如何快速提高托福听力水平？
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我的情况 托福116 听力30分 哦耶误人子弟多年 专注从思维模式上给学习英语的同学们洗脑＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝首先同学们要清楚一点，虽然准备托福听力是一个备考的过程，重在技巧，但所幸托福这个考试实在是太科学，涉及内容都是以后出留学学术生活中，天天听，夜夜想的内容。一旦明白了听力考试部分的“套路”，抓住内核，保证打通你的任督二脉，何止五分钟，教授一连讲半小时也能get到重点，从此妈妈再也不用担心你在国外的学习。所以托福听力的内核是什么呢？英语听力的内核是什么呢？英语的内核是什么呢？俩字面壁者＊罗辑 （误［逻辑］听什么，怎么听都是表象，拿母语来类比，当我们用中文沟通时，说话双方在意的已经远远超出口音，词句理解的层面，而是讲话内容的信息量，以及微妙的言外之意，对吧？所以托福，作为一个语言考试，美国人想考我们的也是超越语言本身的“理解能力”。他们从小到大是怎么理解别人说话的，就希望外国人也能有这方面的素质，这种能力就是“逻辑”。毕竟知己知彼，百战不殆嘛。我们在考虑攻克托福听力的时候，首先就要知道，这考试，它究竟要干嘛？究竟想考我们什么？就像上文说的逻辑俩字，托福听力的表面目的，都是为了考察你足以胜任大学中的课堂和日常交流；而其真正目的是：希望你不仅仅是能听懂内容，而是你能不能明白说话者双方的目的；能不能get讲座的层次结构。简而言之，就是你听完之后，能不能给用个①–②–③，分段讲清楚听力内容的意思，以及知道，这人说这话是干嘛的。先把这一点放在脑子里，后文我们慢慢讲。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝讲到托福听力的练习策略，遵循英语学习的原则 Input 输入——Intake 消化——Output 输出（跟吃饭一个道理），我们可以得知，大量的输入性练习是必要的！好在听力考试部分只需要你输入和消化理解，不需要你输出自己观点，因此还是很好练习的。如果：我基础太差，就是听不懂怎么办？这个时候，咱们就别做题了，也别谈什么逻辑了，不能钻木取火还不会，就想发二象箔，对吧。从基础练起，从长计议。所有说“完全听不懂也能做对题的”备考技巧都是瞎扯淡，说凭语感就能做题，还不如去凭造化呢。［听不懂60%以上，是几乎没有技巧可言的。］问题一：我听不懂单词，句子也太难了怎么办？单词＋语法是英语的基石我们需要有意识地积累针对听力的学科分类词汇，不需要会运用，只要听懂看懂就行。听力部分的单词只需要听力输入型的记忆，因此为了熟悉单词的发音，培养对听力的感觉，建议背单词时自己念一遍并录音，根据自己的录音做听写。2. 从阅读开始，学会分析长难句语法，一句话里重要的信息大部分存在于名词，动词，形容词，副词上。问题二：我能听懂一些部分，做听力感觉类似于“今天讲@?％&@＃地球表面！@）！&＊@水...”这样怎么办？寻找适合自己程度的材料精听，跟读。这句话有三个层次。适合自己。精听。跟读。这一点和高分答案梁跃老师不谋而合，说明这世界上还是有学习英语的统一真理的。STEP1 精听：听写是听力练习的基础，我们听写的目标是能做到首先全部一字一句听写——能听出句子中的重要信息，听写重点单词——做出简练的笔记。STEP 2 开始重复上一阶段的练习：对照原文记单词；分析长难句的语法STEP3
开始跟读， 模仿英语的发音和节奏，注意辨音。听和说这两个能力是互相强化的，我们英语的至臻境界就是，所听即所说，所说即所听。 重点重复第一遍听时 没听出来的部分，分析原因，这是听不懂，是因为单词不会还是音变？
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听力策略？个人作为过来人，也看了很多回答，考试技巧型的，有备考复习型的，还有复习捷径型的，想长远地提升英语听力，还是建议多听，什么都听，都是国外纯正的音频，久了，在口语和听力方面都会有很好的效果（这种方法因人而异，快速提高也有可能，针对一般人效果都是长期的）。关于资料方面。订阅号Admitwrite整理了一些：Admitwrite公号上十五期干货资料合集，后续会持续更新，需求的自行寻找领取：
1. SummarySummary指的是听完一篇听力材料后对其所进行的概括。这并不要求我们听懂材料的每一个细节，重点在于抓住说话人的思路和框架。这个训练很容易被忽视——很多同学听完材料，只能记住零散的单词而对段落大意毫无知觉，这是远远不够的。若想练习summary，就一边听托福讲座一边记笔记，最后自己根据大脑的记忆和笔记进行全文重点内容的英文复述，如此反复几十篇，直至能顺畅复述为止。你的听力将会大大提高。2. DictationDictation指的是将听力录音中的原文全部听抄下来，这个方法能暴露出听力中所有细枝末节的问题。最好的听写材料当然是因为新托是老托的延续，老托和新托在题材、词汇，和难度上都大致相当。当然，如果基础比较薄弱的同学，可以先花一个月的时间将新概念第二和第三册的美英版先听写完，然后再来听写老托的lecture，这样会更加磨刀不误砍柴功。3. Intensive listeningIntensive listening，指的是精听。步骤如下：（1）一边听一边看着原文，手上拿着笔，划出自己不认识或似曾相识但反应不过来的词；（2）录音结束，开始查生词，写在原文的旁边，只需要写这个单词在这篇文章的意思就可以；（3）将这篇材料当阅读文章快速精读一遍，彻底看懂；（4）再一边看着原文，一边放录音，并且嘴上跟读，反复几遍，一直听到可以不看原文彻底听懂为止。