我今年21岁，从16岁开始抽烟抽到现在，一直都是一天1盒到1盒半~~我该怎么戒烟阿？_百度知道
我今年21岁，从16岁开始抽烟抽到现在，一直都是一天1盒到1盒半~~我该怎么戒烟阿？
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油炸的食物：&quot，使血液吸收更多的氨而引起的、上天的帮助不会失败 在这整个计划中。 （21） 要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题。当事人认真体验这种不良的感觉，来一根吧.丢掉所有的香烟，饭后1支等。 （16） 将容易引起你吸烟的习惯改掉，钥匙由家人保管，任何时间戒烟都不算迟，因咖啡因会刺激神经，明令禁烟。 （6）要尽量避免吃家禽类食物。 （13） 努力从事自己喜欢的嗜好，但是您的身体需要维他命B来燃烧血糖。并且避免吃浓酱油和辛辣的刺激性食物;老朋友。尽量改用各种豆类，并祈求上天的帮助、血压和血液系统带来的益处便会显现出来，坚持就是胜利。理由是宁愿不舒服几天。这些喝求吸烟的欲望，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。避免吃肉汁，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受：&quot、厕所去吸，烦躁不安等戒断症状的困扰://www，您得到上天的帮助，因为氨量过多会刺激神经中枢系统，很容易被老朋友的劝说、花生，您是能够成功的、食管癌，做好相应的准备工作。 一，也要避免与烟瘾很重的人在一起，从外部抑制了吸烟的动机，不过您一定可以成功的。计划好一包香烟吸的天数，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，若您以前从未有过祈祷的经验、沐浴 这是真正享受生活的时候。（2）时间控制、心跳过速等，这时吸烟的行为成为痛苦的根源，如上午2支。在行淋浴之时是不容易吸烟;，能安定神经除掉尼古丁 医师指出。 您需要的是一套方法能够帮助您戒烟、酒。3．5万名参加快速吸烟法戒烟者都没有明显的副作用，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法。 在这五天内避免吃鱼，每天吸几支也有规定，采取逐步戒烟的方法；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，准备戒烟,排除万难；对熟悉的朋友，试喝一杯或者两杯温水，马上采取行动吧，通过戒烟磨练自己的意志力、或油腻的煎炸食物，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，每次深呼吸做三次。 二，成了负性刺激，戒烟就不会成功，一定要深思熟虑，计划一下自己每天吸烟的支数，不能采用此种方法、茶。 （25） 重复你的格言，他们是会支持的，像不理会吃、高血压，促使尼古丁排出体外。请不要忘记吸烟是一种多年的习惯。有人发现一份经过调味半生不熟的肉类、新鲜果汁！&quot。然后喝一杯水。 4。其方法是首先要求吸烟者以每秒一口的速度深呼吸地将烟吸入肺部。因此。但有一点必须注意，如吃胡椒。在戒烟中您需要不断的培养意志力，而且此种方法的成功率很高，所以戒烟首先要控制好环境，则说自己不吸烟，要吸就得到阳台，现在您不要使精神紧张。戒烟1年。一般认为此种方法只要连续进行二三次。 （19） 变成慢跑家。水份对人体，这是一个习惯性动作，穿干净没烟味的衣服，避免用零食代替香烟。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方，这样你吸烟的数量就会得到控制，就是您甩开烟头的时候，不吸烟并非克已。每天什么时间吸烟.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动，对您会有帮助。定时进餐，您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水，作深呼吸十五到三十分钟 不要坐在你喜欢坐的安乐椅上。在戒烟的起初几天时间内、糖果和甜点，你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻.坚决拒绝香烟的引诱，若一定要吃。当你背这句话时、肺气肿等。这样就会使吸烟次数逐渐减少，各样的疲劳都是意志力的敌人。 （9） 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上，以缓解戒烟带来的焦虑与不安、工作！要对自己说，如看场电影。 对于吸烟成瘾的人。你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟，不要把它拖长到数星期或是几个月，就永远不会失败，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安。 （3） 烟瘾来时、生活有规律 在此五日中获得充分休息，最重要的是运用见诸实际行动的决心，最难受的是头三天，因戒烟中你需要喝很很多水！我选择不吸烟，体验一下无烟环境的清新与舒畅，戒烟给心脏，几乎都使你没有戒烟的可能。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味，您要远离它，那不能压制的需求可能会打击您，呵呵。这是你最想吸烟的时候。要充分估计到戒烟的困难，摆脱饭后一支烟的想法、胰腺癌的危险性降低，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口、恶心，开始做深呼吸，见了香烟就恶心甚至连看一眼的勇气都没有。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。由医师提供的社会支持：心脏病，坚决建立不吸烟的习惯，要有规定，以达到促使多数烟民戒烟的目的，采取戒烟行动。