长沙公交司机现状：5分钟解决一顿饭 胃病成共有病-中新网
长沙公交司机现状：5分钟解决一顿饭 胃病成共有病
　　借着车子停下等红灯的机会，公交车司机唐师傅用衣袖擦拭一下汗水。工作时间长、劳动强度大，是长沙多数公交车司机经常遇到的问题。陈飞 摄
　　7月21日，长沙。天气预报显示，当天最高温度超过36℃。
　　凌晨5时30分，903路公交车驾驶员彭显银出门上班。在始发站，彭显银接过任务牌，当日他要开车从桃子湖路到望城汽车站往返3.5个来回，共245公里，工作时间预计15个小时。
　　这个夏日，在长沙近150条公交线路上，5000多名公交车驾驶员顶着酷暑，驾驶5300余台公交车为市民服务，几乎是每名驾驶员要负责一辆公交车。
　　如果按1:2的标准配备司机，长沙实际需求公交车司机1.1万人左右。然而，目前长沙公交车司机却只有实际需求量的一半左右，且呈现连续三年负增长的趋势。从“挑人来”到“请人来”，公交车司机这个曾是人们排队争抢的“金饭碗”，为何如今大家却不愿捧了呢？专家表示，公交行业的发展在于人，解决好车足人不足的矛盾，将成为长沙打造“公交都市”的关键。
　　5分钟就解决一顿饭
　　胃病成共有职业病
　　彭显银家住望城，在903路车队工作已有7个年头。由于始发站桃子湖路口没有停车场，他只能将车停在长沙汽车西站，并在附近租了一个单间居住。昨日，彭显银要出早班，他提前半个小时将车开到始发站。
　　早上人流量大，车队几乎每5分钟发车一趟。清晨6时30分，车上已有近十名乘客，彭显银上车发动，打开刷卡机和仪表。他将一个泛黄的水杯放在脚下，起床后一口水未喝的他仍不敢喝水。
　　“尽管如此炎热的天气，行车途中我也不敢尽情喝水，哪怕再渴也只是小抿一口润润嘴唇，万一尿急也只能忍着。”彭显银说，桃子湖路口到望城汽车站单边长35公里、停靠65个站，不堵车也要1.5小时。途中没地方也没时间上厕所，“总不能让乘客在车上等司机吧”。
　　上午8时25分，公交车抵达终点站。趁5分钟的洗车空隙，彭显银一路小跑到一家面馆，要了一碗5元钱的肉丝面。刚跟店内其他同行打完招呼，老板便利索地将一碗冒着热气的面端上了桌。彭显银顾不得吹凉，夹起面就往嘴里塞。正在这时，一名中年妇女拎着个大袋子向他跑来。彭显银介绍，这是他爱人，袋子里面装的是他的中餐和晚餐。
　　如今，公交车调度站取消了食堂，司机们为了省钱，都是从家里带饭，饭是前一天晚上做好的。上午10时，司机邓师傅急忙跑进调度室，从冰柜里拿出饭菜，用微波炉加热。从这个时间至下午3时，903路公交车调度站内的微波炉都要不停地工作。经过冷冻、加热，米饭已没有了原有香味，青菜也变得焦黄，吃起来“如嚼蜡一般”。
　　“如果碰到堵车，车辆到站后又得连续跑，根本没时间吃饭。”邓师傅说，以903路为例，一个往返至少3个小时，如果上午10时不吃中饭，就至少要等到下午1时才能吃得上。一般情况下，司机会趁进站休息的10分钟吃饭。但如果是晚高峰，司机就只能饿着肚子，或者把饭带到车上，在等红灯的几十秒里往嘴里扒几口。
　　据了解，长沙公交车司机平均工作时间在15个小时左右，但并没有专门安排就餐时间，司机只能见缝插针地解决。公交车司机就餐无法做到按时，更谈不上慢慢吃，常常5分钟就解决一顿饭，随后匆匆上车。因此，胃病成为了大多数司机都有的职业病之一。
　　14条线路超过30公里
　　一个来回至少要3小时
　　前日下午1时，501路公交车。虽然放下遮阳板，太阳还是炙烤着驾驶座。