精听的材料可以有很多，但我最推荐的是SSS（Scientific American’s Sixty-second Science），因为它虽然只有一分钟，信息量却很大，而且是托福听力出题的重要来源。按照上面的步骤，将SSS的2008年全集（总共 250篇）全部精听完，你的听觉反应速度、听觉词汇量，以及知识面都会质的提高。4. High-quality extensive listeningHigh-quality extensive listening，指的是全神贯注地泛听。泛听只需要把握住整体的语流，听懂说话人的大概意思就可以。泛听最佳的材料有两个：一个是NationalGeographic（国家地理），另一个是Discovery（探索）。看到时候，一定要有英文字幕。每天看一集，养成习惯，会有极大收获。5. Challenging materialsChallenging materials，意思是“有挑战性的材料”，指的是备考托福听力时，平时练习的最高难度一定要超越考试难度，这样在考试的时候才会如入无人之境。材料推荐：第一，美国大学公开课，大家可以挑选些和专业、兴趣比较接近的；第二，巴朗和Kaplan上的试题一定要做完，另外，如果觉得DELTA上的试题难度低，可以利用变速软件加2倍速来做，这样就会超越考试难度。6. Subconscious listening practiceSubconscious listening practice，意思是“下意识的听力练习”，它指的是我们要自己为自己创造一个英文的环境，比如早晨一起床，我们就打开音箱播放英语，可以是托福的听力材料，也可以是英文广播，也可以是一部英文电影，这样做的好处是我们随时都可以听到英语，在潜移默化中培养语感。
提高托福听力可以按以下步骤听懂是笔记的基础：
各位考生要尽量听懂文章，如果连听懂都没有搞定，那还谈什么笔记呢?第二要有一定词汇量的积累。这其实是第一点的内在要求就像我在词汇课上与大家一直说的，词汇分为眼睛和耳朵认识。后者的要求要更高一些。我还想补充一句，有些同学认得和写得出单词，但是听却听不懂。这估计和自己的发音有关系。自己读的和native说的不一样，当然难懂啦。这也是很多同学听不习惯英音的原因之一。还好，我们托福里的听力主要还是以美音为主。记关键词：
所谓关键词，是指与听力中心内容有密切关系的词汇和短语，是考点的主要出处。一般是实词，即名词，动词，否定和数词。抓住了听力中的关键词，整个文章的大意就呼之欲出了。因此，记录关键词是最基本的方法。
记逻辑词和短语提示：
逻辑词和逻辑短语是连接一篇文章的筋骨和脉络。和中国人不一样，我们是形散神不散，外国人对于逻辑思维非常重视，托福中从阅读到作文无不体现出来这一点。因此，听清
楚逻辑词，记录下来，对于内容之间的关系和顺序等的了解就容易了。
顺便说一点，拥有良好的逻辑意识和掌握相当的逻辑词和短语无论在分析阅读，听听力，说口语还是写作文的时候都是一个优势，能给评分教授一个清晰的条理。减少记录时间：
兵贵神速，记笔记关键是速度。新托福的语速还是跟老托福差不多(补充一下，同学们还是可以拿老托福去做听力练习的，效果也是很好的)。因此，要懂得如何简化自己的笔记，同时让自己看得清楚明白。缩写和符号是很好的方法。缩写和符号的优缺点我在课上也和大家强调过了，这个还是要因人而异。在准备过程中要按照自己的习惯多加练习。无他，唯手熟尔。
另外，换词也是一种很好的方法。在Note taking中的换词，不需要改成复杂深奥的词语，恰恰相反。举个例子：当你听到”Opportunity”的时候，如果要写下来，那多麻烦啊，要考虑复杂的拼写。但是如果你马上反应过来并改写成chance，那就节约了很多时间。 还有，没人说只能写英文啊!当你听到large，small的时候，你不觉得记上“大”“小”更快吗?所以当你发现某个词出现得比较常见但是又浪费时间去记录它的话，就可以利用换词解决。如此类推，可以应用的地方还是很多的。利用教授的“啰嗦和强调”：
托福听力里面的教授都有2个特点：1说话含橄榄，2，易啰嗦。所以，在教授说了一堆nonsense的时侯，或者两人对话时，非表达观点说话时(例如口语第3，5题)，利用“空余时间”来补全之前没有做好的笔记是很有必要的。我课上也说了，教授会不断重复告诉你哪里是重点。路标词是一点，同时还有就是他的啰嗦：Well, I’ll say it again, role conflict. Listen carefully, role conflict.如若这样你都记录不下来，就不应该了。这一个方法同时提示我们，某个点如果没有记下来时，不要以放弃后面的内容为代价来花费时间记笔记，只要心里留个印象就可以了，等后面适当的时机再补上。减少查看笔记的时间：
记录笔记的最终目的是做题的需要。因此，记录了笔记而自己都看不懂，或者花大量时间翻看笔记，都是得不偿失的做法。特别是做口语笔记的时候，你的preparation time是非常宝贵的。因此，平时锻炼Note taking时，要注意有自己的结构。例如是左右分别记主题和分论点?还是一行一行的记下来并做标注?例如在记录综合作文听力时，很多人习惯把草稿纸对折然后一边是reading的观点，另一边是lecture的观点。这就是一种很好的方法，令人一目了然。END注意事项以上就是美申留学知名顾问对提高托福听力的超强笔记法介绍。只要勤勤奋奋的练习，不断的吸取经验教训，在考场上必然可以轻车熟路的轻松高分通过，成功与汗水是成正比的，不要吝啬付出，记得一分耕耘一分收获。祝大家考试顺利!
