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假期过半，是时候揭露国庆假期背后的真相了！
摘自公众号：发布时间： 10:26:51
国庆假期转眼已经过半在这举国欢腾的日子里小编却要揭露一些猛料说说那些你不知道的事…… 当你为堵在路上而心烦气躁时你可能没有想过有些人的国庆假期却只有一种选择：在路上
这是西安一对新婚的交警夫妻，由于工作忙碌，9月19日刚新婚的他们到现在都没有享受“蜜月”。
但他们说：“最浪漫的事就是和你一起站岗。”当你在朋友圈里晒出在景区游玩的照片时你可能没有想过有些人的国庆假期也在景区度过却没有享受只有辛苦
国庆假期，北京香山公园140余名环卫工人每天工作15个小时，10月1日、2日两天，他们捡拾了6吨垃圾。
越是陡峭、拐弯的山脚垃圾越多，甚至有人故意将矿泉水瓶扔到很远的石头上、树丛间…一天下来，环卫工的衣服都被割得破破烂烂。当你为7天假期转眼过半而忧伤或抱怨时你可能没想过有些人的国庆假期过得比工作日更忙…… 当你趁着假期睡到自然醒时消防员却只能席地而卧、小憩片刻 当你在家中精心为家人和自己准备早饭时景区的执勤民警却只能这样草草应付一顿早餐 当你抱怨景区人太多、玩得不尽兴时最有资格抱怨的清洁工却默默地在加班加点打扫 当你在朋友圈晒出各种地方美食时为你精心制作大餐的厨师们可能忙的吃不上饭别忘了你的国庆假期背后有许多人的付出和坚守 所以，出门时记得遵守交通规则别给公交司机、的哥的姐们添堵 所以，出门在外别动不动就着急上火对医护人员多几分理解 所以，别在景区留下垃圾让他们有时间好好吃顿饭 所以，登山时自己带个垃圾袋让这样的惊险场面少一些 答应小编在剩下的假期里做到这些小事好吗？
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进入八月，暑假就快过半啦，然而假期虽愉快，小心病来袭哦。历年来，不少事实已经表明，暑假是不少同学“病发”的高发期，在不知不觉中就患上了游戏成瘾、体重超标、空调眼疾等“暑假病”。而且此病非彼病，不是送进医院就能医得好的，还得靠学生自觉、自律、自为，外加家长合理监督引导，恐怕病症才能得到改善。下面小编就盘点了六大“暑假病”高发病种，快来看看——你，患病了没？ 病种一：零食无节制 体重超标暑假里，医院门诊学生人数明显增加的，除了眼科、牙科、心理卫生科，可能要数内分泌科、儿童保健科。这两个科室看什么？主要是三类问题：肥胖、矮小、性早熟。“进入暑假之后，因为患儿太多，平常门诊的医生忙不过来了，只好请住院部的医生临时来帮忙。”浙江大学儿院内分泌科主任傅君芬说，孩子肥胖除了遗传，与暑期吃高热量零食也有关系，导致体重大幅上身。此外，去年的全国流行病学调查的结果显示：每5个中小学生中，就有一个超重或肥胖。男同学超重的比例，明显高于女生，差不多是后者的1.5倍。医生分析，排除一部分因为内分泌失调导致的肥胖，大部分孩子体重超标说到底都是生活方式的问题。而零食不忌口，尤其暑期在家，进食量比平时上学时翻番，很容易就导致体重超标。对策：其一，不要过分担心孩子不吃东西，只要他身体健康，没有生病便没什么大不了的问题，孩子的胃口不可能每顿都一样，不要强求孩子一定要吃多少；其二，除考虑营养以外，孩子的食物还要注意色、香、味俱全；第三，吃饭时，父母千万不要采取哀求、恐吓或哄骗的方式逼孩子吃，这只会使孩子更执拗；第四，给孩子创造一个良好的进食环境，因为情绪会影响消化功能；第五，平时吃饭应定时定量，并保证让孩子吃到一定数量的蔬菜和水。 病种二：游戏不离手 游戏成瘾曾有媒体报道，天津一男孩因沉迷网络游戏不能自拔而跳楼自杀，重庆一学生因索要上网费不得而对其父母拳打脚踢，黑龙江一母亲为唤醒沉溺网中的孩子绝望地投入了牡丹江……一系列因网瘾而发生的悲剧每个假期都有发生，去年有、今年也有、明年十有八九还会有，而问题的症结就在于孩子那戒不掉的游戏瘾。有研究表明，目前学生上网人数已达70%以上，其中，近80%的人在玩游戏，对网络游戏的迷恋到了不能自拔程度的学生也占一定的比例。而网络上的游戏、赌博、黄色网站等等，已经对学生的心理发展造成严重的影响，学生对计算机的兴趣往往不是来源于知识本身，而是来源于对网上聊天交友、网络游戏、网上恶作剧等的热衷。假期一到，学生的学习压力暂时得到了缓解，休闲时间又相对宽裕，尽情玩游戏就成了不少同学的首选美事，也正是如此，游戏成瘾的风险大大增加。现在，已经有一些学校开设了《网络成瘾心理教育》一类的课程，可见网络游戏对学生的负面影响之大，已经到了不可不控的地步。对策：善用“四决策”：第一，和孩子一起玩游戏，在玩的过程中了解孩子的心理需要，同时可以在玩游戏的过程中，培养孩子与别人协同配合能力等优良品质；第二，电脑放客厅，这样可以有效监控孩子上网的内容，防止孩子游戏成瘾；第三：对孩子进行有意识的人格教育，要明确地告诉孩子，相信他是一个意志力强的孩子，不会成为游戏的奴隶，对孩子能够按计划执行的举动要及时赞扬，切忌因孩子一时的迷恋而全面否定孩子的自觉性；第四，尽量抽出时间多带孩子参加户外运动，带孩子走出家庭，走向自然，多参加一些健康的体育活动。 病种三：长处空调屋 眼疾频发进入暑假之后，患干眼症、过敏性结膜炎的同学一下子增加了不少。据某医院公布的数据显示，在每天眼科门诊中，各种空调眼病来看医生的占一半以上。