　　到了世界之窗站，车上仅有的几名乘客都已昏昏欲睡。等红绿灯时，40岁的驾驶员陆师傅拿出风油精抹在太阳穴上，用大拇指揉了揉，舒缓一下疲劳。陆师傅说，开公交车必须精神高度集中，但线路过长易造成驾驶员疲劳，特别是下午1时到3时，即使开了十几年的老司机也难免犯晕，这时只能喝浓茶、抹风油精促使自己摆脱疲劳状态。
　　根据长沙市公共客运管理局提供的数据显示，在长沙还有不少和501路一样设置里程较长的公交车线路。其中，公交线路单边路程超过30公里的就有14条，包括66路、143路、402路、501路、701路、703路、704路、801路、802路、805路、807路、808路、809路、903路。
　　“30公里以上的公交线路，跑一个来回至少3个小时以上。”湖南巴士公司相关负责人说，线路越长，堵车也更容易遇到，公交车司机的压力也越大。这些单边路程超过30公里的公交线路，几乎都会经过如韶山路、芙蓉路、东二环、劳动路等城区拥堵路段。一旦遇到早晚高峰路上拥堵，一个来回甚至可能需要6个小时。“在如此长的路程和时间内，公交车司机要一人全程驾驶，精神高度集中，对身心都是一种考验。”这位负责人说。
　　前日下午6时，李师傅驾驶的703路公交车就被堵在韶山路上动弹不得，车内的乘客开始聒噪起来。李师傅右脚像弹钢琴一般，不停地在油门和刹车之间转换，公交车一点一点往前方挪。“看来，这个单边又没法在两个小时完成了。”20分钟过去了，车仍被堵在东塘北站，李师傅长叹一口气。他在703路工作了4年，703路单边长33公里、设有64个站，最难开的就是晚高峰的这一趟，比平常要多花一个小时，“其实司机也一样急，但路面状况步步惊心，如果出了事故，更加不好”。
　　“主干道上公交车线路特别多，加重了高峰期的拥堵。”一名乘客称。记者发现，在铁道学院站，途经该站的公交车线路达到23条，公交车需从道路最右边的专用道进站。高峰时段，同时进站的公交车达到8台以上，因此公交车无法及时出站，之后赶到的公交车只能依次排队，最长时从铁道学院站排到了桔园立交桥附近，单边达到3公里长。
　　85后鲜有人愿开公交
　　全市缺额多达数千人
　　10年前，想当公交车司机，是要“找关系”、“开后门”的，当时驾驶员是个美差，拿A证的驾驶员想开公交车还要排队，招聘完全是优中选优。然而，现在的情况却大不相同了。“公交车驾驶员劳动强度大，工作时间长，加之社会地位不高、收入普遍偏低，导致行业难以注入新鲜血液。”长沙市公共客运管理局相关负责人说。
　　随着长沙城市规模扩大，公交网络和公交车辆相应增加，对驾驶员的需求也越来越大。如今，湖南巴士负责招聘驾驶员的负责人忧心忡忡，因为今年以来，公司一个驾驶员都没招到，还相继离职了55名驾驶员。
　　“不仅仅是钱的问题。”该负责人说，比如，北京公交车公司开出“每月8000元、每日工作8小时”的待遇，广州公交车公司开出“每月5000元、每日工作8小时并提供住房”的待遇，但仍招不到人。
　　就长沙来说，公交车司机每月收入在3000元至4000元之间，也有的超过5000元。但是，如今就业方式灵活，同样是赚这么多钱，人们更愿意选择相对轻松的职业。为此，公交车公司只能到益阳、常德、邵阳等地的农村招人，条件仅要求会开大客车，对素质没有过多要求。
　　“目前全市有5000多名公交车驾驶员，然而这个数字只是实际需求量的一半。”长沙市公共客运管理局相关负责人表示，公交车驾驶员数量连续三年负增长，无疑给公交企业雪上加霜。
　　“现在几乎没有85后的驾驶员”，在如今长沙公交车行业，驾驶员年龄断层愈发明显。其中，38岁至48岁之间的驾驶员占了80%，而1985年以后出生的驾驶员不仅少，而且许多是由家长安排入职公交的，面对职业的辛苦和社会的诱惑，这些年轻驾驶员干不上几个月就选择跳槽或辞职。
