后，价格也开始涨了～ &br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-f0b2fd997ccd06b4aa5bd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-f0b2fd997ccd06b4aa5bd_r.jpg&&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-e9bc98bb61c5f98b7fd87c86be1481bb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-e9bc98bb61c5f98b7fd87c86be1481bb_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&No13，Sleepy Bunny瞌睡兔&br&性价比很高，买过百褶裙和毛衣，很好看 &br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&/v2-5c9b2ad48e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-5c9b2ad48e_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-78e9f4a1c2fa7bee4c14cdb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-78e9f4a1c2fa7bee4c14cdb_r.jpg&&&br&&br&&br&No14，么宁文艺甜美小清新 &br&前几天店主晒了她家的交易额，一天居然28万，惊呆了我～ 衣服性价比也是很高，甜美清新 &br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-85f5b50f8eb5f6cb0b4675_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-85f5b50f8eb5f6cb0b4675_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-6f8cedca814b08eb75cc3e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-6f8cedca814b08eb75cc3e_r.jpg&&&br&&br&&br&No15，遇见文艺复古女装&br&也是很清新的一家店铺 &br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-cda449a8b34_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-cda449a8b34_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-9b9fe6c2de622fa1ffad9c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-9b9fe6c2de622fa1ffad9c_r.jpg&&&br&&br&No16，EGGKA &br&相比文艺风，更注入了一点一些时尚元素，不多说，上图&br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-cb6057bedfcf9fa39a2df_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-cb6057bedfcf9fa39a2df_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-204d41ce01bc097ddfdbe766fad7b40e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-204d41ce01bc097ddfdbe766fad7b40e_r.jpg&&&br&&br&No17，Miss ｑ 潮店独家定制 &br&&br&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& src=&/v2-26f43c28e7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-26f43c28e7_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& src=&/v2-dcef1f9e09d2ac86b4c1c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-dcef1f9e09d2ac86b4c1c_r.jpg&&&br&&br&No18，Irud旗舰店&br&买了她家两件打底衫，不会起球，质量不错～ 价格也才50过一点 ～ 也适合闺蜜一起买衣服&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-c05cabbe295b6f9ba88cae81_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-c05cabbe295b6f9ba88cae81_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-96ce1b817c9dae89e2e4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-96ce1b817c9dae89e2e4_r.jpg&&&br&&br&&br&No19，第九片海 &br&在微博上，看到Cattree的摄影片，追到了这家店铺，一眼就被吸引了！ &br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-741ce39e5f82d87b0d92ec_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-741ce39e5f82d87b0d92ec_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-a9d51aafcd522e18cef6493bacbd3ddc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-a9d51aafcd522e18cef6493bacbd3ddc_r.jpg&&&br&&br&No20，魅典幻镜&br&价格稍微会贵一点，但是她家的衬衫，真是美到没朋友 &br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-f4d281e499e290f9695286_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-f4d281e499e290f9695286_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-9b3fddb25f7ccc69ce06e71_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-9b3fddb25f7ccc69ce06e71_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&No21，川黛，原创国风森系&br&很国风，很森系&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&/v2-bfcd28de533de9e26e686_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-bfcd28de533de9e26e686_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&/v2-4fcdc8a6a34a533f0bca9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-4fcdc8a6a34a533f0bca9_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&No22，兔仙人旗舰店&br&很适合学院风妹子，灯芯绒材质比较多，穿起来具有复古感&br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-f5f06b0fe4ba1a8758aca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-f5f06b0fe4ba1a8758aca_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-fccce89e7f178dee1cd74176_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-fccce89e7f178dee1cd74176_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&先写到这里，以后有时间再更～&br&&br&手机一点点码子，如果有幸看到最后，给个赞呦～( *｀ω?)&br&编辑于 18:23&br&著作权归作者所有
淘龄五年～ 所推荐店铺，均为自己买过，且性价比适合学生妹的店铺。 价格均在50～ 100左右，答主日常走文艺清新风，所推荐店铺均为此类～ 22家店铺，按个人喜爱程度排名～ 每张店铺附图两张，流量党慎入 【因评论区里说，有些店铺搜不到，所以重新更正一下…
&img src=&/v2-ce46a45bb87f4bf7b9ea4_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-ce46a45bb87f4bf7b9ea4_r.png&&&br&&p&过上小资、有美感、有热爱的生活，我想这是每个人的渴望。被喜爱的事物围绕的生活，才是值得一过的日子。其实，当你下决心要过一种值得被爱的生活，一切现实的阻碍都会找到解决的方法。&/p&&p&有这样一个女孩 — Stefny，华东理工大学设计学硕士在读。花费1000元耗时一个月，把普通四人间宿舍改造成了一个北欧文艺风的“家”。她的经济来源仅仅是父母给的生活费与一年一次的奖学金，她的宿舍生活却有鲜花、有美食、有好物、有爆棚的幸福感。&/p&&br&&p&&img src=&/v2-dce2e84120e7fab1899774_b.jpg& data-rawwidth=&593& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&593& data-original=&/v2-dce2e84120e7fab1899774_r.jpg&&▲宿舍改造前&br&&/p&&br&&p&宿舍是80年代造的，由本科宿舍改造的研究生四人间。宿舍条件真的不算好，而且坐南朝北，采光很差，面积也只有仅仅的15平方。没有阳台，没有独立卫生间，没有空调，传统上下铺。老师的绿灰色瓷砖和踢脚线，床的对面并列摆了四张书桌。&/p&&p&面对一段新生活的开始，Stefny 决定要把将要生活三年的宿舍改造一下，目标是“千万不能和微博热搜的最美寝室同流合污”。她征得室友同意后，开始自掏腰包对宿舍进行整容，最初的改造费用为1000元。&/p&&br&&p&&img src=&/v2-adea12a83a8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1008& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-adea12a83a8_r.jpg&&&img src=&/v2-fc5dcad5d77fb035a119307dca86c6f9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-fc5dcad5d77fb035a119307dca86c6f9_r.jpg&&▲改造后的书桌&br&&/p&&br&&p&&img src=&/v2-c2e50cca41ec_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&890& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-c2e50cca41ec_r.jpg&&&img src=&/v2-e2ef47fa9a8c9d42df96e79cec6bdb54_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&990& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-e2ef47fa9a8c9d42df96e79cec6bdb54_r.jpg&&▲改造后的床&br&&/p&&br&&img src=&/v2-b8b42eaef7fad_b.jpg& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&/v2-b8b42eaef7fad_r.jpg&&&img src=&/v2-a2a6bd9fac8f450f877fc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-a2a6bd9fac8f450f877fc_r.jpg&&&p&▲改造后的窗户区域&/p&&br&&img src=&/v2-d612c4eea300ba0d16c724c_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&876& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-d612c4eea300ba0d16c724c_r.jpg&&▲改造后的全景图&br&&br&&p&&strong&改造清单&/strong&：&/p&&p&pvc地板贴来自某宝：10*28/平&/p&&p&木纹贴纸：3*20/卷&/p&&p&牛皮纸鞋盒：一共45&/p&&p&窗帘+门帘：10元&/p&&p&镜子：60元&/p&&p&植物区：150元&/p&&p&椅+板凳：100元&/p&&p&地毯是一张法兰绒的毯子，12块包邮&/p&&p&收纳篮+盒子+画框等杂七杂八的来自宜家，约合400块&/p&&br&&p&改造后的地板贴上了仿木纹地板贴，共10平方，20元/平方米。书桌贴的木色壁纸，也是由自己手动给全宿舍的书桌、柜子贴上。买来草编收纳篮和宜家买的纸质收纳盒把物品规整好，再用宜家购买的相框装点一下。&/p&&p&宜家的希纳系列纸盒和牛皮纸都是 Stefny 推荐的收纳利器，便宜又好拆解。她个人偏爱使用素色纯净的收纳盒，这种不透明的盒子更容易规整和掩盖被收纳物的丑。&/p&&p&Stefny 在网上买来十个大小不同的牛皮纸鞋盒，总共花费了70元。把鞋子统一装到鞋盒里，床底就不会乱了。靠床的墙挂上了宜家买来的软木板和小相框。&/p&&p&床品选的好，床的颜值才能上升。她的经验是尽量选择素色的，图案最好简洁或纯色，容易让情绪安定下来便于入睡。&/p&&br&&img src=&/v2-5b1ddc914b9b8_b.png& data-rawwidth=&636& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&/v2-5b1ddc914b9b8_r.png&&&img src=&/v2-348f8124adcc08b60af14aaf_b.png& data-rawwidth=&636& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&/v2-348f8124adcc08b60af14aaf_r.png&&&img src=&/v2-5d2c1cb1f84c3a7f5fd6ea_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&953& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-5d2c1cb1f84c3a7f5fd6ea_r.jpg&&&img src=&/v2-fb3dab77d91ba72_b.png& data-rawwidth=&637& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&637& data-original=&/v2-fb3dab77d91ba72_r.png&&&br&&p&除了精打细算淘购低价良品，心灵手巧 DIY 各类装饰品，则是宿舍改造的另一大亮点。树枝、藤条、废弃的饼干盒，都能成为詹颖宿舍的装饰品：窗帘是她自己花5块钱购买的边角料亲手缝制而成；墙上的挂钟，是将捡来的饼干盒盖刷成白色，然后再花6元钱买了机芯自己做成的；墙上的墙纸、画，都是自己创作的；毛巾架她用捡的竹竿做的；镜框是用捡来的木条做成的……&br&&/p&&br&&p&&img src=&/v2-31dffd769db_b.png& data-rawwidth=&637& data-rawheight=&581& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&637& data-original=&/v2-31dffd769db_r.png&&&br&宿舍改造后，节假日也能好好装扮，有不一样的情趣。例如，圣诞节时，Stefny 的宿舍就被布置的非常有节日气氛和圣诞风情。&br&&/p&&br&&img src=&/v2-01aeb4b0f62a6ea3c35c5b_b.png& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&/v2-01aeb4b0f62a6ea3c35c5b_r.png&&&br&&p&圣诞节的时候，Stefny 的朋友给她寄了一颗圣诞树。辛苦从学校大门抗到宿舍之后，她就把它给种了起来。Stefny“邻居”想要和她们一起过圣诞，于是她们在网上买了小球、灯串、蜡烛等小饰品，总共百元不到。&br&&/p&&br&&img src=&/v2-799fc800eec2a43ba713c85c72ddae24_b.jpg& data-rawwidth=&938& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&938& data-original=&/v2-799fc800eec2a43ba713c85c72ddae24_r.jpg&&&img src=&/v2-774438bee3ca5505aeeef99_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-774438bee3ca5505aeeef99_r.jpg&&&img src=&/v2-86aa6aabf073_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&734& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-86aa6aabf073_r.jpg&&&img src=&/v2-6ef29bbc20e879bfeebb70_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-6ef29bbc20e879bfeebb70_r.jpg&&&br&&p&爱生活的她，还是个爱下厨的小厨娘。&/p&&br&&img src=&/v2-d785bce6c5f7a_b.png& data-rawwidth=&576& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&576& data-original=&/v2-d785bce6c5f7a_r.png&&&img src=&/v2-c3ea15c74db6bb14f4b3f3eefb27fc8f_b.png& data-rawwidth=&573& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&573& data-original=&/v2-c3ea15c74db6bb14f4b3f3eefb27fc8f_r.png&&&br&鲜花和绿植也是她的心头肉。鲜花是去花市里淘的，勤换水、勤剪根，一般都能够养一个月以上。观叶类的植物可以选择尤加利叶，插水可养一个月左右，干了可以做干花。鲜花可以选择水晶草、满天星之类的，同样也是干了可以做干花。其次是小雏菊和康乃馨，花期也相对较长。Stefny 喜欢高冷一些的花，洋牡丹、绣球、雪柳之类的。&br&&br&&img src=&/v2-c25b278c9aeaf_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&770& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-c25b278c9aeaf_r.jpg&&&br&&p&Stefny 除了对家居设计的钻研和自身美感的修炼之外，她的宿舍改造有两大法宝：收纳和淘宝。&/p&&p&住所变美最重要的前提是收纳，没有之一！宿舍的小空间被这个小女生收拾得井然有序的实操方案是：&/p&&p&1、书桌上收纳柜放不需要经常看的书，最近需要用到的书放到最上面一层左侧的书档里；&/p&&p&2、冬天的棉大衣挂在书桌右侧的挂衣杆上，按照日本收纳女王近藤麻理惠教的叠衣法立着放，找起来方便。&/p&&p&3、 杂乱的东西尽量归类隐藏着放。例如眼药水、护手霜都放进藤编篮子里，用的时候再拿出来。&/p&&p&4、养成物归原处和及时整理的好习惯，不要等到乱到不行的时候再整理。&/p&&p&Stefny 推荐了两本书：《收纳大全》和《断舍离》，都是整理收纳类值得一看的书籍。至于淘宝，别做伸手党，自己多转换关键词搜索，一样东西 Stefny 几乎会把淘宝翻个遍。&/p&&br&&p&如果你愿意，就可以让自己的生活变得丰富、有趣，充满活力。你喜欢的，现在就可以带进你的生活，不然你到底在等什么呢？&/p&&p&生命中的每一天，都是最特别的一天，不需要去等待什么“特别的时刻”，因为每个时刻都因你的重视你的热爱而特别。&/p&&br&&p&&u&本文经 Stefny 本人授权发布，部分文字来自网络侵权删除，图片来自 &/u&&u&Stefny&/u&&br&&/p&&p&&u&喜欢 Stefny 的可以去关注她的好好住账号&b&@&/b&&/u&&u&&b&Stefny&/b&&/u&&/p&&p&&u&另外，我们会挖掘更多的美好空间和美好居士，请关注我们，&b&微信公众号“造居”&/b&。我们会推荐给你关于家、空间的美好，并且帮助你实现自己的美好空间。&/u&&/p&