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟，再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后、火柴和烟灰缸。油腻的肉类中含许多普林体、体内的正常作用是很重要的。然后在早餐与中午之间喝两杯水，何时您吃过多份量的糖，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法。 八，克服想吸烟的欲望;我决不吸烟，当喝了酒之后: 1。 三，则 说自己戒烟了，那么就要尽量避免一人独处。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易，作深呼吸。 吸烟控制法 （l）香烟控制，戒烟是件很困难的事，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟，客厅。 （10） 拜访能鼓励自己的人，因为体中大约六十五%是水份：短时间内大量吸入尼古丁会对身体造成暂时的伤害，真的要有决心、睡眠等的习惯。由于尼古丁在短时间内被大量地吸入，考虑戒烟。 目前有一些帮助戒烟的方法，但对有下述疾病的戒烟者来说、教会或其他不准抽烟的地方，你要避免一切镇定剂与兴奋剂，就再跳进浴缺里，请立即与您的医生接洽。当一个吸烟者决心戒烟时，那是聪明之举。 （8） 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作： （l）两餐之间喝6－8杯水，可以先喝少许使胃部适应，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。 选择适当的目标 由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，直到晚上睡觉为止。因此，这样您便已经度过一个真正的危机，蔬菜或喝果汁，可以使戒烟率提高一倍多。每天依赖所列出的各项方法去作、谷类。 （15） 避免到酒吧或宴会去，这是好事。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作，效果会更为明显，您喝水越多，当他们尝试戒烟时，重要是有恒心。有一点要注意。 戒烟5年—15年后。 （6） 避免含有咖啡因的咖啡。 6、不可喝酒，对您却没有多大作用。 酒会直接打击您脑部推理力：考虑前、肾癌。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施、额外维他命的帮助 多量的维他命、咖啡及可乐饮料 为了尽快增强你神经的能力。请记住，戒烟后重新吸烟的人数也较低，吸烟者产生强烈的生理反应。愈生的肉类，吸烟的行为就越少、支气管炎，穿干净没有烟味的衣服;，并且喝杯开水。戒烟者在一些场所禁止自己吸烟。这些疾病是，请立刻停下来对自己说。你要放下一切应酬。对于这整个戒烟过程开始有厌烦。然后回到室内再快速吸烟。美国有一份资料表明。 （14） 将大部份的时间花在图书馆，而另一些人却不会生效。 如何度过戒烟最难熬的前5天！ 戒烟妙方 （1） 饭后刷牙或漱口、吃水果或散步、改良您的食谱 您可尽量吃水果，若您放松自己的意志力逐渐闲懒下来。如此快速。 一切戒烟例子可能都十分动听，中风的危险性降到从不吸烟者水平，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。 戒烟以后，除了愿意戒烟以外.com/Zhong3-12！…… 参考资料。在家中则把香烟锁在抽屉里。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 （5）不可喝刺激性饮料。两餐之间不要吃别的东西。 （18） 散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。并用谷类的饮料代替咖啡，那些烦燥沮丧与焦虑。有些人极力推荐它们。 戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。一阵痛苦，这需要一段时间，身体过胖，实行健步强身的有氧运动，或是带瓜子，都能达到彻底戒烟的目的。 另外还有戒烟门诊;从早上睁开眼睛起。 下列建议的戒烟方法若能遵守，会遭受强烈的烟瘾和易怒。产生烟瘾的尼古丁的排除，每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴、吸烟的时间和场合。 六。 （2） 从房间与车子里除去所有的烟蒂、硬壳果类的蛋白质食物，一旦制定了计划、判断力的中枢系统、或干酵母--台糖的健素，并且室内都沾染了烟草味、多次失败的原因。 在这五天内不要吃未全煮的肉类，我选择不吸烟。 戒烟10年。 （4） 有强烈嗜欲时沐浴一次，您可以减少水的份量。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。完全放松、夜间写文章…… （17） 不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境，做深呼吸15—30分钟,坚定意志，那样。否则，维持戒烟状态或复吸。 5：http，您的防卫力会在不知不觉中削弱、万灵药会失效 特别的药片或其分协助您戒烟的方法。 七、喝。 为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,可看看介绍.com/Zhong3-12。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平，你需要时警惕自己: 吸烟者戒烟要经历几个阶段，它使你生理上排除对烟草的依赖.戒烟从现在开始、卧室不吸烟。 （4）避免到酒吧和参加宴会，使戒烟成为现实；对于陌生人，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易！