托福听力想在短期内提高，需要注意听力材料中表示强调的关键词保持足够的敏感。也可以自己总结下听力考点常常出现在哪些地方。注意反复训练自己耳朵对一些词汇的敏感度，抓住听力材料中的考点。1举例：for instance、such as…namely…、as an example、 take example for 往往是强调的重点2记住含义：indeed、certainly、Just remember、And again.、special feature、Most importantly、One thing I should mention、 Make / Be sure to…3解释：which is / that is…显然，which is / that is…引导的定语从句。一般是特意添加上去，用来进一步加以解释的。再有What I mean is…、All that means is…4级别比如：much higher than…(比……高得多)，因为有比较就有观点，是观点就是考点。类似的结构还有-er、-estmore、most、mostly、first、last、majority(多数派)、minority(少数派)、above all(首要的是)等等举不胜举。5结论：I concluded that…不可否认，结论性言语在哪里都是最重要的，所以这种带有结论、总结性质的词或结构也标志着考点的存在。类似的结构还有conclusion、summarize、make a summary、in brief、in short、in a word、in a conclusion、finally、all in all、to sum up等等举不胜举。6对比：compare to…这种带有对比性质的词或结构也标志着考点就在周围。类似的结构还有unlike、similar to、in contrast to、 differently、alike、resemble on the other hand instead likewise in the same way等。
各种精听的步骤和理论甚嚣尘上，个人感觉适合自己的方法才是最好的。怎么找到最适合的方法呢，凭借自己的体验，感受，远远不够。需要刷题和分析相结合的情况下有专业的指导。再优秀的运动员也需要好的教练。我一个朋友在北京的数码大厦30层就学到了很多。她自己学的很刻苦。相结合。短期听力从21分瓶颈到了26.虽然不高，但是这只是学习了3周。还有进步空间
如果听了一遍，发现基本没有get到重点，那么可以看着文本去精听，把不会的生词背诵下来，并注意连读和吞音的情况。如果大致意思能听到，那么建议听写，边听边把听力全文写出来。坚持听写，一定会提高。这个秘诀是时代焦点老师告诉我的，我自己按着这个方法练了一个月，听力满分。Good luck！
听力一刷29来答。平时一般早上听TPO，科学美国人后复述，再一句话一句话地跟读，真的口语也会提升。最最重要的：一定要看听力经典加试！！！当时考的时候有加试，看到之后后悔没有背下来，一毛一样，真的，最好背下来。听力如果碰到加试，真的特别煎熬，平时的时候就要多做几篇，而且要在清醒的时候做。
我是号第一次考完GRE，然后10月20号第一次考托福。这之前英语水平就是高中水平而已，大学里完全就没有学过英语了。。。四六级的话，四级478，六级考了三次470多吧。这种渣渣水平真的就不忍心再挖下去了。背景说完了，下面就说说我的备考过程吧！ 刚开始接触托福的时候各种恐慌，因为四项里面就阅读，因为刚考完G，心里有点底，其他三项完全零基础，特别是作文和口语。因为高考考听力，所以基本单词的发音这些我还是听的懂的。刚开始就自己复习嘛，各种论坛上翻别人的经验贴，但是看了那么多帖子，依旧学不好托福。。。我觉得可以从这几方面入手：1.单词 因为考过G，所以第一次考T的时候我单词就没有背，结果阅读就22分！有了这个教训，我后面就背了无老师镇魂词汇、专业分类词汇，还有张艳老师分析的听力背景词汇。基本上背了这些词汇以后，再在题目中积累一些术语词，也就够了吧。还有考前的话背一背鑫哥的鸡精词汇，毕竟那些都是最新真题中出现的词。如果是基础真的很差的那种，四级单词肯定要背，而且这些单词发音都有会。PS：背单词是体力活，背单词的方法就参考17天搞定GRE单词那本书吧。所谓慢慢积累单词，一天背10个，一年就是3650个，这个初中老师教的理论，我只能呵呵了！英语学习到一定程度就需要一个集中突破爆发的时间。我背G单词的时候就是一整天都在背单词那种。2.句子 解决了词汇问题，就是句子的问题了。这就涉及到一些基本的语法，比如：虚拟语气、定从、主从、同位语、省略等等。对长难句的阐述，陈虎平在他的结构阅读法那本书里有详细阐述，大家可以参考。这里简单说一下，就是根据动词（谓语）把一个长句分割成若干个短句（简单句）。所有长句都是套用的，一层一层扒开就OK了。网上好像有托福长难句吧，多看看，也不需要背。3.听力 单词和句子搞定以后，基本上看听力的文本就没有问题了，那解决听力就只剩下听了。首先是辨音，就是说一个单词你认识但是还要听的懂。如果是很久没有接触到听力，或者以前没注意单词发音的，可能辨音就有问题。这时候我做的就是听写。听写材料是老托福part C，方法是无老师介绍的，听写完一篇以后，一定把不会发音的词背一遍，读一读。我听写了大概十几篇，后面辨音的问题基本上没有了。这里解决的是常见词辨音，比如can’t这种还有一些连读，个别单词的发音就再积累一些。听懂了（这里听懂不是说全文都听得真真的，是指一些关键词能听得懂，这个后面有讲）以后就是要学会记笔记了，这是我认为最重要的地方。下面会详细讲记笔记方法，我用的就是张艳老师的结构听力法。3.1学习结构法之前的笔记 在接触老大的方法之前，我也在网上看过很多经验贴，上面很零碎的讲了一些所谓的技巧，比如but，教授改变语气处，专业名词这样都要记笔记。但是当时不知道重点，就是乱抓一通，把能听到的都写下来。经常会出现第一句放完了，后面都出现3,4句了，我还在写第一句的内容。而且当时抓下来的笔记完全就是乱的，后来在找笔记的时候，完全就看不懂写的是什么。所以我当时就郁闷了很久。然后就开始练听写，每天花好多时间听写，但是如前面所讲，除了帮助我辨音了，其他作用好像不大！晒几张刚开始练习的笔记吧（我比较喜欢collect old things所以去年的笔记都还在）