过上小资、有美感、有热爱的生活，我想这是每个人的渴望。被喜爱的事物围绕的生活，才是值得一过的日子。其实，当你下决心要过一种值得被爱的生活，一切现实的阻碍都会找到解决的方法。有这样一个女孩 — Stefny，华东理工大学设计学硕士在读。花费1000元耗…
嗯！记得提醒大家一下！因为评论里有说地垫打扫起来会很麻烦！所以在选择地垫的时候不要买那种直接泡沫的哦，那种水直接浇上去救被吸掉的地垫我们坚决say no！！脏乱差指日可待！(╯°□°）╯︵ ┻━┻可以选择那种上面还有一层比较防水的纸的（我也形容不太来 就是那种泡沫板上面还有一层塑料纸那种感觉）水倒上去不会被吸掉的，也不容易发霉 所以可以直接用海棉拖 拖地也省力?女生寝室头发掉得多是正常滴 所以主要还是靠大家自己自觉清理咯 比如百无聊赖的周末晚上 “不如来拖拖地吧！”每人一遍很快的!&br&（地垫的链接在评论里有 不打广告所以不缩啦 有很多家类似的 可以自己比对下嗷）&br&&br&然后其实桌子上并不需要刻意贴什么好看的东西 把东西收拾得整洁 就很漂亮了 真的！&br&&br&沟通hin重要嗷！&br&答主和室友们能得到这么多的认可 真滴很开心！?&br&&br&&b&下面是原答案&/b&&br&&b&
分割线&/b&&br&&b&————————————————————————&/b&其实寝室装修这个事儿吧 没必要搞太花 把寝室原有的陈列和新设计的想法结合一下 两个一融合 也能收拾的漂漂亮亮的 ！！很重要一点就是要收拾干净 答主是一个邋里邋遢的孩子 在室友的鞭策下收敛了许多&br&话不多说 开始上图啦 &br&&br&刚开始的时候是这个样子的&br&楼层低 光线比较暗&br&只能说就普通吧 东西没放上去的时候还算清爽&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-27fb579c6f47f93dd40aef_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-27fb579c6f47f93dd40aef_r.jpg&&从阳台上拍看得清楚一点&br&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-ceee5ca121ff1ab4_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-ceee5ca121ff1ab4_r.jpg&&&br&刚开始四个小朋友都还没有想到要搞搞装修 大家都觉得自然就是美 当然最重要的原因就是懒(╯°□°）╯︵ ┻━┻&br&&br&答主有个坏毛病 老是想着赤脚走 那酸爽～ 于是强烈安利了室友这个想法 想着搞个地垫 可以赤着脚跑来跑去 没事的时候躺地上 大家席地而坐 吃各种零食 多好呀！ 然后就一致通过啦～&br&放一张装修图 &br&可爱室友出境(?ω?)ノ&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-8cc74cf0ea11bfbc76bed8b8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-8cc74cf0ea11bfbc76bed8b8_r.jpg&&&br&为了把地垫铺满 不要留什么边边角角出来 我们把一块板子裁成合适的样子
填满所有小角落 花了一个晚上的时间 哦对了对了 记得铺之前要先搞一遍卫生&br&&br&哇&br&铺完爽到不行！旋转跳跃 ～我不停歇～&br&然后寻思着要不都修修
然后想到了玄关&br&我们的玄关比较大 厕所比较小 平时的洗漱用品之类的都只能摆在外面 刚开始四个人的脸盆架都长得不一样 层次不齐 乱的爆炸 这里没有照片 只能说以前不忍直视吧 然后我们就买了收纳格 那种方方的 &br&组装时刻 格外快乐&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-14cd6dddab6c_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-14cd6dddab6c_r.jpg&&&br&&br&一人四格 上面还可以放鞋子 格子里放洗漱用品 脸盆 脏衣篓&br&全塞进去 整齐了很多啊！里说似不似！&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-c338c08e696d78f5ac03_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-c338c08e696d78f5ac03_r.jpg&&&br&然后就是些小细节啦～&img data-rawheight=&1707& src=&/v2-4b3d9bb46939d37eab3b98f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-4b3d9bb46939d37eab3b98f_r.jpg&&&img data-rawheight=&481& src=&/v2-b79f2c7bb82f0_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-b79f2c7bb82f0_r.jpg&&&br&（an idiot）修正过来懒得去拍照啦～&br&&br&最后的亮点就是我们的门！应为玄关一块没有铺过地垫 还是白色的瓷砖 我们就寻思着来个海军风～买了墙纸 还有个船锚 &br&&br&锵锵锵锵～有个会拍照的室友果然装的了一手好逼&img data-rawheight=&534& src=&/v2-8da627baecab9f1c79e6f_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-8da627baecab9f1c79e6f_r.jpg&&&br&&br&最后来张整体效果图吧&br&前几天吃吃空去参加了学校里的寝室美化大赛&br&拍了几张皂片&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-668a25cab57c7babd08c6cfa4dd6a0c9_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-668a25cab57c7babd08c6cfa4dd6a0c9_r.jpg&&给人一种很温馨的感觉呢～&br&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-28463bed317aaad4bf72ac979fb23d19_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-28463bed317aaad4bf72ac979fb23d19_r.jpg&&&br&&br&给我的室友们比小心心?&br&希望接下来几年我们一直好好过?&br&答主处女答 不完美之处请多见谅
嗯！记得提醒大家一下！因为评论里有说地垫打扫起来会很麻烦！所以在选择地垫的时候不要买那种直接泡沫的哦，那种水直接浇上去救被吸掉的地垫我们坚决say no！！脏乱差指日可待！(╯°□°）╯︵ ┻━┻可以选择那种上面还有一层比较防水的纸的（我也形容不…
&p&谢邀 &a class=&member_mention& href=&///people/cdd1a822f6e4cc26da9c& data-hash=&cdd1a822f6e4cc26da9c& data-hovercard=&p$b$cdd1a822f6e4cc26da9c&&@鱼丸&/a& &/p&&p&最高票答案是曼哈顿离岛景观位，我来补充一个岛中景观。&/p&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-598ffa8e27ab3b8db920064_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-598ffa8e27ab3b8db920064_r.jpg&&&br&&p&这学期捡到大便宜，低价转租到曼哈顿中城高层公寓全景studio，太爱两扇落地窗，整个房子像是被打开了，阳光通透进来，发呆就能发一下午。&/p&&br&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-ebc2ae11b0_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-ebc2ae11b0_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-97e193a402fe215af03d30142aa02daa_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-97e193a402fe215af03d30142aa02daa_r.jpg&&&p&每天清晨伴着阳光起床是这样的风景，阳光刺眼，没办法睡到中午，养成健康作息。&/p&&br&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-e0a5fe98d23ece482b65_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-e0a5fe98d23ece482b65_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-e84c01941fca63_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-e84c01941fca63_r.jpg&&&p&面对帝国大厦的工作台，如此景观，写作灵感如泉涌。&/p&&br&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-c029a74f09aa41a6cc7a94d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-c029a74f09aa41a6cc7a94d_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-717c31156_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-717c31156_r.jpg&&&p&朋友来庆祝我乔迁送的花束&/p&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-4fa0a77cd936f5e800b1f23_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-4fa0a77cd936f5e800b1f23_r.jpg&&&p&跟朋友笑言，这里可以纵观纽约房地产发展，总有几栋新楼在建。&/p&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-1ee8d4b93b1be0a9332fa01_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-1ee8d4b93b1be0a9332fa01_r.jpg&&&p&另一侧能看到河景，哈德逊河的清晨与黄昏。&/p&&br&&br&&p&体验就是：&b&根本不想出门，我能在家宅一年。&/b&&/p&&br&&p&刚来纽约的时候，住学校旁边的战前宿舍老楼，大概建于1920年间。房子在6层，没电梯，整栋楼没有洗衣机。于是每次洗衣服需要拖着笨重的洗衣筐爬下楼，走过对面的街，借用别人大厦的地下室洗衣房洗衣。隔一个小时要过去把洗衣机里的衣服投放到烘干机，再隔一个小时去收衣服。每次洗衣像是翻山越岭去打仗。那时候我总是脏衣服累计很久堆一筐，基本每隔三四个星期才去洗一次衣服。&/p&&br&&p&为了省钱没有买新家具，借用别人的旧家具，床架老旧坏掉了，于是我直接把床垫放在地板上睡，简陋将就。&/p&&br&&p&现在搬了新家以后，我每天都要保持室内地板、厨房灶台清洁，每日一倒垃圾，两三天洗刷一次卫生间洗手台马桶浴缸，每周洗两次衣服，每一两个星期要换一次床单被罩。&/p&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-efac51eedeb2bad0160d1_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-efac51eedeb2bad0160d1_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-5d98caa39af22cb7a73e2_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-5d98caa39af22cb7a73e2_r.jpg&&&br&&p&家里被我布置满了香薰蜡烛、玩偶、可爱的小物件，觉得处处充满情趣。&/p&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-6ca8beba9f5_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-6ca8beba9f5_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-ffe6b70469bdddf8ca35_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-ffe6b70469bdddf8ca35_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-2d7bbb40a0d0b22e742ff_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-2d7bbb40a0d0b22e742ff_r.jpg&&&p&日本带回来的蜡烛、手工千纸鹤、招财猫、柴犬桌布。&/p&&br&&p&买了个公放音乐播放器，清晨放一些古典乐，收拾屋子的时候放电子，晚间放一些爵士安眠。点上香薰，一个人在屋里发呆、看书、思考人生，惬意又平静。&/p&&br&&p&我还爱上了泡澡！对着曼哈顿窗台边听音乐边泡澡敷面膜。&/p&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-41deb71c20bdbf_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-41deb71c20bdbf_r.jpg&&&p&窗外便是帝国大厦&/p&&br&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-faa0d35bf7c34b590c060e_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-faa0d35bf7c34b590c060e_r.jpg&&&p&7月4日美国独立日当晚的帝国大厦，在屋里就可以观赏烟花。&/p&&br&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-4b01c05f7e24b8ab7b38dc045e32f3d2_b.jpg& data-rawwidth=&719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&/v2-4b01c05f7e24b8ab7b38dc045e32f3d2_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-7dae6ad1cf3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-7dae6ad1cf3_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-977a21d86be71ddf2991c4_b.jpg& data-rawwidth=&719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&/v2-977a21d86be71ddf2991c4_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-93a85e39ca6f77fdcabcb4d5_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-93a85e39ca6f77fdcabcb4d5_r.jpg&&&p&黄昏时分，整个天际从嫣红姹紫变换成浅粉红晕，再转换成万家灯火、明月当空。&/p&&p&（请原谅视频截图渣画质）&/p&&p&&br&&/p&&br&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&/v2-63a5dec16ead827aaa63172efd847aef_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-63a5dec16ead827aaa63172efd847aef_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&/v2-6362dde40b232b91d05bf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-6362dde40b232b91d05bf_r.jpg&&&br&补两张夜景&br&&p&作为一个中重度抑郁症患者，我深刻体会到采光是再好不过的良药。两面落地窗的视野和通透带来内心的平静安和。好的居住环境令人热爱生活，不舍得死。&/p&&br&&p&只可惜，由于是低价转租，我只能住到年底。住惯了这里以后还让我怎么住别的房子嘛摔！&/p&&br&&p&我有幸能够在这样的房子度过我在这个奇妙大都市的最后一年，心怀感激。&/p&&p&纽约是我除家乡以外可以谈得上热爱的唯一城市，我爱纽约。&/p&&br&&p&——————————————————————————————————&/p&&p&顺便说一句，&/p&&p&在纽约的最后一年，除了跟这个待了七年的国家好好告别，更想深入写一写纽约客的故事。&/p&&br&&p&这里是纽约，有着全世界最混杂多元化的人口和文化。&/p&&p&有人说，“如果无法环游世界，那么就到纽约住一年。” 人潮拥挤的曼哈顿，充斥着各色皮肤的面孔，每个人背后都有故事。&br&&br&在纽约的一年，我遇到了来自世界各地的不同背景的人。&/p&&p&科索沃难民，卢旺达留学生，印度乡村英文教师，专注非洲人权工作的欧美人，缅甸人权律师，耶鲁法学院毕业的人权律师，专注研究欧洲性工作者权益的美国女孩，研究东南亚文化的马来华裔女孩，流浪音乐家，名校毕业华尔街金融才俊，来自黎巴嫩的哲学系在读博士，报纸专栏作家，韩裔米其林厨师，中委混血医学生，艺术学院设计学生，来自巴基斯坦的经济系学生，美丽的冰岛律师小姐姐，来自土耳其致力于欧洲难民事务的姐姐……&br&&br&我想了解、并且写一写他们的故事，以真实纽约客的经历来叙述这个全球第一大都市的独特魅力所在。&/p&&br&&p&这些故事将会发布在微信公众号Leantravel，欢迎关注。&/p&&p&届时将会亲笔手绘纽约风景明信片寄送给有缘读者。&/p&&br&&p&谢谢。&/p&
最高票答案是曼哈顿离岛景观位，我来补充一个岛中景观。 这学期捡到大便宜，低价转租到曼哈顿中城高层公寓全景studio，太爱两扇落地窗，整个房子像是被打开了，阳光通透进来，发呆就能发一下午。 每天清晨伴着阳光起床是这样的风景，阳光刺眼，…
谢谢邀请。&br&&br&1. 坚持写作，坚持读书，坚持思考。切记“亡羊补牢，为时未晚”。&br&&br&2. 遇事勿惊慌。惊则言乱，慌则行乱，言行诡乱则声名损，平白错失许多良机和贵人。所以志向要远大，作人要坦率。这样，心里就有“止”，知止而后有定。&br&&br&3. 浪子回头，知心好友。&br&&br&4. 知足不辱。贪惏无餍者永受其害。&br&&br&5. 要看重气质，不要太看重衣着。衣贵洁，不贵华。身怀一技气自华。&br&&br&6. 家境较好的，每欲嬉游玩乐，恒念父母艰辛、寒门士众、富贵无常。&br&&br&7. 际遇不同，手段无用。所以竞争之心可有，害人之心不可有。&br&&br&8. 学问有高低之别，无贵贱之分。自古“行行出状元”，今时尤甚。年轻人要自强不息，不可灰心丧意。&br&&br&9. 儿行千里母担忧。饮食要够量，节俭不得。&br&&br&10.