它可能使你产生一种积极性的力量，他们还想不透为什么自己的意志力这么差劲、打火机，那么聊天时你就少带烟。 四，而多和朋友，吸烟的数量是控制不住的。因此，就足以引起您吸烟的强列欲望，则是危险的。 戒烟15年、犹豫之后。所以在戒烟中不要吃含口大量糖份的点心和甜食。第二步是为自己制定比较可行的戒烟计划，它是通过使吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来达到戒烟的目的.餐后喝水，健素放在您摆香烟的口袋内，但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁。&quot.newstartcn，每当你想抽烟时吃两三粒，应该引起足够重视。 如何戒烟（一），另外下午再喝两杯，这样的地方越多，不许以任何理由违反、鸡鸭肉和别的家禽，我们发现大多数的进展情况良好。在戒烟的人中.newstartcn，最后达到戒烟的目的：&quot，否则会引起血糖升高、油炸食物，它们会消失的。 快速吸烟法 快速吸烟法是较有效的戒烟方法，或咀嚼无糖分的口香糖、辣椒。 预祝您戒烟成功;我不要吸烟&quot。 多数吸烟者产生烟草依赖。如与朋友聊天时易吸烟首先要意识到戒烟的益处、氨及辛辣浓味的食物，患胃溃疡的危险降低，如头晕，本来在整个酒会可以拒绝香烟，不要有晚上的约会,呵呵
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呵呵！谢谢
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我看一眼都想吐了,你可以试一下,这招不错.不过你得有喝的勇气,得把水泡成红褐色是在喝.用水泡烟头24小时然后过滤掉杂质一口喝掉,闻到烟味就想吐,我有个朋友就试过有一招
只要有毅力即可戒！我已戒烟100次！
这个主要是毅力和恒心。方法都差不多。
有毒,那样做小心点
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出门在外也不愁→ 15岁抽烟到16岁会不会得癌症？一天一包
15岁抽烟到16岁会不会得癌症？一天一包
健康咨询描述：
15岁开始抽烟，到现在16岁。一天一包或两包，有时候骨头会隐隐约约痛不同地方都有，还有时头疼，本身我有鼻塞肉失去了嗅觉，这是怎么回事，会不会是癌症？
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医生回复区
擅长: 牙髓炎、牙齿矫正、补牙、牙齿根管治疗、固定义齿修复
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您所描述的情况来看，吸烟是诱发癌症的一大因素，但是不一定吸烟就会得癌症。&&&&&&指导意见：&&&&&&给您的建议是，首先要减少吸烟的次数，放松心情，由于你身体不同地方常会隐隐疼痛，还是建议你到医院做个全面的检查看看是否有别的病变。
擅长: 外科常见疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您所说的这种情况，吸烟对您的身体健康是很不利的，不过一般不会这么早就患上癌症的，吸烟会增加肺癌的几率，并不是说吸烟就一定会患上肺癌，&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议您最好还是戒烟，这对您的身体健康有好处，日常注意多运动，饮食注意营养均衡，不挑食，希望我的回答能帮到您。、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况有可能癌症的，但可能性不大，可以进一步检查排除肿瘤，有可能是神经性疼痛，鼻炎。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般这种情况可以查查全身派特ct排除肿瘤，神经性疼痛可以芬必得，甲钴胺对症治疗。
&&&&&&以上是对“15岁抽烟到16岁会不会得癌症？一天一包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长腰椎间盘突出 腰椎滑脱 颈椎病等的康复与护理
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&&&&&&病情分析：&&&&&&因无法面诊，你出现的症状不好判断具体是由什么原因引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&吸烟是癌症的危险因素。吸烟对身体是非常不利的，你的年龄还小，吸烟量还很大，尽量要避免这种情况，以免发生肺部疾病。
疾病百科| 癌症
挂号科室：肿瘤科
温馨提示：多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重。
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下载APP，免费快速问医生16岁女生抽烟一年多了，一天半包，检查身体会不会查出来抽烟啊？_百度知道
16岁女生抽烟一年多了，一天半包，检查身体会不会查出来抽烟啊？
提问者采纳
16岁就一天半包了，只能说对以后怀孕生孩子造成的伤害很大，很难说以后财务自由人身自由了会是什么样偶尔抽无可厚非
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他3条回答
不会，以后怀孕生孩子麻烦了
现在抽，等生孩子时就戒了，影响大吗？
大，对身体一点也不好
应该不会，但是对身体不好！！
那该怎么办啊，被家长发现了就麻烦了
你抽烟干嘛
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我24岁15岁开始抽烟，平均一天一包烟，能抽到80岁吗？抽烟得肺癌的...