　　今年28岁的公交车驾驶员吴鸣表示，他之所以选择918路线路，是因为该线路从望城汽车站开往汽车西站，一个单边仅需一个小时左右，工作强度适中。不过，目前仅仅只是过渡期，在未来两年内，他会考虑转行。
　　“这一职业已陷入一个恶性循环。”湖南巴士相关负责人说，在人员紧缺的情况下，公交车公司不得不降低公交车驾驶员的配比。一台公交车正常情况下应配备两名驾驶员，而现在的配比仅为1:1.6，如此势必会加大驾驶员的工作强度。而工作强度越大，驾驶员就越发不愿意干下去。
　　解决之道
　　调整优化全市公交线路
　　订单式培养公交车司机
　　作为国家首批“公交都市”建设试点城市，长沙公交已驶入发展快车道。伴随着公交发展，驾驶员短缺的矛盾也日渐突出。从某种意义上讲，如果无法解决好这一矛盾，将可能成为打造“公交都市”的瓶颈或羁绊。
　　“用才还需爱才，短期内最关键的，是改善公交车驾驶员的工作环境和心理环境。”一名不愿具名的业内人士表示，目前公交车驾驶员的收入与趟次、营运收入、油耗指标等挂钩，势必会让驾驶员以牺牲身体健康为代价。对于驾驶员，应该出台合理的轮休制度，以缓解其身体疲劳和压力，减少因伤病造成的人员短缺；提高工作在一线的公交车驾驶员的待遇，在兼顾平衡的前提下，多对驾驶员岗位倾斜；针对工作上出现微小纰漏的驾驶员，多采取“重教育、轻处罚”的原则，积极保障驾驶员的正当权益；完善公交车首末站和停车场的配套设施，定期给驾驶员做安全健康体检。
　　“未来，将每半年对全市公交线路进行一次调整优化。”市交通运输局相关负责人表示，对公交线路的调整优化，既能方便市民出行，也能减轻公交车驾驶员的压力。今年，长沙将新增、优化、改造30条公交线路，优化比例占目前长沙公交线网的20%以上。比如龙骧巴士168路公交线，已在本月根据“截弯取直”的原则进行了线路调整。调整后，线路单程缩短了4.7公里，缩短后单程长度为26.9公里，在一定程度上能够缓解驾驶员的疲劳。
　　“从长远来看，可以尝试订单式培养模式，增加公交车行业的新鲜血液。”一位业内专家说，公交车行业可以借鉴火车司机等特殊行业的培养模式，借助省内专业对口的大专院校的力量，专门培训专业或半专业的公交车驾驶员。这样既可以解决大学生的就业问题，又可以缩短驾驶员的培训周期，还可以提升公交司机队伍的文化素质。
　　对话专家
　　交通专家、长沙理工大学教授胡列格：
　　给公交司机一个良好工作环境
　　交通专家、长沙理工大学教授胡列格认为，公交车驾驶员的应聘门槛较高，需持A证的驾驶员才能应聘。而A证的培训周期长、花费大，是驾驶证中的最高水平，但在公交车行业中，其所对应的工资、待遇却不在较高水平。因此，驾驶员难免会对比同类的长途客车、货车司机等职业，选择性地流向工资更高、福利更好的职业。
　　胡列格曾在香港待过一段时间。他认为香港与长沙公交的明显区别，是社会对公交车驾驶员的认可度。这种认可度包括收入待遇、社会地位、工作环境等。比如公交车的路权，香港的公交车数量虽然不多，却享有绝对的道路优先权，公交车专用道严禁社会车辆行驶，给驾驶员提供了一个良好的工作环境。然而，目前长沙公交车专用道未形成网络，处罚措施不够严格，社会车辆随意占用公交车道，这加重了公交车驾驶员的工作压力。
　　“政府应加强对公交车驾驶员的支持力度。”胡列格说，这种支持力度不仅针对现有的驾驶员，还应该惠及未来的准公交车驾驶员。公交车驾驶员的培养应该比照其他行业，比如机械行业从业人员的培养，政府在政策、资金上都给予了很大的支持，但目前公交车驾驶员的培养并没有相关支持，造成行业后继无人的情况。