天南地北舍友，谈吐习俗各异。不可妄自尊大、党同伐异。&br&&br&11. 老朋友可谈家事不可谈国事。新朋友可谈国事不可谈家事。师长则家事国事都不可谈。&br&&br&12. 衣服要有收拣，摆放要有规矩。谨防住处有客、一览无余。&br&&br&13. 不借财物，不做中保。&br&&br&14. 爱惜文具，每日检点。文具之于学生，犹刀枪之于士兵。&br&&br&15. 办事不要与同学竞赛。要与社会上的成年人竞赛。&br&&br&16. 多参与社会活动。须记“不耻下问”，勿嫌本领低贱。艺多不压身。&br&&br&17. 不读“成功学”、“人脉学”的邪书。不回避读这类书的朋友。&br&&br&18. 有善必行，是恶不做。厚德所积，常结善果。&br&&br&19. 今日事、今日毕。&br&&br&20. 说话、做事不可到绝。这二十条也不可追求到绝。择其善而从之，也就够了。
谢谢邀请。 1. 坚持写作，坚持读书，坚持思考。切记“亡羊补牢，为时未晚”。 2. 遇事勿惊慌。惊则言乱，慌则行乱，言行诡乱则声名损，平白错失许多良机和贵人。所以志向要远大，作人要坦率。这样，心里就有“止”，知止而后有定。 3. 浪子回头，知心好友。…
就拿自己做例子说。&br&
自我介绍，国内非一流法学院毕业。大四在英国交换。美国LLM，现在JD 2年级。我本人不是一个实用主义者。我关注的不是在能赚多少钱或者能找到什么样的工作。我更关注中美两国的法学教育的异同，以及你能从美国法学院得到什么？&br&&br&法律思维：&br&
其实在去英国之前，包括后来我在美国法学院面试的时候，找实习面试的时候，跟教授，native同学闲聊的时候，就有无数人问我为什么要去英美法系国家学法律？回来还能用么。我给人的回答千篇一律的都是能用。学法律的同学们都明白一个道理，法律是一门实践的学科。闭门造车死读书最后拿出来的都是绣花枕头。但是在学校里我们能学多少？中国本科时，我们学校50%的课程都耗费在所谓的英语上，不瞒你们说我英语大学的时候年年拖我奖学金后腿。剩下百分之五十的课都是基础法再加上所谓的专业课。你要现在问我个知识点我能给你定位到某部门法上并且找全法律条文都困难。&br&
我在中国只读了三年法学院，基本就给我扫了盲，普了法。我在美国法学院上的第一节课就让我十分抓狂。我当时还带着我惯有的中国式思维去听课，极端不适应。&u&中国法学院培养的是法官，美国法学院培养的是律师。&/u&美国法学院学生毕业后没法当法官，都是从律师做起。等明白律师的那点猫腻儿之后，才能坐在bench后面看着那些律师们鼓捣自己玩腻了的猫腻儿。&br&
中国不一样，所有老师上课都要告诉你XXXX是对的。XXX是不合法的。而美国法学院每天的日常是：读case。case里面有什么？某年某月某日某人干了某事。原告律师声称（*&……%￥#；被告律师声称）&（*……&￥%……；原告律师说被告律师胡扯；被告律师说原告律师胡扯。有时候是上诉律师说下级法院那个法官不对！然后本院法官说）*（&……%￥。上课的日常是：老师：杰克丹尼，你说说原告律师为什么这么说？被告律师为什么不那么说。给你个假设，如果这样的话原告律师会怎么办。朱莉皮特，你要是被告律师你会怎么办。最开始的那半个学期，我往往在下面云里雾里的听着口音各异的英语然后腹诽：美国人真傻逼。这有啥可讨论的。知道答案是什么不就完事儿了么。直到有一天我接到了中国朋友的电话，他亲戚过失伤人被人抓了。我在告诉他快请律师后给他做了一顿分析。这明显是个过失伤人的案件，三年前我可能会告诉他这个就是过失伤人然后可能判多少多少年，完事儿。可是那天我绞尽脑汁给他讲了12345种辩护的理由。虽然我也不知道最后他的律师用没用上，但是我突然发现：啊！原来美国法学院是这样的。&u&他并不急于告诉你一个问题的答案是什么，他教会你一个看似坚不可摧的事实放在那里，你可以为你的客户把风险降低甚至扭转局势。&/u&这样的成就感比法官敲锤子来的大多了。&br&
法律真的不同么？你能想象出这样一个世界么？不管什么肤色，什么人种。人类都是人类。你认为的善，放到世界大多数的角落都是善。你认为的恶，放在大多数地方也都不会变成善。杀人要偿命，欠债要还钱。法律的原型不都是朴素的道德观么？好比内功心法和招数套路，法律的表现形式不同，但是道理都是一样的。&br&
就拿刑法来说，故意杀人。在中国的表现形式是故意杀人罪。对应在刑法的第二百三十二条：故意杀人的，处死刑、无期徒刑或者十年以上有期徒刑；情节较轻的，处三年以上十年以下有期徒刑。中国的刑法教授这时候会叫你刑法的四要件或者三要素。主体客体主观方面客观方面。这是内功。故意杀人，在美国纽约州对应的可以是纽约刑法典第125.27条，一级谋杀罪（当然也有可以是二级）。这时候老师会告诉你刑法的两要件：”actus reus&, &mens rea&, 犯罪行为和犯罪意图。内功来了。不展开说，中美的法律都会告诉你该罪名要满足的条件有有非法剥夺他人生命的行为，行为人主观上需得有故意，巴拉巴拉。&br&&br&法律研究（legal research)：
题主说的没错，中美法律的法律渊源、法律体现方式、法律原则和法律思维都有很大不同。但是共同的一点是：没有人能记住浩如烟海的法律的细枝末节。觉得中国法律还好，起码法律，规章什么的不多。美国就完蛋了。就拿我最近的一个作业来说，一个上诉书。老师说要从ABC这三点来分析下级法院的判决是错误的。美国的上诉书是要求你援引的每一个法律都需要定位到某条成文法或者是某个具体案例的具体某句话上。其实我凭借着朴素的法律观已经猜到了后两点的该从什么角度上来答。但是我使了大劲儿我也没找到那个具体案例，我灰溜溜的去找图书馆人（law librarian），人家也没给我直接找。苏格拉底式的教我怎么怎么怎么找。最后可算把作业弄上去了。中国也是一样，你问我强奸，我能告诉你是刑法第二百三十六条。你要问我生产某个产品我该申请什么证件，我保证蒙。觉得你随便找个专业做这块的律所，要是接待你的律师之前没接过这方面的案子他也90%蒙。这个时候，伟大的法律研究就出来了。如果说法律思维是内功，法律研究就是招式。中国法学院会教你这个么? 我母校教给我的还不如我从百度知道上找到的多。&br&&br&语言能力：&br&
其实我觉得法律英语对实用英语的帮助并不十分巨大。我逼急了我能10分钟看完一个十多页的案例，但是让我去买个我不熟悉的东西我照样蒙圈。前一阵子万圣节去湾区的一个鬼屋主题公园，几乎所有的设施名字我都看不懂。原因我总结为，文学艺术性太高。法律英语最牛逼的一点就是把一件事平铺直叙的告诉你，就这么回事。整个世界变得无比简单。带来的后果是我几乎看不懂什么复杂的形容词。让我看小说还不如杀了我，几乎每个句子都要我命。关键动词形容词看不懂。觉得是短板，这是美国法学院帮不了你的。&br&&br&写作能力：&br&
三年前。我甚至没看过一篇司法文书。现在我写过客户信，写过memo，写过起诉书，写过motion to dismiss，写过appellate brief。虽然这些都是外在形式，但是我们文书写作老师上第一节课就教会了我两句话：&i&&u&&b&1. keep it short, keep it clear, organize your thoughts. 2. No one wants to read your legal writing. &/b&&/u&&/i&受益匪浅啊亲。我曾经一度以为，甚至现在有时候还这样想。句式的复杂代表一个人受教育的程度，文章的长短代表一个人的文学素养。大错特错。（我特么的这个答案写的可不少）中国法学院在这个环节上几乎没有。所有的文书写作都是在实习期间，工作期间学会的。&br&&br&-----------圣母高能----------&br&前头我说了，我不是个实用主义者。我喜欢宝石，是因为他们美丽，不是因为他们值钱。我来读法学院不是因为毕业我能赚钱，而是因为我觉得法学是美丽的。我考虑过读完JD留在哪里的问题，我也担心念完JD回国执业几年都赚不回来本儿。我不用考虑H1B的问题。我妈是这么跟我说的：儿子你想去哪儿就去哪儿。你要是觉得美国好，你就留在美国；你要是觉得中国好，你就回来。钱永远都不应该成为你考虑问题的一个重要因素。你花钱买到的不是一张文凭纸，是知识，是修养，是人格。你的这些学费是我对你整个人生的投资，而不是你未来积蓄的投资。这个世界上钱能买到的东西太多，买不到的才是珍贵的。&br&&br&最后不想拿美国的学位跟美国梦，绿卡什么的挂钩。冷暖自知吧。北京现在都能用手机app预定上门（正规）按摩服务了，美国也没好成天堂。
就拿自己做例子说。 自我介绍，国内非一流法学院毕业。大四在英国交换。美国LLM，现在JD 2年级。我本人不是一个实用主义者。我关注的不是在能赚多少钱或者能找到什么样的工作。我更关注中美两国的法学教育的异同，以及你能从美国法学院得到什么？ 法律思维…
首先介绍一下律所运营的分类吧。 }
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心理治疗没有这样排名的，只有找到适合自己并被自己信任的心理师才好，同时，医院是以药物治疗为主的，不然也忙 不过来
首先反对楼上的建议，目前中国的医院的心理科不适合一般人去看。严格的来说，医院是适合比较严重的心理疾病者去的。如果你觉得有困扰，需要找心理医生谈谈，先找个心理咨询...
你可以在你所在的城市查一下,你不一定要医生你先可以咨询一下,我觉得华师大的心理咨询不错你可以网上查一下和你最聊的来的朋友或许可以使你得到放松和安慰,但也许在指导...
什么时候都可以啊，人是社会性的复杂的动物，人活在这个社会中总是会有这样那样的烦恼忧郁，把这些烦恼忧郁放在心里，也许现在并不觉得怎样，压抑太久就可能成为比较严重的...
郑医生爱心心里咨询，地址：广东省东莞市莞城区东纵大道东湖花园(沃尔玛)西大堂1座5-F
上海精神病医院有开专门的心理咨询的，在虹桥。或者到上海精神卫生中心。医院听上去是不好听，但是你朋友这病本来就属于精神疾病范畴的呀~~还是找专门的医院比较好。就好...
韩玉金是中美澳联合(北京)国际医学研究院的院长，他们研究院至少治疗了数十万的患者，他的日本学生这些天在日本还帮助着受核辐射困扰的人们解决心理问题，韩玉金院长在地...
强迫症的话，北京海明心理的海明主任就是非常优秀的啊，我家邻居的一个孩子就是在这边咨询强迫症的，这不，现在已经恢复正常了。
通过语言中的词语,比如,说一个词的频率,喜欢提起什么事,对什么感到敏感等等.看心理医生时千万别有负担,自然就行了.他会是你的朋友的.
抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415谢邀&br&&br&题主的一些理解我觉得是有道理的。&br&&br&我认为人最大程度发挥他的才智取决于两个因素：1. 彻底的放松（不执着于结果）；2. 没有妄念（保证思维的清净）。&br&&br&为什么不能执着于结果？首先，结果并不代表什么。结果是短暂的，带来转瞬即逝的成就感；结果可能是不公平的，或者说是无常的，因为结果大多数是人决定的，人的认知是变化的。其次，对结果的过分追求往往使过程出现偏离。比如，对结果的过分追求会使人患得患失，或者失去理智。换句话说，对未来的过分执着伤害了对现在的把握。&br&&br&为什么要没有妄念？妄念包括对结果的执着，也包括其他的东西，如走神、骄傲、忿恨、嫉妒等等。这些情绪和念头会阻碍你全神贯注的将精力集中在当下的每时每刻，从而降低表现。&br&&br&所以，你要反其道而行之
- 1. 不执着与结果，完全接受任何结果；2. 消除或控制妄念的产生。这两条都是心理训练，和其他训练一样，如果你足够努力，长时间的思维训练（利用元意识对妄念和执着进行控制）可以使你有明显提高。&br&&br&对于1，你可以多观无常，看到结果在长期上的变化和没有实质意义，学会享受当下一刻的美好。&br&&br&对于2，你可以在安静的环境中仔细察觉和控制一切起心动念。&br&&br&两者的不断训练可以使你的心性很快提高。
谢邀 题主的一些理解我觉得是有道理的。 我认为人最大程度发挥他的才智取决于两个因素：1. 彻底的放松（不执着于结果）；2. 没有妄念（保证思维的清净）。 为什么不能执着于结果？首先，结果并不代表什么。结果是短暂的，带来转瞬即逝的成就感；结果可能是…
首先 建议亲不要太刻意克制 甚至不要把这个当成一件大事 你越在意就越咽口水 强迫症很大一部分原因是自我意识的缺失 说通俗点就是不自信 总是怕别人会怎么想啊 别人会不会介意啊等等 你要做到的就是不要在意别人 你甚至可以短时间内狂妄自大一些 以自我为中心 让自我意识膨胀（不要一直这样哈 病好了就不要这样了）你甚至可以想 ：“老子就喜欢咽口水怎么啦 这又不是啥大毛病 只是我的个人习惯 我又没干涉别人 谁也不能干涉我咽口水 我天天就要腾出一定的时间专门咽口水 这是我人生的一部分 我也不打算改 我可以接受这样的自己 我觉得我挺好的 ” 一但你自信了 你就接受了自己的一切行为 之后病就会好！即使偶尔犯了也不要紧张 继续想：“好几天没咽了 今天复习一下” 你态度要放松 甚至可以调侃自己 一笑了之没什么大不了的对吧？千万不要想着改 要接受自己这样 它是你的一部分 你不能嫌弃它给你丢人 你一但接受了就会康复！试试吧亲 祝早日康复！
首先 建议亲不要太刻意克制 甚至不要把这个当成一件大事 你越在意就越咽口水 强迫症很大一部分原因是自我意识的缺失 说通俗点就是不自信 总是怕别人会怎么想啊 别人会不会介意啊等等 你要做到的就是不要在意别人 你甚至可以短时间内狂妄自大一些 以自我为中…
&p&我曾经是个非常在意别人对我的评价和看法的人。&/p&&p&这一点一直令我很苦恼，我也一直想极力摆脱。但到后来不管怎么尝试却只都令我变得愈发敏感，愈发的在意别人。&/p&&p&&br&&/p&&p&通过不断地摸索，直到两年前我才彻底的摆脱了别人对我的看法的影响，我成为了一个无条件地接纳自我，不会被任何的评判与对比影响的活的很轻松的人。&/p&&p&&br&&/p&&p&在这里，我将我的经验分享给你。全文一共八千多字，我相信看完这篇文章后，你就能够放下对于别人看法的在意了。&/p&&img src=&/v2-3cfc7546a1cbf74ce3a9f4f9e6d4fb6e_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&792& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/v2-3cfc7546a1cbf74ce3a9f4f9e6d4fb6e_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&在我很小的时候，我的父母总会以一些很严苛的标准来要求我，他们总是告诉我：你还不够好，你还不够优秀。&/p&&p&&br&&/p&&p&他们也很少会夸赞我，给予我正面的评价，总是会拿我和别人家的孩子作对比。&/p&&p&&br&&/p&&p&这就造成了我从小以来一直都是：&b&以别人的评判标准来看待自己，试图去满足别人的期待。&/b&&/p&&p&&b&别人对我的赞同或否定都会对我的情绪造成很大的影响。&/b&&/p&&p&&b&不知道、也不会去表达自己的需求。&/b&&/p&&p&&b&在某种程度上，我还会有一些讨好别人的倾向。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&后来踏入咨询行业，接触了很多也是被过于在意别人的看法而困扰的来访者，我发现几乎是所有的这类人都有一个共同点：&b&童年时总是被父母或抚养者要求成为他们所期待的人。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这一点是导致我们总是会过度在意别人看法的根本原因。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们和父母的相处模式几乎是造就我们未来的一切认知、行为模式的模板。但也要意识到，这是也只是一个模板而已，在我们今后的成长过程中，我们和别人的相处与互动，令我们的这些认知和行为获得了反馈和强化，由此，「在意别人的看法」才真正内化为我们的一个「基本习惯」与「核心信念」。&/p&&p&&br&&/p&&p&随着心理学的发展与迅速普及，许多心理学的概念被大众所熟知，而很多概念在传播过程中不可避免的被夸大和绝对了。「原生家庭」这个词就是其中之一。&/p&&p&&br&&/p&&p&人类的归因倾向就是习惯于在根源处寻找答案，所以「原生家庭」这个词就几乎成了公认的心理病症的根本原因。&/p&&p&&br&&/p&&p&但实际上我们必须意识到，童年经历只是导致我们的问题的一个「触发因素」而不是全部的原因，事实上在我们成长过程中对于我们童年行为与认知模式的强化和重复才是导致我们问题的主要因素。&/p&&p&&br&&/p&&p&「在小的时候会被父母要求成为他们所期待的人」，有这样童年经历的人并不在少数，但还是有很多人虽然有这样的经历，却并没有在长大后成为像你我一样会过度在意别人看法的人。&/p&&p&&br&&/p&&p&这说明了什么？&/p&&p&&br&&/p&&p&这说明了原生家庭的确令我们在一开始产生了这些问题，但在成长的过程中我们完全是有机会、也能够摆脱我们的这种认知模式的。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如说你拥有了一群接纳你的伙伴、你在学校里成绩很好不断地从别人那里获得正反馈就形成了「无条件自尊」、你力气很大你们班的同学都很怕你等等，这些都是有可能改变我们的认知模式的外因。&/p&&p&&br&&/p&&p&另一方面，即使你已经清清楚楚、完完整整的知道了你童年时和你父母的相处方式，你明确的了解了你父母对你的哪些做法令你变得这样在意别人的看法。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是然后呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&然后如果你想彻底改变这个问题，还是要从你「现在」的认知与行为模式入手，只有把你的认知与行为习惯改变了，问题才能够解决。&/p&&p&&br&&/p&&p&并且，甚至是我们只需要把你的认知行为习惯改变了，即便我们不知道原因，那你照旧能够完全摆脱这个问题对你的困扰。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以说了这么多是要你理解什么呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&是要你理解，&b&不要把所有的问题都归结于过去，归结于原生家庭，原生家庭是导致你现在问题的触发因素，但也只是一个触发因素，仅此而已。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&有非常多的人会把所有的问题都推给原生家庭，并非常悲痛的说：我真的没有办法放下，我真的很痛苦，我好难过。都是过去的错。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&把问题完全归结于原生家庭的唯一好处就是，你可以说所有的错误都是父母造成的，这样你就能继续逃避自己的责任和你应该去面对的问题，这样你就能变得很“轻松”了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们必须意识到，去追究是谁的错、追究什么原因，这对我们的问题的解决，并没有任何的用处。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们要做的只是针对问题，寻找解决办法，然后做出改变，问题就解决了。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你只会痛苦的哭诉“我好难过”而什么都不做，这才是导致你不断地被问题影响的根本原因。&/p&&p&在明确了唯有付出行动才能解决问题这个前提之后，我们来看一看导致你过度在意别人看法的「直接原因」。这些直接原因是我们解决问题的关键。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.过度在意别人看法的一个最重要的直接原因是：害怕得罪别人。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&毋庸置疑，这是任何一个会过度在意别人看法的人的潜意识里都有的一个核心信念。&/p&&p&你害怕和别人起冲突，你害怕别人对你发火，你害怕别人冷落你，你害怕别人对你使用暴力，你害怕别人抛弃你。&/p&&p&&br&&/p&&p&而这一切害怕的本质，都是对于「死亡危险」的恐惧。&/p&&p&&br&&/p&&p&这种恐惧来自于我们问题的触发因素：父母要求我们成为他们期待的人。在童年时期，父母是我们能够生存下去的唯一保障，得不到父母的认可，无法满足父母的期待，这就意味着我们有被他们抛弃的风险。而对于儿童来说，被父母抛弃，就意味着死亡。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于这种死亡风险的恐惧促使着我们不得不去试图满足父母的期待。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2.&b&自卑。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&导致自卑的原因是多种多样的。自卑的人基本都会过度的在意别人对自己的看法。所以自卑和过度在意别人的看法这两者是一个交叉作用的关系。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&3.&b&敏感&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&敏感意味着一个人的心理承受能力差，容易受伤，容易多想。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&4.&b&将自己与别人对比。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&只要你将自己和别人对比，就必然会对你造成伤害。&/p&&p&「不停地令自己变强，不停的令自己变得更完美，从而能在将自己与别人对比的时候胜过对方」是无法解决这个问题的。&/p&&p&&br&&/p&&p&不管你变得多强大，不管你变得多好，这个世界上绝对还是会存在着比你更好的人。这也就意味着你总会有不如人的地方，你总是会受到挫败。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以最根本的是，一开始就要意识到你根本没有丝毫拿自己与别人比较的必要性，放弃了对比，也就没有了痛苦。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&5.&b&不能接纳自我。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&人的自尊有三种模式。&/p&&p&&br&&/p&&p&一种是「依赖性自尊」，即依靠别人的评判标准来看待自己。在得到别人的赞美与认同时会非常的开心，在被别人否定和拒绝时会嫉妒的难过。&/p&&p&会「过度在意别人的看法」的人就是属于「依赖性自尊」。&/p&&p&&br&&/p&&p&第二种是「独立性自尊」，即不再依靠外在的评判标准和他人的目光来看待自己，而是完全的遵照自己的标准和要求来看待自己。&/p&&p&但独立性自尊的人在有些时候也会因给自己制定了太高的标准而产生挫败。&/p&&p&&br&&/p&&p&第三种是「无条件自尊」，即不需要任何理由，不需要任何评判标准，不需要任何的条件，我完全的尊重和接纳自己。&/p&&p&只有这种自尊，才是真正的自尊。&/p&&p&&br&&/p&&p&有条件的自尊本质上只是在玩「找到一个标准，满足这个标准」从而自我安慰的把戏罢了。&/p&&p&所以当一个不能够接纳他自己的时候，他的内心就是空洞无物的，他无法从自身内部获得支撑，而不得不从外界寻求认同和力量。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&6.&b&试图成为别人。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&人都有一个理想自我，理想自我与现实自我之间的差距，是导致非常多的神经症问题产生的根本原因。&/p&&p&&br&&/p&&p&不论是我们的文化还是父母和长辈的教诲，都是在教我们成为一个“别人”，从来没有人告诉过我们：做你自己就好。&/p&&p&&br&&/p&&p&试图去成为“别人”，试图变得“更好”“更完美”“更有钱”“和更多的异性发生关系”这些是驱使很多人存活着的动力，但这些本质上只不过是满足了你的一种虚假的幻想而已。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于绝大多数人而言，他们终其一生都活在这种幻想里，他们一辈子都是在为了外界的评判标准而活，他们为了成为“别人”而浪费了属于他们“自己”的一生。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&以上这六个直接原因，只要你能彻底将其中的一个问题解决，那么你基本上就能够不再去在意别人对你的看法了。&/p&&p&&br&&/p&&p&但在无人指导的情况下，你想解决自己的问题其实是非常难的。你没有目标，也没有方法。你可能也没有执行力，很难坚持下去。&/p&&p&&br&&/p&&p&在这里，我将我这些年所有的经验和思考全部分享出来，我会从所有的角度全方位的帮你建立起一个自信，自尊，自爱的核心信念，如果你能够将以下这些信念内化，那么你不需要做很多就能够逐渐的改变自己的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&你所需要做的，是将以下的这部分内容每天晚上看一遍，直到你彻底理解为止。&/p&&p&&br&&/p&&p&而等你理解了，问题自然而然的也就解决了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&1.&b&别人没那么在乎你，也没那么关心你。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然在文字的表述上是“太过在意别人的看法”，其实这本质上指的是“过度的自我关注”。&/p&&p&&br&&/p&&p&也就是说问题的实质根本不在于别人怎么看你，而是你自己将别人对你的看法看的太重要，将别人对你的看法所导致的后果看的太重要。&/p&&p&&br&&/p&&p&实际上你必须清楚地意识到这一点：并没有多少人在关注你，也并没有多少人对你有什么“看法”。&/p&&p&&br&&/p&&p&你想一想，你对别人又有多少的看法呢？即便是你对某个人有些看法，但这个看法又能持续多久？那么你的看法又会对别人造成什么影响？&/p&&p&&br&&/p&&p&你对别人的看法根本就没有什么实质性的影响，假如说产生了什么影响，那根本的原因也是因为那个人“在意”你的想法，所以他才会有所应对。&/p&&p&&br&&/p&&p&反过来在你身上也是同理，别人对你的看法这本身就是一种「非实质性」的影响。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以你看：你因为害怕别人别人对你的看法所造成的影响——所以你才会在意别人对你的看法。&/p&&p&而如果你不在意别人对你的看法——那么别人对你的看法就不会对你造成什么影响。&/p&&p&&br&&/p&&p&你明白了？&/p&&p&&br&&/p&&p&看法始终只是看法而已。&/p&&p&&br&&/p&&p&而如果你说：那别人骂我是傻X怎么办？别人欺负我怎么办？别人排挤我怎么办？&/p&&p&&br&&/p&&p&那这就是关乎你“懦弱”的问题了，当别人对你产生「实质伤害」的时候，这就已经不再是「别人对你的看法」的问题范畴内，你要做的是捍卫自己的权利，去反抗欺负你的人，或者在的确是你很傻X的时候改掉你的那些愚蠢的做法。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们要知道：&b&太过在意别人的看法的对立面是「不在意别人的看法」，而不是「彻底的、绝对的、完全拒绝别人的看法」。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&不在意只是意味着你不会被别人的看法影响，也不会被别人的看法伤害。但你仍然会正视，面对，并且接受别人对你的看法。&/p&&p&&br&&/p&&p&假如说是因为你在宿舍随地大小便这种过度的行为而导致了别人对你的不满，那么你要做的是修正自己的行为而不是无视别人的看法。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以一个重要的前提是，你要能够在客观的层面上分清楚你的行为是否对别人造成了伤害或者影响，如果不违背法律和最基本的道德，也没有伤害或影响到他人，那么你才可以完全无视别人的看法。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2.&b&对于你而言，在这个世上你自己才是最重要的。别人和别人的看法，都不重要。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&每一次当我告诉我的来访者们“他们自己才是最重要的”时，几乎无一例外他们都会回答我：“这样也太自私了吧？”“可是我父母生养我很不容易啊！”“那她是我最好的朋友哎！”“可是我真的很爱我的男朋友啊！”&/p&&p&&br&&/p&&p&每当我听到这样的回答时，我都会忍不住在心底心疼这些人一把，看看「社会意识」已经把这些人伤害到什么地步了，他们竟然完全没有自爱自尊的意识。&/p&&p&&br&&/p&&p&在我们的社会环境中，始终在强调集体主义，强调助人为乐，强调要为别人考虑，我们将为自己的立场考虑、表达和满足自己的需求定义为自私，并且整个社会都在或明或暗的对“自私”持批判性的态度。&/p&&p&&br&&/p&&p&这就和为什么太懂事的孩子长大了往往不幸福的原因是一样的，一个人如果没有勇敢的、坦然的满足自己的“自私”的心态，而只会一味的照顾和满足别人的感受，那他将永远不可能获得幸福。&/p&&p&因为快乐的本质就是对自身欲望和需求的满足，你必须将自己的需求放在首位，你的整个人生基调才可能是幸福的。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你时刻想着别人，时刻去迎合与满足别人，你的需求和欲望就会被长期的压抑，久而久之，你就会忘了自己究竟想要什么，忘了自己喜欢什么，这个时候的你，本质上就和行尸走肉并无二异了。