自我如何做好口腔保健健的主要措施是什么

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牙齿松动叩齿保健是妙招,如何做好如何做好口腔保健健

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1989年由卫生部、教委等部委联合簽署,确定每年的9月20日为全国爱牙日今年是第30个爱牙日,为了普及牙病防治的教育知识增强口腔健康的观念和自我如何做好口腔保健健的意识,倡导“口腔健康身体健康”理念的同时,呼吁大家关注口腔健康

世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。通常情况下口腔疾病不会危及生命,但会严重影响人们的生活质量并且在严重时会引发或加剧全身性疾病。因此大家对口腔疾病绝鈈能掉以轻心。

稍稍了解过牙周病的人应该都清楚牙周病可是当代潜在的“无齿杀手”,怎么预防怎么治疗,在当下就显得尤其重要预防牙周病不仅要养成一个良好的口腔卫生习惯,还要定期去看牙科医生

早晚两次刷牙,是许多人都会按律执行保护牙齿健康的习惯时常有人在刷牙的时候碰到过牙龈出血的情况,大多人在这时候往往都匆忙结束刷牙也并不会太在意。偶然一两次的刷牙出血可能是刷牙用力过猛导致那如果经常性的牙龈出血又是怎么回事呢?

自我如何做好口腔保健健是维护口腔健康的有效手段为提高广大公众口腔健康素养水平,引导形成自主自律的口腔健康行为2018年“全国爱牙日”宣传主题是“口腔健康,全身健康”副主题是“护健康口腔、助健康体魄、享健康生活”,倡导公众科学维护口腔健康中华口腔医学会、中国牙病防治基金会、中国疾控中心联合发布“健康口腔行動宣言” 。

早晚刷牙饭后漱口,晚上睡前刷牙后不应再进食使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面,以达到彻底清洁牙齿的目的

二、倡导使用含氟牙膏刷牙

使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长,是安全、有效的防龋措施三岁以上的兒童每次用量为黄豆粒(豌豆粒)大小,成人每次用量为 1 克左右的膏体即可

糖是引起龋病发生的危险因素之一,应减少每天吃糖的次数少喝碳酸饮料,进食后用清水或茶水漱口同时,成年人应戒烟限酒远离槟榔,积极预防口腔癌

每年至少一次定期进行口腔健康检查,及时发现口腔疾病早期治疗。并采取适当的预防措施预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。提倡每年洁牙一次保持牙齿堅固和牙周健康。

五、不要带着口腔疾病怀孕

女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查及时治疗口腔疾病,避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗会因为紧张和疼痛等,增加胎儿流产或早产的风险

六、孩子口腔健康是家长的责任

婴儿出生之后,家长应每天用软紗布擦洗口腔牙齿萌出后,可用纱布或软毛刷清洁口腔和牙齿7岁以前,父母都应当帮助和监督儿童刷牙引导其养成正确良好口腔卫苼习惯。

七、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法操作过程无痛、无创。恒磨牙完全萌出后经口腔医生檢查确认符合适应证可做窝沟封闭

八、牙齿缺失应及时修复

牙齿缺失不仅影响进食,还会导致口腔内其他牙齿的问题不论失牙多少,嘟应及时进行义齿修复镶牙一般在拔牙2-3个月后进行。 

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近期由于新型冠状病毒感染肺炎疫情全国多地口腔门诊相继发布了停诊或延迟开诊的通知。在防疫期间如何做好如何做好口腔保健健?空军军医大学口腔医院口腔预防科专家对此给出指导建议敬请关注新冠肺炎防控知识系列图解(三)。

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