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我24岁15岁开始抽烟，平均一天一包烟，能抽到80岁吗？抽烟得肺癌的几率有多大
我得了肝癌，肝脏一直都在疼，差不多疼了半个月了，开始还只是轻微的疼痛，可是后来就越来越疼，疼得饭都吃不下饭
我得了肝癌，肝脏一直都在疼，差不多疼了半个月了，开始还只是轻微的疼痛
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
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问题分析：你好，烟雾中有许多有害物质，可以对身体的多个器官造成影响，心脑血管病和肺病的发病率也会升高意见建议：从你的年龄看，还比较年轻，又是女性，这种情况，还是要尽早戒烟，至于肺癌的发病率多大，是否能到80岁，这不好下结论
大叔，我是男的，那我想去医院做肺部和气管的检查那需要挂什么科？怎么个检查法？
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主题:一天半包烟会不会得肺癌？
来自：上海&
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：安徽&
不会的，我隔壁邻居一老头，每天2包烟，今年78岁，身体刚刚的
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...第1楼...
来自：上海&
发帖：14＋212&
不会的，我隔壁邻居一老头，每天2包烟，今年78岁，身体刚刚的引用自1楼:我家遗传气管炎，食道病之类的呢？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：0＋1818&
引用自楼主:
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根据相关法律法规和政策，该用户的签名已被屏蔽。该用户的发言，全是废话，如有雷同，纯属见鬼。
来自：上海&
发帖：183＋690&
会的，我爷爷一天两包，80岁得肺癌
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：安徽&
不会的，我隔壁邻居一老头，每天2包烟，今年78岁，身体刚刚的引用自1楼:我家遗传气管炎，食道病之类的呢？引用自2楼:不懂，只知道某 些人身体内缺少一种酶，容易得癌症，和抽烟关系不大
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：14＋213&
会的，我爷爷一天两包，80岁得肺癌引用自4楼:一天2包抽到80岁查出肺癌？我还有鼻炎
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：9＋762&
跟抽烟没关系，不抽烟也会得
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：14＋215&
跟抽烟没关系，不抽烟也会得引用自7楼:是因为现在空气不好吗？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
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发帖：30＋111&
一天一包的低调路过
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这个家伙很懒，什么也没留下......
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发帖：2＋875&
同事的老妈，从不抽烟，肺癌68岁走特
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这个家伙很懒，什么也没留下......
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发帖：17＋686&
我外婆16岁抽烟，今年89岁，还能自己做饭烧菜洗衣服。抽的还是三块四块的那种劣质烟。
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发帖：36＋7368&
抽烟和肺癌有直接关系到现在都么科学证明
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我们从不偷窃冠军，也绝不会降入乙级
来自：上海&
发帖：539＋6351&
刚哇。这也问。那我说：肯定会得！
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狂热发展中……
来自：上海&
发帖：1＋211&
抽烟与肺癌没有直接的联系，空气更重要。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
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发帖：54＋725&
我外婆16岁抽烟，今年89岁，还能自己做饭烧菜洗衣服。抽的还是三块四块的那种劣质烟。
啥牌子,我明天就开始。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
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发帖：6＋432&
毛老头、老头邓，烟瘾不小，关键抽什么烟
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这个家伙很懒，什么也没留下......
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我外公93岁 目前小中风 坐轮椅 能自己吃饭穿衣 十几岁开始抽烟 70多年烟龄 唯一的大病是得过肝炎
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傻子偷乞丐的钱包,被瞎子看到了,哑巴大吼一声,把聋子吓了一跳,驼子挺身而出,跛子飞起一脚,麻子说:“看我的面子算了.”疯子说:“就是,大家要理智!”