&/p&&p&&br&&/p&&p&无论任何一个人，他活在这世上首先是为了他自己。你这一生会不断地遇到许多人，会有无数的人随意的向你发表他们对你的看法。他们对你的看法重要吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&事实上一点儿都不重要，现在你身边的绝大多数人都可能会在三年、五年后消失，对于你而言，这些人只不过是你生命中的一些过客而已，所以你有什么必要去奉承和讨好这些对于你一点儿都不重要的人？你有什么必要去在意这些过客们的看法呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&你这时候可能会想：但我的好朋友/我的老公她们会陪我一辈子的啊，他们对于我而言是很重要的人呀！&/p&&p&&br&&/p&&p&没有错，这些人的确对你很重要，但重要和你要牺牲自己去迎合别人之间没有丝毫的关联。&/p&&p&这个人对于你很重要，但你没有必要“丧失自尊”的去迎合他。&/p&&p&&br&&/p&&p&更何况你也清楚，你和这些“重要”的人也许要共同陪伴一辈子呢，难道你愿意一辈子都在委屈自己去迎合他人吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&从最根本的层面上来讲，别人根本一点儿都不重要，你活着本身就是为了你自己。如果你不能够为了自己而活，那么你这一生就相当于是枉过一生而已。只有为了你自己而活的生命，才是真正有意义的。&/p&&p&&br&&/p&&p&我可以告诉你的是：你完全有权利自私，你也天经地义的应该把自己放在首位。如果你选择尊重自己，不过度在意别人，你会活得轻松快乐很多；&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你继续去迎合别人，继续去在别人面前“表演”，继续去试图成为一个别人所期待的人，你就会继续现在的这种痛苦。&/p&&p&&br&&/p&&p&你是要轻松地自私着，还是要痛苦的迎合着呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&3.&b&把你自己的需求放在第一位。不要委屈自己成全别人。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&有太多太多的人不会、也不敢表达自己的需求，而这一点是非常普遍的造成许多人非常痛苦的原因。&/p&&p&&br&&/p&&p&他们会在无比愤怒的时候面对着伤害他们的人却无法骂出哪怕一句脏话，无法攻击对方哪怕一下，无法表露出哪怕一丁点儿带有攻击性的情绪。&/p&&p&&br&&/p&&p&他们仿佛天生就被训练的会去理解别人的立场，会去照顾别人的感受，会去满足别人的需求。&/p&&p&但是你想一想，又有谁理解了你的立场，谁照顾了你的感受，谁满足了你的需求呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&你并没有任何的必要，也并没有任何外界的压力和束缚在令你不得不在意别人的想法和感受啊。&/p&&p&你说但是社会潜移默化的有很多规则，有别人会评判你。&/p&&p&&br&&/p&&p&问题是这些规则和评判对于别人而言也是一样存在的，为什么别的人就不会这么在意这些社会规则和别人的眼光呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&归根结底还是在于你给自己套上了枷锁，你给了自己太多了限制，你不敢去迈出那一步，你把别人的眼光和评价看的太过重要了。&/p&&p&&br&&/p&&p&只需要尝试一次，只需要尝试一下不去在意那别人的看法，只需要尝试着满足一次你自己的需求，只需要一次，当别人惹恼了你的时候你骂出一句“你给我滚”，只需要一次，当你父母要求你满足他们的期待时你坚定的告诉他们：我自己的未来我自己做主。&/p&&p&&br&&/p&&p&只需要这一次，你试试看，自己会不会死，天会不会塌下来，你所幻想的那些恐怖究竟存不存在。&/p&&p&&br&&/p&&p&或者即便是你朋友愣住也和你生气了，你父母恨铁不成钢的说你太不懂事。&/p&&p&&br&&/p&&p&那又怎样呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&所以为什么就不能够和他们争吵？为什么就不能坚持你自己的想法？为什么一旦别人反对你你就马上按照别人说的去做呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如果你因为“我说了他们不让啊”“可是他们不理解我”“我说不过他们”这种理由而不能坚持自己的做法，我只能说你的一切痛苦，完全是你自己在自作自受。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&你自己的决定，别人让或者不让，别人理解或者不理解，别人说的多么有理，这和你有什么关系？&/p&&p&&br&&/p&&p&我问你，别人不让你吃好吃的，别人不让你去做你想做的工作，别人不让你和别人起冲突，凭什么？&/p&&p&&br&&/p&&p&别人有什么资格控制你？&/p&&p&&br&&/p&&p&或者说，你为什么要按照别人对你的要求去做事情？&/p&&p&&br&&/p&&p&他不让就让他不让去，他不理解就不理解呗，他说的有理就让他有理，他不接受就让他不接受。&/p&&p&你自己的决定，关别人屁事？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.不要害怕得罪别人。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我知道看到这里很多人会担心：但我要是真得罪了别人，那怎么办？&/p&&p&&br&&/p&&p&你要意识到：&b&不害怕得罪别人不意味着你要刻意去得罪别人啊。&/b&不害怕只是说即便发生了冲突，你也会去面对这个冲突，即便别人不开心，那就让他不开心去。而不是刻意找茬，刻意去得罪别人。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于现在的你而言，你会因为害怕得罪别人而刻意小心翼翼的去注意自己的言行举止，会为了和别人不起冲突而压抑自己，会为了不让别人对你产生不好的看法而去为别人的错误负责。&/p&&p&&br&&/p&&p&而不害怕只是让你放松下来，让你回到正常人的程度，不会故意惹事，但如果出现了冲突，就要就事论事，是你的错误，你承担；不是你的错误，就绝对不会去忍受。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以虽然在语言的表述上是：不要害怕得罪别人。而本质其实是：&b&能够就事论事的分清问题的边界。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如何分清责任边界，详见我的这篇文章：&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI4MzQ3NDE4Nw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D1df4eeeccebb%26chksm%3Deb8b6152dcfced9d3dd99de67ea35df3fe2b934f9bcb7f785edf155%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&分清责任边界|每个人只能为自己负责&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.放弃“成为更好的人”“努力变得更优秀”的这种幻想。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&好的，坏的，对的，错的，这些都不重要。你想要的，才是最重要的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&没错，我在建议你放弃变得更好，放弃努力，放弃变优秀。&/p&&p&&br&&/p&&p&而且试图变得更好，试图变得更优秀，试图变得更成功的这种信念是导致你的痛苦和不幸福的一个很重要的根源。&/p&&p&&br&&/p&&p&整个社会，整个人类世界都在推崇和鼓励你要去努力，要变得更好。&/p&&p&&br&&/p&&p&于是你开始对自己不满意，你开始讨厌自己，你开始强烈的不能接纳自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&于是你开始自我否定，开始去追逐社会规定的那些优秀的定义，开始试图去迎合别人的看法，你因此变得很焦虑，你被对自己的不满和自己驱使着不断地向前走，你以为只要达成那些目标你就能轻松了，你就到达终点了，你就圆满了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&但是这一刻却始终不能到来，而你却一直被一种焦虑感控制和驱使着，这样你变得越来越着急，你觉得必须尽快到达那个终点，只有到达那个终点，只有变得更优秀了你才能不再这么焦虑，于是这种着急和焦虑会令你变得越来越浮躁，你会发现你离那些目标越来越远。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&而有那么一些人即便是侥幸到达了他所自以为的那个终点，但到达的那一刻他却发现自己好像并没有体会到想象中的那种喜悦和满足，他也并没有放轻松，焦虑与痛苦始终还是如影随形。而他这个时候所体会到的很可能只是一种无边的空虚。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以你有没有想过，追求外界的标准，追求别人的认可与赞同，追求变得所谓的“更优秀”其实一开始就是一条会伤害你的道路呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&马斯洛提出人有五种需求，最高层的需求叫做自我实现。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个「自我实现」指的就是「做“你自己”想做的事」「完成“你自己”的使命感」「追求“你自己”存在的意义」。&/p&&p&&br&&/p&&p&而你一直在试图满足“外在”的标准，这和你的本能需求无疑是背道而驰的。&/p&&p&&br&&/p&&p&真正的进步与提升是你基于接纳自我的基础上去完成你的目标，满足你的需求，你只是想做这件事情，仅此而已。&/p&&p&&br&&/p&&p&就像你吃一份你喜欢的冰淇淋，画一幅你想画的花，追一个你爱上的姑娘一样，这都是非常自然而然的事情，而不是为了达到一个怎样的标准，能够给自己贴上一个“优秀”或“厉害”的标签。&/p&&p&&br&&/p&&p&你也不会着急，充满焦虑，为了填补匮乏和焦虑而不停地催促自己，你会完全的放松，不疾不徐的按照你的节奏去做事，去生活。&/p&&p&&br&&/p&&p&成为“你自己”，而不是成为“优秀或卓越”，这才是自我实现的涵义，这也是你存活这一世的根本意义。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我相信看到这里，你的认知层面已经受到了一定的冲击，你也能够对你现在的看待你和别人的关系的方式有了一定的反思。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是核心信念的改变，也只是停留在认知的层面上。知行合一，才能真正将你的问题解决。&/p&&p&对于你要在行动层面上做出的改变，我给出你如下的建议：&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&1.&b&将你所在意的别人对你的看法记录下来，然后尝试着去做出不被别人的看法所影响的行动。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&“过于在意别人的看法”这本身是一个意识层面的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&别人对你有看法，这是一个客观事实，你改变不了。你很在意别人的想法，这对于你的意识而言，也是一个客观存在，我们短时间内可能没办法一时将其消除。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是你可以控制的是你自己的行为和做法，你要做的就是，&b&即便你的意识层面很在意别人对你的看法，但你的行动层面依然能够不受其影响。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&比如说，小赵认为你扎丸子头不好看。你以往的做法是就不扎丸子头了。而你接下来要练习的就是继续扎丸子头。&/p&&p&&br&&/p&&p&我知道对你来说很难，但克服这个困难本身就是你成长的过程。你要做的本来就是要去克服自己的心理障碍，而不是把这些困难和心理障碍和困难当成你不去做事情的理由。&/p&&p&&br&&/p&&p&你要记得，你不做某件事的理由只有两个：一个是你不想，一个是不可能完成。&/p&&p&&br&&/p&&p&困难不在这两者之内，当你尝试着克服一次这种不敢扎丸子头的恐惧时，你就已经是在客服“太过在意别人的看法”这个问题了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2.&b&尝试着与别人起最少三次的冲突，并绝对的坚持你自己的决定，而不被别人说服。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我知道绝大多数的人看到这个练习都会本能的抗拒而不会去做。&/p&&p&&br&&/p&&p&但不需要过多的解释，只要是能做去尝试这个练习的人，就一定能摆脱过于在意别人的看法的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&3.&b&尝试表达出自己的需求与感受。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&“我没有时间帮你”&/p&&p&&br&&/p&&p&“如果你不能够像一个朋友一样尊重我，那我也没有必要去尊重你”&/p&&p&&br&&/p&&p&“在我小时候你们伤害了我很多，所以不要再继续试图控制我，我不要再去任由你们摆布，今后我要过自己的生活”&/p&&p&&br&&/p&&p&“我希望你能够多关注我，多陪陪我”&/p&&p&&br&&/p&&p&“你要求我理解你，但为什么你却并没有理解我？即便是我理解你，但你对我造成了伤害，我就有权利拒绝你”&/p&&p&&br&&/p&&p&“别他妈的再对我评头论足，我他妈想做什么是我自己的事，和你们这帮傻X有个鸡毛关系”&/p&&p&&br&&/p&&p&“不”&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&是不是有好多类似于这样的话在你的心中憋了好久了？但每次总是非常难以把这些话说出口？&/p&&p&&br&&/p&&p&其实你知道自己的需要是什么，或者说最起码的，你肯定知道自己不想要的是什么。&/p&&p&&br&&/p&&p&你只是难以拒绝，不敢拒绝，也不会拒绝罢了。&/p&&p&&br&&/p&&p&那么你接下来要练习的，就是把这些你以往不敢说的话痛快的说出来，你要做的是不再委屈你自己，不再去照顾和体谅别人，不再被别人所控制，而是明确你的界限，捍卫你自己的立场，将你自己先保护好。&/p&&p&&br&&/p&&p&很多人说找不到、不知道自己想要的是什么，但你只有能够坚定的拒绝那些你不想要的，你才能够坚定的维护好那些你自己所想要的。&/p&&p&&br&&/p&&p&寻找自己真正想做的事，追求自我实现，这本身就是一件非常难的事情。你可以先从拒绝自己不想要的开始做起，拒绝的多了，那些你想要的，也就会慢慢的明晰。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&《明朝那些事儿》最后说：这世上只有一种成功，就是用你喜欢的方式度过一生。&/p&&p&&br&&/p&&p&这句话对我的影响一直重大而深刻，在许多年的生存，工作，搬迁，交际，追逐，选择的过程中，这句话始终在提醒着我：你活着是为了你自己，你对于自己负有完全的责任。金钱也好，名声也好，地位也好，这些都会诱惑和吸引着你的“社会我”。但你始终要记得，你不是社会的奴隶，你也不是社会的工具，你更不是社会的一个零件。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&归根结底，活着就是三个字：&/p&&p&&br&&/p&&p&做自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&以上&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&欢迎大家关注我的微信公众号：炼己者
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&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-f238687ebaa89b7b0070aa_b.jpg& class=&content_image&&&p&&br&&/p&&p&其它回答推荐：&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&男孩怎么快速变成熟？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&人最重要的能力是什么？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为什么有些人明明看起来友善，却总是独来独往？&/a&&/p&
我曾经是个非常在意别人对我的评价和看法的人。这一点一直令我很苦恼，我也一直想极力摆脱。但到后来不管怎么尝试却只都令我变得愈发敏感，愈发的在意别人。 通过不断地摸索，直到两年前我才彻底的摆脱了别人对我的看法的影响，我成为了一个无条件地接纳自…