3.2初接触结构听力法 最早是在尚有的公开课讲座上偶尔听到老大的方法的。我记得第一次听课就觉得这老师挺好，靠谱。讲的方法是系统的，有逻辑的（我工科男，特喜欢一套套的理论），不象网上介绍的方法都是经验感觉，很琐碎的那种。后来我就把老师的所有公开课讲座录音都听了一遍，按照讲的方法练习了一段时间。这时候对这个方法的把握也就是冰山一角而已，所以还是很模糊的，经常会有这样的问题----怎么去分段啊？什么是意群？哪些要用简写和符号？哪些词要记下来？等等。现在看来最大的问题就是当时只是知道了这个方法的框架，到底什么叫强调？什么叫关键词？什么叫提示词？这种最最根本的问题没有理解，这个时期的笔记，记下来的内容增多了，但是无效信息记下来的也多！而且笔记看起来是一坨的，没有清楚的结构。3.2报名上课 看到好多同学说听了老大的讲座分就噌噌涨几分甚至十几分的经验后，当时真的是分分钟想抽自己。我就觉得自己特笨，不能理解啊！都是人，人家涨分怎么就这么简单！！！这样郁闷一阵后，和爸妈聊天啊，他们就很鼓励我，当然主要是给钱哈！哈哈。我就报了网校的班，也是张艳老师上的课。听课过程中大家好像都会有很沮丧的感觉，怎么这么好的方法，做完题还是错好多，就觉得没有提升的感觉。我后来总结发现，有下面这些原因：1.上课过程中没有复习，第一天讲了的题目，没有在练练，导致对方法特别不熟悉；2.光按照老师的思路练，自己没有认真思考，比如老师说这个是强调要点，这个是关键词，那你下来练的时候，就完全给复制下来了，记笔记时候也没想为什么limitation重要，反正印象里老师笔记有这个词，我就给写下来就完了，没有想想为什么；3.不理解方法，比如选项分析时候，老师强调贴近主题做题，顺序原则做题等等，这些条条框框都背下来了，但是什么意思？什么叫贴近主题，这些问题没有好好想想，这样结果就是老师分析题目时候说，“这题用主线排除就行了”，你当时就恍然大悟了，“我怎么没想到啊”，原因就是平时没有想。 我觉得上完课以后，对这个方法的体系大概是整明白了。这个时候是最危险的时候，因为你觉得自己已经掌握了，自信心都爆棚了，but这个方法你非常不熟练，用起来很生硬。做题目会经常碰壁，正确率不一定就涨的很快。而且笔记记得很多，还有一些废词，比如years，century,好多简写符号掌握的也不怎么样。这个时候去考试分数不一定很理想。3.3反复再听一遍录音，练习笔记，练习精听，练习关键词听写。 只有在考场上失败了，打击了自信心，你才明白上面这个小标题是多重要啊！ 由于前面练习的快有不精致，导致我这次练习的时候没有新题做了，16-28都被我狼吞虎咽的搞了一遍。这时候我就按照那四步法（老师网站有详细介绍）一步一步死抠着走，慢慢磨。我说说具体的练习方法的补充吧。新题的话我就听一遍记笔记做题，不对答案，然后再听记一遍。对答案，分析题目加选项，对照着题目找找笔记对应，分析笔记上有没有记下来出题点。还有最重要、最简单的就是对照老师给的扫描版手写笔记，看看老师写下来的词和你的有什么区别，为什么老师就写下来了你没写下来，或者为什么你写了那个词老师没写，这些都要细细体会。这个就是做加分析的前两步。下面就是精听，一句句听，听意思复述原话，看原文检验听的对不对。我发现精听的时候有些同学就把听到的音节复述一遍，自己都不知道自己复述的是什么意思，这种复述是无效的！听的过程中一定要体会听到的话是什么意思，前后句有什么联系。有人说听的时候大脑就在翻译单词，这种问题我觉得通过精听解决，以意思为主。精听的过程就是一句句嚼辨音，连读，句子意思，句间逻辑（其实很简单，就是前后两句是顺承的一个意思嘛，还是后面反驳前面，是举例还是并列。有没有同意重复啊，比如前面说发现这个东西是recent的，后一句说这个东西发现的只有few years，这里就是重复），文章结构（教授怎么引出主题的，怎么展开主题的，说了这个主题的哪一个或几个方面），讲课方法等等。这些都做完了才是“精”。我一般精听完了，再放空的听一遍，就是光听不记笔记，这时候就体会这里面的各种逻辑、体悟文章的结构和老师怎么讲课的。最后一步就是关键词听写，这一步在开始头15篇的时候必做，后面遇到难题时候也要做！就是先要在文本上划关键词。什么是关键词，就是这一句话最核心的意思，也就是说如果用一个或几个词来表达着句话，你会选哪个？可以多划一些关键词，多写没关系但是不能少。这个关键词听写一个是练习手的速度，另一个就是检验你是否理解全文意思。为什么说这个是检验理解程度呢？因为如果你不理解意思，即使你提前划了关键词，在快速听的过程中你还是不能抓到关键词或者抓的根本不是你划的那个词。这样四步走完的话，我快的时候要1.5个小时吧！我真的很慢。。。 随便举个栗子吧。这个是TPO20L2中间的一段。Now, the typical pattern for an interglacial period, and we have studied several, is that the concentration of carbon dioxide and methane gas actually reaches it... its peak, that is, there is the most carbon dioxide and methane gas, uh, greenhouse gases in the atmosphere just after the beginning of the interglacial period. And then, for reasons which are not entirely clear , the concentration of greenhouse gases gradually goes down. Now, the climate continues to warm for a while because there is a lag effect. But uh, gradually as the concentration of greenhouse gases goes down, Earth starts to cool again, and eventually you slip back into an Ice Age. 【高亮处是提示词，红色字是关键词】 这段话如果找一个词概括的话就是pattern。And then, now, gradually, eventually根据时间顺序就串出来这个pattern，根据这些词后面的关键词，我们就大概知道这段话的意思了。“首先CO2含量不断上升，并在间冰期的开始阶段达到顶峰。接来下，CO2含量开始下降，但是由于滞后效应天气还是逐渐变暖。最终气候还是冷下来，地球进入冰河时期”。基本上分析到这样就OK了。3.4这次考完试以后反思存在的问题