暑假，正是一年中最热的时候，一些地区简直到了没有空调就不能活的地步。这个时候，恐怕没人不想对空调说声爱，然而，在空调房呆久了也并非好事，除了头痛、关节酸痛、疲劳等空调病，眼睛也会因为长时间使用空调引起干涩、眼酸、眼痒，并伴随情绪烦躁、疲劳、注意力难以集中等，统称为“空调眼病”。
据介绍，空调在调温的同时，也改变了空气里水分的含量。长期在室内，再加上长时间专注于一些近距离工作，眼睛眨动减少，眼泪的蒸发增加，很多人在这种情况下就会出现眼睛发干、发涩的不适感觉，尤其长时间对着电脑的人。孩子放假宅在家的时间里，大半是耗在了电脑面前，因此稍不注意就会患上空调眼疾。对策：合理调整室内温度和湿度(室内温度26℃-29℃，相对湿度为40%-60%，室内外温差以不超过5℃-8℃为宜)的同时，童鞋们，还是要勇敢一点踏出空调房，多增加户外活动，沐浴阳光更有利于健康。 病种四：作息不规律 精神萎靡在微博上，常常可以看见不少同学的“假期失眠体”：“貌似没怎么睡觉然后精神百倍，这是假期病？”，“失眠是一种病。假期病。暑假是病发严重期。”，“早上起不来，晚上特精神，假期病…”，“每天浑浑噩噩啊!!!!现在好饿=-=什么都不想干假期病!”的确，假期里很多同学的生活都进入了一种诡异的状态：晚上睡不着，白天睡不醒。如果说前面的症状还仅仅是生活进入了不规律的状态，那么下面的症状则得了“名副其实”的假期病：从放假开始，一直在间隙性的拉肚子，体重忽上忽下……假期本是让同学们放松的，不想却反而越闲越累。难道好久没有好好休息的神经异常兴奋，以至于晚上都睡不着觉了么？熬夜伤身！亲爱的同学，从明天起，早起早睡吧。对策：首先，父母要明白孩子作息时间不规律是不是只有假期发生；其次，尽量不要在假期中给孩子设置作息时间表，因为事实表明，很少有孩子在假期中能够按照父母规定的作息时间表来认真对待的，要不敷衍，要不根本不理睬；第三，家里最好营造出为睡觉而做准备的氛围。总之，着重孩子睡觉的质量而不要一味在乎时间量，只要孩子觉得自己睡眠的质量很好，就不用一味强求睡眠时间量。 病种五：考试失利过分悲伤许多学生因为考试失利，没能进入理想的大学、高中而灰心丧气，或是产生自卑心理，对再一次挑战高考缺乏信心，严重的还产生了轻度的抑郁症。对策：对于这样的孩子，家长应适当地让他们参加一些比较轻松的活动项目，如出外旅游之类，在安宁的自然环境中享受生活的美好，从而消除抑郁的心理；或是鼓励他们多与师长、同学交谈，加强沟通，在理性的谈话中发泄心中的不快，及时调整心态，以积极、乐观的心情来迎接新的学习生活。 病种六：面临毕业过度紧张最常见的“暑假病”还是过度恶补、培训造成的身心疲惫。每逢暑假来临，各类补习班也应运而生。此种症状大多集中在新高三、初三的学生群体当中。另外，不少新高三的学生已提前产生了“高考恐惧症”，对于明年的高考信心不足，多有害怕、沮丧的心理。不少学生甚至已开始咨询起了关于高考期间心理调节的问题。对策：针对此类症状，家长不应强迫孩子上补习班，并建议他们适当阅读一些有关描写初三、高三学习生活的作品，或是找一些已毕业的学生来交流，充分了解毕业班生活的真实面貌。不要因为自己无谓的想象而过于紧张。还可以利用假期多看一些各方面的书籍，多参与一些体育锻炼，以便在开学后以清醒、睿智的头脑和健康的体魄迎接毕业班的到来，并取得最后的成功。假期要快乐，要放松，也要健康。一味放松而牺牲了健康，恐怕就难开心了，最终也会丢失放松的目的。任何事情一旦过度就会变质，放松过度也是如此，过度的放松反而会带来空泛的疲劳。再过半月就要开学啦，希望童鞋们调整好状态，劳逸结合、适度放松争取让自己开开心心回到学校，以饱满、健康的精神状态重返课堂。 更多关于学习方面的资讯请关注微信公众平台：戴氏教育蓝谷地校区我们的地址：蓝谷地水杉街里外商场A区4楼（43路公交终点站）我们开设的课程：小学、初中、高中、成人各阶段一对一、精品小班、全日制关注微信：戴氏教育蓝谷地校区学习热线：要考试，找戴氏；因为专业，所以权威！
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