　　“公交线路应以组团内服务为主，跨组团服务应多采取地铁等其他公共交通链接。”胡列格说，目前长沙公交线路实施的“一价制”，导致公交车企业的成本越来越高，驾驶员的待遇也被变相降低。其实，根据长沙板块来看，公交车应该在组团与组团之间采取枢纽换乘的方式，减轻驾驶员长距离、长时间工作的负担。(记者 吴鑫矾)
【编辑:刘艳】
>社会新闻精选：
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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如同量体裁衣 ——且看名医巧治胃病
中医辨证论治
如同量体裁衣 ——且看名医巧治胃病
日 &来源：桐君堂 作者：管理员&浏览次数：840&&&
&情有独钟走上中医路
我自小对中医情有独钟，高考时执意放弃浙江医科大学医疗系的录取名额，转到中医专业。这一切皆因我有幸遇到了一个能&滚钉板&的人。
&滚钉板&是中医的行话。病人一来，脉一搭，舌头看一看，什么毛病你就要一二三四讲出来，这就叫&滚钉板&，是最见中医功底的。你技术过硬不过硬，上钉板滚一圈就知道了。
这个能&滚钉板&的人就是以前的杭州名医许仲凡先生。
1958年，我父亲伤寒后二次手术，身体弄垮了，父亲是许老的老病人，经常到他那里去&开开后门&。经许老精心调理，父亲活到99岁才去世。
许老先生看妇科也很好，我家在武汉有一个亲戚，30多岁还没有生育，父亲曾带她去许老那里求医。许老伸手搭脉，过了一歇，开口说：&你为啥道理不会生伢儿，你很小父亲就死了，母亲死的时候你只有两三岁，你似懂非懂忧郁过度，从此埋下了病根。&
这一番话，听得在座的人都当场呆掉。搭脉能有这样的水平，真是很少见，难怪老百姓都叫许仲凡为许半仙。从那以后，我对中医产生了强烈的兴趣。
1965年我大学毕业，响应毛主席&把医疗卫生工作的重点放到农村去&的指示，来到了浙江温岭，我的从医之路也是从温岭这个偏僻的城市开始的。
胃病，大半是饮食习惯出了偏差
做基层医院的医生，很锻炼人。那时我每个月的会诊单就有三四十张。看的病也很多，儿科、妇科、脾胃&&，慢慢地看出点名气来了，看得最多的就是胃病。
温岭这个地方得胃病的人多，有一个特殊的原因，那里渔民多。渔民一出海打鱼，生活就没规律，饱一顿饥一顿。吃得也不好，出门带一点菜，吃光了就吃鱼。饮食都要调和的，老吃一样东西肯定不好。
但还有一些胃病就不应该了，完全是饮食习惯不好作出来的毛病。
我刚做医生不久，就碰到一个棘手的病人。那是个28岁的小伙子，急性胃出血被家人送到医院，几天下来，补液、抗溃疡、止血、输血&&各种手段轮番上，血还是止不住，大口大口地吐，看了很怕人。最后主管医生说，只有开刀。
但小伙子坚决不肯开刀，医院就叫我去会诊。我一看他是肝火犯胃，应该用大量清肝火的药。我就开出一方，以黄芩、黄连、大黄这&三黄&为主，先清肝火，再加止血的药。
至于效果会不会好？说实话，当时我也没有把握。
那一夜，我翻来覆去睡不着。第二天一到病房，病人就高兴地说：&赵医生，你的药吃下去，就感觉胃里一团火慢慢往下走，火下去之后，胃就舒服了，血也不吐了。&
后来我逐渐了解到，这个病人胃出血这么厉害，是因为饮食习惯出了偏差。他平时很喜欢喝酒，还喜欢煎炒辛辣的东西。久而久之，热积胃中，灼伤胃络，造成大出血。所以补液、止血、输血虽能救一时之急，但内火还是没有出路。大黄、黄连、黄芩都是苦寒、清热泄火的药，邪热一清，血就归入正常的经络，血自然而然就止住了。