淘龄五年～ 所推荐店铺，均为自己买过，且性价比适合学生妹的店铺。 价格均在50～ 100左右，答主日常走文艺清新风，所推荐店铺均为此类～ &br&&br&22家店铺，按个人喜爱程度排名～ 每张店铺附图两张，流量党慎入&br&【因评论区里说，有些店铺搜不到，所以重新更正一下店铺搜索名称】&br&&br&No1，从那以后 Since Then &br&她家的衣服对学生党来说略贵，但是穿出去拍照，是极美的～ &br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-a27e0b4eae8db663e82e5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-a27e0b4eae8db663e82e5_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-02bf1bcece0be5ba74fe8a5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-02bf1bcece0be5ba74fe8a5_r.jpg&&&br&&br&No2，叙旧&br&个人非常喜爱的一家店铺，店主审美很好，文案也写的不错，最近迷上了店长自己写的“木棉说”&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-1cb99c00d08bc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-1cb99c00d08bc_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-61fb91a8ac77_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-61fb91a8ac77_r.jpg&&&br&&br&&br&No3，安小落&br&基本她家每次上新，我都会买，客服很Nice，每次还会互动 &br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-99a332f77c0e28e68a74_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-99a332f77c0e28e68a74_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-eb6d434c463_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-eb6d434c463_r.jpg&&&br&&br&No4，奈看 &br&这家店铺的衣服，很有时光的味道，且撞衫率较低，性价比很高&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-41fa601df036e4caf4940350cafebd53_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-41fa601df036e4caf4940350cafebd53_r.jpg&&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-d7c325bbd099f26cc412cdbeac8bb029_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-d7c325bbd099f26cc412cdbeac8bb029_r.jpg&&&br&&br&No.5 芥茉自制 （注意芥茉二字的写法）&br&日马夫人自己开的店，我承认喜欢她家衣服最初始于夫人颜值，不过买了几次以后，对衣服质量也就放心啦～ 附夫人美照两张&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-dc1baef1b01a22eba8550f83_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-dc1baef1b01a22eba8550f83_r.jpg&&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-840acce317f169d05a53334_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-840acce317f169d05a53334_r.jpg&&&br&&br&No6，米纱工作室 &br&风格稍微成熟一点，但看起来，简单清爽 &br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-38ce2c2f0bbe0e2185148_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-38ce2c2f0bbe0e2185148_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-553e1b744d3dacd0d75eada_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-553e1b744d3dacd0d75eada_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&No7，CHACHA简约女装&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-1a091ac2a5c3f38f767e4ce7a5081b31_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-1a091ac2a5c3f38f767e4ce7a5081b31_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-04ba3ef946ba4d868669_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-04ba3ef946ba4d868669_r.jpg&&&br&&br&No8，花吉，越简单越美&br&入了她家的牛仔裤，质量真是超级赞～ 强推 &br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-f29ccda798b2b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-f29ccda798b2b_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-4c46b898e1bacbc8f538c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-4c46b898e1bacbc8f538c_r.jpg&&&br&&br&&br&No9，糯米糯米，你不开花&br&入了她家不少夏装，材质很棒，穿起来很舒服 &br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-37d75c8ba2a58d355b73fea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-37d75c8ba2a58d355b73fea_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-0ba66fec97c20f5e130b11b99431a34a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-0ba66fec97c20f5e130b11b99431a34a_r.jpg&&&br&&br&&br&No10，小雨良品 &br&一直想拥有她家模特的小吉他？？ 不知道是吉他还是什么，反正在她家卖家秀里出镜率蛮高的&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-1d48bb5efa75bad78da77b2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-1d48bb5efa75bad78da77b2_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-f76bba30d91e94d341586_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-f76bba30d91e94d341586_r.jpg&&&br&&br&&br&No11，和秋芒一起玩&br&妹子的笑容超级治愈呀！ 并且她家模特158，所以这家店铺，是小个子女生的福利哦 &br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-9123cae7def47c783eff9e8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-9123cae7def47c783eff9e8_r.jpg&&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-09e630a90fcc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-09e630a90fcc_r.jpg&&&br&&br&&br&No12，爱爱丸独家定制&br&衣服超级少女，但是店铺做大了以后，价格也开始涨了～ &br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-f0b2fd997ccd06b4aa5bd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-f0b2fd997ccd06b4aa5bd_r.jpg&&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-e9bc98bb61c5f98b7fd87c86be1481bb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-e9bc98bb61c5f98b7fd87c86be1481bb_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&No13，Sleepy Bunny瞌睡兔&br&性价比很高，买过百褶裙和毛衣，很好看 &br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&/v2-5c9b2ad48e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-5c9b2ad48e_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-78e9f4a1c2fa7bee4c14cdb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-78e9f4a1c2fa7bee4c14cdb_r.jpg&&&br&&br&&br&No14，么宁文艺甜美小清新 &br&前几天店主晒了她家的交易额，一天居然28万，惊呆了我～ 衣服性价比也是很高，甜美清新 &br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-85f5b50f8eb5f6cb0b4675_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-85f5b50f8eb5f6cb0b4675_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-6f8cedca814b08eb75cc3e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-6f8cedca814b08eb75cc3e_r.jpg&&&br&&br&&br&No15，遇见文艺复古女装&br&也是很清新的一家店铺 &br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-cda449a8b34_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-cda449a8b34_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-9b9fe6c2de622fa1ffad9c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-9b9fe6c2de622fa1ffad9c_r.jpg&&&br&&br&No16，EGGKA &br&相比文艺风，更注入了一点一些时尚元素，不多说，上图&br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-cb6057bedfcf9fa39a2df_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-cb6057bedfcf9fa39a2df_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-204d41ce01bc097ddfdbe766fad7b40e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-204d41ce01bc097ddfdbe766fad7b40e_r.jpg&&&br&&br&No17，Miss ｑ 潮店独家定制 &br&&br&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& src=&/v2-26f43c28e7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-26f43c28e7_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& src=&/v2-dcef1f9e09d2ac86b4c1c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-dcef1f9e09d2ac86b4c1c_r.jpg&&&br&&br&No18，Irud旗舰店&br&买了她家两件打底衫，不会起球，质量不错～ 价格也才50过一点 ～ 也适合闺蜜一起买衣服&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-c05cabbe295b6f9ba88cae81_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-c05cabbe295b6f9ba88cae81_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-96ce1b817c9dae89e2e4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-96ce1b817c9dae89e2e4_r.jpg&&&br&&br&&br&No19，第九片海 &br&在微博上，看到Cattree的摄影片，追到了这家店铺，一眼就被吸引了！ &br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-741ce39e5f82d87b0d92ec_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-741ce39e5f82d87b0d92ec_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-a9d51aafcd522e18cef6493bacbd3ddc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-a9d51aafcd522e18cef6493bacbd3ddc_r.jpg&&&br&&br&No20，魅典幻镜&br&价格稍微会贵一点，但是她家的衬衫，真是美到没朋友 &br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-f4d281e499e290f9695286_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-f4d281e499e290f9695286_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-9b3fddb25f7ccc69ce06e71_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-9b3fddb25f7ccc69ce06e71_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&No21，川黛，原创国风森系&br&很国风，很森系&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&/v2-bfcd28de533de9e26e686_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-bfcd28de533de9e26e686_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&/v2-4fcdc8a6a34a533f0bca9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-4fcdc8a6a34a533f0bca9_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&No22，兔仙人旗舰店&br&很适合学院风妹子，灯芯绒材质比较多，穿起来具有复古感&br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-f5f06b0fe4ba1a8758aca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-f5f06b0fe4ba1a8758aca_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-fccce89e7f178dee1cd74176_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-fccce89e7f178dee1cd74176_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&先写到这里，以后有时间再更～&br&&br&手机一点点码子，如果有幸看到最后，给个赞呦～( *｀ω?)&br&编辑于 18:23&br&著作权归作者所有
淘龄五年～ 所推荐店铺，均为自己买过，且性价比适合学生妹的店铺。 价格均在50～ 100左右，答主日常走文艺清新风，所推荐店铺均为此类～ 22家店铺，按个人喜爱程度排名～ 每张店铺附图两张，流量党慎入 【因评论区里说，有些店铺搜不到，所以重新更正一下…