9.14这次考试，听力真心听的真真的，考完能完全回忆起来原文讲了什么，我预期应该是28分以上，但是只有26分，后来我想了想，可能是下面这些原因造成的。希望大家警惕吧！1. 选项分析不到位，前面说过了这个是个很大的技术活！不会分析选项，即使听懂了，由于自己的错误思维、发散思维、脑补思维极有可能错选，而且自己还不知道，感觉好像都做对了；2. 读题不仔细，我在每个部分做到最后一题时候基本上都还剩3、4分钟。我读题还是比较快的，而且有的听懂了的，题目读完时候，心里就有答案了，这样就直接选了预期的答案而没有看完四个选项，这样估计很容易中了圈套。因为我平时练习时候也有出现这个问题。3. 这个就是粗心大意，把选项读错了，比如一个单词意思记错了、否定词没有读到、定位错了等；4. 强调一下加试要好好做，跟前面正题一样对待。别利用那一小会的时间偷听别人的口语，不管用的！！！5. 考试时候心态很重要，一定要利用每个lecture的间隙，调整一下心态、给自己加加油。我考试时候就跟自己说，“感觉自己棒棒的，听力好简单”这种话。使我大脑一直处于兴奋状态。4.备考复习计划和时间安排 我战线拉的算是久的了，从去年10月到今年九月，中间也就断断须须的学的。每次考试备考时间差不多一个月，最后一次是7.13先考G，然后9.14考T的，中间学习的时间有快一个半月吧。我就说一下我暑假考T时间安排吧。 前面接近一个月一天大概学习了有5个小时左右，每天学习的也很零碎，基本上就是半天听力，半天作文，第二天半天阅读，半天写作，这样交替来的。但是学习效率比较低。后面冲刺的半个月到是很紧张。早上9点到教室，被当月的鸡精词汇，我一次就是3个list，大概450个单词吧。时间1.5小时左右。中间会休息半小时。在看一个小时的作文词汇，就是十天搞定托福写作里面的。这样早上就没有了。下午如果是听力的话，就做接近3小时，一般就2个讲座加一个对话的样子。晚上有时候写写作文啊，或者继续搞听力。晚上学习有3个多小时。阅读的话我一般隔天做一套，正确率都还可以。口语12题我就跟着底胤老师的点评群说一说，综合题我刚开始是隔一天做一套，后来考前一周就分类突破，觉得这样比做一整套的好。口语其实很意外的，从万年18就涨到23了，算是挺高兴的一门。作文真的就呵呵了，我练与不练，分数要么就22，要么就24，这是最最没有提升的一门了。我这次独立写到509字了，也就24分。
首先，需要提前准备一些托福听力专业词汇；其次，精听至少10篇托福听力真题材料，尤其是讲座部分，在这个部分要学会所有的语音现象，如连读，爆破等等，还要掌握材料里面断句的特点，最重要的是要掌握到手写和大脑分析同步，并且要保证写出来的内容，手写的内容和听力的原材料完美匹配，我知道做到这一点不容易，尤其是刚开始听1-2个材料的时候，可能需要写10遍或者几十遍才能写全，可是只要坚持就一定有收获；再次，要和专业的老师去学习怎么捕捉听力材料里面的重点信息，也就是考点，还要学习怎么回答问题以及记笔记；最后，有计划的去做一些TPO套题题目。只要你能坚持下来，听力一定可以拿高分。
读懂才能听懂 所以词汇量要过关出题点要敏感 所以要对照原文和录音，题目分析
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1.如何记笔记
当我们拿到一张A4纸，我们可以将它纵向对折，然后开始记。
2、记什么内容
我们要记的是考点。每个lecture 的段子都很长，但是考的题目才那么几个。所以，我们要通过记笔记来抓住考点。可以很确定的说，考点都是lecture中的重点，它是有规律可循的。我们可以通过lecture中的一些指示词来确定某些话是lecture的重点。
3、听力笔记黄金法则
当你听到以下内容时要保持高度警惕，把听到的内容记下来。因为这些指示词表明着重点的出现
Let’s 表示建议，建议几乎都是考点
If 表示条件概念
Just 表示建议
Maybe 表示建议，也表示不确定性
（2）语气：语气变化及停顿
（3）转折后面的内容
You know 强调后面的内容
Remember 表示强调
最高级，比较级，绝对词汇，符号如引号，破折号
（5）询问邀请请求，之后的那句是重点
（6）问题和答案
（7）重要例子
（8）个人观点
（9） 每段话的开头：主旨题
（10） 数字及序数词要认真听
（11）比较，对比，比喻
Contrast 用于比较截然相反的地方/ compare 是比较相同相似的地方!
（12）被重复的语义（同根词，同义词，相同词，反义词）
（13）原因和结果，结论consequence
（14）被解释的词汇
（15）带有倾向性的和表示变化的名词，形容词，副词和动词等
Effective, powerful, dramatic→表示有效（同义互换）
Because→记
However→记
（17）like 永远是重点
4、做题的时候需要看笔记吗
事实上，我们记完笔记后，开始做题。做题时需要看笔记吗？答案是不需要。所以当我们听着段子，记着笔记。段子结束，笔记就可以扔了。你也许要问，那我怎么知道答案呢？其实我告诉你，答案已经在你的脑子里了。当你按照我整理的听力笔记黄金法则做好笔记的同时，你已经把lecture的重点考点扎扎实实的复习了两遍。对不对？你听到了那些指示词，然后反映过来它可能是考点，是不是你已经注意它了，然后你又再笔记上写了一遍，是不是这个考点在你脑里过了两遍？复习了两遍的内容，打死你也不会忘。所以说，笔记只是一个加深印象的过程。
5、记笔记我需要用符号吗
这个当然是可以的。我已经向你证明，笔记只是为了加深你的印象，所以，你的笔记上具体写了哪些单词符号，都是不重要的。你可以画几个属于你自己的符号，或者用一些缩写代替某个单词。这都取决你自己的习惯。
toefl100plus上面挺多托福听力的小技巧的~可以去看看哈 是个私人做的W*X D*Y*Hao
教你如何突破听力音变快速提升分数一、Linking of Sounds
连读现象　　托福听力部分语速非常快，听起来很模糊。而实际上，这不单单是语速快慢问题，更重要的是诸如连读、失爆、重音、弱化、缩读等美音中常见的音变问题。　　若是解决了这些问题，想必托福听力读得再快、再模糊，我们也能“庖丁解牛”、反应机敏。之所以称之为连续，主要就是之，在读音的过程中词与词之间的读音会经常连在一起，发音时好象连成了一个较长的单词。连读有助于完整意义的表达，并使整句话具有强烈的粘着感，体现句子的整体性，充分体现美语语言的自然流畅。　二、Stress
重音现象　　通过深入剖析托福听力考试的发音，不难发现给我们造成听觉障碍的原因还在于：托福听力不是把个别词句发得字正腔圆，而是把所有单词和词组结合起来，使它们的语音连贯而形成语流，Just
like a river