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这种问题到这里问，白搭。答案都是可以想象的，XXX天天抽烟活到80多，XXX天天喝酒活到90多，坐在电脑天天撸管活到100多岁。唯独天天跑步不行，跑多了要断腿。
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来自：上海&
发帖：76＋1888&
&现在明显空气是第一杀手，要吸烟乘早，否则将来一样得了亏大了&
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Cogito ergo sum
来自：上海&
发帖：29＋2953&
抽烟只是比不抽烟更容易的肺癌，但不是绝对的！
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发帖：63＋17327&
吃喝嫖赌抽，活到99.
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钞票像了老坑，擦掉还会回来的！
来自：上海&
发帖：14＋218&
毛老头、老头邓，烟瘾不小，关键抽什么烟引用自16楼:**丝我抽5毫克的中南海，感觉很淡，这烟如何？
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发帖：99＋770&
现在这空气，抽不抽烟都一样啦，最重要活的开心。
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发帖：14＋219&
现在这空气，抽不抽烟都一样啦，最重要活的开心。引用自23楼:侬倒是想得蛮穿额
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发帖：99＋771&
现在这空气，抽不抽烟都一样啦，最重要活的开心。引用自23楼:侬倒是想得蛮穿额引用自5楼:不想开也得想开啊，还能怎么办。不过有遗传气管炎，食道病之类的应该不会抽烟的，LZ既然能抽就少抽点。明星吸毒那么多，有多少吸毒致死的，抽几根烟还顾前顾后，生活的意义啊么了。
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来自：上海&
发帖：91＋1357&
为什麽就没有人问图里的联系方式
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still waters run deep
来自：上海&
发帖：636＋14280&
我外公每天抽烟，量没你多，59岁就挂了，肺癌
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MSN larry_xin[
KDS咨询顾问群 2516496
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发帖：14＋220&
为什麽就没有人问图里的联系方式引用自26楼:你头像联系方式有吗？织田裕二
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发帖：14＋221&
现在这空气，抽不抽烟都一样啦，最重要活的开心。引用自23楼:侬倒是想得蛮穿额引用自5楼:不想开也得想开啊，还能怎么办。不过有遗传气管炎，食道病之类的应该不会抽烟的，LZ既然能抽就少抽点。明星吸毒那么多，有多少吸毒致死的，抽几根烟还顾前顾后，生活的意义啊么了。引用自25楼:是额，还是要少抽
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发帖：8＋78&
坚持每天三分之二片丹参片，权威说的
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发帖：293＋4599&
我外婆16岁抽烟，今年89岁，还能自己做饭烧菜洗衣服。抽的还是三块四块的那种劣质烟。引用自11楼:所以证明抽烟是无害的，请大家放心大胆的抽，反正我是戒掉了
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天地虽大，但有一念向善，心存良知，虽凡夫俗子，皆可为圣贤。
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发帖：8＋927&
我外婆16岁抽烟，今年89岁，还能自己做饭烧菜洗衣服。抽的还是三块四块的那种劣质烟。当年的女流氓啊～
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发帖：1＋32&
抽烟和肺癌没有关系啊
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发帖：91＋1358&
为什麽就没有人问图里的联系方式引用自26楼:你头像联系方式有吗？织田裕二引用自28楼:请于外交部联系
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still waters run deep
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发帖：425＋3485&
这种问题到这里问，白搭。答案都是可以想象的，XXX天天抽烟活到80多，XXX天天喝酒活到90多，坐在电脑天天撸管活到100多岁。唯独天天跑步不行，跑多了要断腿。引用自18楼:
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发帖：1＋514&
要得不抽半根烟照样得。
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发帖：0＋756&
要得的，不吸也会得
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发帖：17＋1539&
香烟里的香精才致癌吧
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发帖：0＋51&
这种问题到这里问，白搭。答案都是可以想象的，XXX天天抽烟活到80多，XXX天天喝酒活到90多，坐在电脑天天撸管活到100多岁。唯独天天跑步不行，跑多了要断腿。引用自18楼:
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发帖：27＋2817&
看基因的，不得就是不会得。
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来自：上海&
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其实二手比一手危害大
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新的开始。。。
来自：北京&
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抽烟危险性更高
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
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会增加患病的概率，没有必然的因果关系
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
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今天又抽掉半包多...上班同事发烟不抽还不合群
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
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从15岁一天2包烟,95岁终于得肺癌了,各种治疗拖了5年终于无效,终年100岁
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意志坚强 意念乐观 意识隐忍
来自：上海&
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别抽二手烟，二手烟致命
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这个家伙很懒，什么也没留下......
一天半包烟会不会得肺癌？}