&img src=&/v2-ce46a45bb87f4bf7b9ea4_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-ce46a45bb87f4bf7b9ea4_r.png&&&br&&p&过上小资、有美感、有热爱的生活，我想这是每个人的渴望。被喜爱的事物围绕的生活，才是值得一过的日子。其实，当你下决心要过一种值得被爱的生活，一切现实的阻碍都会找到解决的方法。&/p&&p&有这样一个女孩 — Stefny，华东理工大学设计学硕士在读。花费1000元耗时一个月，把普通四人间宿舍改造成了一个北欧文艺风的“家”。她的经济来源仅仅是父母给的生活费与一年一次的奖学金，她的宿舍生活却有鲜花、有美食、有好物、有爆棚的幸福感。&/p&&br&&p&&img src=&/v2-dce2e84120e7fab1899774_b.jpg& data-rawwidth=&593& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&593& data-original=&/v2-dce2e84120e7fab1899774_r.jpg&&▲宿舍改造前&br&&/p&&br&&p&宿舍是80年代造的，由本科宿舍改造的研究生四人间。宿舍条件真的不算好，而且坐南朝北，采光很差，面积也只有仅仅的15平方。没有阳台，没有独立卫生间，没有空调，传统上下铺。老师的绿灰色瓷砖和踢脚线，床的对面并列摆了四张书桌。&/p&&p&面对一段新生活的开始，Stefny 决定要把将要生活三年的宿舍改造一下，目标是“千万不能和微博热搜的最美寝室同流合污”。她征得室友同意后，开始自掏腰包对宿舍进行整容，最初的改造费用为1000元。&/p&&br&&p&&img src=&/v2-adea12a83a8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1008& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-adea12a83a8_r.jpg&&&img src=&/v2-fc5dcad5d77fb035a119307dca86c6f9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-fc5dcad5d77fb035a119307dca86c6f9_r.jpg&&▲改造后的书桌&br&&/p&&br&&p&&img src=&/v2-c2e50cca41ec_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&890& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-c2e50cca41ec_r.jpg&&&img src=&/v2-e2ef47fa9a8c9d42df96e79cec6bdb54_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&990& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-e2ef47fa9a8c9d42df96e79cec6bdb54_r.jpg&&▲改造后的床&br&&/p&&br&&img src=&/v2-b8b42eaef7fad_b.jpg& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&/v2-b8b42eaef7fad_r.jpg&&&img src=&/v2-a2a6bd9fac8f450f877fc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-a2a6bd9fac8f450f877fc_r.jpg&&&p&▲改造后的窗户区域&/p&&br&&img src=&/v2-d612c4eea300ba0d16c724c_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&876& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-d612c4eea300ba0d16c724c_r.jpg&&▲改造后的全景图&br&&br&&p&&strong&改造清单&/strong&：&/p&&p&pvc地板贴来自某宝：10*28/平&/p&&p&木纹贴纸：3*20/卷&/p&&p&牛皮纸鞋盒：一共45&/p&&p&窗帘+门帘：10元&/p&&p&镜子：60元&/p&&p&植物区：150元&/p&&p&椅+板凳：100元&/p&&p&地毯是一张法兰绒的毯子，12块包邮&/p&&p&收纳篮+盒子+画框等杂七杂八的来自宜家，约合400块&/p&&br&&p&改造后的地板贴上了仿木纹地板贴，共10平方，20元/平方米。书桌贴的木色壁纸，也是由自己手动给全宿舍的书桌、柜子贴上。买来草编收纳篮和宜家买的纸质收纳盒把物品规整好，再用宜家购买的相框装点一下。&/p&&p&宜家的希纳系列纸盒和牛皮纸都是 Stefny 推荐的收纳利器，便宜又好拆解。她个人偏爱使用素色纯净的收纳盒，这种不透明的盒子更容易规整和掩盖被收纳物的丑。&/p&&p&Stefny 在网上买来十个大小不同的牛皮纸鞋盒，总共花费了70元。把鞋子统一装到鞋盒里，床底就不会乱了。靠床的墙挂上了宜家买来的软木板和小相框。&/p&&p&床品选的好，床的颜值才能上升。她的经验是尽量选择素色的，图案最好简洁或纯色，容易让情绪安定下来便于入睡。&/p&&br&&img src=&/v2-5b1ddc914b9b8_b.png& data-rawwidth=&636& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&/v2-5b1ddc914b9b8_r.png&&&img src=&/v2-348f8124adcc08b60af14aaf_b.png& data-rawwidth=&636& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&/v2-348f8124adcc08b60af14aaf_r.png&&&img src=&/v2-5d2c1cb1f84c3a7f5fd6ea_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&953& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-5d2c1cb1f84c3a7f5fd6ea_r.jpg&&&img src=&/v2-fb3dab77d91ba72_b.png& data-rawwidth=&637& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&637& data-original=&/v2-fb3dab77d91ba72_r.png&&&br&&p&除了精打细算淘购低价良品，心灵手巧 DIY 各类装饰品，则是宿舍改造的另一大亮点。树枝、藤条、废弃的饼干盒，都能成为詹颖宿舍的装饰品：窗帘是她自己花5块钱购买的边角料亲手缝制而成；墙上的挂钟，是将捡来的饼干盒盖刷成白色，然后再花6元钱买了机芯自己做成的；墙上的墙纸、画，都是自己创作的；毛巾架她用捡的竹竿做的；镜框是用捡来的木条做成的……&br&&/p&&br&&p&&img src=&/v2-31dffd769db_b.png& data-rawwidth=&637& data-rawheight=&581& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&637& data-original=&/v2-31dffd769db_r.png&&&br&宿舍改造后，节假日也能好好装扮，有不一样的情趣。例如，圣诞节时，Stefny 的宿舍就被布置的非常有节日气氛和圣诞风情。&br&&/p&&br&&img src=&/v2-01aeb4b0f62a6ea3c35c5b_b.png& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&/v2-01aeb4b0f62a6ea3c35c5b_r.png&&&br&&p&圣诞节的时候，Stefny 的朋友给她寄了一颗圣诞树。辛苦从学校大门抗到宿舍之后，她就把它给种了起来。Stefny“邻居”想要和她们一起过圣诞，于是她们在网上买了小球、灯串、蜡烛等小饰品，总共百元不到。&br&&/p&&br&&img src=&/v2-799fc800eec2a43ba713c85c72ddae24_b.jpg& data-rawwidth=&938& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&938& data-original=&/v2-799fc800eec2a43ba713c85c72ddae24_r.jpg&&&img src=&/v2-774438bee3ca5505aeeef99_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-774438bee3ca5505aeeef99_r.jpg&&&img src=&/v2-86aa6aabf073_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&734& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-86aa6aabf073_r.jpg&&&img src=&/v2-6ef29bbc20e879bfeebb70_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-6ef29bbc20e879bfeebb70_r.jpg&&&br&&p&爱生活的她，还是个爱下厨的小厨娘。&/p&&br&&img src=&/v2-d785bce6c5f7a_b.png& data-rawwidth=&576& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&576& data-original=&/v2-d785bce6c5f7a_r.png&&&img src=&/v2-c3ea15c74db6bb14f4b3f3eefb27fc8f_b.png& data-rawwidth=&573& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&573& data-original=&/v2-c3ea15c74db6bb14f4b3f3eefb27fc8f_r.png&&&br&鲜花和绿植也是她的心头肉。鲜花是去花市里淘的，勤换水、勤剪根，一般都能够养一个月以上。观叶类的植物可以选择尤加利叶，插水可养一个月左右，干了可以做干花。鲜花可以选择水晶草、满天星之类的，同样也是干了可以做干花。其次是小雏菊和康乃馨，花期也相对较长。Stefny 喜欢高冷一些的花，洋牡丹、绣球、雪柳之类的。&br&&br&&img src=&/v2-c25b278c9aeaf_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&770& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-c25b278c9aeaf_r.jpg&&&br&&p&Stefny 除了对家居设计的钻研和自身美感的修炼之外，她的宿舍改造有两大法宝：收纳和淘宝。&/p&&p&住所变美最重要的前提是收纳，没有之一！宿舍的小空间被这个小女生收拾得井然有序的实操方案是：&/p&&p&1、书桌上收纳柜放不需要经常看的书，最近需要用到的书放到最上面一层左侧的书档里；&/p&&p&2、冬天的棉大衣挂在书桌右侧的挂衣杆上，按照日本收纳女王近藤麻理惠教的叠衣法立着放，找起来方便。&/p&&p&3、 杂乱的东西尽量归类隐藏着放。例如眼药水、护手霜都放进藤编篮子里，用的时候再拿出来。&/p&&p&4、养成物归原处和及时整理的好习惯，不要等到乱到不行的时候再整理。&/p&&p&Stefny 推荐了两本书：《收纳大全》和《断舍离》，都是整理收纳类值得一看的书籍。至于淘宝，别做伸手党，自己多转换关键词搜索，一样东西 Stefny 几乎会把淘宝翻个遍。&/p&&br&&p&如果你愿意，就可以让自己的生活变得丰富、有趣，充满活力。你喜欢的，现在就可以带进你的生活，不然你到底在等什么呢？&/p&&p&生命中的每一天，都是最特别的一天，不需要去等待什么“特别的时刻”，因为每个时刻都因你的重视你的热爱而特别。&/p&&br&&p&&u&本文经 Stefny 本人授权发布，部分文字来自网络侵权删除，图片来自 &/u&&u&Stefny&/u&&br&&/p&&p&&u&喜欢 Stefny 的可以去关注她的好好住账号&b&@&/b&&/u&&u&&b&Stefny&/b&&/u&&/p&&p&&u&另外，我们会挖掘更多的美好空间和美好居士，请关注我们，&b&微信公众号“造居”&/b&。我们会推荐给你关于家、空间的美好，并且帮助你实现自己的美好空间。&/u&&/p&
过上小资、有美感、有热爱的生活，我想这是每个人的渴望。被喜爱的事物围绕的生活，才是值得一过的日子。其实，当你下决心要过一种值得被爱的生活，一切现实的阻碍都会找到解决的方法。有这样一个女孩 — Stefny，华东理工大学设计学硕士在读。花费1000元耗…
嗯！记得提醒大家一下！因为评论里有说地垫打扫起来会很麻烦！所以在选择地垫的时候不要买那种直接泡沫的哦，那种水直接浇上去救被吸掉的地垫我们坚决say no！！脏乱差指日可待！(╯°□°）╯︵ ┻━┻可以选择那种上面还有一层比较防水的纸的（我也形容不太来 就是那种泡沫板上面还有一层塑料纸那种感觉）水倒上去不会被吸掉的，也不容易发霉 所以可以直接用海棉拖 拖地也省力?女生寝室头发掉得多是正常滴 所以主要还是靠大家自己自觉清理咯 比如百无聊赖的周末晚上 “不如来拖拖地吧！”每人一遍很快的!&br&（地垫的链接在评论里有 不打广告所以不缩啦 有很多家类似的 可以自己比对下嗷）&br&&br&然后其实桌子上并不需要刻意贴什么好看的东西 把东西收拾得整洁 就很漂亮了 真的！&br&&br&沟通hin重要嗷！&br&答主和室友们能得到这么多的认可 真滴很开心！?&br&&br&&b&下面是原答案&/b&&br&&b&
分割线&/b&&br&&b&————————————————————————&/b&其实寝室装修这个事儿吧 没必要搞太花 把寝室原有的陈列和新设计的想法结合一下 两个一融合 也能收拾的漂漂亮亮的 ！！很重要一点就是要收拾干净 答主是一个邋里邋遢的孩子 在室友的鞭策下收敛了许多&br&话不多说 开始上图啦 &br&&br&刚开始的时候是这个样子的&br&楼层低 光线比较暗&br&只能说就普通吧 东西没放上去的时候还算清爽&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-27fb579c6f47f93dd40aef_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-27fb579c6f47f93dd40aef_r.jpg&&从阳台上拍看得清楚一点&br&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-ceee5ca121ff1ab4_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-ceee5ca121ff1ab4_r.jpg&&&br&刚开始四个小朋友都还没有想到要搞搞装修 大家都觉得自然就是美 当然最重要的原因就是懒(╯°□°）╯︵ ┻━┻&br&&br&答主有个坏毛病 老是想着赤脚走 那酸爽～ 于是强烈安利了室友这个想法 想着搞个地垫 可以赤着脚跑来跑去 没事的时候躺地上 大家席地而坐 吃各种零食 多好呀！ 然后就一致通过啦～&br&放一张装修图 &br&可爱室友出境(?ω?)ノ&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-8cc74cf0ea11bfbc76bed8b8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-8cc74cf0ea11bfbc76bed8b8_r.jpg&&&br&为了把地垫铺满 不要留什么边边角角出来 我们把一块板子裁成合适的样子
填满所有小角落 花了一个晚上的时间 哦对了对了 记得铺之前要先搞一遍卫生&br&&br&哇&br&铺完爽到不行！旋转跳跃 ～我不停歇～&br&然后寻思着要不都修修
然后想到了玄关&br&我们的玄关比较大 厕所比较小 平时的洗漱用品之类的都只能摆在外面 刚开始四个人的脸盆架都长得不一样 层次不齐 乱的爆炸 这里没有照片 只能说以前不忍直视吧 然后我们就买了收纳格 那种方方的 &br&组装时刻 格外快乐&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-14cd6dddab6c_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-14cd6dddab6c_r.jpg&&&br&&br&一人四格 上面还可以放鞋子 格子里放洗漱用品 脸盆 脏衣篓&br&全塞进去 整齐了很多啊！里说似不似！&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-c338c08e696d78f5ac03_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-c338c08e696d78f5ac03_r.jpg&&&br&然后就是些小细节啦～&img data-rawheight=&1707& src=&/v2-4b3d9bb46939d37eab3b98f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-4b3d9bb46939d37eab3b98f_r.jpg&&&img data-rawheight=&481& src=&/v2-b79f2c7bb82f0_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-b79f2c7bb82f0_r.jpg&&&br&（an idiot）修正过来懒得去拍照啦～&br&&br&最后的亮点就是我们的门！应为玄关一块没有铺过地垫 还是白色的瓷砖 我们就寻思着来个海军风～买了墙纸 还有个船锚 &br&&br&锵锵锵锵～有个会拍照的室友果然装的了一手好逼&img data-rawheight=&534& src=&/v2-8da627baecab9f1c79e6f_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-8da627baecab9f1c79e6f_r.jpg&&&br&&br&最后来张整体效果图吧&br&前几天吃吃空去参加了学校里的寝室美化大赛&br&拍了几张皂片&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-668a25cab57c7babd08c6cfa4dd6a0c9_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-668a25cab57c7babd08c6cfa4dd6a0c9_r.jpg&&给人一种很温馨的感觉呢～&br&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-28463bed317aaad4bf72ac979fb23d19_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-28463bed317aaad4bf72ac979fb23d19_r.jpg&&&br&&br&给我的室友们比小心心?&br&希望接下来几年我们一直好好过?&br&答主处女答 不完美之处请多见谅
嗯！记得提醒大家一下！因为评论里有说地垫打扫起来会很麻烦！所以在选择地垫的时候不要买那种直接泡沫的哦，那种水直接浇上去救被吸掉的地垫我们坚决say no！！脏乱差指日可待！(╯°□°）╯︵ ┻━┻可以选择那种上面还有一层比较防水的纸的（我也形容不…