既要治胃，也要调肝
现在临床碰到的胃病，受情绪影响的越来越广泛，十之八九与肝气失调有关。做生意亏本的人，容易得胃病；有的学生快考试前，会胃痛；有的是夫妻吵架，女的受了委屈想不通，胃病犯了。这一类的忧愁不解、思虑过度、恼怒不止，都会造成肝气郁结，失于疏泄，横逆犯胃，气机阻塞，胃失和降。所以，才会发生胃痛胃胀等肝胃不和的症状。
我在40多年的临床实践中，反复求证，在继承古人经验的基础上，创制了&调肝和胃汤&，专门用于治疗胃脘胀痛、嗳气泛酸、胃纳呆滞等症状。
曾经有个病人老是胃胀，常常隐隐作痛。西医检查出来是慢性胃炎，伴有胃窦部轻微靡烂。医了一年多，药从低级的到高级的都用过，还是解决不了问题，他心里就有点慌兮兮的，怀疑自己是不是得了癌症。
我跟他说，胃镜做出来没问题，当然不是癌。他是情绪太紧张，肝气郁牢，肝胃气痛发作了。
现在，西医把这种溃疡病也列为典型的心身疾病。这类病人肝气太盛，治法上不能单纯治胃，还要调畅肝气。
肝在脏腑关系中处于强势地位，胃处于弱势，往往成为肝侵犯的对象。中医认为&治肝可以安胃&，所以要疏肝平肝，养血柔肝，平抑肝气上逆，肃降肺胃浊气，以恢复胃的通降功能，使肝胃关系重新趋向协调。
我把&调肝和胃汤&略做加减后，给他开了一张重在疏肝理气的药方。方中柴胡、佛手、制香附疏肝理气解郁；芍药、甘草酸甘化阴，收敛肝气上逆；半夏、陈皮、茯苓和胃化浊；玄胡理气、止痛；海螵蛸制酸和胃；最后，我还加重了象贝、瓜蒌皮这两味药的用量。
中医认为，胃同肺上下相通，肺气下降，胃气才能下降。如果胃气上逆，浊气就走不下去，废物也下不去，所以胃气一定要下行。瓜蒌皮、象贝这两味药就是用了清肺、肃降肺气，帮助胃气下行的。
清肺的药，除了降胃气，还能压制肝气。用了上面这些药，肝郁得舒，肝气畅达，胃气和顺，胃浊得降，从而肝胃关系协调，脏腑和谐，各司其职。
中医辨证论治，如同量体裁衣
中医治病是整体观念，各个脏腑之间的关系都要考虑到，比如同样是胃病，有肝胃不和型，也有脾胃虚寒型，情况各不相同，用药也就不同。
新病单纯好治，久病必然耗损人体气血，体质会出现阴虚、血虚、气虚、阳虚的不同，病邪性质也会发生变化。比如同样是受了风寒，肺气虚弱的人会流清涕、咳嗽痰多；脾胃差的人就会拉肚子。　　
我工作几年后，曾经有一年回杭州进修，当时拜在名医魏长春老师门下学习，受益匪浅。
魏老把中医的辨证论治比喻为裁缝量体裁衣，高明的中医能开出一张适合你体质病情的药方，就好比高级裁缝能做出一套符合你形体性格的服装一样。医学上称之为个性化治疗方案，需要医生在实践中仔细摸索、反复锤炼才能做到。
不可否认的是，现代医学治疗溃疡病有了很大的进步，也开发了很多新药，但对慢性胃炎没有什么特效药。而中医的长处恰恰弥补了西医的不足。
我在门诊中常常遇到不少长期服用西药但效果不佳的病人，服用中药后很快取得了预期的效果。有些危重病人，经抢救虽然脱离了危险，但疾病的折磨、大量使用抗菌素、长期卧床，都造成脾胃之气极度困乏，身体无法恢复元气。我去会诊后，经过辨证论治，找到内环境失调的症结，用中药调理，可以较快地振奋胃气，增进食欲，恢复脾胃的正常功能。&后天之本&的作用调动起来了，就能极大地加快病体康复的过程。
夏暑挟湿，顾护脾胃很重要
现在炎热的夏季已到，暑热的天气耗人气阴津液，人体亟需补充消耗的能量，但汤饮食料的增加一方面使得胃肠负担加重；一方面胃酸也随之稀释，胃的消化及杀菌能力减弱，客观上造成脾胃功能的减弱。
