抑郁症是众所周知的一种心理性疾病，随着社会的不断发展，抑郁症在我们身边也变的越来越流行起来，大家可不要对抑郁症习以为常，对广大患者朋友们的身心健康有着很大的危害，越早发现越早诊治越好。那么，抑郁症怎样治呢?　　体育疗法：生命在于运动，经常的进行体育锻炼不仅有助于强身健体，而且还可以辅助进行抑郁症等疾病的治疗，疗效显著。锻炼是抗抑制症的最好药物;最近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。　　阳光疗法：临床上抑郁症的治疗方法不只一种，阳光疗法也是临床上比较常见的一种，对广大患者朋友们早日恢复健康大有帮助。阳光疗法最适合治疗季节性抑郁症，许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。　　营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。另外，患者服一定剂量的复合维生素B，这些都是人们容易缺乏的维生素。【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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京公网安备我想确认自己是不是得了中度忧郁症_百度知道
我想确认自己是不是得了中度忧郁症
已经连续两个月高兴不起来了 发呆一会儿就会莫名其妙的哭 上网做了好几个测试结果都是中度忧郁。一些网上的症状也比较符合 就是想最后确认自己到底是不是真的得了忧郁症
网上查的就不必告诉我了 都看过了 谢谢大家了 不方便看医生 因为不想告诉家人朋友
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你就是太无聊不会！或者看看书，找点事干吧
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官员的生态冷漠症必须医治
发布时间：
文/李松语当今的中国正面临着十分严重的生态安全问题：沙尘暴肆虐，酸雨量加大，淡水资源危机，资源、能源短缺，水、大气、土壤污染严重，物种灭绝，垃圾成灾……然而，面对这些，有不少官员却不以为然。如：有的认为这是经济建设必然的产物，对这一发展中的阵痛，人们只能作暂时的忍受，等等。这就是可怕的生态冷漠症。官员生态冷漠症的表现大体可分为以下三种类型：第一种是麻木不仁型。当经济建设和环境保护发生矛盾时，有些官员堂而皇之地提出：“先要温饱，再要环保”。言外之意，在解决温饱的过程中，完全不需要考虑环保问题。当温饱问题业已解决并向小康目标迈进中，这些官员又大谈所谓：“先要小康，再要环保”。总之，按照这些官员的逻辑，经济建设永远是硬件，环境保护永远是软件。要顾硬件，就顾不了软件。正是在这一错误发展观的指导下，我国的生态环境遭受了极其严重的破坏。如：在有些地区，开发变成了开垦，陡坡开垦，毁林开垦，毁草开垦，围库开垦，湿地里种庄稼，致使水土流失日益加剧；再如：有些地方政府对高污染企业睁一只眼，闭一只眼，致使有关法律法规成为一张张白纸，水污染问题日趋严重：淡水在变绿，海水在变红，江河湖泊的水质已恶化到触目惊心的程度。第二种是盲目乐观型。有些地方政府在生态环境建设中抓了几个“闪光点”，就自以为了不起，沾沾自喜，好像从此以后生态系统就会良性循环起来。殊不知，“闪光点”再闪光，也只能是几个点。况且，有些“闪光点”也并非闪光，有的往往是外光里不光。如：有的地区搞退耕还林，只重过程，不重结果，以致出现今年退耕还林，明年退林还耕的现象；再如：有的地区在防治水污染的过程中，满足于企业建了多少污水处理设施，而对这些污水处理设施的实际运行情况却不甚了了。有的企业虽然安装了排污同步监控设备，但这些监控设备与政府公务员上班一样，在“上班”期间，污水处理达标，只要“下班”时间一到，排放的就是黑水了。第三种是怨天尤人型。一是怨天。当沙尘暴、洪水等灾害天气频繁发生时，有些官员只怨老天，不怨自己。如：有些人认为，沙尘暴是大风造成的，是标准的天灾，在这样的天灾面前，人是无能为力的。这些人把关注点只放在风上，而忽视了沙的因素；二是尤人。美国的科学家从红豆杉树皮中提炼出了一种治癌新药――紫杉醇，美国有丰富的红豆杉资源，但国家严禁损毁。于是，逐利者便把目光转向了发展中国家。我国的红豆杉主要分布在某边远地区，属国家重点保护的珍稀树种。但在利益的驱动下，人们把一切置之脑后，使这儿的红豆杉从几百年的老树至一两年的幼苗一棵也不放过，我国的红豆杉由此遭受了灭顶之灾。当浩劫过后，人们在总结教训时，有些官员竟把责任推给美国人，说什么如果美国人不发明紫杉醇的话，中国的红豆杉绝不会如此。环境保护工作需要政府强力主导，政府官员得了生态冷漠症，必须尽快医治，否则，我国环境恶化的局面将永远得不到扭转，环境友好型社会的建立将永远是纸上谈兵。环境不保，我国经济社会的发展将会不再持续，全面建设小康社会的目标也将难以实现。
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