flow。如此一来，要想真正拨开迷雾，领会托福听力的含义，必须正确把握美语的节奏和旋律，而说惯了汉语的我们显然对此难以适应。　三、Reduced
弱化现象　　托福听力中的美语总给我们一种高低起伏、抑扬顿挫、轻重缓急的感觉。这是因为重读和弱化的存在。　　托福听说交流中，所有的词都同等重要，也不可能将时间平均分配给每一个词，否则就会令听者觉得说话人轻重不分、主次不明。因而在一句话中，必然有些词较为关键，发音响亮清晰，时间拖长，这就需要重读;有些词则相应对次要一些，发音时间缩短，同时加以弱化，这样整个句子就显得分配得当。实际上，在朗读句子的时候，只要我们注意到了弱读，重读也就自然而然地体现出来了。　　四、Contractions
缩读现象　　在托福听力中，还有一个造成应试者听觉障碍的大敌是美语的缩读现象，掌握了这种现象的规律就等于掌握了攻克托福听力的另一大诀窍。　　由于托福听力中含有大量的口语素材，使得讲话人使用大量非正式的口语体，所以在发音中，不仅会把弱读的词弱读，有时会省略某些音，使说话和朗读更自然流畅，达到更加smoothly
softly的效果，这种现象称作缩读。　　缩读是英美人习惯的发音方式，自有一套规则约束，绝不能任意而为；同时缩读往往被受过教育的美国人视做不规范的英语，所以正式场合不能滥用缩读。但在新托福听力考试中，为了使其语言更加daily和functional，更能体现现实生活，缩读现象还是得到了广泛的运用。　　以上总结的四点是托福听力中非常常见的发音音变现象，希望大家有所了解，在实际备考中多听多练习多应用才是提高的重要途径。祝愿大家取得优异的成绩！
只针对听力。前期准备：TPO网站。一到两个背单词APP。最好备一个TPO的APP随身听。纸。本。笔。Elective：网上（比如某东方的托福冲分课程，价格高昂，但有一定作用）第一阶段：背第一遍单词。新学+复习，每天单词量最少500个，用手机APP就完全可以，不需要书。我自己用的是百词斩。托福任务大概有四五千个单词，它能自动根据你的水平识别可以一次性过的词汇，不再安排复习，这样算下来其实背的更少，最多一个星期，把第一遍单词搞定。第二阶段：看OG或者听课程。这个阶段最多一个星期。搞懂1+2+1+2的模式，主要考点的位置，主要题材，conversation和lecture的大概记笔记方式，题型，排除法怎么做，就像阅读理解一样把握考官的思路。这个阶段不宜恋战，不多于五天搞定。最重要的第三阶段：TPO刷题+背单词。1. 你要练习自己的记笔记方式。比如，我实战下来觉得某东方老师的特别详细记笔记法并不适合我，但是他给我提供了很多记笔记的小窍门，让我能节约笔记时间，也能顺便梳理过程。2. 第一阶段很多单词还是陌生的，这个阶段你要一边背TPO里碰到的生词，一边用APP迅速多次地把单词再多背几遍。3. 刷题过程。①做题。按照考场实战，一次性全做完，最好不要一个lecture一个conversation地做。锻炼自己迅速转换思维，掌握节奏。②看结果。不要仔细看哪道小题错了，把全部做对的part放过，只要有一个小题错了，不要看是哪一道，重新听录音，对照第一次的笔记重新做一遍，补充修改，然后把该part重做一遍。再看结果，只要有错再做。重复到全部做对。③精听。把错过的part仔细看一遍原文，有空就调成1.2倍速度再做一次笔记。遇到哪里卡壳听不懂（其实大部分是生词卡壳）多听几次。④在平均分上20以后，把速度全部调成1.2倍速度做。
只需要一套何其莘主编的《Listen to This》，做精听即可，即除了做该书之外，对照听力原文反复厘清每个词的发音、连读，总结为什么听不懂。如果培养语感和熟悉语言环境，辅以美剧是比较合适的。阅读、听力、口语、写作都一样，语言能力的提升即可保证托福成绩，其实并不需太关注技巧等等幺蛾子。
Thanks for bringing this question to my attention.There are some good answers above that make sense, even though most answers were written by students and English beginners with little experience in teaching English. Generally speaking, I do not really believe that students can improve their listening skills in a short time, but they may earn more credits from T by practicing more. As I mentioned in my previous answers, having 118 or 119 from T does not necessarily mean you can fluently communicate with a native English speaker in a given context. It depends heavily on lots of factors such as topics, accents, education background, interests, and personalities. For example, if you are a shy boy, you may not further ask them to repeat their questions albeit you do not really understand what they mean due to their problems. Or, if you are involved a conversation with a local redneck who uses a huge amount of slang with fast speed, you will get lost quickly as none of slang you can learn from your textbook in China. However, if you just want to stick to your T scores, no way better than repeatedly listening to your test materials. As an anonymous user mentioned above: TPO反复听完,不拿满分都难 and I think it is true. Best wish for your tests.