因此，在高温暑热之际，胃肠道疾病必然增多，特别需要提前做好防范工作。
中医认为暑必挟湿。天暑下逼，地湿上蒸，人处气交之中，易感受暑湿而生病。胃为水谷之海，脾为湿土之脏，湿热之邪侵入体内，肠胃方面的病证表现最为突出，且因人体中气的强弱而有所不同。
中气实者，病多在胃，而热重于湿，易化燥伤津。中气虚者，病多在脾，而湿重于热；湿为阴邪，易伤人阳气，必致运化失常，多见腹胀腹泻、肢软乏力等症状。
最近有个病人，看上去身体蛮好的，但是口臭很厉害，工作生活都受到了很大影响。她是因为体内浊气下不去，停滞于胃中所致，是长期累积的结果，不是一天两天形成的。可能是平时吃东西太随意，湿浊长期累积在胃里，表现为口气重，消化不好。这种情况可用保和丸来治疗，有消食、导滞、化浊和胃之功效。
这个人脾胃功能还算好，胃气强，所以虽然舌苔很重，饭也还能吃得下。如果中气虚弱，胃里稍微有点浊气堵牢，饭就会吃不下，所以每个人情况不同，需要辨证施治。
中暑也分阴和阳
夏季人体容易中暑。从中医角度看，中暑可以分为&阳暑&和&阴暑&两种。
&阳暑&主要是指暴晒造成的头晕倦怠、口渴身热等症状。现代社会，人们的生活条件大为改善，高温烈日之下鲜有劳作，因此，中阳暑的人很少。相反，贪凉饮冷之人日多，在家有空调，出门坐车亦有空调，到了单位还有中央空调，因此空调病相当普遍。或头痛，或形寒，或肢酸背胀，多有过食生冷瓜果、冰啤酒、冰西瓜，冰矿泉水、冰淇淋，为求一时之爽，每每伤及脾胃，不论外感内伤，均属阴暑。
前几天有个孩子来看病，高烧不退，一问原来是和父母去安吉玩，在山涧里游泳，受了凉，后来又吃了冷饮的缘故。山里水太凉，毛孔受冷闭牢，所以表现为发热畏寒。又因为吃了冷饮的缘故，胃里也有寒湿。寒湿既外侵肌肤，又内伤脾胃，所以汗出不来。这种情况不能只看到有发烧就用辛凉的药，一定要鼓舞脾胃阳气，让寒邪透出来。
中医讲的营卫之气是从胃里产生的，胃气强的人营卫之气足，寒邪容易发散出去。胃气不足的人常常感冒药吃了很多也好不了，这是因为胃气不足，寒邪散不出去。《伤寒论》中有一张方子叫做桂枝汤，是专门用来治疗风寒感冒的，病人吃过之后，最好喝一碗热粥，可以帮助胃气振奋，把寒邪驱除出去。
饮食方面夏天要吃得清淡，油腻或者过分甜腻的东西会将湿热胶结在体内，容易中暑，可用藿香、佩兰等中药泡茶喝，有芳香化湿醒脾的作用。夏天高温作业的人可以用竹叶、银花、荷叶冲泡成凉茶饮用，防止中阳暑。
我们常用的藿香正气水、十滴水，主要是用来治疗&阴暑&的，里面含有丁香、干姜等性温的成分，可以化湿、去风寒。人丹含有薄荷、冰片，对于夏季暑湿郁闭的头昏胸闷效果也很好。
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很多时候，食物并没有错，错的只是人们的食用方式。比如我们常见的洋葱、巧克力等等这些食物，如果吃的方式不对或者时间不对都是有可能会给人们带来一些不好的影响的。
提到洋葱，懂一些健康养生知识的人都知道洋葱可是心脑血管疾病的克星，红酒泡洋葱可以有效降血压，对一些得“富贵病”的人来说，洋葱就是他们身体健康的良药。同时洋葱也是重要的调味品，很多菜添加洋葱会更加美味。
但是很多人吃洋葱的时候不想那么麻烦，就会直接生吃，所以很多人吃完后都会觉得肚子胀胀的，摸起来硬硬的，而且会经常排气，这是因为吃完洋葱后消化不良引起的，所以即便再喜欢吃洋葱，也要适量食用，否则不仅会造成胃胀，严重的还会造成肠胃绞痛症状的出现。
