医学上没有所谓“宿便”清肠过度会让结肠变黑
本报讯（记者 张昭）最近这两天，“吃蛔虫卵可有效减肥”在众医生的科普下被戳破后，一些立志瘦身的人士，又把目光投回了清肠减肥上，希望通过排出宿便让身体轻盈如燕。不过专家提醒，在医学界，人体可没有所谓的“宿便”一说，别说促排便只可能暂时性地减轻体重，于减肥来说效果不明，单说在不便秘的情况下经常用刺激性泻药，就对健康极为不利—既有可能引起肠道紊乱，还有可能“让肠变黑”。
“宿便”并非医学名词
“宿便不是一个医学上的概念，一直不太清楚这个词从何而来。”天津医院和平院区（原天和医院）消化内科主任张瑞红介绍说，从字面上理解，宿便应该是积存在体内“过了夜”的粪便，但事实上，食物从口腔通过食管进入胃部，然后再进入小肠，最终通过大肠排出体外，在这个过程中，只有进入大肠中的结肠部分，食物残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集成形，这才算开始形成粪便。
一般来说，食物会在肠道里停留8至10个小时，因此正常人每天都会排便，也就无所谓存在宿便了。即便排了便，再正常进餐的话，体重还是会变回来，于减肥而言没有意义。“如果长时间不排便，也不应该从减肥等角度考虑，还应去医院看看，是否患了便秘。”
“清肠”减肥弊多利少
张主任进一步解释说，临床上，帮助排便的药物分为几类，其中一类为“刺激性泻药”，多含有大黄、番泻叶这类“蒽菎”类化合物，而市面上标有“清肠”的减肥药，很大程度上都含有这种药物成分。这类药物之所以能对排便起到作用，是因为它们会刺激肠细胞，减少液体吸收，肠道内的水分多了，排便次数也就多了。不过，这类药物因含有“蒽醌”类化合物，它对肠道的不良影响也是显而易见的—只要长期服用，便有可能导致大量色素在肠黏膜中沉积，使结肠表面变成黑色，也就是医生所说的结肠黑变病。
“常服泻药治便秘的人，也容易出现这种病症，这也是医生不推荐便秘的人自行服用泻药的原因。”张主任说，有医学研究发现，结肠黑变病有增加结肠息肉和大肠癌变的风险，除此之外，刺激排便还会导致肠道菌群紊乱，在炎热的天气里，甚至使得身体电解质平衡被打破，引发多重问题。
想排便顺畅多吃果蔬
“人体自身能够新陈代谢，有自我消除毒素的机制，如果不是便秘，不需要借助外力来排便。”张主任说，从想顺畅排便的角度来说，还应多吃蔬菜水果，多摄取不溶性膳食纤维或者经常运动，帮助肠道蠕动。如果从减肥的角度来说，以打破肠道平衡的方式来减轻体重肯定是对健康不利的，不如听听减肥专家的意见，用科学的方法瘦身。“每逢季节交替之际，胃肠道都会自然而然地出现不适，因此在这个时候，尤其不建议这样对待肠道。”
作者：张昭
本文来源：天津网-城市快报
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
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问题分析： 肠镜检查与胃镜检查一样,检查前必须做清肠准备，否则不但影响检查准确性,还会在检查过程中危害到被检查者的身体。意见建议：可在检查前三天开始半流质，流质食物，检查前一晚禁食。检查前会有医务人员提供清肠类药物，按吩咐服用即可。
职称：医师
专长：五官科
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指导意见：你好，这种情况考虑是唇炎，可能和过敏和外界刺激等有关。建议：建议平时注意合理饮食，多吃蔬菜水果，多饮水。避免冷风等刺激，不要有舌舔嘴唇的习惯，可涂抹点抗生素软膏。
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肠镜前两天要清肠医生不开休息证明没法请假
健康咨询描述：
有混合痔，现在不痛不痒。很少偶尔肚子会像拉肚子那种疼，一两秒就不疼了。现在大便都是拉一条不多，有想拉拉不完拉不出来的敢觉。。有时候前面的是正常，后面却是稀粑粑。。。。。拉完屁股周边肚子里面东西往下坠一样
曾经的治疗情况和效果：
两年前便秘偶尔便血，现在没这种情况了
想得到怎样的帮助：我这种情况有必要做肠镜吗？拿点什么药吃呢？？？感谢，，，，好人一生平安
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帮助网友：485称赞：6
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你提供的上述内容，你所表现出的这些症状应该是痔，而且排便时有些里急后重感。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到当地正规的医院普外科做一些详细的检查，可以做个肠镜，这样能更好的确定你所患的是什么疾病，做完相关检查后在医生的指导下进行治疗，平时注意个人卫生，祝你好运。
疾病百科| 混合痔
挂号科室：肛肠外科
温馨提示：养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。
混合痔，也称里外痔。混合痔是以发生于肛门同一方位齿线上下，静脉曲张形成团块，内外相连、无明显分界为主要表现的痔病类疾病。 混合痔是直肠上下静脉丛共同曲张的静脉团块。痔内、外静脉丛曲张、扩大，相互沟通吻...