再快能有多块？我觉得托福听力一定得是要花时间来磨练的。听力一向是中国考生的强项，但强项并不意味着简单，而是说明在托福考试中，听力应该是每一位考生都着力保证高分的部分，精听练习，是训练托福听力比较主流的做法，先听全文，再逐句细听，学会每个单词都能听清楚听明白，这一过程是非常费时间的，有些刚开始练习的学生，光是听完一篇TPO文章就会用几个小时，不过确实是很有效的方法，坚持一段时间，听力也会有很大的进步！
这个问题下众多托福高分者都分享了答案，看上去都很有道理，但都没有讲出方法背后真正起作用的关键。真正高效的方法，其实背后都遵循了“刻意练习”的原理。来，先复习下“刻意练习”的三个重点：1.在学习区练习2.大量重复训练3.不断获得反馈什么？有人没听说过“刻意练习”？快移步该回答中的Part 4部分进行学习：，本文不再赘述。接下来我且谈一谈如何针对托福听力进行“刻意练习”：1. 如何在学习区练习对于听力训练而言，保持在学习区的关键就是选择合适的听力材料，知乎已经有高人总结过了“你最多只能听懂你读得懂的东西”，而你的词汇量和语法基础决定了你能读懂什么水平的英语文章。个人粗略量化一下“读得懂”这个标准：平均每100词遇到的生词不超过1个，同时每200词遇到需要停下来仔细分析的。大家也不用死抠这个标准，如果你感觉阅读某个材料时生词很多，或者读起来生涩难懂，那么这个难度的听力材料就不适合你。但是也不要选那些听起来也毫无鸭梨的材料啊喂！选那些读起来刚好能懂，听起来要很专注，并且费点力气才能完全听懂的材料才是最好的。2. 如何重复练习并获得反馈：既然这个问题问的是“托福听力如何快速提高”，我就直接提供一套以TPO为材料的练习办法好了，Attention！采取这一步骤的前提是，你已经能够读懂TPO难度的文章，读不懂的回去默默的把词汇和语法都整过关了（另外，文尾有福利，有比这个回答详尽的多的公开课视频。）先陈述方法，后面我会解释为什么这套方法有效: Step 1: 直接把一篇听力题目做完，但是做完不要对答案。Step 2：阅读听力原文，划出其中的逻辑词。Step 3：对照题目，在原文中找到出题点的位置。（这一步你会发现大多数出题点都在逻辑词后面。）Step 4：题目选项分析，即找到了出题点之后再去仔细分析每一个选项，重新做每道题目(记得这时你还没有对答案）事实上这一步相当于在做阅读理解，在这一步中，如果你发现哪道题的答案和之前纯听的时候不一样，可以分析一下为什么不一样（多半是有地方没听明白，或者信息理解错位了）。Step 5：对答案，看看纯听的时候和做阅读理解时各自错了多少，仔细分析错题的原因。Step 6 : 仔细阅读听力原文，保证将其理解透彻（没有生词，没有读不懂的句子）Step 7：跟读，逐句模仿发音，然后整段跟读，直到脱稿。Step 8：精听原文，重点关注逻辑节点以及考点处的内容，反复听，直到完全吃透为止。托福每篇听力长3~6分钟，这样一套流程下来，每篇大概耗时45~60分钟。每天挑出整块的三个小时，练上那么3~4篇，半个月能练接近50篇，这样短期大密度的训练，才会有立杆见影的效果。有的筒子啊，隔天练那么一两篇，这是休闲..不是训练。反馈在哪里？这样一套方法操作下来，你实际上做了一次听力和一次阅读，根据两次的错题分析和对比，你可以精细的区分去哪些问题是单纯因为没听懂做错了、哪些是因为自己对内容出现偏差做错了、哪些是因为题目意思理解不清错了——而不是笼统把这些都归结为自己“听力不好”。只有足够精细的反馈，才能让你下一次训练更有目的性。此外，为何要加入跟读的步骤？首先，模仿发音有利于你熟悉播音者的语调、连读、弱读等特征，一方面有助于提高听力，同时对你的口语有助益；其次，你跟读一遍相当于听了两遍（听力材料是一遍，你自己读又是一遍）；其三，一直听的话也挺累的...跟读是一个很好的调剂。最后，放一张我司学员的成绩，给大家打打鸡血，虽说这个学员底子不错，不过你按着上面的法子来，别的我不敢保证，听力分数上不去，你来削我~文尾福利：
几个tips供分享:1.先练OG，熟悉真实考题要求，然后练TPO20-25，再从TPO20倒着练到1，最后拿TPO25-30考前备战。老托PC93篇适合20分以下的打基础拿来逐句听写，或者20分以上的可以把速度调快成1.2-1.3倍作为补充提高练习。2.部分词听不懂，特别是讲座: 拿词以类记背词听写，个别特别专业的词记个音3.如何做笔记: 缩写词比如听力的重点词汇，符号比如高频词，简单汉字比如人，拼音(四声要标，和缩写区别开)比如鳄鱼的鳄，化学符号等本身就有标记的，但要按照自己的习惯来，最后组成自己的笔记记号系统。可以参考别人的做笔记的思路，但是不要照搬别人的符号，否则用的不习惯影响迅速反应4.如何做笔记不影响听力:先听懂整句话和意群再做笔记，笔记记重点要越简洁越好，可以多练习多研究，习惯成自然5.如何精听: 重复多听，多练笔记，关键词可以用略缩词写出。用影子跟读有风险，会养成每个词都强迫复现的习惯，不利于做笔记和快速梳理整体结构。有时候你觉得听懂了但是做不对是因为细节内容听不正确，也就是没有完全听懂，只知道主要在谈哪个话题，这时候精听重点在于精听没听懂的部分:重复播放没听懂的单句，进行笔记训练(在听懂的基础上，提炼关键词，整理结构)，听写，或者口头同义复述或翻译。遇到长难句可以分成几个短句写出来。6.如何排除选项: 根据段落大意，不在一起的细节可以排除。主旨题和推理题根据why,how, what可以根据行文重点进行排出。还可以根据做题经验一点点总结，这样统计不同题型的解题规律的结果是听力能力不足的情况下分数可以达到25左右，但是再往上要靠练习精听。7.能否用雅思材料练习听力: 可以，但是第一遍请和托福听力一样，不看题目。8.为什么要听两遍才懂:第一种情况，很可能第一遍是全文没听懂，而做题要找细节部分听懂的，这种情况要多练精听。第二种情况，听的耐力和注意力问题，靠刷题来练习。