因为手淫，搞得身体不适上班觉得很累，不想上班只想躺着，想要一个快点恢复的方法。

伱好没任何特别方法的，如下落实:1彻底戒除sy，不可有一次彻底不看黄的，第一重要2，晚上10点前睡觉9点更好，好好补充精力3，哆去sy后遗症治疗吧看按那里说的精华内容做吧，行动第一了

你好，没任何特别方法的如下落实:1，彻底戒除sy不可有一次，彻底不看黃的第一重要。2晚上10点前睡觉。9点更好好好补充精力。3多去sy后遗症治疗吧看，按那里说的精华内容做吧行动第一了。