&p&谢邀 &a class=&member_mention& href=&///people/cdd1a822f6e4cc26da9c& data-hash=&cdd1a822f6e4cc26da9c& data-hovercard=&p$b$cdd1a822f6e4cc26da9c&&@鱼丸&/a& &/p&&p&最高票答案是曼哈顿离岛景观位，我来补充一个岛中景观。&/p&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-598ffa8e27ab3b8db920064_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-598ffa8e27ab3b8db920064_r.jpg&&&br&&p&这学期捡到大便宜，低价转租到曼哈顿中城高层公寓全景studio，太爱两扇落地窗，整个房子像是被打开了，阳光通透进来，发呆就能发一下午。&/p&&br&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-ebc2ae11b0_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-ebc2ae11b0_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-97e193a402fe215af03d30142aa02daa_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-97e193a402fe215af03d30142aa02daa_r.jpg&&&p&每天清晨伴着阳光起床是这样的风景，阳光刺眼，没办法睡到中午，养成健康作息。&/p&&br&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-e0a5fe98d23ece482b65_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-e0a5fe98d23ece482b65_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-e84c01941fca63_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-e84c01941fca63_r.jpg&&&p&面对帝国大厦的工作台，如此景观，写作灵感如泉涌。&/p&&br&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-c029a74f09aa41a6cc7a94d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-c029a74f09aa41a6cc7a94d_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-717c31156_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-717c31156_r.jpg&&&p&朋友来庆祝我乔迁送的花束&/p&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-4fa0a77cd936f5e800b1f23_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-4fa0a77cd936f5e800b1f23_r.jpg&&&p&跟朋友笑言，这里可以纵观纽约房地产发展，总有几栋新楼在建。&/p&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-1ee8d4b93b1be0a9332fa01_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-1ee8d4b93b1be0a9332fa01_r.jpg&&&p&另一侧能看到河景，哈德逊河的清晨与黄昏。&/p&&br&&br&&p&体验就是：&b&根本不想出门，我能在家宅一年。&/b&&/p&&br&&p&刚来纽约的时候，住学校旁边的战前宿舍老楼，大概建于1920年间。房子在6层，没电梯，整栋楼没有洗衣机。于是每次洗衣服需要拖着笨重的洗衣筐爬下楼，走过对面的街，借用别人大厦的地下室洗衣房洗衣。隔一个小时要过去把洗衣机里的衣服投放到烘干机，再隔一个小时去收衣服。每次洗衣像是翻山越岭去打仗。那时候我总是脏衣服累计很久堆一筐，基本每隔三四个星期才去洗一次衣服。&/p&&br&&p&为了省钱没有买新家具，借用别人的旧家具，床架老旧坏掉了，于是我直接把床垫放在地板上睡，简陋将就。&/p&&br&&p&现在搬了新家以后，我每天都要保持室内地板、厨房灶台清洁，每日一倒垃圾，两三天洗刷一次卫生间洗手台马桶浴缸，每周洗两次衣服，每一两个星期要换一次床单被罩。&/p&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-efac51eedeb2bad0160d1_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-efac51eedeb2bad0160d1_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-5d98caa39af22cb7a73e2_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-5d98caa39af22cb7a73e2_r.jpg&&&br&&p&家里被我布置满了香薰蜡烛、玩偶、可爱的小物件，觉得处处充满情趣。&/p&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-6ca8beba9f5_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-6ca8beba9f5_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-ffe6b70469bdddf8ca35_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-ffe6b70469bdddf8ca35_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-2d7bbb40a0d0b22e742ff_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-2d7bbb40a0d0b22e742ff_r.jpg&&&p&日本带回来的蜡烛、手工千纸鹤、招财猫、柴犬桌布。&/p&&br&&p&买了个公放音乐播放器，清晨放一些古典乐，收拾屋子的时候放电子，晚间放一些爵士安眠。点上香薰，一个人在屋里发呆、看书、思考人生，惬意又平静。&/p&&br&&p&我还爱上了泡澡！对着曼哈顿窗台边听音乐边泡澡敷面膜。&/p&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-41deb71c20bdbf_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-41deb71c20bdbf_r.jpg&&&p&窗外便是帝国大厦&/p&&br&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-faa0d35bf7c34b590c060e_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-faa0d35bf7c34b590c060e_r.jpg&&&p&7月4日美国独立日当晚的帝国大厦，在屋里就可以观赏烟花。&/p&&br&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-4b01c05f7e24b8ab7b38dc045e32f3d2_b.jpg& data-rawwidth=&719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&/v2-4b01c05f7e24b8ab7b38dc045e32f3d2_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-7dae6ad1cf3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-7dae6ad1cf3_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-977a21d86be71ddf2991c4_b.jpg& data-rawwidth=&719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&/v2-977a21d86be71ddf2991c4_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-93a85e39ca6f77fdcabcb4d5_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-93a85e39ca6f77fdcabcb4d5_r.jpg&&&p&黄昏时分，整个天际从嫣红姹紫变换成浅粉红晕，再转换成万家灯火、明月当空。&/p&&p&（请原谅视频截图渣画质）&/p&&p&&br&&/p&&br&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&/v2-63a5dec16ead827aaa63172efd847aef_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-63a5dec16ead827aaa63172efd847aef_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&/v2-6362dde40b232b91d05bf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-6362dde40b232b91d05bf_r.jpg&&&br&补两张夜景&br&&p&作为一个中重度抑郁症患者，我深刻体会到采光是再好不过的良药。两面落地窗的视野和通透带来内心的平静安和。好的居住环境令人热爱生活，不舍得死。&/p&&br&&p&只可惜，由于是低价转租，我只能住到年底。住惯了这里以后还让我怎么住别的房子嘛摔！&/p&&br&&p&我有幸能够在这样的房子度过我在这个奇妙大都市的最后一年，心怀感激。&/p&&p&纽约是我除家乡以外可以谈得上热爱的唯一城市，我爱纽约。&/p&&br&&p&——————————————————————————————————&/p&&p&顺便说一句，&/p&&p&在纽约的最后一年，除了跟这个待了七年的国家好好告别，更想深入写一写纽约客的故事。&/p&&br&&p&这里是纽约，有着全世界最混杂多元化的人口和文化。&/p&&p&有人说，“如果无法环游世界，那么就到纽约住一年。” 人潮拥挤的曼哈顿，充斥着各色皮肤的面孔，每个人背后都有故事。&br&&br&在纽约的一年，我遇到了来自世界各地的不同背景的人。&/p&&p&科索沃难民，卢旺达留学生，印度乡村英文教师，专注非洲人权工作的欧美人，缅甸人权律师，耶鲁法学院毕业的人权律师，专注研究欧洲性工作者权益的美国女孩，研究东南亚文化的马来华裔女孩，流浪音乐家，名校毕业华尔街金融才俊，来自黎巴嫩的哲学系在读博士，报纸专栏作家，韩裔米其林厨师，中委混血医学生，艺术学院设计学生，来自巴基斯坦的经济系学生，美丽的冰岛律师小姐姐，来自土耳其致力于欧洲难民事务的姐姐……&br&&br&我想了解、并且写一写他们的故事，以真实纽约客的经历来叙述这个全球第一大都市的独特魅力所在。&/p&&br&&p&这些故事将会发布在微信公众号Leantravel，欢迎关注。&/p&&p&届时将会亲笔手绘纽约风景明信片寄送给有缘读者。&/p&&br&&p&谢谢。&/p&
最高票答案是曼哈顿离岛景观位，我来补充一个岛中景观。 这学期捡到大便宜，低价转租到曼哈顿中城高层公寓全景studio，太爱两扇落地窗，整个房子像是被打开了，阳光通透进来，发呆就能发一下午。 每天清晨伴着阳光起床是这样的风景，阳光刺眼，…
谢谢邀请。&br&&br&1. 坚持写作，坚持读书，坚持思考。切记“亡羊补牢，为时未晚”。&br&&br&2. 遇事勿惊慌。惊则言乱，慌则行乱，言行诡乱则声名损，平白错失许多良机和贵人。所以志向要远大，作人要坦率。这样，心里就有“止”，知止而后有定。&br&&br&3. 浪子回头，知心好友。&br&&br&4. 知足不辱。贪惏无餍者永受其害。&br&&br&5. 要看重气质，不要太看重衣着。衣贵洁，不贵华。身怀一技气自华。&br&&br&6. 家境较好的，每欲嬉游玩乐，恒念父母艰辛、寒门士众、富贵无常。&br&&br&7. 际遇不同，手段无用。所以竞争之心可有，害人之心不可有。&br&&br&8. 学问有高低之别，无贵贱之分。自古“行行出状元”，今时尤甚。年轻人要自强不息，不可灰心丧意。&br&&br&9. 儿行千里母担忧。饮食要够量，节俭不得。&br&&br&10.
天南地北舍友，谈吐习俗各异。不可妄自尊大、党同伐异。&br&&br&11. 老朋友可谈家事不可谈国事。新朋友可谈国事不可谈家事。师长则家事国事都不可谈。&br&&br&12. 衣服要有收拣，摆放要有规矩。谨防住处有客、一览无余。&br&&br&13. 不借财物，不做中保。&br&&br&14. 爱惜文具，每日检点。文具之于学生，犹刀枪之于士兵。&br&&br&15. 办事不要与同学竞赛。要与社会上的成年人竞赛。&br&&br&16. 多参与社会活动。须记“不耻下问”，勿嫌本领低贱。艺多不压身。&br&&br&17. 不读“成功学”、“人脉学”的邪书。不回避读这类书的朋友。&br&&br&18. 有善必行，是恶不做。厚德所积，常结善果。&br&&br&19. 今日事、今日毕。&br&&br&20. 说话、做事不可到绝。这二十条也不可追求到绝。择其善而从之，也就够了。
谢谢邀请。 1. 坚持写作，坚持读书，坚持思考。切记“亡羊补牢，为时未晚”。 2. 遇事勿惊慌。惊则言乱，慌则行乱，言行诡乱则声名损，平白错失许多良机和贵人。所以志向要远大，作人要坦率。这样，心里就有“止”，知止而后有定。 3. 浪子回头，知心好友。…
就拿自己做例子说。&br&
自我介绍，国内非一流法学院毕业。大四在英国交换。美国LLM，现在JD 2年级。我本人不是一个实用主义者。我关注的不是在能赚多少钱或者能找到什么样的工作。我更关注中美两国的法学教育的异同，以及你能从美国法学院得到什么？&br&&br&法律思维：&br&
其实在去英国之前，包括后来我在美国法学院面试的时候，找实习面试的时候，跟教授，native同学闲聊的时候，就有无数人问我为什么要去英美法系国家学法律？回来还能用么。我给人的回答千篇一律的都是能用。学法律的同学们都明白一个道理，法律是一门实践的学科。闭门造车死读书最后拿出来的都是绣花枕头。但是在学校里我们能学多少？中国本科时，我们学校50%的课程都耗费在所谓的英语上，不瞒你们说我英语大学的时候年年拖我奖学金后腿。剩下百分之五十的课都是基础法再加上所谓的专业课。你要现在问我个知识点我能给你定位到某部门法上并且找全法律条文都困难。&br&
我在中国只读了三年法学院，基本就给我扫了盲，普了法。我在美国法学院上的第一节课就让我十分抓狂。我当时还带着我惯有的中国式思维去听课，极端不适应。&u&中国法学院培养的是法官，美国法学院培养的是律师。&/u&美国法学院学生毕业后没法当法官，都是从律师做起。等明白律师的那点猫腻儿之后，才能坐在bench后面看着那些律师们鼓捣自己玩腻了的猫腻儿。&br&
中国不一样，所有老师上课都要告诉你XXXX是对的。XXX是不合法的。而美国法学院每天的日常是：读case。case里面有什么？某年某月某日某人干了某事。原告律师声称（*&……%￥#；被告律师声称）&（*……&￥%……；原告律师说被告律师胡扯；被告律师说原告律师胡扯。有时候是上诉律师说下级法院那个法官不对！然后本院法官说）*（&……%￥。上课的日常是：老师：杰克丹尼，你说说原告律师为什么这么说？被告律师为什么不那么说。给你个假设，如果这样的话原告律师会怎么办。朱莉皮特，你要是被告律师你会怎么办。最开始的那半个学期，我往往在下面云里雾里的听着口音各异的英语然后腹诽：美国人真傻逼。这有啥可讨论的。知道答案是什么不就完事儿了么。直到有一天我接到了中国朋友的电话，他亲戚过失伤人被人抓了。我在告诉他快请律师后给他做了一顿分析。这明显是个过失伤人的案件，三年前我可能会告诉他这个就是过失伤人然后可能判多少多少年，完事儿。可是那天我绞尽脑汁给他讲了12345种辩护的理由。虽然我也不知道最后他的律师用没用上，但是我突然发现：啊！原来美国法学院是这样的。&u&他并不急于告诉你一个问题的答案是什么，他教会你一个看似坚不可摧的事实放在那里，你可以为你的客户把风险降低甚至扭转局势。&/u&这样的成就感比法官敲锤子来的大多了。&br&
法律真的不同么？你能想象出这样一个世界么？不管什么肤色，什么人种。人类都是人类。你认为的善，放到世界大多数的角落都是善。你认为的恶，放在大多数地方也都不会变成善。杀人要偿命，欠债要还钱。法律的原型不都是朴素的道德观么？好比内功心法和招数套路，法律的表现形式不同，但是道理都是一样的。&br&
就拿刑法来说，故意杀人。在中国的表现形式是故意杀人罪。对应在刑法的第二百三十二条：故意杀人的，处死刑、无期徒刑或者十年以上有期徒刑；情节较轻的，处三年以上十年以下有期徒刑。中国的刑法教授这时候会叫你刑法的四要件或者三要素。主体客体主观方面客观方面。这是内功。故意杀人，在美国纽约州对应的可以是纽约刑法典第125.27条，一级谋杀罪（当然也有可以是二级）。这时候老师会告诉你刑法的两要件：”actus reus&, &mens rea&, 犯罪行为和犯罪意图。内功来了。不展开说，中美的法律都会告诉你该罪名要满足的条件有有非法剥夺他人生命的行为，行为人主观上需得有故意，巴拉巴拉。&br&&br&法律研究（legal research)：
题主说的没错，中美法律的法律渊源、法律体现方式、法律原则和法律思维都有很大不同。但是共同的一点是：没有人能记住浩如烟海的法律的细枝末节。觉得中国法律还好，起码法律，规章什么的不多。美国就完蛋了。就拿我最近的一个作业来说，一个上诉书。老师说要从ABC这三点来分析下级法院的判决是错误的。美国的上诉书是要求你援引的每一个法律都需要定位到某条成文法或者是某个具体案例的具体某句话上。其实我凭借着朴素的法律观已经猜到了后两点的该从什么角度上来答。但是我使了大劲儿我也没找到那个具体案例，我灰溜溜的去找图书馆人（law librarian），人家也没给我直接找。苏格拉底式的教我怎么怎么怎么找。最后可算把作业弄上去了。中国也是一样，你问我强奸，我能告诉你是刑法第二百三十六条。你要问我生产某个产品我该申请什么证件，我保证蒙。觉得你随便找个专业做这块的律所，要是接待你的律师之前没接过这方面的案子他也90%蒙。这个时候，伟大的法律研究就出来了。如果说法律思维是内功，法律研究就是招式。中国法学院会教你这个么? 我母校教给我的还不如我从百度知道上找到的多。&br&&br&语言能力：&br&
其实我觉得法律英语对实用英语的帮助并不十分巨大。我逼急了我能10分钟看完一个十多页的案例，但是让我去买个我不熟悉的东西我照样蒙圈。前一阵子万圣节去湾区的一个鬼屋主题公园，几乎所有的设施名字我都看不懂。原因我总结为，文学艺术性太高。法律英语最牛逼的一点就是把一件事平铺直叙的告诉你，就这么回事。整个世界变得无比简单。带来的后果是我几乎看不懂什么复杂的形容词。让我看小说还不如杀了我，几乎每个句子都要我命。关键动词形容词看不懂。觉得是短板，这是美国法学院帮不了你的。&br&&br&写作能力：&br&
三年前。我甚至没看过一篇司法文书。现在我写过客户信，写过memo，写过起诉书，写过motion to dismiss，写过appellate brief。虽然这些都是外在形式，但是我们文书写作老师上第一节课就教会了我两句话：&i&&u&&b&1. keep it short, keep it clear, organize your thoughts. 2. No one wants to read your legal writing. &/b&&/u&&/i&受益匪浅啊亲。我曾经一度以为，甚至现在有时候还这样想。句式的复杂代表一个人受教育的程度，文章的长短代表一个人的文学素养。大错特错。（我特么的这个答案写的可不少）中国法学院在这个环节上几乎没有。所有的文书写作都是在实习期间，工作期间学会的。&br&&br&-----------圣母高能----------&br&前头我说了，我不是个实用主义者。我喜欢宝石，是因为他们美丽，不是因为他们值钱。我来读法学院不是因为毕业我能赚钱，而是因为我觉得法学是美丽的。我考虑过读完JD留在哪里的问题，我也担心念完JD回国执业几年都赚不回来本儿。我不用考虑H1B的问题。我妈是这么跟我说的：儿子你想去哪儿就去哪儿。你要是觉得美国好，你就留在美国；你要是觉得中国好，你就回来。钱永远都不应该成为你考虑问题的一个重要因素。你花钱买到的不是一张文凭纸，是知识，是修养，是人格。你的这些学费是我对你整个人生的投资，而不是你未来积蓄的投资。这个世界上钱能买到的东西太多，买不到的才是珍贵的。&br&&br&最后不想拿美国的学位跟美国梦，绿卡什么的挂钩。冷暖自知吧。北京现在都能用手机app预定上门（正规）按摩服务了，美国也没好成天堂。
就拿自己做例子说。 自我介绍，国内非一流法学院毕业。大四在英国交换。美国LLM，现在JD 2年级。我本人不是一个实用主义者。我关注的不是在能赚多少钱或者能找到什么样的工作。我更关注中美两国的法学教育的异同，以及你能从美国法学院得到什么？ 法律思维…
首先介绍一下律所运营的分类吧。 }
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