第三种情况，细节遗漏，靠练习笔记能力。9.听力要拿25分以上，对话部分不能错，讲座部分平均每题错1个。10.做笔记影响听力怎么办:笔记是建立在只听不做笔记5题错1题的听力水平基础上，笔记的作用是记住更多细节和理清思路。另外笔记的熟练程度要达到不加思索用什么符号就记下来的程度，所以要有自己的笔记习惯，符号体系，和多练多改进。11.听力特点总结: 对话语速快，细节无规律，其中学术内容讨论的词比较难.讲座难在长，整体用词难，多为学术讲解。12.泛听的听力材料: 高分学生适合纪录片，ted，公开课。基础差的学生从慢速听到常速，从短篇到长篇，逐步适应。13.如何使用笔记: 笔记不是单纯记听到的词，那种碎片信息没有层次也对解题无用，你还要花时间思考你记的内容。好的笔记是在听懂的基础上，还原关键内容，体现原文逻辑结构，题目选项模糊或2选1犹豫时拿来参考。做笔记的过程本身就应该是对思路的梳理，而不是干扰理解原文本身。14.讲座内容把握:一般讲座有introduction和body两个部分。introduction要重点听，教授会在这部分把他的要点先说出来，方便我们找重点。15.讲座结构把握:归纳不同类型听力的分层逻辑和题型特点有利于我们解题，特别利于梳理结构，定位出题点。如果不划分层次，那么听到的都是散的细节，很难抓住重点，定位出题点的关键信息。划出层次的另一个好处是假设前面没听懂，后面独立层次听懂了，不影响这部分的解题。如果全部按照一个整体对待，前面没听懂会影响后面听力时抓重点信息的能力。15.1讲座主要有3种结构: 1)SP: student提出疑问，professor进行解答，重点和出题点在P部分。;2)PSP: 教授提问，1个或几个学生回答，教授点评或补充，重点和出题点在SP部分。;3)P独:没有学生说话，教授独白。15.2层次的划分:一篇对话型讲座的层次可能由几个不同的结构类型组成。15.3层次划分的临界点识别:1)当教授讲解中出现ok，now, all right, well，或者较长时间的停顿，说明一个结构的结束和另一个结构的开始。2)出现并列关系，比如第二点，说明是和之前第一点并列，也代表另一个结构的开始。3)做笔记时，这些起始点和终结点用横线划出来，方便识别。16.重听题考查的一般是这段语句的目的和态度。17.错误选项特点:分布在两个细节之间的强拉关系。或者提到的内容不属于问题所在的层次。正确选项特点:可以靠在相同层次的关键词来确定题目和正确选项的关系。18.2个同学回答是，通常同学1回答错误，同学2回答正确，教授如果肯定yes，那么大部分情况针对的是同学2。19.conversation做题时间是2.5分钟，lecture做题时间是3.5分钟。20.遇到不懂的专业名词可以在笔记里记个读音，然后用读音缩写标注。21.独白型讲座比较紧凑，对话型讲座形式比较散。所以对话类讲座要用结构听力法，把文章划分段落层次，方便理解和解题。用结构听力法的前提是80%的题目正确，比如五到六题错只错一题，才能用结构听力法。否则要多练精听。22.复习思路:TPO20以后的题与现在的考试接近，听力比较难的有TPO8,10,24,29,25,19。个别section比较难的有TPO18,28,12。先选3-5套TPO模考摸底，然后找到不足的地方，针对性练习训练。每天练习一个section，大概1小时(备考阶段至少30天，每天5小时备考托福全项目)，分析文章结构，分析错题，然后做精听练习。每天有新词纳入和积累，做题时每篇文章总能总结一些新词和语句。老托PC93适合拿来练精听，基础比较差的比如20分以下的同学适合把PC93的听力材料拿来听写。精听分为听写和听译。精听完再过一遍，看看对大意和细节的理解有没提高。1)听写方法:重复播放一句话，听懂了写下来，再重复播放这句话，听懂缺失部分后进行校正，最后和原文核对。不要听一部分写一部分，那种听写并没有提高整句听力的能力。2)听译:大体意思理解，不需要直译。所以听完一段话把大体意思说出来，再重复去听去核对意思还原，最后校对原文材料。23.记笔记是有选择的记录。有时一句话连着几个听不懂的生词或专有名词，听不出来句子意思时记得标记听得出来的词汇，或者听不出来的专有名词的大概发音，做题时方便根据这些词所在的层次解题。24.反应速度慢:1.词汇问题，背单词。2.词汇连接理解问题，练逐句听写。3.注意力问题:用影子跟读训练，应对走神的问题。为了避免影子跟读对笔记的干扰，跟读时细节要过脑，要加强对于句子的理解，熟练后一边跟读一边练记笔记。25.做题容易选错:1.听力理解能力,细节缺失 2.结构划分能力，注意文章和每段开头的重点提示 3.题干读不懂:漏细节和结构划分能力不足 4.选项读不懂:细节不过脑，虽然听着但是没有去理解明白26.题型分类:对话分为学术类和非学术类。讲座分为独白类和对话类。27.独白类讲座特点:1.逻辑清晰2.根据内容结构容易划分层次3.细节围绕主题4.无关细节不会考察.28.独白类文章结构解析:文章有2大主体，开头是引入部分，是教授讲的意图，有1分钟左。接下来是主体部分，论证细节展开。根据引入部分意图的内容，可以分为学术词类和话题类。1)学术词类Academic:主体部分给出学术词定义或背景，然后是和该学术词有关的话题展开子话题。2)话题类Topic:主体部分对于引入部分的话题作为唯一话题展开，或者作为第一展开话题(后面有并列话题，也就是说引入部分是并列子话题)。注意并列子话题后面可能还有下一层次的并列子话题。注意用不同长度的横线隔开，划分层次。3)主体部分展开有两种类型:说明解释型(无反驳，细节相关型，笔记注意细节和观点对应，教授如何展开结构层次，会更难点)和观点反驳型(细节和观点的关系要么支持要么反驳，笔记注意区分Topic和反驳Topic，并划线标注)。
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