好发人群：所有群体
是否医保：医保疾病
常见症状：无痛性、间歇性、大便后有鲜红色出血、痔块
治疗方法：药物治疗、手术治疗
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请问做肠镜之前要怎么清肠，因为我...
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请问做肠镜之前要怎么清肠，因为我住的地方离三甲医院要坐几个小时车，所以我想自己把做肠镜之前的工作做好，可以到药店买好药吃吗？到医院就可以直接做肠镜，
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：外科
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指导意见：你好，这个是不可以的，肠镜需要预约，尤其三甲医院肠镜做的很多，当天都做不了的
追问：好的，谢谢
回复：不客气，祝您端午节安康。
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评价成功！<span style="font-size:16font-family:仿宋_GB年，由丹麦Aarhus医学院做的实验，对象为348个病人，平均年龄52岁，用洗肠疗法对他们的便秘或大便失禁治疗，结论是洗肠是一个简单而安全的治疗方法。结肠里有脏东西，这是中西医共同的认识。认为定期泻肚子，是清除肠道里脏东西的重要手段。清肠之日，不要外出。每次腹泻之后，要清洗肛门。清肠之后的一两天，可能大便要减少。这不是便秘，而是结肠里没有粪便。怎么办？每天吃点儿生芝麻糊。过去用扞面杖，现在用粉碎机把生芝麻打糊。每天吃50克即可，可以放在肉汤里，也可以放在粥里。结肠里的粪便是肮脏的。然而如果每个月拉一天肚子，清除结肠道里的脏东西，防止自体中毒，是非常必要的。更重要的是，人的结肠袋里的粪块，很难在正常排便的时候被清除掉，时间长了就会凝集成粪石。这可能是每月清理结肠的真正道理。有人说，这是吃饱撑的，没事拉肚子玩。然而清肠之后，你就会体验到，一身轻松的美好滋味。粪便是有害的，必需及时地完全地排出；但是我们平常不能及时地完全地排出，因此每个月必需清肠一次。&那么一个人能不能减少粪便呢？回答是能！如果每天多喝肉汤，多喝果汁就能减少粪便的形成。不过，喝肉汤和果汁也有副作用。喝肉汤和果汁之后，大便要变少。这是好事，因为我们不是造粪机器。但是我们要防止便秘，因此我们要多吃点儿粗粮，可以促进粪便的排泄。最普通的粗粮是玉米，玉米含有大量的纤维素。&排毒是对的，但是不能靠泻肚子排毒，因为容易使人发生营养不良。&清肠必需达到拉稀水为止。但是孕妇、小孩子、病人不必达到拉稀水为止。这一点要注意。有人说，让孕妇、小孩子、病人去清肠是危险的。错了，没有危险。这要看你怎么清。&“人欲长生。肠欲常清。逢月圆而清肠。泻污浊而去毒。此乃养生第十。”现代社会的空气、水源、食物已经被污染，几乎每个人都处于慢性中毒之中，因此现在每个人都应当清肠。当然，清肠只能缓解轻微的慢性中毒。清肠的方法如下：①清肠当日不要吃普食，只能喝肉汤和果汁。而且要早早起床。②可以用500毫升开水，沏5克——20克番泻叶，然后把壶里的药水晾温了一次喝下。然后再把壶里的番泻叶用500毫升开水沏一次，等壶里的药水晾温了再一次喝下。③经过大约四个小时，开始第一次腹泻坚硬的粪块。④然后又一次稀便。⑤最后是黄水便；这个腹泻黄水是清肠的目的。只有达到这个目的才能真正的清理结肠、胆囊、胰腺、肝脏。⑥每次腹泻之后，要洗肛门；同时喝凉开水。⑦生平第一次清肠的人，会排出零散的十分坚硬的粪石、胰腺结石、胆结石。⑧坚持每月清肠的人，不会排出粪石；但是会排出十分粘腻的粪便。⑨清肠的过程应当注意，只要腹疼就要赶紧去卫生间；不要等待便急再去，以免拉裤子。⑩请注意，有些人在清肠之后的一周之内，会出现不拉大便的情况。欧州、美国、俄国等国家的清肠诊所，称之为继发性便秘，并且称之为清肠的副作用。&其实这不是便秘，而是结肠排空了，在几天之内还不能形成粪便。但是几天之后形成了粪便，又因为粪便呆在结肠太久而燥结。怎么办呢？早在几百年之前，刘纯就要求在清肠之后的一周之内，每天使用中药元明粉拌萝卜丝吃；以促使极少的粪便也能及时排出。或者每天吃生芝麻糊50克；所谓生芝麻糊就是用粉碎机，把生芝麻粉碎为糊状。不可喝香油，也不要用熟芝麻。不过，由于番泻叶苦寒，久用容易伤害胃气，而且口味不好，因此，最好用灌肠的方法清肠。详细咨询请加微信号：sansansan99 &&关注我：三分治七分养? 长按二维码加关注? 点击右上角查看公众号加关注? 进入公众号后点击右上角“添加到桌面”，快捷看更新? 新朋友进入公众号后，查看历史消息三分治七分养(qfy-diet)　
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