走路膝关节疼痛扭伤后三个月现茬走路走路膝关节疼痛疼痛还不…

　你好两年前我的右走路膝关节疼痛疼痛，走平路不疼上下楼右走路膝关节疼痛疼痛使不上劲，得先迈左腿手扶楼梯才能上下楼后看了中央二台健康之路治疗关节疼的节目，我就按它的方法去做方法如下 一，用手掌按住走路膝关节疼痛右旋100下左旋100下使走路膝关节疼痛发热。　 二将两手掌从叠压住走蕗膝关节疼痛沿着大腿和小腿的方向在走路膝关节疼痛上下搓...100下使走路膝关节疼痛发热。　 三.用双手掌捶打走路膝关节疼痛100下． 　 四．用拇指对走路膝关节疼痛的疼痛部位进行按、压、掐、揉、捶打．　 五．按摩捶打足三里、委中穴100 下每天一至两次按摩。经过两个月的按摩走路膝关节疼痛疼痛明显好转 我本人是坚持３个月的按摩上下楼梯走路膝关节疼痛不疼了，但一定要有耐心如能在家配合烤电效果哽快，希望对你有帮助