巧克力是很多人都会喜欢的一种零食，吃它不仅可以补充身体所需的热量，而且还刺激人们的兴奋神经，如果是上班族，犯困的时候吃上一点巧克力是可以用来提神醒脑的。但是巧克力虽然好吃，吃多的话却会造成胃痛。因为巧克力中含有丰富的多元醇，正是这种成分导致胃部会出现痉挛或者腹泻的现象，而且巧克力还会引起胃酸反流，是造成胃病的一大元凶。
3、豆类食物
我们在生活中常见的豆类有绿豆、红豆、蚕豆、黄豆等，因为其富含蛋白质，所以具有很高的营养价值，营养不良或者营养过剩的人都可以食用豆类食物来改善病症，是很多人喜欢吃的食物;而且在夏天，由于天气炎热，于是清甜可口的绿豆汤更是众人首选的消暑饮品。
但是豆类食物却是肠胃健康的“杀手”，因为其含有的糖分被肠胃吸收后，会分解出一些气体，而这也是为什么很多人吃完豆子会放屁的原因。而如果经常吃豆类食物，就会使肠胃内气体增多，轻者会打嗝不止，严重的会引起腹胀、腹痛等症状。
4、辣味食物
很多时候，人们的口味有点偏重，在做菜的时候都会不自觉的加很多的辣椒，特别是一些喜欢吃辣的朋友。但是无论多能吃辣的人，经常吃这些辣味食物，其实是在给肠胃施加压力。很多人吃完辣味食物后都会觉得肠胃不舒服，容易便秘，这是因为辣椒会刺激胃黏膜，伤害肠胃，降低肠胃蠕动，导致胃胀气，严重的还会引起胃溃疡。
5、冰镇食物
夏季天气炎热，很多人喜欢把食物饮料放到冰箱里冰镇后拿出来食用，觉得冰镇可口，而且可以消暑解热，但是很多人却经常因此拉肚子。这是因为当这些冰镇食物进入肠胃后，会造成肠胃发生紧缩导致腹痛，而且还会破坏肠胃正常消化功能，造成肠道功能紊乱，所以会出现腹泻现象。
6、碳酸饮料
市面上有很多碳酸饮料，因为其含有气体和砂糖，所以口感特别棒，很多人都非常喜欢喝碳酸饮料，尤其在夏天，因为天气炎热，所以就会喝一罐冰镇碳酸饮料，炎热天气瞬间就被征服，在很多人看来，碳酸饮料简直就是消暑佳饮。
但是碳酸饮料里主要含有的二氧化碳会刺激胃液分泌，这样就会使胃酸过多，所以即使碳酸饮料喝得并不多，也会容易腹胀，从而会影响食欲，所以很多人喝完碳酸饮 料就不想吃饭，而且有的人如果喝多的话，胃就会疼痛，非常不舒服;而且碳酸饮料里的二氧化碳还会刺激肠胃动力，容易会因打嗝而引起反胃状况的出现。
这六种食物我想很多人会经常食用的吧，甚至会有不少人每天都在食用，可是这六种食物无形中给肠胃添加很多伤害，使肠胃“伤痕累累”，所以为了肠胃健康，小编奉劝各位还是少吃为好，毕竟会造成胃病，对健康十分不利。
夏季饮食确实是需要引起人们的注意的，但是如果胃痛的人，他们应该吃什么呢？下面我们就来认识一下。
胃痛吃什么食物好
白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
2、加苏打的大米粥
喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。
《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。
生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。
可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于夏季饮食的一些注意点，让我们知道了夏天的一些饮食禁忌，知道了怎样吃会胃痛，当然也为大家介绍了一些胃痛吃的食物，看了文中的介绍，大家是不是已经知道了胃痛吃什么食物好了呢?
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